Guia para iniciantes na adoção do minimalismo: mitos, benefícios e dicas

Acumulamos bens pensando que eles nos ajudarão a viver melhor, de uma forma ou de outra. Mas isso facilita nossa vida ou aumenta os muitos fardos que carregamos?

Urmikha T.O

lifestyle · 6 min

As posses têm moldado as pessoas, sua identidade e suas definições de sucesso e felicidade, anos antes mesmo de nascermos. Para muitos, o prazer de poder se tratar com o que querem, sem ter que pensar duas vezes, se torna a pedra de toque para o sucesso. Já para alguns, o medo da insegurança na vida, de não ter coisas ao alcance, serve como motivo para fugir de seus bens. Dessa maneira, a maioria de nós se tornou dependente de bens e permitiu que essa dependência tecesse nossa personalidade e nossas vidas.

Poupar-se dessa dependência e levar uma vida livre desses desejos e inseguranças tornou-se um estilo de vida hoje, que chamamos de “estilo de vida minimalista”.

DEFININDO UM ESTILO DE VIDA MINIMALISTA

Agora vamos ao tópico atual: o que é um estilo de vida minimalista? Como definimos o minimalismo?

A beleza do minimalismo em si é que não há uma definição clara dele. Na realidade, a definição de minimalismo difere de pessoa para pessoa.

A ideia básica do minimalismo é ser capaz de diferenciar entre necessidades e desejos, abandonar seus desejos e se adaptar a uma vida simples. É uma mentalidade e uma forma de atenção plena, que exige que a pessoa se torne mais introspectiva sobre seus valores e posses, com clareza convincente, intencionalidade e propósito na vida.

EQUÍVOCOS SOBRE O MINIMALISMO

Organização e minimalismo são a mesma coisa: organização e minimalismo têm o mesmo conceito de se livrar de qualquer coisa que não sirva a um propósito, mas não são a mesma coisa. Embora a organização seja uma parte importante do minimalismo, ela não é a única coisa feita. Minimalismo é abandonar o consumismo, onde a organização é feita regularmente. Portanto, é um processo sem fim.
O minimalismo acontece da noite para o dia: é preciso entender que o minimalismo é um estilo de vida ao qual leva tempo para se adaptar. Com um pouco de motivação, é possível conseguir organizar a bagunça em um curto período, mas que tal consumir menos? Você está planejando comprar todas as suas necessidades logo após organizar e nunca mais comprar nada? Não é jogar tudo fora nem não comprar nada novo. É consumir coisas que são necessárias de uma forma minimalista.

Os minimalistas devem possuir apenas 15 a 30 coisas no total: se você pode viver uma vida com apenas cerca de 20 itens, então, mais poder para você! Sim, o minimalismo encoraja a viver com menos. Mas isso não significa privar-se da felicidade deles. Significa se contentar com o que você tem.
O minimalismo é um livro de regras em nome de um estilo de vida: não existem regras no minimalismo. É uma ideologia que pode ser usada como diretriz para mudar para uma vida simples, onde abandonar as coisas desnecessárias precisa ser feito regularmente.
É tudo uma questão de estética: embora a estética seja uma forma de minimalismo, não é disso que trata o minimalismo. Um minimalista não precisa necessariamente gostar da arte e do design minimalistas. Ao organizar e consumir menos, a pessoa aproveita os espaços em branco e em branco que proporcionam paz de espírito e uma sensação de satisfação; ele/ela não precisa gostar das linhas simples apresentadas como arte. Como a definição de minimalismo varia, o mesmo acontece com seu estilo e interesses.

Cada membro da família deve seguir o minimalismo para que ele mostre seus benefícios: o minimalismo é um estilo de vida que cabe exclusivamente a cada indivíduo escolher, adaptar ou não. Seus benefícios são sentidos em um nível pessoal, pois também elimina a desordem emocional. Pode-se dar o exemplo para seus amigos e familiares sendo minimalista e, assim, incentivá-los a se redesenhar de acordo com isso.

BENEFÍCIOS DO MINIMALISMO

O minimalismo reduz a quantidade de tempo e dinheiro gastos em bens: quando alguém possui menos, ele/ela não apenas economiza o dinheiro gasto com isso, mas também economiza o tempo que teria gasto com isso. Dessa forma, dá à pessoa mais tempo para trabalhar em seus hobbies, paixão e em si mesma.
Liberdade: à medida que alguém se adapta à arte de se desapegar, convida às portas de sua mente uma sensação de liberdade do consumismo, da preocupação e da culpa.

