9 Cara Sebenarnya Berseronok Di Tempat Kerja
Mari kita hadapi, Isnin hingga Jumaat yang stabil, 9 pagi hingga 5 petang bukanlah konsep yang paling mendebarkan dalam hidup. Tetapi tidak memerlukan banyak perkara untuk mengubah perspektif kita dan mengajak unsur-unsur keseronokan murah dan mudah ke ruang kerja sehari-hari kita. Walaupun bisikan keseronokan dalam suasana profesional mungkin menimbulkan pemikiran pesta pejabat lemas dan lelucon ayah yang mengganggu, terdapat peluang yang tidak terbatas untuk membawa idea segar tentang bagaimana keseronokan sebenarnya boleh kelihatan!
Jadi inilah, 9 Cara untuk Sebenarnya Bersenang-senang di Tempat Kerja:
1. Bawa Tumbuhan
Apabila kita mengelilingi diri kita dengan kehijauan pasu, kami secara aktif memilih untuk mencuba dan merosakkan persekitaran kita. Banyak tumbuhan rumah yang biasa dibeli seperti lidah buaya, ivy putih, tumbuhan labah-labah, pokok getah dan pothos bukan sahaja berpatutan, ia juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan kualiti udara tempatan dan mengurangkan kemurungan dan kegelisahan yang berkaitan dengan kerja. Dengan menambahkan sukulen sederhana ke rak kosong atau tempat di meja anda, ia menyegarkan kawasan di sekelilingnya, menjadikan sesuatu kelihatan kurang lemas dan monoton, sehingga membolehkan kami mengarahkan semua tenaga kita ke arah merasa termotivasi!
2. Mainkan Beberapa Muzik
Seset@@ engah tempat kerja mungkin tidak membenarkan penggunaan aplikasi muzik, pembesar suara, atau fon kepala tetapi bagi yang melakukannya, bermain muzik sepanjang hari meningkatkan produktiviti dan mengundang perasaan ringan dan positif dalam persekitaran kerja. Terdapat begitu banyak aplikasi muzik yang menakjubkan yang mudah diikuti, dan percuma! YouTube, Amazon Prime, Spotify, dan Serius XM adalah platform percuma yang berbeza yang boleh anda gunakan untuk mendengar genre muzik yang anda mahukan!
Terdapat beratus-ratus genre yang berbeza untuk dipilih, jadi bagaimana anda tahu mana yang paling sesuai dengan kedai anda? Cuba melangkah keluar dari kotak dan dengarkan sesuatu yang biasanya anda tidak akan lakukan! Meditasi atau muzik spa pasti dapat merosakkan ruang tetapi ia tidak akan mengekalkan tenaga tinggi dan produktif, Indie boleh menjadi lebih tenaga tinggi tetapi ia agak khusus dan mungkin tidak diluluskan oleh semua orang, rock klasik biasanya menggembirakan orang ramai, tetapi ia boleh menjadi terlalu banyak untuk beberapa kedai. Cuba tanya semua orang apa yang paling mereka sukai dan komited untuk membuat keputusan dari sana.
3. Sediakan Stesen Minuman
Majoriti orang datang bekerja dengan secawan teh atau kopi untuk menghabiskan mereka sepanjang pagi, tetapi bagaimana jika anda membawa tenaga yang sama sepanjang hari? Dengan meluangkan sedikit masa untuk menyediakan cerek, mesin kopi, atau periuk air yang diselitkan, anda akan menggalakkan orang lain untuk kekal bertenaga dan terhidrat sepanjang hari. Sekiranya anda mempunyai ruang yang ada, anda boleh menyimpan beg teh tambahan, kopi berperisa, dan gula di dalam almari atau bakul di stesen minuman.
Ada sesiapa yang bersedia untuk beberapa latihan membina pasukan? Tanya pekerja lain jika mereka ingin membantu mengumpulkan wang untuk membeli barang keperluan, ia akan menyatukan orang ramai untuk berusaha ke arah sesuatu yang hebat yang dapat dinikmati oleh semua orang setiap hari!
