9 Gründe, warum Selbsthilfebücher der Schwindel des Jahrhunderts sind

Wie oft wurde Ihnen von einem übermäßig begeisterten Redner oder Autor gesagt, dass „Sie alles tun können, was Sie sich vorgenommen haben“? Wenn Sie so viele Selbsthilfebücher gelesen haben wie ich, haben Sie diese ermutigenden Worte höchstwahrscheinlich zu oft wiederholt gehört, um sie zu zählen.

Bei einem so eingängigen Satz würde man hoffen, dass er zumindest einigermaßen wahr ist. So erhebend und ermutigend es auch klingt, leider handelt es sich um eine manipulative Lüge. Bevor Sie mich jetzt als kritischen Pessimisten abtun, hören Sie mir zu.

Wenn Sie nach Selbsthilfe suchen, warum sollten Sie ein Buch lesen, das von jemand anderem geschrieben wurde? - George Carlin

Bevor ich fortfahre, muss ich vorwegnehmen, dass dieser Artikel nicht für alle Selbsthilfebücher gilt. Es gibt eine Handvoll Selbsthilfebücher, die tatsächlich zu Recht nützliche und hilfreiche Informationen enthalten. Diese Ausnahmen sind jedoch sehr selten, daher gilt dieser Artikel für fast alle Selbsthilfebücher.

Ich habe über 20 Selbsthilfebücher gelesen und Hunderte von Stunden an Motivationsreden gehört. Hier sind 9 Gründe, warum ich festgestellt habe, dass Selbsthilfebücher der Betrug des Jahrhunderts sind.

1. Selbsthilfe wird an schutzbedürftige und verzweifelte Menschen vermarktet

Menschen, die depressiv, einsam, verzweifelt und hoffnungslos sind, sind genau die Menschen, die auf eine potenzielle Rettungsleine springen wie verhungerte Hunde auf einem frischen Steak. Das ist genau das Publikum, auf das sich die Autoren von Selbsthilfebüchern konzentrieren.

Mit dem Verkauf von Büchern an diese verzweifelte Bevölkerungsgruppe lässt sich nicht nur viel Geld verdienen (siehe Grund #9), sondern sie sind auch die anfälligsten und anfälligsten Menschen, die Informationen glauben, die ihnen präsentiert werden, solange sie sich dadurch gut fühlen und ihre Stimmung für eine Minute heben.

Als jemand, der in seinen frühen College-Jahren eine schwere Depression durchmachte, wurden Selbsthilfebücher und Motivationsgespräche schnell zu meinem falschen Rettungsanker in dieser Dunkelheit. Wenn Sie sich hoffnungslos fühlen, ist es praktisch euphorisch, wenn Sie einige ermutigende Worte hören, die Ihnen mit Begeisterung entgegengeworfen werden.

Waren all diese Bücher wirklich hilfreich für mein Leid und meine Verzweiflung? Sie schienen im Moment zu funktionieren, weil ich mich für eine kurze Minute besser fühlte, aber auf lange Sicht haben sie nichts für mich oder meine geistige/finanzielle Gesundheit getan.

2. Die meisten Selbsthilfeinhalte haben keine wissenschaftliche Grundlage

„Du kannst alles tun, was du dir vorgenommen hast“, „sieh es dir in deinem Kopf an und es wird Realität.“ Ich habe in all den Selbsthilfebüchern und Motivationsseminaren, in die ich in der Vergangenheit meine Zeit investiert habe, eine Million verschiedener Wiederholungen von Motivationsaussagen wie diesen gehört. Sie klingen nett, aber sind sie überhaupt glaubwürdige Aussagen?

Die kurze Antwort lautet wissenschaftlich gesehen nein. Mantras wie diese sind nicht glaubwürdig. Damit eine Hypothese wissenschaftlich glaubwürdig ist, muss sie zunächst wissenschaftlich zuverlässig sein.

Wissenschaftliche Zuverlässigkeit ist der Prozess, bei dem bei gleichem Input wiederholt ein ähnliches Ergebnis erzielt wird. Angesichts dieser Tatsache ist es völlig unmöglich, das Ergebnis oder den Prozess der „Manifestation von Erfolg“ auch nur bei einer einzelnen Person zu messen. Warum? Weil es Tausende anderer Variablen gibt, die berücksichtigt werden müssen, wenn eine Person Erfolg hat.

