Đã bao nhiêu lần bạn được nói rằng “bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn đặt ra” bởi một diễn giả hoặc nhà văn quá nhiệt tình? Nếu bạn đã đọc nhiều cuốn sách tự giúp đỡ như tôi, thì rất có thể bạn đã nghe những từ khuyến khích này lặp đi lặp lại quá nhiều lần để đếm được.
Với một cụm từ hấp dẫn như vậy, người ta sẽ hy vọng rằng nó ít nhất là phần đúng. Nghe có vẻ nâng cao và đáng khích lệ, thật không may, đó là một lời nói dối thao túng. Bây giờ, trước khi bạn coi tôi là một người bi quan phê bình, hãy lắng nghe tôi.
Nếu bạn đang tìm kiếm sự tự giúp đỡ, tại sao bạn lại đọc một cuốn sách do người khác viết? - George Carlin
Trước khi tiếp tục, tôi phải nói trước rằng bài viết này không áp dụng cho tất cả các cuốn sách tự giúp đỡ. Có một số ít sách tự giúp đỡ thực sự cung cấp thông tin hữu ích và hữu ích hợp pháp. Nhưng những trường hợp ngoại lệ này rất hiếm, vì vậy bài viết này áp dụng cho gần như tất cả các cuốn sách tự giúp đỡ.
Nguồn: Unsplash
Tôi đã đọc hơn 20 cuốn sách tự giúp đỡ và nghe hàng trăm giờ bài phát biểu tạo động lực. Dưới đây là 9 lý do tôi nhận thấy rằng sách tự giúp đỡ là trò lừa đảo của thế kỷ.
1. Tự giúp đỡ được tiếp thị cho những người dễ bị tổn thương và tuyệt vọng
Những người chán nản, cô đơn, tuyệt vọng và vô vọng chính là những người sẽ nhảy lên một mạch cứu cánh tiềm năng như những chú chó đói ăn một miếng bít tết tươi. Đây là đối tượng chính xác mà các tác giả của những cuốn sách tự giúp đỡ săn mồi.
Không chỉ có rất nhiều tiền để kiếm được từ việc bán sách cho nhân khẩu học tuyệt vọng này (xem lý do #9), mà họ còn là những người dễ bị tổn thương nhất và dễ tin vào bất kỳ thông tin nào được trình bày cho họ, miễn là nó làm cho họ cảm thấy tốt và nâng cao tinh thần trong một phút.
Là một người đã trải qua một cơn trầm cảm nghiêm trọng trong những năm đầu đại học, những cuốn sách tự giúp đỡ và những cuộc nói chuyện tạo động lực nhanh chóng trở thành mạch cứu cánh giả tạo của tôi trong bóng tối đó. Khi bạn cảm thấy vô vọng, nghe một số lời khích lệ được ném vào bạn với sự nhiệt tình thực tế là hưng phấn.
Tất cả những cuốn sách đó có thực sự hữu ích cho sự đau khổ và tuyệt vọng của tôi không? Họ có vẻ như họ đã làm việc vào lúc này vì tôi cảm thấy tốt hơn trong một phút trôi qua, nhưng về lâu dài, họ không làm gì cho tôi hoặc sức khỏe tinh thần/tài chính của tôi.
2. Hầu hết nội dung tự giúp đỡ không có cơ sở khoa học
“Bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn đặt tâm trí vào”, “nhìn thấy nó trong tâm trí của bạn và nó sẽ trở thành hiện thực.” Tôi đã nghe hàng triệu lần lặp lại các tuyên bố tạo động lực như thế này trong tất cả các cuốn sách tự giúp đỡ và hội thảo tạo động lực mà tôi đã đầu tư thời gian của mình trong quá khứ. Chúng nghe có vẻ hay, nhưng chúng thậm chí có phải là những tuyên bố đáng tin cậy không?