Crescimento pessoal: Pessoas que acumulam bens apenas para ter uma sensação de segurança e equilíbrio na vida entenderão que a beleza da vida está na incerteza quando decidem consumir apenas o necessário naquele momento da vida. Enquanto outros saem das escadas do materialismo e se desconectam das posses.
É um estilo de vida confiável e consistente: um estilo de vida minimalista nos leva à honestidade. Incentiva um estilo de vida unido e consistente.
Qualidade acima da quantidade: vivendo com exatamente o que se precisa, com a liberdade de se desvencilhar dos desejos, não é preciso comprometer a qualidade de suas necessidades.

COMO SE TORNAR UM MINIMALISTA?

Pense nisso. Você não vai à loja para comprar coisas que custam cerca de algumas centenas de dólares, mas acabam cobrando mil? Não é difícil dizer não à sua família quando eles pedem algo que eles querem, mas não é uma necessidade? Você não compra coisas só porque as achou fofas na loja, mas volta para casa e descobre que elas não cabem em lugar nenhum e as guarda na gaveta de lixo?

Ao mesmo tempo, você aspira ser minimalista? Agora, para isso, você deve estar disposto a abandonar esses hábitos. Aqui está uma lista de coisas que você precisa lembrar como iniciante:

Para passar pela transição, é preciso estar preparado para se sentir desconfortável no começo.
Pesquise bem sobre o assunto e discuta o assunto com as pessoas antes de decidir entrar no assunto.
Dê a si mesmo um forte motivo para fazer isso.
Depois de decidir adotar o minimalismo, decida em qual aspecto você deseja ser mínimo. Lembre-se de que não é uma abordagem de tudo ou nada. Lembre-se, o minimalismo é apenas uma filosofia, a ideia é sua.
Enquanto organiza, dê uma nova olhada nos itens para poder soltá-los. Não faça isso só por causa disso.
Não é necessário organizar certos itens aos quais você tem um apego sentimental. Pergunte a si mesmo se o item serve a um propósito ou desperta a mesma alegria de antes.
Não seja duro consigo mesmo. Não tenha pressa. Trabalhe em um aspecto após o outro se quiser ser mínimo em vários aspectos. Não há prazo para isso.

O minimalismo é uma questão do coração. Com o aprendizado de que “menos é mais”, é apenas uma forma de encontrar conteúdo no que se tem, apreciando-o e expressando gratidão. Como Tom Robbins disse uma vez:

“Qualquer materialista meio desperto sabe muito bem: o que você segura, o segura.

”

Aprenda a arte de deixar de lado o que exige sua paz de espírito e se apegue ao que faz você florescer de felicidade. Simplifique a vida e abrace sua beleza.

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Opinions and Perspectives

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Addison99 3y ago

A ênfase na jornada pessoal em vez de regras rígidas é tão importante.

EpicExplorer23 3y ago

Descobri que o minimalismo me ajuda a me manter organizado sem muito esforço agora.

Lindsay-Wright 3y ago

O artigo poderia ter mencionado como o minimalismo afeta a tomada de decisões.

RunForJoy 4y ago

É interessante como o minimalismo naturalmente leva a escolhas mais sustentáveis.

Rather_Report 4y ago

Começar pequeno é realmente a chave. Eu comecei com a gaveta das minhas meias!

WarpSpeedX 4y ago

A abordagem prática do artigo em relação a itens sentimentais é realmente útil.

Inner-Calm_Unlocked_555 4y ago

O minimalismo me ajudou a focar no que realmente importa na minha vida.

SoulHealing_Path 4y ago

A liberdade do consumismo é tão libertadora. Quase não navego mais nas lojas.

AubreyS 4y ago

Percebo que naturalmente quero menos coisas agora. Tornou-se algo natural.

Sophia-Johnson 4y ago

O ponto sobre ser uma mentalidade em vez de apenas uma limpeza é crucial.

ElliottJ 4y ago

Gostaria de ter mais dicas sobre como manter o minimalismo a longo prazo.

Geraldo_Gazette 4y ago

Minha criatividade realmente melhorou depois de adotar o minimalismo. Menos desordem, mais inspiração!

IsabellaGrace 4y ago

O artigo me ajudou a perceber que não preciso me encaixar na versão de minimalismo de outra pessoa.

