9 причин, почему книги по саморазвитию — это афера века

Сколько раз слишком увлеченный оратор или писатель говорил вам, что «вы можете делать все, что захотите»? Если вы прочитали столько же книг по самопомощи, сколько и я, то, скорее всего, слышали, как эти ободряющие слова повторялись слишком много раз, чтобы их пересчитать.

С такой броской фразой можно надеяться, что она хотя бы в некоторой степени соответствует действительности. Как бы воодушевляюще и обнадеживающе это ни звучало, к сожалению, это ложь, направленная на манипуляцию. Теперь, прежде чем списывать меня на критического пессимиста, выслушайте меня.

Если вы ищете самопомощи, зачем вам читать книгу, написанную кем-то другим? - Джордж Карлин

Прежде чем продолжить, я должен сделать предисловие, что эта статья не относится ко всем книгам по самопомощи. Существует несколько книг по саморазвитию, в которых действительно содержится вполне полезная и полезная информация. Но эти исключения очень редки, поэтому эта статья применима практически ко всем книгам по самопомощи.

Я прочитал более 20 книг по саморазвитию и прослушал сотни часов мотивационных выступлений. Вот 9 причин, по которым я обнаружил, что книги по самопомощи — это мошенничество века.

1. Самопомощь предназначена для уязвимых и отчаявшихся людей

Люди, страдающие депрессией, одиночеством, отчаянием и безнадежностью, — это те самые люди, которые, подобно голодным собакам, едят свежий стейк. Именно на эту аудиторию охотятся авторы книг о самопомощи.

Продавая книги этой отчаянной группе, можно не только заработать много денег (см. причину #9), но и самые уязвимые и восприимчивые люди, которые верят любой представленной им информации, при условии, что она приносит им хорошее самочувствие и поднимает настроение на минуту.

Как человек, переживший тяжелую депрессию в первые годы обучения в колледже, книги по самопомощи и мотивационные беседы быстро стали моим искусственным спасательным кругом в этой темноте. Когда вы чувствуете безнадежность, когда слышите ободряющие слова в ваш адрес с энтузиазмом, вы просто впадаете в эйфорию.

Действительно ли все эти книги помогли мне избавиться от страданий и отчаяния? Казалось, что в данный момент они сработали, потому что на мгновение мне стало лучше, но в конечном итоге они не помогли ни мне, ни моему психическому и финансовому здоровью.

2. Большинство материалов для самопомощи не имеют научного обоснования

«Вы можете делать все, что захотите», «посмотрите на это в своем уме, и это станет реальностью». Я слышал миллион разных мотивационных утверждений во всех книгах по самопомощи и мотивационных семинарах, в которых я посвятил свое время в прошлом. Они звучат неплохо, но заслуживают ли они доверия?

Короткий ответ, с научной точки зрения, отрицательный. Подобные мантры не вызывают доверия. Чтобы гипотеза была научно достоверной, она должна быть сначала научно достоверной.

Научная надежность — это процесс многократного достижения аналогичных результатов при одних и тех же исходных данных. Зная это, совершенно невозможно измерить результат или процесс «проявления успеха» даже у одного человека. Почему? Потому что при достижении успеха необходимо учитывать тысячи других переменных.

Итак, если вы не хотите полагаться на все свое будущее исключительно на суеверие и расплывчатую «духовность», заключающуюся в «проявлении своего величия или успеха», тогда продолжайте идти вперед. Для остальных из нас научный подход к жизни гораздо более жизнеспособен и реалистичен.

3. Книги по самопомощи пронизаны логическими ошибками

Ошибочность апелляции к властям определяется как слово авторитетного лица, воспринимаемое как достоверное доказательство его аргументации просто потому, что он авторитетная фигура.

Книги по самопомощи полны «историй успеха» и рассказов о том, как автор прошел путь от тряпки к богатству, каким бы методом ни была эта книга. Это распространенное логическое заблуждение, в которое влюбляются многие. То, что человек превратился из бедного в успешного, само по себе не делает его слова надежными и применимыми ко всем.

Анекдотическая ошибка определяется как аргумент, аргументированный анекдотическими доказательствами, лежащими в основе аргумента. Это может быть связано с чрезмерным обобщением личных историй и переживаний, которые затем ошибочно приобщаются ко всем.

