직장에서 실제로 즐거움을 얻는 9가지 방법

솔직히 말해서 월요일부터 금요일까지 오전 9시부터 오후 5시까지 꾸준한 시간은 인생에서 가장 스릴 넘치는 컨셉이 아닙니다.하지만 관점을 바꾸고 저렴하고 쉬운 즐거움을 주는 요소들을 일상의 업무 공간에 끌어들이는 데에는 그리 많은 시간이 필요하지 않습니다.전문적인 환경에서 재미라고 속삭이는 소리는 절뚝거리는 사무실 파티나 징그러운 아빠의 농담을 떠올리게 할 수도 있지만, 재미가 진정 어떤 것인지에 대한 신선한 아이디어를 얻을 수 있는 기회는 무궁무진합니다!

자, 이제 직장에서 실제로 즐거운 시간을 보낼 수 있는 9가지 방법이 있습니다.

1.식물 반입

화분에 심은 녹지로 둘러싸일 때 우리는 환경을 개선하기 위해 적극적으로 노력하고 있습니다.알로에 베라, 화이트 아이비, 거미 식물, 고무나무, 화분 등 흔히 구입하는 많은 실내 식물은 가격이 저렴할 뿐만 아니라 지역의 공기 질을 개선하고 업무와 관련된 우울증과 불안을 줄이는 것으로 나타났습니다.빈 선반이나 책상 위의 자리에 단순한 다육 식물만 추가하면 주변 공간이 상쾌해지고 사물이 덜 단조롭고 단조롭게 보이기 때문에 우리의 모든 에너지를 동기 부여에 집중할 수 있습니다!

2.음악 재생하기

일부 직장에서는 음악 앱, 스피커 또는 헤드폰 사용을 허용하지 않을 수 있지만, 허용하는 경우 하루 종일 음악을 재생하면 생산성이 크게 향상되고 작업 환경에서 밝고 긍정적인 느낌을 받을 수 있습니다.쉽게 따라할 수 있고 무료로 이용할 수 있는 놀라운 음악 앱이 정말 많습니다!유튜브, 아마존 프라임, 스포티파이, 시리우스 XM은 모두 원하는 음악 장르를 들을 수 있는 다양한 무료 플랫폼입니다!

선택할 수 있는 장르가 수백 가지가 있는데, 어떤 장르가 매장에 가장 잘 어울릴지 어떻게 알 수 있을까요?틀에서 벗어나 평소에는 듣지 못했던 음악을 들어보세요!명상이나 스파 음악은 공간에 스트레스를 줄 수 있지만 에너지를 높이고 생산성을 높여주지는 못합니다. 인디 음악은 에너지가 더 많을 수 있지만 틈새 시장이라 모든 사람이 인정하지 않을 수도 있습니다. 클래식 록은 보통 사람들을 기쁘게 하지만 일부 매장에서는 너무 과하게 느껴질 수 있습니다.모두에게 어떤 것이 가장 좋은지 물어보고 거기서 결정을 내리세요.

3.드링크 스테이션 설치

대부분의 사람들은 아침을 이겨내기 위해 차나 커피 한 잔을 들고 출근합니다. 하지만 하루 종일 같은 에너지를 가지고 다니면 어떨까요?시간을 내어 주전자, 커피 머신 또는 인퓨즈드 워터 주전자를 설치하면 다른 사람들이 하루 종일 에너지를 보충하고 수분을 보충하도록 격려할 수 있습니다.여유 공간이 있다면 여분의 티백, 향이 첨가된 커피, 설탕을 드링크 스테이션 옆 찬장이나 바구니에 보관할 수 있습니다.

팀 빌딩 연습을 할 사람이 있나요?다른 직원들에게 생필품 구입을 위한 기금 마련을 도와줄 수 있는지 물어보세요. 그러면 모든 사람들이 매일 즐길 수 있는 멋진 일을 위해 함께 일할 수 있을 거예요!

4.공간 청소하기

당연한 일처럼 들리지만 청소는 필수입니다!매일 무질서한 공간에 있는 것은 의심할 여지 없이 정신 건강과 비판적 사고 과정에 큰 타격을 줄 수 있습니다.하루 일과를 마치고 단 5분만 시간을 내어 작업 공간을 정리하면 걱정 없이 다음 날 작업을 미리 처리할 수 있습니다. 일정을 앞당기는 것을 싫어할 사람이 있을까요?

