Quante volte ti è stato detto che «puoi fare tutto ciò che ti viene in mente» da un oratore o scrittore troppo entusiasta? Se hai letto tanti libri di autoaiuto quanti ne ho io, allora molto probabilmente hai sentito queste parole incoraggianti ripetute troppe volte per contarle.
Con una frase accattivante come quella, si spera che sia almeno in qualche modo vera. Per quanto edificante e incoraggiante possa sembrare, sfortunatamente è una bugia manipolativa. Ora, prima che mi consideriate un pessimista critico, ascoltatemi.
Se stai cercando aiuto personale, perché dovresti leggere un libro scritto da qualcun altro? - George Carlin
Prima di continuare, devo premettere che questo articolo non si applica a tutti i libri di autoaiuto. Esistono una manciata di libri di autoaiuto che forniscono effettivamente informazioni legittimamente utili e utili. Ma queste eccezioni sono molto rare, quindi questo articolo si applica a quasi tutti i libri di autoaiuto.
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Ho letto più di 20 libri di autoaiuto e ascoltato centinaia di ore di discorsi motivazionali. Ecco 9 motivi per cui ho scoperto che i libri di autoaiuto sono la truffa del secolo.
1. L'autoaiuto è commercializzato a persone vulnerabili e disperate
Le persone depresse, sole, disperate e senza speranza sono proprio quelle che salteranno su una potenziale ancora di salvezza come cani affamati su una bistecca fresca. Questo è esattamente il pubblico a cui si rivolgono gli autori dei libri di autoaiuto.
Non solo si possono guadagnare molti soldi vendendo libri a questa popolazione disperata (vedi motivo #9), ma sono anche le persone più vulnerabili e suscettibili a credere a qualsiasi informazione venga loro presentata, purché ciò li faccia sentire bene e sollevi il morale per un minuto.
Essendo una persona che ha subito una grave depressione nei primi anni del college, i libri di autoaiuto e i discorsi motivazionali sono diventati rapidamente la mia finta ancora di salvezza in quell'oscurità. Quando ti senti senza speranza, sentire alcune parole incoraggianti lanciate con entusiasmo è praticamente euforico.
Tutti quei libri sono stati davvero utili per alleviare la mia sofferenza e la mia disperazione? In quel momento sembrava che funzionassero perché mi sentivo meglio per qualche minuto, ma alla lunga non hanno fatto nulla per me o per la mia salute mentale/finanziaria.
2. La maggior parte dei contenuti di autoaiuto non ha basi scientifiche
«Puoi fare tutto ciò che ti viene in mente», «guardalo nella tua mente e diventerà realtà». Ho sentito un milione di iterazioni diverse di affermazioni motivazionali come queste in tutti i libri di autoaiuto e i seminari motivazionali in cui ho investito il mio tempo in passato. Sembrano carine, ma sono anche affermazioni credibili?
La risposta breve, scientificamente parlando, è no. Non c'è credibilità in mantra come questi. Affinché un'ipotesi sia scientificamente credibile, deve prima essere scientificamente affidabile.
L'affidabilità scientifica è il processo che consente di ottenere ripetutamente un risultato simile con lo stesso input. Sapendo questo, è del tutto impossibile misurare il risultato o il processo di «manifestazione del successo» anche solo in un singolo individuo. Perché? Perché ci sono migliaia di altre variabili da considerare quando una persona raggiunge il successo.
Quindi, a meno che tu non sia disposto a puntare tutto il tuo futuro esclusivamente sulla superstizione e sulla vaga «spiritualità» del «manifestare la tua grandezza o il tuo successo», allora vai avanti. Per il resto di noi, un approccio scientifico alla vita è molto più praticabile e realistico.
3. I libri di autoaiuto sono pieni di errori logici
L'errore di Appello all'autorità è definito come una parola di una figura autorevole presa come prova credibile per la sua argomentazione semplicemente perché è una figura autoritaria.
I libri di autoaiuto sono pieni di «storie di successo» e di come l'autore sia passato dalla miseria alla ricchezza attraverso qualsiasi metodo riguardante il libro. Questo è un errore logico comune in cui molte persone si innamorano. Solo perché una persona è passata da povera a di successo, non rende automaticamente le sue parole affidabili e applicabili a chiunque.