4. Bersihkan Ruang Anda
Saya tahu, ini terdengar seperti yang diberikan, tetapi pembersihan adalah suatu keharusan! Berada di ruang yang tidak teratur setiap hari pasti akan memberi kesan kepada kesihatan mental dan proses pemikiran kritis anda. Mengambil masa hanya 5 minit pada akhir hari untuk mengatur ruang kerja anda memastikan anda akan bebas risau dan mendahului tugas anda untuk keesokan harinya, siapa yang tidak suka mendahului jadual?
Salah satu tabiat terbaik untuk berlatih adalah sebulan sekali, secara optimum pada awal setiap bulan, untuk menilai apa yang perlu tinggal di ruang terdekat anda. Itu akan merangkumi apa sahaja di atas meja atau kawasan kaunter anda. Setelah selesai, pindahkan ke rak atau laci yang anda ada di sekeliling anda. Dengan menjalankan amalan ini secara rutin, anda akan menghilangkan kekacauan yang tidak perlu di sekeliling anda dengan cekap, dan ia akan membolehkan anda berfikir sedikit lebih bebas.
5. Galakkan orang lain untuk menyertai anda
Menjadi perubahan yang anda ingin lihat boleh mencabar, itulah sebabnya menarik orang lain dengan idea anda adalah kunci untuk mencipta semula persekitaran kerja anda. Menambah tumbuhan, air berperisa dan organisasi ke ruang anda adalah sangat baik, tetapi jika rakan sekerja anda mengikutinya ia akan mengubah keseluruhan perasaan kedai, bukan sahaja meningkatkan produktiviti, sikap dan motivasi, tetapi ia pasti akan menarik perhatian pelanggan harian anda juga.
6. Bawa hidangan
Sekiranya anda bernasib baik, anda mungkin sudah melakukan ini! Membawa hidangan panggang sekali-sekala untuk semua orang adalah penaikkan tenaga yang dijamin, ia serta-merta membuat orang teruja tidak kira berapa umur rakan sekerja anda. Sekiranya sesetengah orang mempunyai sekatan diet, anda juga boleh membawa alternatif seperti baking bebas gluten atau vegan, pinggan buah, ais krim, kotak coklat, atau bahkan kopi berperisa manis.
7. Kerja Dan Rumah Berpisah
Sama ada kita suka atau tidak, majoriti kita cenderung membawa tekanan kerja kita pulang dan itu, malangnya, boleh menyebabkan tahap tekanan, kegelisahan, keletihan, dan secara amnya merasa terbeban. Sama sukarnya, lebih baik mencuba dan meninggalkan pemikiran pejabat yang mengganggu itu kembali di meja anda. Untuk mencapai itu, anda memerlukan tali pinggang alat sedia untuk digunakan yang dilengkapi dengan beberapa teknik teratas yang digunakan untuk memisahkan kerja dan bersantai.
Secara konsisten mengadakan ritual akhir hari sebelum pulang ke rumah, seperti mengatur stesen anda, pergi ke bilik mandi, mengisi botol air anda untuk memandu pulang, atau meluangkan satu minit untuk merenungkan pencapaian anda dari awal hari dapat membantu otak anda mematikan mod kerja dan menetap ke dalam pemikiran yang lebih tenang.
8. Datang 5 Minit Lebih Awal
Trik ini benar-benar terdengar tidak intuitif, tetapi telah terbukti bahawa muncul kira-kira 5 minit lebih awal untuk peralihan anda mendorong ruang kepala yang optimis dan kandungan. Semasa masa lapang itu, anda akan dapat pergi ke bilik mandi jika diperlukan, menyediakan minuman pagi anda, dan bersantai sebentar sebelum hari bermula. Secara tidak sedar, anda akan merasa lebih awal dari permainan dan berjaya sebelum anda melakukan apa-apa kerja sama sekali, membawa kepada hari kerja yang lebih produktif dan lebih cerah.
9. Berpakaian dengan selesa
Perkara-perkara kecil yang tidak berjalan dengan cepat dapat menumpuk pada siang hari, mengapa tidak menghilangkan salah satu gangguan itu dengan memakai pakaian yang selesa untuk bekerja?