Wenn Sie also nicht bereit sind, Ihre gesamte Zukunft ausschließlich auf Aberglauben und die vage „Spiritualität“ zu setzen, „Ihre Größe oder Ihren Erfolg zu manifestieren“, dann machen Sie weiter. Für den Rest von uns ist eine wissenschaftliche Herangehensweise an das Leben weitaus praktikabler und realistischer.

3. Selbsthilfebücher sind voller logischer Irrtümer

Der Irrtum, sich an die Autorität zu wenden, ist definiert als das Wort einer maßgeblichen Persönlichkeit, das als glaubwürdiger Beweis für ihre Argumentation genommen wird, nur weil sie eine Autoritätsperson ist.

Selbsthilfebücher sind gespickt mit „Erfolgsgeschichten“ und wie der Autor vom Tellerwäscher zum Millionär wurde, egal um welche Methode es in dem jeweiligen Buch geht. Dies ist ein weit verbreiteter logischer Irrtum, auf den viele Menschen hereinfallen. Nur weil eine Person von arm zu erfolgreich geworden ist, bedeutet das nicht automatisch, dass ihre Worte zuverlässig und für jeden anwendbar sind.

Der anekdotische Irrtum ist definiert als ein Argument, das mit anekdotischen Beweisen zur Grundlage des Arguments argumentiert wird. Dies kann beinhalten, dass persönliche Geschichten und Erfahrungen übermäßig verallgemeinert werden und dann fälschlicherweise auf alle übertragbar gemacht werden.

Dieser logische Irrtum ist die gesamte Grundlage der meisten Selbsthilfebücher. Sie erzählen Ihnen zunächst ihre Erfolgsgeschichte und wie sie Großes erreicht haben. Dann erklären sie, wie Sie dieselben Ergebnisse erzielen können, wenn Sie dieselben Richtlinien befolgen. Das Problem ist, dass anekdotische Beweise niemals überallgemeinert und für alle zuverlässig sein können. Eine Hypothese muss wiederholt getestet werden, um als zuverlässig angesehen zu werden.

Der Survivorship Bias ist definiert als die Konzentration auf erfolgreiche Personen, ohne all diejenigen zu berücksichtigen, die gescheitert sind oder es nicht ganz geschafft haben.

Selbsthilfebücher erwähnen selten die Vielzahl von Menschen, die ihr Bestes im Leben geben, aber trotzdem sterben sie pleite. Diese Bevölkerungsgruppe ist exponentiell größer als die Zahl derer, die erfolgreich werden. Indem Sie Ihren Fokus nur auf Menschen richten, die reich geworden sind, erhalten Sie eine unrealistische Stichprobe der Bevölkerung und werden getäuscht, zu glauben, dass dies ein realistisches Ergebnis ist.

Der Appell an den Irrtum von Emotionen ist definiert als Manipulation von Emotionen als Taktik zur Stärkung der Potenz und Wirksamkeit eines vorgebrachten Arguments.

Wenn Selbsthilfebücher in einer Sache großartig sind, dann ist es, Menschen zu motivieren. Sie tun dies, indem sie emotional aufgeladene Dinge sagen, die Ihre Emotionen in die Höhe treiben und dazu führen, dass Sie den Argumenten, die das Buch vorbringt, eher zustimmen oder ihnen folgen. Wenn Menschen von ihren Emotionen beherrscht werden, fällt es ihnen oft schwer, logische Irrtümer oder Fehler zu erkennen, die in den vorgebrachten Argumenten enthalten sein können. Selbsthilfebücher sind daran schuld.

Dieser Irrtum wird noch verstärkt, indem so viele F-Bomben wie möglich abgeworfen werden. Es gibt einen psychologischen Grund, warum so viele Selbsthilfebücher das F-Wort auf dem Cover haben. Harte Sprache weckt Emotionen und lenkt die Aufmerksamkeit der Menschen auf das, was gesagt wird. Unabhängig davon, ob die Argumente stichhaltig sind oder nicht, erregt eine starke Sprache viel Aufmerksamkeit.

Der Irrtum der falschen Analogie besagt, dass, weil zwei ansonsten nicht verwandte Subjekte eines gemeinsam haben, sie auch auf andere Weise miteinander verwandt sein müssen.

