Menu
Signup
Login
Login
Create
Home
Posts

Problemy ze zdrowiem psychicznym, z którymi zmagają się sportowcy

W końcu sportowcy nadal są ludźmi, więc dlaczego nie potraktujemy ich jako takich. Porozmawiajmy o tym, jak możemy zrobić lepiej, nie zwiększając presji sportowców.
wellness · 4 min
Following
Let's Talk About The Mental Health Struggles That Athletes Face - And Why We Should Do Better With Not Pressuring Athletes
Źródło obrazu: Amerykańska gazeta St. Louis

Gdy rodzina i przyjaciele gromadzą się wokół telewizji, aby oglądać Igrzyska Olimpijskie 2020 w Tokio, podekscytowani i gotowi zobaczyć, jak Team USA ją zmiażdży, powinniśmy pamiętać, że sportowcy przygotowują się do największych wyników w swojej karierze zawodowej. Oni też są podekscytowani, ale także pod ogromną presją, aby odnieść sukces i przynieść do domu złoto. A jeśli są jak sportowcy Simone Biles lub Naomi Osaka, presja jest jeszcze większa ze względu na ich głośny status.

Temat zdrowia psychicznego przyszedł do głowy po tym, jak kilka dni temu gimnastyczka Simone Biles wycofuje się z finału drużynowego i indywidualnego zawodów. Przyczyna wycofania nie była fizyczna, ale dotyczyła jej samopoczucia psychicznego. Według jej własnych słów Biles powiedziała, że „umysł i ciało po prostu nie są zsynchronizowane”.

Nasuwa się pytanie, dlaczego nie poświęcimy większej uwagi problemom zdrowia psychicznego, które nękają sportowców przed, w trakcie i po igrzyskach olimpijskich? Niesprawiedliwie wywieramy presję na tych sportowców, aby zrobili wszystko, co w ich mocy, do tego stopnia, że zapominamy o ich ludziach, którzy poddają swoje ciała rygorystycznym godzinom treningu. To dyskusja, którą trzeba przeprowadzić, ponieważ zbyt wielu olimpijczyków i nieolimpijczyków walczy z depres ją.

Bądźmy szczerzy, prawdopodobnie jesteś taki jak ja i nie zwracasz uwagi na 90% sportów występujących na igrzyskach olimpijskich. Dopiero gdy to wydarzenie odbywa się co cztery lata, decydujemy się kibicować i krzyczeć za Team USA. Po zakończeniu igrzysk olimpijskich wracamy do codziennego życia, zapominając o ludziach, którzy trenowali swoje ciała, aby zapewnić najlepsze wyniki w tym wspaniałym momencie.

Wyobraź sobie, jak czują się ci wykonawcy, kiedy wracają do domu, zmęczeni i gotowi wreszcie odpocząć, ale nie mogą, ponieważ mają blues po depresji. Dla porównania, pomyśl o tym jako o swojej czteroletniej podróży na studiach. Spędziłeś 4-6 lat studiując różne przedmioty, aby ukończyć dyplom z określonej dziedziny, a kiedy już osiągniesz ten stopień, pozostaje ci „co teraz”? Zastanawiasz się, kim jestem teraz po ukończeniu studiów?

Zawodowi sportowcy cały czas borykają się z kryzysem tożsamości, zwłaszcza po monumentalnym wydarzeniu, takim jak igrzyska olimpijskie. A kiedy wołają o pomoc, są postrzegani jako słabi, ponieważ powinni być silni i nie muszą prosić o pomoc. Ta mentalność musi się zmienić.

Dlaczego problemy ze zdrowiem psychicznym, z którymi boryka się niezliczona liczba sportowców, są tak łatwo rozwiązywane? I dlaczego oczekuje się, że zachowają to dla siebie i „przezwyciężą to”? Nie jest sprawiedliwe wobec tych sportowców traktować ich jak maszyny, które nigdy się nie psują.