Kelihatan bergaya dan berasa selesa di tempat kerja jauh lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Melekat pada nada neutral pelengkap, menambahkan sekeping yang jelas seperti kasut merah atau sweater bermanset, disertai dengan perhiasan sederhana dapat menyelaraskan keselesaan dan profesionaliti dengan elegan.
Memecahkan rutin membosankan pergi ke tempat kerja yang hambar setiap hari mungkin merupakan kebangkitan yang menyegarkan yang anda perlukan! Menjalankan 9 petua mudah ini pasti akan memperkenalkan gelombang motivasi profesional yang sangat diperlukan untuk mengemukakan diri anda yang terbaik dan membantu anda membuat kerja terbaik yang anda boleh setiap hari!
Opinions and Perspectives
Pasukan kami melaksanakan kebanyakan idea ini secara beransur-ansur selama enam bulan. Perbezaan dalam budaya tempat kerja adalah luar biasa.
Saya menghargai bagaimana cadangan ini tidak memerlukan bajet yang besar. Ia lebih kepada mewujudkan persekitaran yang positif.
Idea stesen minuman berkembang menjadi sudut kesejahteraan penuh di pejabat kami. Peningkatan terbaik yang telah kami lakukan!
Walaupun perubahan kecil boleh membuat perbezaan. Saya bermula dengan hanya menyusun meja saya dan bermula dari situ.
Idea ini bagus dalam teori tetapi sesetengah daripada kita hampir tidak mempunyai masa untuk rehat makan tengah hari.
Tumbuhan ular dan tumbuhan ZZ sangat sesuai untuk keadaan cahaya rendah dan ia sangat mudah dijaga.
Cuba membawa tumbuhan ke tempat kerja tetapi pejabat kami tidak mempunyai cahaya semula jadi. Sebarang cadangan untuk tumbuhan cahaya rendah?
Kami memulakan senarai main pejabat di mana semua orang menambah lagu kegemaran mereka. Ia sebenarnya membantu kami mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik.
Petua membersih adalah tepat. Saya mengemas kini setiap bulan sekarang dan produktiviti saya telah meningkat dengan mendadak.
Saya mendapati petua berpakaian selesa sukar untuk diimbangkan dengan profesionalisme tetapi melabur dalam barangan asas berkualiti baik membantu.
Pasukan kami menggabungkan idea makanan ringan dan tumbuhan. Kami kini mempunyai taman makanan ringan di mana kami menanam herba kami sendiri untuk teh!
Cadangan ketibaan awal benar-benar berkesan. Beberapa minit itu membuat perbezaan yang besar kepada tahap tekanan saya.
Kami melaksanakan Jumaat kasual dan sungguh menakjubkan betapa lebih santai semua orang pada penghujung minggu.
Saya berharap lebih banyak tempat kerja akan menerima idea ini. Pekerja yang gembira adalah pekerja yang produktif!
Nasihat pemisahan kerja-rumah adalah penting. Saya mula meninggalkan komputer riba saya di tempat kerja dan ia telah mengubah hidup saya.
Pejabat kami membawa idea tumbuhan ke peringkat seterusnya dan memulakan taman herba kecil di bilik rehat. Teh pudina segar sesiapa?
Saya suka betapa mudahnya cadangan ini. Kadang-kadang kita terlalu merumitkan idea untuk menjadikan kerja lebih menyeronokkan.
Petua membersih adalah penting. Tiada yang lebih teruk daripada memulakan hari anda dengan kekacauan semalam.
Anda akan terkejut betapa banyak daripada petua ini boleh disesuaikan. Kami melaksanakan stesen hidrasi kakitangan di bilik rehat kedai kami.
Petua ini bagus untuk pekerja pejabat tetapi bagaimana pula dengan kami yang bekerja dalam industri peruncitan atau perkhidmatan?
Saya mula membawa botol air saya sendiri dengan infusi buah-buahan. Sekarang semua orang melakukannya dan kami berkongsi idea resipi!
Cadangan tumbuhan adalah bagus sehingga seseorang mempunyai alahan. Mungkin tumbuhan tiruan akan berfungsi dengan lebih baik?
Kami mencuba perkara muzik tetapi tidak dapat bersetuju dengan senarai main. Sekarang kami mempunyai disko senyap Jumaat dengan fon kepala!