Ich kann dir nicht sagen, wie oft ich gehört habe, dass Selbsthilfe-Gurus Haie, Löwen oder Wölfe als Bezugspunkte dafür verwenden, wie du dich als Person verhalten solltest. Es klingt zwar mächtig und erhebend, in freier Wildbahn als „einsamer Wolf“, „Alpha“, „Löwe“ oder ein anderes Raubtier bezeichnet zu werden, aber es macht keinen Sinn, Menschen mit diesen Wildtieren zu vergleichen.

Was Wildtiere tun, ist kein nützlicher Bezugspunkt dafür, wie wir uns verhalten sollten. Ja, Löwen sind die Könige des Dschungels und sie jagen ihre Beute. Aber weißt du, was Löwen sonst noch tun? Sie töten die Jungen anderer Stämme und paaren sich gewaltsam mit Weibchen, sonst töten sie sie, wenn sie sich weigern. Fallen Sie nicht auf den Irrtum der falschen Analogie herein, es ist nichts weiter als eine emotionsgetriebene Manipulationstaktik.

Die Voreingenommenheit des Wunschdenkens ist definiert als das Denken oder Wünschen von etwas, das so sehr in die Realität umgesetzt wird.

Fast alle Selbsthilfebücher tappen in die Falle des Wunschdenkens. Es spielt keine Rolle, wie viel Sie über Erfolg nachdenken, er wird Ihnen nicht einfallen, wenn Sie nicht viel Glück haben, die richtigen Leute kennen und ungesunde Mengen an Arbeit investieren, um ihn zu erreichen. Wir alle wünschen uns, dass Wunschdenken hilfreich wäre, aber die Realität ist, dass es eine Täuschung ist, auf die die meisten hereinfallen. Früher oder später wird die Realität kommen und dir ins Gesicht schlagen.

4. Selbsthilfebücher widersprechen sich ständig

Nachdem ich die über 20 Selbsthilfebücher gelesen hatte, die ich in meinen frühen 20ern geschrieben hatte, bemerkte ich Widersprüche in den Philosophien. Ein Autor sagte mir, ich solle das Leben nihilistisch angehen, indem er sagte, dass alles bedeutungslos ist, man sich also nicht vom Scheitern stören lassen sollte. Ein anderer Autor würde mir sagen, dass „Scheitern keine Option ist!“ und so weiter.

Die Widersprüche sind so häufig, dass Selbsthilfeautoren sich manchmal sogar selbst widersprechen! Ich habe auf Reddit recherchiert und diese umfassende Liste von Sprichwörtern, Redewendungen und Klischees gefunden, die im Widerspruch zu anderen stehen.

Bei so vielen verschiedenen Blickwinkeln, aus denen man sich der Selbsthilfe nähern kann, wird es unweigerlich ekelerregend, wenn man nicht mehr weiß, welchen Weg man einschlagen soll, weil so viele Menschen unterschiedliche Meinungen und Sichtweisen haben, wie man Erfolg haben kann.

5. Die Selbsthilfebranche ist ein Gigant, der Geld verdient

Die Selbsthilfebranche hatte 2019 einen Wert von 9,9 Milliarden US-Dollar und ist von da an nur gewachsen. Kein Wunder, dass der Markt mit so vielen Büchern dieses Genres überflutet ist. Autoren und proklamierte „Gurus“ versuchen oft nur, schnell Geld zu verdienen.

Bei so explosiven Gewinnen sind die Leute bereit, den Leuten fast alles zu sagen oder zu erzählen, um an den finanziellen Gewinnen teilzunehmen. Die Ironie dabei ist, dass die meisten dieser Leute Bücher oder Programme verkaufen, in denen Sie erfahren, wie Sie reich und erfolgreich werden können, während sie selbst ausschließlich durch die Gewinne aus dem Buch in Ihren Händen reich werden.

Es gibt zwar einige legitime Selbsthilfebücher, die nicht nur für das Geld geschrieben wurden, aber dies ist zweifellos ein motivierender Faktor für die Mehrheit der Selbsthilfeautoren. Denken Sie daran, wenn Sie sich das nächste Mal für den Kauf eines Selbsthilfebuches entscheiden.

6. Die meisten Selbsthilfebücher können auf ein oder zwei Seiten zusammengefasst werden

Seien wir ehrlich, Selbsthilfebücher sind aufgeblähter als ein Amerikaner, nachdem er ein Buffet verlassen hat. Die meisten Informationen, die in einem Selbsthilfebuch enthalten sind, lassen sich leicht auf einer einzigen Seite zusammenfassen.

