Quantas vezes você já ouviu que “você pode fazer qualquer coisa que quiser” por um orador ou escritor muito entusiasmado? Se você leu tantos livros de autoajuda quanto eu, provavelmente já ouviu essas palavras encorajadoras repetidas muitas vezes para contar.
Com uma frase cativante como essa, seria de se esperar que fosse pelo menos um pouco verdadeira. Por mais edificante e encorajador que pareça, infelizmente, é uma mentira manipuladora. Agora, antes que você me considere um pessimista crítico, me escute.
Se você está procurando por autoajuda, por que leria um livro escrito por outra pessoa? - George Carlin
Antes de continuar, devo dizer que este artigo não se aplica a todos os livros de autoajuda. Existem alguns livros de autoajuda que, na verdade, fornecem informações legitimamente úteis e úteis. Mas essas exceções são muito raras, então este artigo se aplica a quase todos os livros de autoajuda.
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Eu li mais de 20 livros de autoajuda e ouvi centenas de horas de discursos motivacionais. Aqui estão 9 razões pelas quais descobri que os livros de autoajuda são a farsa do século.
1. A autoajuda é comercializada para pessoas vulneráveis e desesperadas
Pessoas deprimidas, solitárias, desesperadas e desesperadas são as mesmas que embarcarão em uma tábua de salvação em potencial, como cachorros famintos comendo um bife fresco. Esse é o público exato que os autores de livros de autoajuda buscam.
Além de se ganhar muito dinheiro vendendo livros para esse grupo demográfico desesperado (veja o motivo #9), eles também são as pessoas mais vulneráveis e suscetíveis a acreditar em qualquer informação que lhes seja apresentada, desde que isso as faça se sentir bem e levante seu ânimo por um minuto.
Como alguém que passou por uma depressão grave nos primeiros anos de faculdade, livros de autoajuda e palestras motivacionais rapidamente se tornaram minha falsa tábua de salvação naquela escuridão. Quando você se sente desesperado, ouvir algumas palavras encorajadoras lançadas contra você com entusiasmo é praticamente eufórico.
Todos esses livros foram realmente úteis para meu sofrimento e desespero? Eles pareciam estar trabalhando no momento porque eu me senti melhor por um minuto, mas, a longo prazo, eles não fizeram nada por mim ou pela minha saúde mental/financeira.
2. A maioria dos conteúdos de autoajuda não tem base científica
“Você pode fazer qualquer coisa que quiser”, “veja isso em sua mente e isso se tornará realidade”. Já ouvi um milhão de iterações diferentes de declarações motivacionais como essas em todos os livros de autoajuda e seminários motivacionais em que investi meu tempo no passado. Elas parecem boas, mas são mesmo declarações confiáveis?
A resposta curta, cientificamente falando, é não. Não há credibilidade em mantras como esses. Para que uma hipótese seja cientificamente confiável, ela precisa primeiro ser cientificamente confiável.
A confiabilidade científica é o processo de obter repetidamente uma saída semelhante com a mesma entrada. Sabendo disso, é totalmente impossível medir o resultado ou o processo de “manifestação do sucesso” até mesmo em um único indivíduo. Por quê? Porque existem milhares de outras variáveis a serem consideradas quando uma pessoa alcança o sucesso.
Então, a menos que você esteja disposto a depositar todo o seu futuro puramente na superstição e na vaga “espiritualidade” de “manifestar sua grandeza ou sucesso”, então vá em frente. Para o resto de nós, uma abordagem científica da vida é muito mais viável e realista.
3. Os livros de autoajuda estão repletos de falácias lógicas
A falácia do apelo à autoridade é definida como a palavra de uma figura autoritária sendo tomada como evidência confiável para seu argumento simplesmente porque ela é uma figura de autoridade.
Os livros de autoajuda estão repletos de “histórias de sucesso” e de como o autor passou da pobreza à riqueza por meio de qualquer método sobre o qual o livro aborda. Essa é uma falácia lógica comum pela qual muitas pessoas caem. Só porque uma pessoa passou de pobre a bem-sucedida, isso não torna automaticamente suas palavras confiáveis e aplicáveis a qualquer pessoa.
A falácia anedótica é definida como um ponto discutido com evidências anedóticas quanto à base do argumento. Isso pode incluir histórias e experiências pessoais excessivamente generalizadas, que são então incorretamente aplicadas a todos.
Essa falácia lógica é toda a base da maioria dos livros de autoajuda. Eles começam contando sua história de sucesso e como alcançaram a grandeza. Em seguida, eles explicam como você pode obter os mesmos resultados seguindo as mesmas diretrizes. O problema é que as evidências anedóticas nunca podem ser generalizadas e confiáveis para todos. Uma hipótese requer testes repetidos para ser considerada confiável.
O viés de sobrevivência é definido como focar em indivíduos bem-sucedidos sem considerar todos aqueles que falharam ou não sobreviveram.