실천하기에 가장 좋은 습관 중 하나는 한 달에 한 번, 최적의 경우 매월 초에, 가까운 공간에 머물러야 할 것이 무엇인지 평가하는 것입니다.여기에는 책상이나 카운터 위에 있는 모든 것이 포함될 수 있습니다.작업이 끝나면 주변에 있는 선반이나 서랍으로 옮기세요.이런 연습을 일상적으로 실천하면 주변의 불필요한 잡동사니를 효율적으로 없애고 좀 더 자유롭게 생각할 수 있게 될 것이다.

5.다른 사람들도 함께 참여하도록 격려하세요

보고 싶은 변화를 추구하는 것은 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 다른 사람들이 여러분의 아이디어를 받아들이도록 하는 것이 업무 환경을 재창조하는 열쇠입니다.공간에 식물, 향이 나는 물, 정리를 더하는 것도 좋지만, 동료들이 이를 따라한다면 매장의 전체적인 느낌이 바뀌어 생산성, 태도, 동기 부여가 향상될 뿐만 아니라 매일 이용하는 고객에게도 깊은 인상을 남길 수 있을 것입니다.

6.간식 반입

운이 좋다면 이미 이 일을 하고 계실 수도 있습니다!가끔 모든 사람을 위해 구운 과자를 가져오면 에너지를 확실히 얻을 수 있습니다. 동료의 나이에 상관없이 즉시 사람들을 흥분시킬 수 있습니다.식단 제한이 있는 사람도 있다면 대신 글루텐 프리 또는 비건 베이킹, 과일 플래터, 아이스크림, 초콜릿 박스, 달콤한 맛이 나는 커피 같은 대안을 가져오는 것도 좋습니다.

7.직장과 집을 분리하세요

좋든 싫든, 우리 대다수는 업무 스트레스를 집으로 가져가는 경향이 있습니다. 안타깝게도 이로 인해 스트레스, 불안, 탈진, 전반적으로 압도감을 느낄 수 있습니다.어려울 수도 있지만, 사무실에서 거슬리는 생각은 책상 앞에 두고 떠올리는 것이 최선입니다.이를 위해서는 업무와 휴식을 분리하는 데 사용되는 몇 가지 주요 기술이 탑재된 바로 사용할 수 있는 도구 벨트가 필요합니다.

집으로 돌아가기 전에 스테이션을 정리하고, 화장실에 가고, 집으로 가는 길에 사용할 물병을 채우거나, 하루 일찍부터 성취한 것에 대해 잠시 시간을 내어 되돌아보는 등 하루를 마무리하는 의식을 꾸준히 하면 두뇌가 업무 모드를 멈추고 좀 더 차분한 사고 방식에 적응하는 데 도움이 됩니다.

8.5분 일찍 오세요

이 트릭은 직관적이지 않은 것처럼 들리지만 근무 시간에 약 5분 일찍 출근하면 낙관적이고 만족스러운 헤드스페이스를 유도한다는 것이 입증되었습니다.여가 시간에는 필요하면 화장실에 가서 아침 음료를 준비하고 하루가 시작되기 전에 잠시 시간을 보낼 수 있습니다.무의식적으로 여러분은 어떤 일을 하기도 전에 이미 게임에서 앞서 있다는 느낌을 받고 성취감을 느끼게 될 것입니다. 그러면 훨씬 더 생산적이고 밝은 하루를 보낼 수 있습니다.

9.편안하게 옷을 입으세요

뜻대로 되지 않는 작은 것들이 낮에는 빠르게 쌓일 수 있습니다. 편안한 옷을 입고 출근하여 이러한 성가심을 없애보는 것은 어떨까요?

시크해 보이고 직장에서 편안함을 느끼는 것은 생각보다 훨씬 쉽습니다.보완적인 뉴트럴 톤을 고수하고 빨간 구두나 커프스 스웨터 같은 개성 있는 아이템에 심플한 주얼리를 곁들이면 편안함과 전문성이 우아하게 조화를 이룰 수 있습니다.

매일 단조로운 직장에 가는 단조로운 일상을 깨는 것만으로도 당신에게 필요한 상쾌한 아침이 될 수 있습니다!이 9가지 간단한 팁을 실천하면 최고의 자아를 향해 나아가고 매일 할 수 있는 최고의 작품을 만들 수 있도록 꼭 필요한 직업적 동기 부여가 될 것입니다!