Pod koniec dnia nadal są ludźmi, którzy muszą poświęcić czas dla siebie i uzyskać pomoc potrzebną, aby wrócić do pozytywnego stanu psychicznego. Patrzenie na to, jak Simone Biles uzyskała poparcie na całym świecie w sprawie swojej decyzji o wycofaniu się ze względu na jej zdrowie psychiczne, jest dla mnie bardzo wymowne. Pokazuje, że wielu sportowców również czuje to samo i niestety pomimo prośby o pomoc, jej nie otrzymuje.

Widzieliśmy to z olimpijczykami, takimi jak Jeret „Speedy” Peterson i Steven Holcomb, sławni sportowcy, którzy cierpieli na depresję i tragicznie odebrali sobie życie. Trzeba coś zrobić, aby sportowcy mieli zasoby, aby uzyskać pomoc, a co najważniejsze, mogli robić przerwy w zdrowiu psychicznym w razie potrzeby.

Pomysł na ten artykuł początkowo wynikał z obejrzenia tego filmu dokumentalnego na HBO zatytułowanego The Weight of Gold. Weight of Gold skupił się na badaniu wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, przed którymi borykają się olimpijczycy. Z powodu COVID-19 odroczenie igrzysk olimpijskich w Tokio zmusiło sportowców do oceny pytania „Co teraz?” Po ponad czterech latach treningu stanęli przed trudną decyzją, czy kontynuować trening, czy cofnąć się o krok i zobaczyć, dokąd ich to prowadzi.

Ci, którzy nadal trenowali, mieli do czynienia z różnymi blokadami w całych Stanach Zjednoczonych i musieli używać wszelkich dostępnych narzędzi do treningu w swoich sportach. Pandemia dodatkowo wzmocniła mentalne zmagania wspomnianych sportowców bez większej konkurencji, na której mogliby się skupić i sprawiła, że zaczęli kwestionować, kim są jako osoby spoza sportu. Jednym ze sportowców występujących w filmie był odznaczony olimpijczyk Michael Phelps.

Wciąż pamiętam, jak podziwiałem Phelps, obserwując go na ostatnich dwóch igrzyskach olimpijskich, nieustannie bije rekordy i zachwyca świat swoim talentem. Czasami wydaje się niemożliwe wyobrazić sobie wyczyny, które mógłby osiągnąć w wodzie!

On też zmagał się z odróżnieniem Michaela Phelpsa, pływaka olimpijskiego, od Michaela Phelpsa, niepływaka. Po dziesięcioleciach z jedną ciągłą tożsamością, nie mogę sobie wyobrazić, jak to musiało być dla niego, walcząc o znalezienie siebie po tak wielu osiągni ęciach.

Musimy pamiętać, że sportowcy są istotami ludzkimi, zanim są sportowcami i sportowcami. Tak więc, gdy oglądasz ostatnie kilka tygodni igrzysk olimpijskich i obserwujesz, jak ci niesamowiti sportowcy osiągają świetne wyniki po występach, pamiętaj, że liczba medali nie ma znaczenia. Nie ma znaczenia, czy nie otrzymają medalu. I nie ma znaczenia, czy zdecydowali się wycofać z konkursu o swoje zdrowie psychiczne. Robią to dla własnego bezpieczeństwa, więc szanuj ich decyzje.

537
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
Sarah commented Sarah 3y ago

Ten artykuł naprawdę uświadamia, dlaczego musimy wspierać sportowców zarówno na boisku, jak i poza nim.

7
LolaPope commented LolaPope 3y ago

Stygmatyzacja zdrowia psychicznego w sporcie wydaje się powoli zmieniać, ale wciąż mamy przed sobą długą drogę.

1
TaylorScott commented TaylorScott 3y ago

Ciekawe, ilu potencjalnych mistrzów straciliśmy, ponieważ nie mieli dostępu do odpowiedniego wsparcia zdrowia psychicznego.

3
Natalia commented Natalia 3y ago

Wsparcie zdrowia psychicznego nie powinno być luksusem w sporcie, powinno być standardem.

1
PhoebeChavez commented PhoebeChavez 3y ago

Czytanie o ich zmaganiach sprawia, że jeszcze bardziej szanuję ich osiągnięcia.