Os livros de autoajuda raramente mencionam as multidões de pessoas que se esforçam ao máximo na vida, mas ainda assim morrem sem um centavo em seu nome. Esse grupo demográfico é exponencialmente maior do que aqueles que se tornam bem-sucedidos. Ao focar apenas nas pessoas que enriqueceram, você está obtendo uma amostra irreal da população e sendo enganado ao acreditar que é um resultado realista.
A falácia do apelo à emoção é definida como a manipulação de emoções como uma tática para fortalecer a potência e a eficácia de um argumento apresentado.
Se os livros de autoajuda são ótimos em uma coisa, é motivar as pessoas. Eles fazem isso dizendo coisas emocionalmente carregadas que aumentarão suas emoções e aumentarão a probabilidade de você concordar ou seguir os argumentos apresentados pelo livro. Quando as pessoas são governadas por suas emoções, muitas vezes têm dificuldade em reconhecer falácias ou erros lógicos que possam estar presentes nos argumentos apresentados; livros de autoajuda são culpados disso.
Essa falácia é ainda mais enfatizada ao lançar o maior número possível de bombas F. Há uma razão psicológica pela qual tantos livros de autoajuda têm a palavra f na capa. Linguagem áspera desperta emoções e chama a atenção das pessoas para o que está sendo dito. Quer os argumentos sejam válidos ou não, uma linguagem forte atrai muita atenção.
A falácia da falsa analogia afirma que, como dois assuntos não relacionados têm uma coisa em comum, eles também devem estar relacionados de outras maneiras.
Não sei dizer quantas vezes ouvi gurus de autoajuda usarem tubarões, leões ou lobos como pontos de referência de como você deve se comportar como pessoa. Embora pareça poderoso e inspirador ser chamado de “lobo solitário”, “alfa”, “leão” ou outro predador na natureza, não faz sentido comparar humanos a esses animais selvagens.
O que os animais selvagens fazem não é um ponto de referência útil sobre como devemos nos comportar. Sim, os leões são os reis da selva e caçam suas presas. Mas você sabe o que mais os leões fazem? Eles matam os filhotes de outras tribos e acasalam à força com as fêmeas, ou então os matarão se recusarem. Não caia na falácia da falsa analogia, ela nada mais é do que uma tática de manipulação motivada pela emoção.
O viés do pensamento positivo é definido como pensar ou desejar tanto algo que se torne realidade.
Quase todos os livros de autoajuda caem na armadilha da ilusão. Não importa o quanto você pense sobre o sucesso, ele não acontecerá se você não tiver muita sorte, conhecer as pessoas certas e não se esforçar muito para alcançá-lo. Todos nós gostaríamos que essa ilusão fosse útil, mas a realidade é que é uma ilusão na qual a maioria se apaixona. Mais cedo ou mais tarde, a realidade virá e lhe dará um tapa na cara.
4. Livros de autoajuda se contradizem o tempo todo
Depois de ler os mais de 20 livros de autoajuda que escrevi no início dos meus 20 anos, comecei a notar contradições nas filosofias. Um autor diria que eu deveria adotar uma abordagem niilista da vida dizendo que tudo não tem sentido, então você não deve deixar que o fracasso o incomode. Outro autor me diria que “falhar não é uma opção!” e assim por diante.
As contradições são tão frequentes que os autores de autoajuda às vezes até se contradizem! Eu fiz algumas pesquisas no Reddit e encontrei esta lista abrangente de provérbios, expressões idiomáticas e clichês que são contradições para os outros.
fonte da imagem: reddit
Com tantos ângulos diferentes de abordagem da autoajuda, inevitavelmente se tornará nauseante quando você não souber mais qual caminho seguir, porque muitas pessoas têm opiniões e perspectivas diferentes sobre como alcançar o sucesso.
5. A indústria de autoajuda é um gigante lucrativo
O setor de autoajuda valia 9,9 bilhões de dólares em 2019 e só cresceu a partir daí. Não é à toa que o mercado está inundado com tantos livros desse gênero. Autores e “gurus” proclamados geralmente estão apenas tentando ganhar dinheiro rápido.
Com lucros tão explosivos, as pessoas estão dispostas a dizer ou contar às pessoas praticamente qualquer coisa para obter ganhos financeiros. A ironia aqui é que a maioria dessas pessoas está vendendo livros ou programas que ensinam como se tornar rico e bem-sucedido, enquanto elas mesmas estão ganhando riquezas apenas com os lucros obtidos com o livro em suas mãos.
Embora existam alguns livros legítimos de autoajuda que não foram escritos apenas pelo dinheiro, é sem dúvida um fator motivador para a maioria dos autores de autoajuda. Lembre-se disso na próxima vez que decidir comprar um livro de autoajuda.
6. A maioria dos livros de autoajuda pode ser resumida em uma ou duas páginas
Sejamos sinceros, os livros de autoajuda ficam mais inchados do que um americano depois de sair de um buffet. A maioria das informações contidas em qualquer livro de autoajuda pode ser facilmente resumida em uma única página.