L'errore aneddotico è definito come un punto discusso con prove aneddotiche sulla base dell'argomento. Ciò può includere storie ed esperienze personali eccessivamente generalizzate che vengono poi erroneamente rese applicabili a tutti.
Questo errore logico è l'intera base della maggior parte dei libri di autoaiuto. Iniziano raccontandoti la loro storia di successo e come hanno raggiunto la grandezza. Quindi spiegano come ottenere gli stessi risultati seguendo le stesse linee guida. Il problema è che le prove aneddotiche non possono mai essere eccessivamente generalizzate e affidabili per tutti. Un'ipotesi richiede test ripetuti per essere considerata affidabile.
Il pregiudizio alla sopravvivenza è definito come concentrarsi su individui di successo senza considerare tutti quelli che hanno fallito o non ce l'hanno fatta.
I libri di autoaiuto raramente menzionano la moltitudine di persone che fanno del loro meglio nella vita, eppure muoiono senza un centesimo a loro nome. Questa fascia demografica è esponenzialmente maggiore di quella di coloro che hanno successo. Concentrandosi solo sulle persone che hanno guadagnato ricchezza, si ottiene un campione irrealistico della popolazione e si viene ingannati nel credere che si tratti di un risultato realistico.
L'appello alla fallacia delle emozioni è definito come la manipolazione delle emozioni come tattica per rafforzare la potenza e l'efficacia di un'argomentazione avanzata.
Se i libri di autoaiuto sono ottimi in una cosa, è motivare le persone. Lo fanno dicendo cose cariche di emozioni che aumenteranno le tue emozioni e ti renderanno più propenso a concordare o seguire le argomentazioni formulate dal libro. Quando le persone sono dominate dalle proprie emozioni, spesso hanno difficoltà a riconoscere gli errori logici o gli errori che possono essere presenti nelle argomentazioni addotte; i libri di autoaiuto ne sono colpevoli.
Questo errore viene ulteriormente enfatizzato sganciando quante più bombe F possibile. C'è una ragione psicologica per cui così tanti libri di autoaiuto hanno la parola f sulla copertina. Un linguaggio aspro suscita emozioni e attira l'attenzione delle persone su ciò che viene detto. Che gli argomenti siano validi o meno, un linguaggio forte attira molta attenzione.
L'errore della falsa analogia afferma che, poiché due soggetti altrimenti non correlati hanno una cosa in comune, devono essere correlati anche in altri modi.
Non so dirti quante volte ho sentito i guru dell'autoaiuto usare squali, leoni o lupi come punti di riferimento per come dovresti comportarti come persona. Anche se può sembrare potente ed edificante essere chiamato «lupo solitario», «alfa», «leone» o un altro predatore in natura, non ha senso paragonare gli umani a questi animali selvatici.
Quello che fanno gli animali selvatici non è un utile punto di riferimento su come dovremmo comportarci. Sì, i leoni sono i re della giungla e cacciano le loro prede. Ma sai cos'altro fanno i leoni? Uccidono i cuccioli di altre tribù e si accoppiano con forza con le femmine, altrimenti li uccideranno se si rifiutano. Non cadete nella falsa analogia, non è altro che una tattica di manipolazione basata sulle emozioni.
Il bias del pio desiderio è definito come pensare o desiderare qualcosa a tal punto da diventare realtà.
Quasi tutti i libri di autoaiuto cadono nella trappola del pio desiderio. Non importa quanto tu pensi al successo, non ti verrà in mente se non hai molta fortuna, non conosci le persone giuste e non dedichi una quantità insalubre di lavoro per raggiungerlo. Tutti vorremmo che questo pio desiderio fosse utile, ma la realtà è che è un'illusione a cui molti si innamorano. Prima o poi la realtà arriverà e ti darà uno schiaffo in faccia.
4. I libri di autoaiuto si contraddicono continuamente
Dopo aver letto gli oltre 20 libri di autoaiuto che ho scritto poco più che ventenne, ho iniziato a notare contraddizioni nelle filosofie. Un autore mi direbbe di adottare un approccio nichilista alla vita dicendo che tutto non ha senso, quindi non dovresti lasciarti disturbare dal fallimento. Un altro autore mi direbbe che «il fallimento non è un'opzione!» e così via.