5
GlitchMasterX commented GlitchMasterX 3y ago

Nadszedł czas, abyśmy przestali traktować sportowców jak rozrywkę i zaczęli postrzegać ich jako istoty ludzkie.

1
Lyla_Cloud commented Lyla_Cloud 3y ago

Powinniśmy zastosować te lekcje również w innych dziedzinach o wysokiej presji.

1
Lydia_B commented Lydia_B 3y ago

Fragment o wykorzystywaniu wszelkich dostępnych narzędzi podczas lockdownu naprawdę podkreśla ich poświęcenie.

7
Sepinwall_Scoop commented Sepinwall_Scoop 3y ago

Każdy sportowiec, który się wypowiada, ułatwia to innym.

6
Goodman_Guide commented Goodman_Guide 3y ago

Fascynujące, jak zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą powiązane w sporcie.

2
Andreeva_Analysis commented Andreeva_Analysis 3y ago

Cieszę się, że w końcu prowadzimy te rozmowy otwarcie, zamiast zamiatać je pod dywan.

4
Adalian_Article commented Adalian_Article 3y ago

Presja ze strony rodziny i trenerów musi być również intensywna, nie tylko ze strony opinii publicznej.

3
Emma-Grace commented Emma-Grace 3y ago

Wyobraź sobie, że trenujesz całe życie na jedną chwilę, a potem zmagasz się z tym, co następuje później.

1
Lena_Schmidt commented Lena_Schmidt 3y ago

To naprawdę pokazuje, dlaczego potrzebujemy lepszej edukacji na temat zdrowia psychicznego w sportach młodzieżowych.

4
Peaceful_Warrior_999 commented Peaceful_Warrior_999 3y ago

Nigdy nie zastanawiałem się, jak kryzys tożsamości może wpływać na sportowców przechodzących do normalnego życia.

3
PeacefulMindset commented PeacefulMindset 3y ago

Wzmianka o filmie dokumentalnym była pomocna. Zamierzam obejrzeć 'The Weight of Gold', żeby dowiedzieć się więcej.

7
Leah commented Leah 3y ago

Doceniam, jak ten artykuł podkreśla, że medale to nie wszystko. Koszt ludzki liczy się bardziej.

8
Organized-And_Happy_2024 commented Organized-And_Happy_2024 3y ago

Szokujące jest, jak mało uwagi poświęcano temu wcześniej, zanim znani sportowcy zaczęli o tym mówić.

8
Kingston_Keynotes commented Kingston_Keynotes 3y ago

Izolacja w sportach indywidualnych musi sprawiać, że radzenie sobie z problemami psychicznymi jest jeszcze trudniejsze.

2
Move-And-Thrive_365 commented Move-And-Thrive_365 3y ago

Może musimy na nowo zdefiniować, co oznacza siła w sporcie. Świadomość zdrowia psychicznego to też siła.

3
ZenithSeeker commented ZenithSeeker 3y ago

Obawiam się, że stracimy wspaniałych sportowców, którzy zdecydują się chronić swoje zdrowie psychiczne zamiast rywalizować.

8
BlissfulSoul commented BlissfulSoul 3y ago

Mój trener zawsze powtarzał, że siła psychiczna jest wszystkim, ale nigdy nie uczył nas, jak ją zdrowo utrzymać.

7
EmmaJohnson commented EmmaJohnson 3y ago

Zastanawiam się nad wszystkimi sportowcami, którzy zmagali się w ciszy, zanim stało się bardziej akceptowalne mówienie o zdrowiu psychicznym.

0
PriscillaJ commented PriscillaJ 3y ago

Paralela między wypaleniem sportowym a akademickim to coś, czego nigdy wcześniej nie brałem pod uwagę.

6
Naomi_Rae commented Naomi_Rae 3y ago

Kiedyś myślałem, że robienie sobie przerwy na zdrowie psychiczne jest słabe, ale ten artykuł całkowicie zmienił moją perspektywę.