Perubahan kecil boleh membuat perbezaan yang besar. Malah hanya memastikan ruang anda sendiri kemas boleh meningkatkan hari kerja anda.
Tidak semua orang mempunyai kemewahan untuk melaksanakan idea-idea ini. Sesetengah tempat kerja terlalu tegar.
Petua tentang ritual akhir hari adalah tepat. Saya mula mengemas meja saya sebelum pergi dan ia menjadikan pagi lebih baik.
Saya mendapati bahawa mempunyai tumbuhan di sekeliling benar-benar meningkatkan mood saya. Tambahan pula, pelanggan saya sentiasa memberi komen tentang betapa mesra pejabat saya.
Pasukan kami mula melakukan potluck bulanan dan bukannya hanya membawa makanan. Ia telah menjadi cara yang menyeronokkan untuk belajar tentang budaya yang berbeza.
Petua berpakaian selesa adalah bagus tetapi pastikan anda menyemak kod pakaian tempat kerja anda terlebih dahulu. Belajar yang itu dengan cara yang sukar!
Koleksi sukulen saya telah mengambil alih meja saya dan saya menyukainya! Pasti membantu dengan tekanan semasa hari kerja yang sukar.
Itu malang tentang stesen minuman anda! Kami menyelesaikan masalah itu dengan membuat jadual giliran pembersihan dan ia berfungsi dengan sempurna.
Kami melaksanakan idea stesen minuman tetapi terpaksa berhenti kerana tiada siapa yang akan membersihkan selepas diri mereka sendiri.
Petua ketibaan awal berfungsi dengan baik. Saat-saat tenang sebelum semua orang tiba adalah emas tulen untuk menyediakan hari saya.
Saya mendapati cadangan muzik itu bermasalah. Di pejabat terbuka kami, ia akan menjadi huru-hara jika semua orang memainkan lagu mereka sendiri.
Tumbuhan labah-labah praktikalnya abadi! Saya telah mempunyai satu di meja saya selama bertahun-tahun dan ia subur dengan pengabaian.
Idea tumbuhan kedengaran bagus tetapi saya membunuh semua yang saya sentuh. Sebarang cadangan untuk tumbuhan pejabat yang memerlukan penyelenggaraan yang rendah?
Saya sebenarnya mencuba cadangan membawa makanan dan sekarang kami mempunyai jadual giliran di mana seseorang membawa makanan ringan setiap hari Jumaat. Keputusan terbaik yang pernah ada!
Memakai pakaian yang selesa sangat penting! Saya bertukar kepada pakaian profesional yang lebih selesa dan ia telah membuat perbezaan yang besar dalam keyakinan saya.
Bahagian tentang memisahkan kerja dan rumah sangat berkesan dengan saya. Saya dulu menyemak e-mel kerja di rumah tetapi menghentikannya telah meningkatkan kehidupan saya dengan sangat banyak.
Tempat kerja saya agak ketat, tetapi saya mendapati bahawa perubahan kecil seperti memastikan meja saya teratur memberikan perbezaan yang besar dalam mood saya.
Ini adalah cadangan yang bagus tetapi mari kita bersikap realistik, sesetengah bos tidak akan bersetuju dengan separuh daripada idea-idea ini.
Stesen minuman adalah pengubah permainan untuk pejabat kami! Kami semua menyumbang untuk mesin kopi yang bagus dan sekarang kami benar-benar menantikan perbualan kopi pagi kami.
Saya sangat bersetuju tentang datang 5 minit lebih awal. Ia telah mengubah seluruh rutin pagi saya dan saya berasa lebih bersedia untuk hari itu.
Tidak pasti tentang idea muzik itu. Apa yang berkesan untuk seseorang mungkin sangat mengganggu orang lain. Saya secara peribadi tidak boleh fokus dengan muzik latar.
Cadangan muzik itu benar-benar berkesan. Kami mula memainkan jazz ringan di pejabat kami dan suasananya jauh lebih santai sekarang. Semua orang nampak lebih produktif juga.
Saya suka idea-idea ini! Saya mula membawa peace lily saya ke tempat kerja bulan lepas dan sungguh menakjubkan betapa lebih menyenangkan kawasan meja saya sekarang.