Câu trả lời ngắn gọn, nói một cách khoa học, là không. Không có uy tín trong những câu thần chú như thế này. Để một giả thuyết có thể tin cậy về mặt khoa học, trước tiên nó cần phải đáng tin cậy về mặt khoa học.
Độ tin cậy khoa học là quá trình liên tục đạt được một đầu ra tương tự với cùng một đầu vào. Biết được điều này, hoàn toàn không thể đo lường kết quả hoặc quá trình “biểu hiện thành công” ngay cả trong một cá nhân. Tại sao? Bởi vì có hàng ngàn biến số khác cần xem xét khi một người đạt được thành công.
Vì vậy, trừ khi bạn sẵn lòng đặt toàn bộ tương lai của mình hoàn toàn vào mê tín và “tâm linh” mơ hồ của việc “thể hiện sự vĩ đại hay thành công của bạn”, thì hãy tiếp tục. Đối với phần còn lại trong chúng ta, một cách tiếp cận khoa học đối với cuộc sống khả thi và thực tế hơn nhiều.
3. Sách tự giúp đỡ đầy rẫy những ngụy biện logic
Ngụy biện kháng cáo quyền lực được định nghĩa là lời nói của một nhân vật có thẩm quyền được coi là bằng chứng đáng tin cậy cho lập luận của họ đơn giản vì họ là một nhân vật có thẩm quyền.
Những cuốn sách tự giúp đỡ đầy rẫy những “câu chuyện thành công” và cách tác giả đi từ giẻ rách trở thành giàu có thông qua bất kỳ phương pháp nào mà cuốn sách đã đề cập đến. Đây là một sai lầm logic phổ biến mà nhiều người mắc phải. Chỉ vì một người đã đi từ nghèo đến thành công, không tự động làm cho lời nói của họ trở nên đáng tin cậy và áp dụng cho bất cứ ai.
Ng ụy biện giai thoại được định nghĩa là một điểm được tranh luận với bằng chứng giai thoại về cơ sở của lập luận. Điều này có thể bao gồm những câu chuyện cá nhân và trải nghiệm bị khái quát hóa quá mức mà sau đó được áp dụng không chính xác cho tất cả mọi người.
Ng@@ ụy biện logic này là toàn bộ cơ sở của hầu hết các cuốn sách tự giúp đỡ. Họ bắt đầu bằng cách kể cho bạn câu chuyện thành công của họ và cách họ đạt được sự vĩ đại. Sau đó, họ giải thích làm thế nào bạn có thể đạt được kết quả tương tự bằng cách làm theo các hướng dẫn tương tự. Vấn đề là, bằng chứng giai thoại không bao giờ có thể được tổng quát hóa quá mức và đáng tin cậy đối với tất cả mọi người. Một giả thuyết đòi hỏi phải kiểm tra lặp đi lặp lại để được coi là đáng tin cậy.
Thành kiến sống sót được định nghĩa là tập trung vào những cá nhân thành công mà không xem xét tất cả những người thất bại hoặc không hoàn toàn thành công.
Những cuốn sách tự giúp đỡ hiếm khi đề cập đến vô số những người cố gắng hết sức trong cuộc sống, nhưng họ vẫn chết mà không có một xu nào trên danh nghĩa của họ. Nhân khẩu học này lớn hơn theo cấp số nhân so với những người trở nên thành công. Bằng cách chỉ tập trung vào những người có được sự giàu có, bạn đang nhận được một mẫu dân số không thực tế và bị lừa để tin rằng đó là một kết quả thực tế.
Sự hấp dẫn đối với ngụy biện cảm xúc được định nghĩa là thao túng cảm xúc như một chiến thuật để tăng cường hiệu lực và hiệu quả của một lập luận được đưa ra.