Os autores precisam adicionar muitos preenchimentos por meio de histórias pessoais, analogias, etc. para fazer uma contagem de páginas específica para que possam vender mais cópias. Na realidade, toda a filosofia deles pode ser refinada em uma página.
Por esse motivo, os livros de autoajuda são, na maioria das vezes, uma perda de tempo. Em vez de ler esses livros de preenchimento de mais de 200 páginas, basta ler o artigo resumido de um blogueiro sobre esse livro e você terá todas as informações de que precisa.
7. A autoajuda é egoísta e autoindulgente
Você já viu aquelas modelos e influenciadoras do Instagram que são tão cheias de si mesmas que sentem nojo de qualquer pessoa que não seja tão bem-sucedida, bonita, talentosa ou motivada quanto elas?
A maioria desses narcisistas glorificados são produtos da indústria de autoajuda. Essas são as pessoas que estão constantemente postando citações motivacionais de livros de autoajuda. Por quê? Porque a autoajuda os incentiva e capacita a se tornarem egocêntricos e narcisistas.
A menos que você ache que o narcisismo é atraente e saudável, pense duas vezes sobre os livros de autoajuda que está lendo. Eles podem estar envenenando sua mente fazendo-a pensar como os influenciadores do Instagram!
8. Livros de autoajuda espalham mentiras nocivas
A autoajuda é famosa por contar coisas prejudiciais às pessoas porque as motiva. Já ouvi as seguintes declarações proferidas inúmeras vezes em diferentes formas:
“Você não precisa de ninguém além de si mesmo.”
“Você tem o poder de se salvar.”
“Se seus amigos não o tornam mais bem-sucedido, livre-se deles.”
Pense logicamente sobre afirmações como essas. Eles realmente parecem saudáveis para você? Às vezes, você só precisa da ajuda de outras pessoas, e tudo bem. Os amigos não estão lá apenas para aumentar sua conta bancária. Essas são declarações prejudiciais de se fazer. Você é um ser humano, precisar de outras pessoas faz parte da sua natureza. Somos seres sociais.
Se você seguir declarações como essas como sua filosofia, é provável que acabe infeliz e solitário. Foi assim que acabei com 20 e poucos anos, como resultado dessas ideias prejudiciais.
Abandonei todos os meus amigos porque eles “não me ajudaram a ter mais sucesso” e também recusei a ajuda de qualquer pessoa porque achava que conseguir ajuda era um sinal de fraqueza e de perdedores. Tudo isso me deixou extremamente deprimida, fria e sozinha, sem ninguém a quem recorrer.
Não importa o que esses livros digam, o sucesso se resume principalmente à sorte, estar no lugar certo na hora certa e conhecer as pessoas certas. Você pode contar todas essas mentiras a si mesmo, mas sem as circunstâncias perfeitas, estará girando o volante e prejudicando a si mesmo e aos outros. Tire sua cabeça das nuvens antes que seja tarde demais.
9. Livros de autoajuda são viciantes e raramente eficazes
Livros de autoajuda são uma doença viciante sem fim. Parecia que quanto mais conteúdo de autoajuda eu consumia, mais eu queria dele. Mas isso inevitavelmente leva você a uma espiral descendente em que nada é feito e você se torna viciado nas ideias em vez de realizar qualquer ação.
Ler um livro não ajuda ninguém se você realmente não agir e fazer alguma coisa. Largue os livros de autoajuda e comece a trabalhar se quiser mudar sua vida. Não deixe que outras pessoas governem sua vida com suas palavras chiques. Apenas... vá lá e viva!
Percebi as mesmas contradições entre os livros. Um diz para se dedicar 24 horas por dia, 7 dias por semana, outro prega o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
O verdadeiro valor dos livros de autoajuda reside em sua capacidade de nos fazer refletir sobre nossas vidas, mesmo que não sigamos seus conselhos exatamente.
Depois de ler sobre as falácias lógicas, não consigo mais deixar de vê-las em todos os livros de autoajuda. As analogias com lobos são especialmente constrangedoras.
Acho que estamos ignorando o fato de que abordagens diferentes funcionam para pessoas diferentes. O que é uma farsa para um pode ser valioso para outro.
Achei a seção sobre conselhos contraditórios particularmente interessante. É verdade, um livro diz para você abraçar o fracasso, outro diz que o fracasso não é uma opção.
A parte sobre marketing para pessoas vulneráveis é tão verdadeira. Eu estava no meu ponto mais baixo quando fui sugado para comprar toneladas desses livros.
Embora eu concorde com alguns pontos, acho que descartar completamente todo o gênero de autoajuda é um pouco extremo. Alguns livros genuinamente me ajudaram a desenvolver hábitos melhores.
Sinto que este artigo realmente me tocou. Depois de gastar centenas em livros de autoajuda, percebi que estava apenas buscando uma euforia emocional temporária em vez de fazer mudanças reais.