5
YogaAndChill commented YogaAndChill 3y ago

Ten artykuł naprawdę podważa mentalność 'bez bólu, nie ma zysku', która jest tak powszechna w sporcie.

3
ClaireButler commented ClaireButler 4y ago

Interesujące, jak celebrujemy historie o powrotach, ale rzadko dyskutujemy o psychicznym wpływie powrotu do zdrowia.

0
LostSignalX commented LostSignalX 4y ago

Igrzyska Olimpijskie powinny uwzględniać zasoby dotyczące zdrowia psychicznego jako część standardowego pakietu wsparcia dla sportowców.

3
HarmonicHealing commented HarmonicHealing 4y ago

Czy ktoś jeszcze uważa, że powinniśmy mieć regularne badania przesiewowe w zakresie zdrowia psychicznego dla sportowców, tak jak badania fizyczne?

5
Kurtz_Keywords commented Kurtz_Keywords 4y ago

Czytając to, uświadomiłem sobie, jak mało wsparcia jest dla sportowców przechodzących na emeryturę.

1
Couch_Column commented Couch_Column 4y ago

Presja na młodych sportowców szczególnie mnie martwi. Wciąż rozwijają się emocjonalnie, jednocześnie radząc sobie z intensywnym stresem.

1
ShadowByte commented ShadowByte 4y ago

Jestem ciekawy, jak inne kraje radzą sobie ze zdrowiem psychicznym sportowców. Może moglibyśmy się nauczyć z różnych podejść.

1
PatrickLee commented PatrickLee 4y ago

To przypomina mi, jak ważne jest posiadanie wielu źródeł tożsamości, a nie tylko jednej cechy definiującej.

2
Rucker_Report commented Rucker_Report 4y ago

Część o tym, jak COVID zmusił sportowców do ponownej oceny, naprawdę mnie uderzyła. To musiało być niesamowicie trudne.

0
PositiveEnergyOnly commented PositiveEnergyOnly 4y ago

Potrzebujemy więcej takich artykułów. Zdrowie psychiczne w sporcie zbyt długo było tematem tabu.

3
Live-With_Purpose_24 commented Live-With_Purpose_24 4y ago

Właściwie wzruszyłem się, czytając o po-olimpijskiej depresji. Nigdy wcześniej o tym nie myślałem.

7
LiveLifeWell commented LiveLifeWell 4y ago

Tak! Podwójne standardy są prawdziwe. Kiedy mężczyźni się wycofują, to jest strategiczne, kiedy robią to kobiety, postrzegane jest to jako słabość.

0
DanielBrown commented DanielBrown 4y ago

Czy ktoś jeszcze zauważył, że sportsmenki wydają się być poddawane jeszcze większej kontroli, gdy mówią o zdrowiu psychicznym?

0
CamilleM commented CamilleM 4y ago

Fascynujące jest to, jak krytykujemy sportowców za priorytetowe traktowanie zdrowia psychicznego, ale chwalimy ich za rywalizację pomimo kontuzji fizycznych.

7
SkylineDreams commented SkylineDreams 4y ago

Czytanie o ich zmaganiach z tożsamością uświadamia mi, jak wiele z siebie poświęcają dla sportu.

8
Genevieve_Soft commented Genevieve_Soft 4y ago

Czasami zastanawiam się, czy Igrzyska Olimpijskie nie stały się zbyt skomercjalizowane. Presja, by występować dla sponsorów, musi być ogromna.

5
EmmaJohnson commented EmmaJohnson 4y ago

Zasoby wsparcia zdrowia psychicznego w sporcie wydają się niewystarczające. Potrzebujemy lepszych systemów.

0
KenzieRae commented KenzieRae 4y ago

Moja córka jest gimnastyczką wyczynową i ten artykuł naprawdę skłania mnie do refleksji nad presją, jaką wywieramy na młodych sportowców.

8
GravityDefier commented GravityDefier 4y ago

Oglądałem też 'The Weight of Gold'. Otworzyło mi oczy, jak wielu sportowców zmaga się z depresją po zakończeniu kariery.