Nếu sách tự giúp đỡ là tuyệt vời ở một điều, thì đó là thúc đẩy mọi người. Họ làm điều này bằng cách nói những điều mang tính cảm xúc sẽ làm cho cảm xúc của bạn tăng lên và khiến bạn có nhiều khả năng đồng ý hoặc làm theo các lập luận mà cuốn sách đang đưa ra. Khi mọi người bị chi phối bởi cảm xúc của họ, họ thường gặp khó khăn trong việc nhận ra những sai lầm logic hoặc sai lầm có thể xuất hiện trong các lập luận được đưa ra; sách tự giúp đỡ có lỗi về điều này.
Ngụy biện này được nhấn mạnh thêm bằng cách thả càng nhiều bom f càng tốt. Có một lý do tâm lý tại sao rất nhiều cuốn sách tự giúp có từ f trên bìa. Ngôn ngữ khắc nghiệt khuấy động cảm xúc và thu hút sự chú ý của mọi người đến những gì đang được nói. Cho dù các lập luận có hợp lệ hay không, ngôn ngữ mạnh mẽ thu hút rất nhiều sự chú ý.
Ng ụy biện tương tự sai nói rằng bởi vì hai chủ thể không liên quan đến nhau có một điểm chung, chúng cũng phải liên quan theo những cách khác.
Tôi không thể nói với bạn đã bao nhiêu lần tôi nghe các bậc thầy tự giúp sử dụng cá mập, sư tử hoặc sói làm điểm tham chiếu cho cách bạn nên cư xử với tư cách là một con người. Mặc dù nghe có vẻ mạnh mẽ và phấn khích khi được gọi là “sói đơn độc”, “alpha”, “sư tử” hoặc một kẻ săn mồi khác trong tự nhiên, nhưng thật vô nghĩa khi so sánh con người với những động vật hoang dã này.
Những gì động vật hoang dã làm không phải là một điểm tham chiếu hữu ích cho cách chúng ta nên cư xử. Vâng, sư tử là vua của rừng rậm, và chúng săn mồi. Nhưng bạn có biết sư tử làm gì khác không? Họ giết đàn con của các bộ lạc khác và ép buộc giao phối với con cái hoặc nếu không họ sẽ giết chúng nếu chúng từ chối. Đừng rơi vào ngụy biện so sánh sai lầm, nó không gì khác hơn là một chiến thuật thao túng theo cảm xúc.
Thành kiến suy nghĩ mơ ước được định nghĩa là suy nghĩ hoặc mong muốn điều gì đó nhiều đến mức nó trở thành hiện thực.
Hầu như tất cả các cuốn sách tự giúp đỡ đều rơi vào cái bẫy của những suy nghĩ mơ ước. Không quan trọng bạn nghĩ bao nhiêu về thành công, nó sẽ không đến với bạn nếu bạn không gặp nhiều may mắn, biết đúng người và bỏ ra số lượng công việc không lành mạnh để đạt được nó. Tất cả chúng ta đều mong ước rằng suy nghĩ mơ ước có ích, nhưng thực tế là đó là một ảo tưởng mà hầu hết đều mắc phải. Sớm muộn gì thực tế cũng sẽ đến và đập vào mặt bạn.
4. Sách tự giúp đỡ mâu thuẫn với nhau mọi lúc
Sau khi đọc hơn 20 cuốn sách tự giúp đỡ mà tôi đã làm vào đầu những năm 20 tuổi, tôi bắt đầu nhận thấy những mâu thuẫn trong triết lý. Một tác giả sẽ bảo tôi thực hiện một cách tiếp cận hư vô đối với cuộc sống bằng cách nói rằng mọi thứ đều vô nghĩa, vì vậy bạn không nên để thất bại làm phiền bạn. Một tác giả khác sẽ nói với tôi rằng “thất bại không phải là một lựa chọn!” và vân vân.
Những mâu thuẫn thường xuyên xảy ra, đến nỗi các tác giả tự giúp đỡ đôi khi thậm chí còn mâu thuẫn với chính họ! Tôi đã thực hiện một số nghiên cứu trên Reddit và tìm thấy danh sách đầy đủ các câu tục ngữ, thành ngữ và những câu nói sáo rỗng mâu thuẫn với những câu khác.