Die Autoren müssen tonnenweise Füllmaterial in Form von persönlichen Geschichten, Analogien usw. hinzufügen, um eine bestimmte Seitenanzahl zu erreichen und mehr Exemplare verkaufen zu können. In Wirklichkeit kann ihre gesamte Philosophie auf einer Seite zusammengefasst werden.

Aus diesem Grund sind Selbsthilfebücher meistens Zeitverschwendung. Anstatt diese über 200 Seiten mit Füllmaterial durchzulesen, lesen Sie einfach den zusammenfassenden Artikel eines Bloggers zu diesem Buch und Sie werden alle Informationen haben, die Sie benötigen.

7. Selbsthilfe ist egoistisch und selbstgefällig

Hast du jemals diese Instagram-Models und Influencer gesehen, die so selbstbewusst sind, dass sie von jemandem angewidert sind, der nicht so erfolgreich, schön, zerrissen oder motiviert ist wie sie?

Die meisten dieser verherrlichten Narzisstinnen sind Produkte der Selbsthilfeindustrie. Dies sind die Leute, die ständig motivierende Zitate aus Selbsthilfebüchern veröffentlichen. Warum? Weil Selbsthilfe sie ermutigt und befähigt, egozentrisch und narzisstisch zu werden.

Sofern Sie Narzissmus nicht für attraktiv und gesund halten, denken Sie zweimal über die Selbsthilfebücher nach, die Sie gerade lesen. Sie könnten deinen Geist vergiften, damit du wie die Instagram-Influencer denkst!

8. Selbsthilfebücher verbreiten schädliche Lügen

Selbsthilfe ist berüchtigt dafür, Menschen schädliche Dinge zu erzählen, weil sie dadurch motiviert werden. Ich habe die folgenden Aussagen unzählige Male in verschiedenen Formen gehört:

„Du brauchst niemanden außer dir selbst.“

„Du hast die Macht, dich selbst zu retten.“

„Wenn deine Freunde dich nicht erfolgreicher machen, werde sie los.“

Denke logisch über solche Aussagen nach. Scheinen sie dir wirklich gesund zu sein? Manchmal brauchst du nur Hilfe von anderen, und das ist in Ordnung. Freunde sind nicht nur da, um dein Bankkonto aufzufüllen. Das sind schädliche Aussagen. Du bist ein menschliches Wesen, andere Menschen zu brauchen, ist Teil deiner Natur. Wir sind soziale Wesen.

Wenn du Aussagen wie diesen als deine Philosophie folgst, wirst du wahrscheinlich unglücklich und einsam enden. So bin ich aufgrund dieser schädlichen Ideen in meinen frühen Zwanzigern gelandet.

Ich habe alle meine Freunde verlassen, weil sie „mir nicht geholfen haben, erfolgreicher zu werden“, und ich habe auch die Hilfe von niemandem abgelehnt, weil ich dachte, dass Hilfe ein Zeichen von Schwäche und für Verlierer ist. Das alles machte mich extrem depressiv, kalt und ganz allein, ohne jemanden, an den ich mich wenden konnte.

Egal, was diese Bücher Ihnen sagen, Erfolg hängt hauptsächlich vom Glück ab, zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein und die richtigen Leute zu kennen. Sie können sich all diese Lügen erzählen, aber ohne die perfekten Umstände werden Sie sich im Kreis drehen und sich selbst und anderen schaden. Heb deinen Kopf aus den Wolken, bevor es zu spät ist.

9. Selbsthilfebücher machen süchtig und sind selten wirksam

Selbsthilfebücher sind eine nie endende Suchtkrankheit. Es schien, je mehr Selbsthilfeinhalte ich konsumierte, desto mehr wollte ich davon haben. Dies führt Sie jedoch unweigerlich in eine Abwärtsspirale, in der nichts unternommen wird und Sie von den Ideen abhängig werden, anstatt Maßnahmen zu ergreifen.

Ein Buch zu lesen hilft niemandem, wenn man nicht wirklich aktiv wird und etwas unternimmt. Leg die Selbsthilfebücher weg und mach dich an die Arbeit, wenn du dein Leben verändern willst. Lass nicht zu, dass andere Menschen dein Leben mit ihren ausgefallenen Worten bestimmen. Geh einfach raus und lebe!