Le contraddizioni sono così frequenti che a volte gli autori di autoaiuto si contraddicono persino! Ho fatto delle ricerche su Reddit e ho trovato questo elenco completo di proverbi, modi di dire e cliché che contraddicono gli altri.
fonte immagine: reddit
Con così tante angolazioni diverse da cui affrontare l'autoaiuto, diventerà inevitabilmente nauseante non sapere più quale strada seguire perché così tante persone hanno opinioni e prospettive diverse su come raggiungere il successo.
5. L'industria dell'autoaiuto è un colosso che fa soldi
Il settore dell'autoaiuto valeva 9,9 miliardi di dollari nel 2019 e da lì è cresciuto solo. Non c'è da meravigliarsi che il mercato sia invaso da così tanti libri di questo genere. Gli autori e i cosiddetti «guru» spesso cercano solo di guadagnare velocemente.
Con profitti così esplosivi, le persone sono disposte a dire o dire alla gente qualsiasi cosa per ottenere guadagni finanziari. L'ironia della sorte è che la maggior parte di queste persone vende libri o programmi che ti spiegano come diventare ricchi e avere successo mentre loro stessi stanno guadagnando ricchezza esclusivamente grazie ai profitti ricavati dal libro che hai in mano.
Sebbene ci siano alcuni libri di autoaiuto legittimi che non sono scritti esclusivamente per soldi, è senza dubbio un fattore motivante per la maggior parte degli autori di autoaiuto. Tienilo a mente la prossima volta che decidi di acquistare un libro di autoaiuto.
6. La maggior parte dei libri di autoaiuto può essere riassunta in una o due pagine
Ammettiamolo, i libri di autoaiuto sono più gonfi di un americano dopo aver lasciato un buffet. La maggior parte delle informazioni contenute in qualsiasi libro di autoaiuto può essere facilmente riassunta in un'unica pagina.
Gli autori devono aggiungere tonnellate di riempitivi tramite storie personali, analogie, ecc. per far contare una pagina specifica in modo da poter vendere più copie. In realtà, tutta la loro filosofia può essere riassunta in una sola pagina.
Per questo motivo, i libri di autoaiuto sono principalmente una perdita di tempo. Invece di leggere questi libri riempitivi di oltre 200 pagine, basta leggere l'articolo riassuntivo di un blogger su quel libro e avrai tutte le informazioni di cui hai bisogno.
7. L'autoaiuto è egoista e autoindulgente
Hai mai visto quelle modelle e influencer di Instagram così piene di sé da essere disgustate da chiunque non sia così di successo, bello, deriso o motivato come loro?
La maggior parte di questi narcisisti glorificati sono prodotti dell'industria dell'autoaiuto. Queste sono le persone che pubblicano costantemente citazioni motivazionali tratte da libri di autoaiuto. Perché? Perché l'autoaiuto li incoraggia e li autorizza a diventare egocentrici e narcisisti.
A meno che tu non pensi che il narcisismo sia attraente e salutare, allora pensaci due volte ai libri di autoaiuto che stai leggendo. Potrebbero avvelenarti la mente facendoti pensare come gli influencer di Instagram!
8. I libri di autoaiuto diffondono bugie dannose
L'autoaiuto è famoso per dire alle persone cose dannose perché le motiva. Ho sentito le seguenti affermazioni pronunciate innumerevoli volte in diverse forme:
«non hai bisogno di nessuno tranne te stesso».
«hai il potere di salvarti».
«se i tuoi amici non ti fanno avere più successo, sbarazzati di loro».
Pensate logicamente ad affermazioni come queste. Ti sembrano davvero in salute? A volte hai solo bisogno dell'aiuto degli altri, e va bene. Gli amici non sono lì solo per incrementare il tuo conto in banca. Queste sono dichiarazioni dannose da fare. Sei un essere umano, avere bisogno di altre persone fa parte della tua natura. Siamo esseri sociali.
Se segui affermazioni come queste come filosofia, è probabile che finirai per sentirti infelice e solo. È così che sono finito poco più che ventenne a causa di queste idee dannose.
Ho abbandonato tutti i miei amici perché «non mi hanno aiutato ad avere più successo» e ho anche rifiutato l'aiuto di nessuno perché pensavo che ricevere aiuto fosse un segno di debolezza e per i perdenti. Tutto questo mi rendeva estremamente depressa, infreddolita e sola senza nessuno a cui rivolgermi.