OscarCruz 4y ago

Ainda estou trabalhando para aplicar o minimalismo à minha vida digital. Tantos e-mails!

Kinsley99 4y ago

A ideia de uma limpeza regular em vez de uma grande faxina faz muito sentido.

NightmareVision 4y ago

Adoro como o minimalismo me incentivou a valorizar experiências em vez de coisas.

MikeWrites 4y ago

O artigo poderia ter explorado mais a conexão entre minimalismo e liberdade financeira.

PaisleyMae 4y ago

Sim! Minha produtividade definitivamente aumentou desde que eliminei a desordem física e mental.

RadiateConfidence 4y ago

Mais alguém notou uma melhora no foco depois de adotar o minimalismo?

Nicole_Soft 4y ago

Encontrar o ponto ideal entre minimalismo e funcionalidade é fundamental.

Mckenzie_Star 4y ago

A ênfase do artigo na escolha pessoal em vez de regras rígidas é revigorante.

Adele_Skies 4y ago

Comecei com os aplicativos do meu celular e fez uma grande diferença na minha vida diária.

Ava 4y ago

Gostaria de saber mais sobre o minimalismo em diferentes contextos culturais.

Lily-Marie 4y ago

O foco na intencionalidade realmente me ajuda a tomar melhores decisões de compra agora.

Madisyn-Jefferson 4y ago

Ainda estou trabalhando no equilíbrio entre o minimalismo e ter ferramentas suficientes para meus hobbies.

Valentina_Love 4y ago

A parte sobre levar tempo realmente me ajudou a me sentir menos pressionado sobre o processo.

Harper 4y ago

Alguém combinou minimalismo com lixo zero? Estou tentando unir os dois estilos de vida.

RobertAlexander 4y ago

Acho interessante como o minimalismo significa coisas tão diferentes para pessoas diferentes.

JordanWrites 4y ago

O ponto do artigo sobre a bagunça emocional realmente me tocou.

KaitlynPierce 4y ago

Minha jornada minimalista começou com meu espaço de trabalho e naturalmente se espalhou para toda a minha vida.

Mina99 4y ago

Aprecio como ele aborda a ideia errada de que toda a família precisa participar.

MindBodySoul 4y ago

O artigo poderia ter mencionado o impacto do minimalismo na produtividade. Tem sido enorme para mim.

UnstoppableYou 4y ago

Livros digitais me ajudaram a superar isso! Embora eu tenha mantido meus favoritos absolutos.

Veronica-Stokes 4y ago

Mais alguém tem dificuldades com coleções de livros? Esse é o meu ponto fraco.

SlowLivingAdvocate 4y ago

O ponto sobre ser confiável e consistente ressoa comigo. Minha vida parece mais estruturada agora.

AllisonB 4y ago

Descobri que o minimalismo naturalmente me levou a ser mais consciente do meio ambiente.

Mindful-Living 4y ago

O artigo realmente me ajudou a entender que o minimalismo não é sobre privação.

CeciliaH 4y ago

Acabei de verificar minha gaveta de lixo depois de ler isso. Hora de algumas mudanças!

LostDataX 4y ago

Gostaria de exemplos mais específicos de como começar a jornada.

Levin_Live 4y ago

O ponto sobre qualidade em vez de quantidade é crucial. Economizei dinheiro a longo prazo comprando itens melhores.

Savannah_Rose 4y ago

Gostaria de saber mais sobre como o minimalismo afeta os relacionamentos com parceiros não minimalistas.

Esme-Romero 4y ago

Mas é isso que funciona para você! O artigo enfatiza que é diferente para cada um.

ThePeaceful_Path_777 4y ago

Não tenho certeza se concordo em guardar itens sentimentais. Tirei fotos dos meus e me desfiz deles.

Marissa-Wagner 4y ago

O artigo poderia ter mencionado como o minimalismo afeta a saúde mental. Tem sido incrível para a minha paz de espírito.

JackNelson 4y ago

Acho mais fácil manter o minimalismo em climas quentes. Mais alguém tem dificuldades durante o inverno?

Ivy_Jenkins 4y ago

A parte sobre ser um processo interminável é perfeita. Ainda estou aprendendo depois de 2 anos.

Fiona-Payne 4y ago

Ser honesto(a) com a família sobre minha jornada minimalista ajudou. Agora eles me dão experiências em vez de coisas.