Это логическое заблуждение лежит в основе большинства книг по самопомощи. Они начинают с того, что рассказывают вам историю своего успеха и того, как они достигли величия. Затем они объясняют, как можно достичь тех же результатов, следуя тем же рекомендациям. Проблема в том, что неподтвержденные данные никогда не могут быть чрезмерно обобщенными и надежными для всех. Чтобы гипотеза считалась надежной, ее необходимо многократно проверять.

Предвзятое отношение к выживанию определяется как сосредоточение внимания на успешных людях без учета всех тех, кто потерпел неудачу или не добился успеха.

В книгах по самопомощи редко упоминается множество людей, которые изо всех сил стараются в жизни, но, тем не менее, они умирают, не имея ни копейки на свое имя. Эта демографическая группа в геометрической прогрессии превышает число тех, кто добился успеха. Сосредоточив внимание только на тех, кто разбогател, вы получаете нереальную выборку населения, и вас обманывают, заставляя поверить в то, что это реальный результат.

Апелляция к ошибочности эмоций определяется как манипулирование эмоциями в качестве тактики, направленной на усиление силы и эффективности выдвинутого аргумента.

Если книги по самопомощи и хороши в чем-то, так это в мотивации людей. Они делают это, говоря эмоционально заряженные вещи, которые только усиливают ваши эмоции и повышают вероятность того, что вы согласитесь с аргументами, приведенными в книге, или последуете им. Когда людьми управляют эмоции, им часто трудно распознать логические заблуждения или ошибки, которые могут содержаться в приводимых аргументах; в этом виноваты книги по самопомощи.

Это заблуждение еще больше усугубляется сбросом как можно большего количества F-бомб. Есть психологическая причина, по которой на обложке многих книг по самопомощи есть слово на букву «f». Резкая лексика вызывает эмоции и привлекает внимание людей к сказанному. Независимо от того, верны ли аргументы или нет, нецензурная лексика привлекает большое внимание.

Заблуждение о ложной аналогии гласит, что, поскольку два в остальном не связанных между собой предмета имеют одну общую черту, они должны быть связаны и другими способами.

Не могу сказать, сколько раз я слышал, как гуру самопомощи использовали акул, львов или волков в качестве ориентиров, определяющих, как вести себя как личность. Хотя называть себя «одиноким волком», «альфой», «львом» или другим хищником в дикой природе звучит мощно и воодушевляет, сравнивать людей с этими дикими животными бессмысленно.

То, что делают дикие животные, не является полезным ориентиром для того, как нам следует себя вести. Да, львы — король джунглей, и они охотятся на свою добычу. Но знаете, чем еще занимаются львы? Они убивают детенышей других племен и насильно спариваются с самками, иначе они убьют их, если они откажутся. Не поддавайтесь ложной аналогии: это не что иное, как тактика манипуляции, движимая эмоциями.

Предвзятость к принятию желаемого за действительное определяется как желание или желание чего-то настолько сильно, что оно становится реальностью.

Почти все книги по самопомощи попадают в ловушку принятия желаемого за действительное. Независимо от того, как много вы думаете об успехе, он не придет к вам, если вам не повезет, вы не встретите нужных людей и приложите к этому нездоровое количество работы. Мы все хотели бы, чтобы выдача желаемого за действительное приносила пользу, но на самом деле это заблуждение, на которое многие влюбляются. Рано или поздно реальность придет и ударит вас по лицу.

4. Книги по самопомощи постоянно противоречат друг другу

Прочитав более 20 книг по саморазвитию, которые я написала в возрасте около 20 лет, я начала замечать противоречия в философии. Один автор посоветовал мне придерживаться нигилистического подхода к жизни, говоря, что все бессмысленно, поэтому не стоит позволять неудачам беспокоить вас. Другой автор сказал бы мне, что «неудача — это не вариант!» и так далее.

Противоречия настолько часты, что авторы, занимающиеся самопомощью, иногда даже противоречат самим себе! Я провела небольшое исследование на Reddit и нашла здесь полный список пословиц, идиом и клише, противоречащих другим.

Когда к самопомощи можно подходить с разных точек зрения, неизбежно становится тошнотворно, когда вы не знаете, по какому пути идти, потому что у многих людей разные мнения и взгляды на то, как достичь успеха.

5. Индустрия самопомощи — это гигант, зарабатывающий деньги

По состоянию на 2019 год индустрия самопомощи стоила 9,9 миллиарда долларов, и с тех пор она только выросла. Неудивительно, что рынок наводнен таким количеством книг в этом жанре. Авторы и объявленные «гуру» часто просто пытаются быстро заработать.