8
Alexander-Jay commented Alexander-Jay 4y ago

Dziękuję za wspomnienie Jereta Petersona i Stevena Holcomba. Musimy rozmawiać o tych tragediach, aby zapobiec kolejnym.

7
Amina99 commented Amina99 4y ago

Relacje medialne są zdecydowanie częścią problemu, ale media społecznościowe jeszcze to pogorszyły. Sportowcy nie mogą teraz uciec od presji.

0
SilentObserver commented SilentObserver 4y ago

Czy ktoś jeszcze uważa, że media odgrywają w tym ogromną rolę? Ciągłe zainteresowanie i kontrola muszą być nie do zniesienia.

5
AdrianaX commented AdrianaX 4y ago

Uważam, że fragment o zwracaniu uwagi tylko co cztery lata jest szczególnie przekonujący. Wymagamy perfekcji, ale interesujemy się tylko przez chwilę.

8
Sophie_Blossom commented Sophie_Blossom 4y ago

Pandemia musiała wszystko bardzo utrudnić tym sportowcom. Treningi w samotności, niepewność co do igrzysk, dodatkowy rok presji.

2
SuccessFlow commented SuccessFlow 4y ago

Wypowiedź Michaela Phelpsa na temat jego problemów naprawdę otworzyła mi oczy na tę kwestię. Jeśli ktoś tak utytułowany sobie z tym radzi, wyobraź sobie innych.

2
Parker_Points commented Parker_Points 4y ago

Przepraszam, ale zdecydowanie nie zgadzam się z tym ostatnim komentarzem. Nikt nie zapisuje się na problemy ze zdrowiem psychicznym. To są prawdziwi ludzie, a nie maszyny.

8
Woodward_Writer commented Woodward_Writer 4y ago

Chociaż popieram świadomość zdrowia psychicznego, nadal uważam, że sportowcy mają obowiązek dawać z siebie wszystko. Wiedzieli, na co się piszą.

1
Anya-Carter commented Anya-Carter 4y ago

Porównanie do ukończenia studiów naprawdę do mnie trafiło. Ten kryzys tożsamości jest tak realny.

2
Adalian_Article commented Adalian_Article 4y ago

Nigdy nie myślałem o depresji poolimpijskiej, dopóki tego nie przeczytałem. Ma to sens, biorąc pod uwagę napięcie, a potem nagłą pustkę.

7
WesCooks commented WesCooks 4y ago

Absolutnie się zgadzam. Psychiczne obciążenie związane z wieloletnimi treningami i uzależnieniem wszystkiego od jednej chwili musi być przytłaczające.

5
CyberShadow commented CyberShadow 4y ago

Naprawdę doceniam, jak ten artykuł rzuca światło na ogromną presję, z jaką mierzą się sportowcy. To, co zrobiła Simone Biles, było niesamowicie odważne.

3

#Related

Eglant Hoxhulka
wellness · 15 min read

Jak Twoje zdrowie psychiczne jest powiązane ze zdrowiem fizycznym i odwrotnie

Co to jest zdrowie psychiczne? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne definiuje się jako „stan dobrego samopoczucia, w którym jednostka realizuje swoje umiejętności, może poradzić sobie z normalnymi stresami życiowymi i rozwijać swój pełny potencjał, może pracować produktywnie i owocnie oraz może wnieść wkład w swoją społeczność”. To całkowicie normalne, że zdrowi psychicznie ludzie odczuwają smutek, gniew lub nieszczęście, które są podstawowymi składnikami sensownego życia. Niemniej jednak dobry stan zdrowia psychicznego dość często jest uważany za pozytywny stan umysłu, wypełniony szczęściem i kontrolowany nad sytuacją i środowiskiem.

Jak Twoje zdrowie psychiczne jest powiązane ze zdrowiem fizycznym i odwrotnie by Eglant Hoxhulka
525
Save

Publish Your Story. Shape the Conversation.

Join independent creators, thought leaders, and storytellers to share your unique perspectives, and spark meaningful conversations.

Start Writing

Topics

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor
#
Technology
#
Manhwa