Run_For-Joy_24 4y ago

Tenho curiosidade sobre como os outros lidam com presentes de familiares ao tentar manter o minimalismo?

DakotaPerry 4y ago

O artigo faz um bom ponto sobre não ter que se privar. Era isso que me assustava inicialmente.

CarolineXO 4y ago

Sim! Eu gasto muito menos com coisas aleatórias agora. Minha conta bancária está definitivamente mais feliz.

KeiraX 4y ago

Alguém mais notou como seus hábitos de consumo mudaram depois de abraçar o minimalismo?

LaurenWhite 4y ago

Na verdade, achei a parte estética útil na minha jornada. Espaços limpos me ajudam a pensar melhor.

StephanieH 4y ago

A ideia de que o minimalismo acontece gradualmente é tão importante. Eu me esgotei tentando fazer tudo de uma vez.

Schneider_Spotlight 4y ago

Comece com uma gaveta. Foi o que funcionou para mim. Apenas um pequeno espaço de cada vez.

PeacefulVibes 4y ago

Eu gostaria que o artigo tivesse incluído mais dicas práticas para iniciantes. É muito difícil começar.

HologramWave 4y ago

O aspecto da liberdade realmente fala comigo. Eu nunca percebi o quanto minhas posses estavam me sobrecarregando.

HustleWithHeart 4y ago

Alguém mais notou como o artigo não aborda realmente o minimalismo digital? Isso está se tornando enorme agora.

ZeroTraceX 4y ago

Achei a seção sobre crescimento pessoal particularmente perspicaz. Não se trata apenas de organização física.

Olive 4y ago

Verdade, mas se livrar de coisas definitivamente ajuda a moldar essa mentalidade!

GlowUp_Goals_22 4y ago

Minha maior conclusão é que o minimalismo é sobre mentalidade, não apenas se livrar de coisas.

Risen_Report 4y ago

Eu aprecio como o artigo aborda a ideia errada sobre possuir um número específico de itens.

ZenMaster_Mind_88 4y ago

O artigo poderia ter se aprofundado mais nos benefícios ambientais do minimalismo. Esse é um fator enorme para mim.

CyberGlitch 4y ago

Comecei a praticar o minimalismo durante a pandemia e isso ajudou muito com a minha ansiedade.

Delilah_Luxe 4y ago

Você não precisa convencer toda a sua família. Eu sou o(a) único(a) minimalista na minha e funciona bem para mim.

AstroFuturist 4y ago

A parte sobre levar tempo realmente me tocou. Tentei fazer tudo de uma vez e fiquei sobrecarregado(a).

Brianna_84 4y ago

Acho interessante que o artigo mencione que o minimalismo não é sobre estética. Foi isso que inicialmente me atraiu!

Natalie-Grace 4y ago

Alguém implementou com sucesso o minimalismo com crianças? Esse é o meu maior desafio agora.

FrancesX 4y ago

O ponto sobre qualidade em vez de quantidade é tão verdadeiro. Gasto mais em menos itens agora, mas eles duram mais e me trazem mais alegria.

ZoeHarris 4y ago

Minha jornada começou apenas com meu armário, e agora se espalhou para todos os aspectos da minha vida. É incrível como é libertador.

InfiniteDreams 4y ago

Na verdade, discordo da opinião do artigo sobre a organização. Na minha experiência, tem sido a base do minimalismo.

Lorelai_Star 4y ago

A citação no final realmente me impressionou. O que você segura realmente te impede às vezes.

EthanMoore 4y ago

Adoro como o artigo enfatiza que não se trata de possuir exatamente 30 itens. Eu estava preocupado com isso!

HolisticHealth-Path_55 4y ago

O que acho mais desafiador é convencer minha família de que não estou enlouquecendo quando falo sobre minimalismo. Alguém mais enfrenta isso?

Sienna_Sings 4y ago

Eu luto com a ideia de que preciso me livrar de itens sentimentais. Que bom saber que isso é realmente um mito!

NeonPulse101 4y ago

A parte sobre o minimalismo ser diferente para cada um realmente ressoa comigo. Comecei minha jornada no ano passado e tem sido tão pessoal.

AaliyahX 4y ago

Tenho considerado o minimalismo há algum tempo. Este artigo realmente ajudou a esclarecer alguns equívocos que eu tinha sobre ser um estilo de vida de tudo ou nada.