В условиях стремительных прибылей люди готовы говорить или рассказывать о чем угодно, чтобы получить финансовую выгоду. Ирония в том, что большинство из этих людей продают книги или программы, рассказывающие о том, как стать богатыми и успешными, а сами зарабатывают деньги исключительно на прибыли, получаемой от книги в ваших руках.

Хотя есть несколько законных книг о самопомощи, написанных не только ради денег, это, несомненно, является мотивирующим фактором для большинства авторов, пишущих о самопомощи. Имейте это в виду, когда в следующий раз решите купить книгу по саморазвитию.

6. Большинство книг по самопомощи можно обобщить на одной или двух страницах

Посмотрим правде в глаза, книги по самопомощи раздуваются сильнее, чем у американца после выхода из буфета. Большую часть информации, содержащейся в любой книге по самопомощи, можно легко свести на одной странице.

Авторам приходится добавлять массу лишних слов в личные истории, аналогии и т. д., чтобы увеличить количество страниц и продать больше экземпляров. На самом деле всю их философию можно изложить на одной странице.

По этой причине книги по самопомощи — это в основном пустая трата времени. Вместо того чтобы читать эти книги-наполнители объемом более 200 страниц, просто прочтите краткую статью блогера об этой книге, и вы получите всю необходимую информацию.

7. Самопомощь эгоистична и снисходительна к себе

Вы когда-нибудь видели тех моделей и влиятельных лиц из Instagram, которые настолько полны себя, что испытывают отвращение ко всем, кто не так успешен, красив, разорван или мотивирован, как они?

Большинство из этих прославленных нарциссов — продукты индустрии самопомощи. Это люди, которые постоянно публикуют мотивирующие цитаты из книг по самопомощи. Почему? Потому что самопомощь поощряет и дает им возможность стать эгоцентричными и самовлюбленными.

Если вы не считаете, что нарциссизм привлекателен и полезен для здоровья, дважды подумайте о книгах по самопомощи, которые вы читаете. Возможно, они заставляют вас думать, как влиятельные люди в Instagram!

8. Книги по самопомощи распространяют вредную ложь

Самопомощь печально известна тем, что она говорит людям вредные вещи, потому что это мотивирует их. Я слышал, как бесчисленное количество раз звучали следующие высказывания в разных формах:

«тебе не нужен никто, кроме тебя самого».

«у вас есть возможность спасти себя».

«Если ваши друзья не помогут вам добиться большего успеха, избавьтесь от них».

Логически обдумайте подобные утверждения. Они действительно кажутся вам здоровыми? Иногда вам просто нужна помощь других, и это нормально. Друзья здесь не только для того, чтобы пополнить ваш банковский счет. Такие заявления вредны. Вы человек, и потребность в других людях — это часть вашей природы. Мы социальные существа.

Если вы будете следовать подобным утверждениям в качестве своей философии, вы, скорее всего, окажетесь несчастными и одинокими. Вот так я и оказался в возрасте около 20 лет в результате этих разрушительных идей.

Я бросила всех своих друзей, потому что они «не помогли мне стать более успешной», а также отказывалась от чьей-либо помощи, потому что считала, что помощь — признак слабости и неудачников. Все это привело меня в крайнюю депрессию, холод и одиночество, когда мне не к кому было обратиться.

Что бы вам ни говорили в этих книгах, успех в основном зависит от удачи, присутствия в нужном месте в нужное время и знакомства с нужными людьми. Вы можете лгать сами себе, но без идеальных обстоятельств вы будете крутить колеса и причинять вред себе и другим. Вытащите голову из облаков, пока не стало слишком поздно.

9. Книги по самопомощи вызывают привыкание и редко эффективны

Книги по самопомощи — это бесконечная аддиктивная болезнь. Казалось, что чем больше материалов для самопомощи я читала, тем больше мне хотелось их получать. Но это неизбежно ведёт вас к нисходящей спирали, когда ничего не делается, и вы привыкаете к идеям, а не к действиям.

Чтение книги никому не поможет, если вы на самом деле ничего не предпримете и не предпримете никаких действий. Откажитесь от книг по самопомощи и приступайте к работе, если хотите изменить свою жизнь. Не позволяйте другим людям управлять вашей жизнью своими причудливыми словами. Просто... иди туда и живи!