Qualunque cosa ti dicano questi libri, il successo dipende principalmente dalla fortuna, dall'essere nel posto giusto al momento giusto e dal conoscere le persone giuste. Puoi raccontarti tutte queste bugie, ma senza le circostanze perfette, farai girare le ruote e farai del male a te stesso e agli altri. Togli la testa dalle nuvole prima che sia troppo tardi.
9. I libri di autoaiuto creano dipendenza e raramente sono efficaci
I libri di autoaiuto sono una malattia che crea dipendenza senza fine. Sembrava che più contenuti di autoaiuto consumavo, più ne desideravo. Ma questo inevitabilmente ti porta in una spirale discendente in cui non si fa nulla e diventi dipendente dalle idee piuttosto che intraprendere qualsiasi azione.
Leggere un libro non aiuta nessuno se in realtà non agisci e non fai qualcosa. Metti giù i libri di autoaiuto e mettiti al lavoro se vuoi cambiare vita. Non lasciare che gli altri governino la tua vita con le loro parole fantasiose. Basta... andare là fuori e vivere!
L'articolo non menziona come alcune persone abbiano semplicemente bisogno della struttura che questi libri forniscono per iniziare a fare dei cambiamenti.
Ho notato che i miei amici di maggior successo non menzionano mai di leggere libri di auto-aiuto. Semplicemente lavorano in silenzio sui loro obiettivi.
Ho appena cancellato il mio ordine per un altro libro di auto-aiuto dopo aver letto questo. Mi concentrerò sul fare concretamente invece di limitarmi a leggere.
Ho notato le stesse contraddizioni tra i libri. Uno dice di darsi da fare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, un altro predica l'equilibrio tra lavoro e vita privata.
Ero solito regalare libri di auto-aiuto ad amici che lottavano con dei problemi. Ora mi sento in colpa per aver potenzialmente alimentato questo ciclo.
Sono colpevole di essere caduto nella trappola del bias del pensiero desideroso. Ho passato anni a visualizzare il successo invece di lavorare effettivamente per raggiungerlo.
Il vero valore dei libri di auto-aiuto risiede nella loro capacità di farci riflettere sulla nostra vita, anche se non seguiamo esattamente i loro consigli.
Qualcun altro è infastidito dal modo in cui questi libri semplificano eccessivamente i complessi problemi della vita in frasi accattivanti e punti elenco?
Questo articolo sembra scritto da qualcuno che è stato scottato dal settore. C'è ancora valore in alcuni di questi libri se li si affronta in modo critico.
Dopo aver letto delle fallacie logiche, non riesco più a non vederle in ogni libro di auto-aiuto. Le analogie con i lupi sono particolarmente imbarazzanti.
Penso che stiamo trascurando il fatto che approcci diversi funzionano per persone diverse. Quello che è una truffa per uno potrebbe essere prezioso per un altro.
L'articolo fa delle osservazioni valide, ma sembra eccessivamente cinico. Questi libri mi hanno aiutato a superare momenti difficili, anche solo dandomi speranza.
Ho trovato particolarmente interessante la sezione sui consigli contraddittori. È vero, un libro ti dice di abbracciare il fallimento, un altro dice che il fallimento non è un'opzione.
Quella citazione di George Carlin all'inizio è geniale. Perché dovresti leggere il libro di qualcun altro per auto-aiuto? Mi ha fatto ridere e pensare.
Ogni volta che leggo un libro di auto-aiuto, mi carico per circa una settimana, poi non cambia nulla. Sono contento di non essere l'unico a provare questa sensazione.
Non sono d'accordo con la posizione dell'autore sulla base scientifica. Molti libri moderni di auto-aiuto citano effettivamente ricerche e studi psicologici legittimi.
La parte sul marketing rivolto a persone vulnerabili è così vera. Ero al mio punto più basso quando sono stato risucchiato nell'acquisto di tonnellate di questi libri.
Pur concordando con alcuni punti, penso che liquidare completamente l'intero genere dell'auto-aiuto sia un po' estremo. Alcuni libri mi hanno davvero aiutato a sviluppare abitudini migliori.
Sento che questo articolo mi tocca da vicino. Dopo aver speso centinaia di euro in libri di auto-aiuto, mi sono reso conto che stavo solo inseguendo un'euforia emotiva temporanea piuttosto che apportare cambiamenti reali.