Nguồn hình ảnh: reddit
Với rất nhiều góc độ khác nhau để tiếp cận tự giúp đỡ, chắc chắn sẽ trở nên buồn nôn khi bạn không còn biết nên đi theo con đường nào vì rất nhiều người có ý kiến và quan điểm khác nhau về cách đạt được thành công.
5. Ngành công nghiệp tự giúp đỡ là một gã khổng lồ kiếm tiền
Ngành công nghiệp tự giúp đỡ trị giá 9,9 tỷ đô la tính đến năm 2019 và chỉ phát triển từ đó. Không có gì ngạc nhiên khi thị trường tràn ngập rất nhiều cuốn sách thuộc thể loại này. Các tác giả và “bậc thầy” được tuyên bố thường chỉ cố gắng kiếm tiền nhanh chóng.
Với lợi nhuận bùng nổ, mọi người sẵn sàng nói hoặc nói với mọi người bất cứ điều gì để có được lợi nhuận tài chính. Điều trớ trêu ở đây là hầu hết những người này đang bán sách hoặc chương trình dạy bạn làm thế nào để trở nên giàu có và thành công trong khi chính họ đang kiếm được sự giàu có chỉ bằng lợi nhuận thu được từ cuốn sách trong tay bạn.
Mặc dù có một vài cuốn sách tự giúp đỡ hợp pháp không được viết hoàn toàn để kiếm tiền, nhưng chắc chắn nó là một yếu tố thúc đẩy cho phần lớn các tác giả tự giúp đỡ. Hãy ghi nhớ điều này vào lần tới khi bạn quyết định mua một cuốn sách tự giúp đỡ.
6. Hầu hết các cuốn sách tự giúp đỡ có thể được tóm tắt trong một hoặc hai trang
Hãy đối mặt với nó, sách tự giúp đỡ phồng hơn một người Mỹ sau khi rời khỏi một bữa tiệc buffet. Hầu hết các thông tin có trong bất kỳ cuốn sách tự trợ giúp nào có thể dễ dàng được tóm tắt thành một trang duy nhất.
Các tác giả phải thêm hàng tấn chất độn thông qua các câu chuyện cá nhân, phép loại tương tự, v.v. để tạo ra một số trang cụ thể để họ có thể bán nhiều bản sao hơn. Trong thực tế, toàn bộ triết lý của họ có thể được tinh chỉnh thành một trang.
Vì lý do này, sách tự giúp đỡ chủ yếu là lãng phí thời gian của bạn. Thay vì đọc qua hơn 200 trang sách bổ sung này, chỉ cần đọc bài viết tóm tắt của blogger về cuốn sách đó và bạn sẽ có tất cả thông tin bạn cần.
7. Tự giúp đỡ là ích kỷ và tự nuông chiều
Bạn đã bao giờ thấy những người mẫu và những người có ảnh hưởng trên Instagram quá tự hào đến nỗi họ ghê tởm bất cứ ai không thành công, xinh đẹp, bị xé nát hoặc có động lực như họ chưa?
Hầu hết những người tự ái được tôn vinh này là sản phẩm của ngành công nghiệp tự giúp đỡ. Đây là những người liên tục đăng những câu trích dẫn động lực từ những cuốn sách tự giúp đỡ. Tại sao? Bởi vì sự tự giúp đỡ khuyến khích và trao quyền cho họ trở nên tự trọng và tự ái.
Trừ khi bạn nghĩ rằng lòng tự ái là hấp dẫn và lành mạnh, thì hãy suy nghĩ kỹ về những cuốn sách tự giúp bạn đang đọc. Họ có thể đầu độc tâm trí của bạn để suy nghĩ giống như những người có ảnh hưởng trên Instagram!
8. Sách tự giúp truyền bá những lời nói dối có hại
Tự giúp đỡ nổi tiếng vì nói với mọi người những điều có hại vì nó thúc đẩy họ. Tôi đã nghe những tuyên bố sau đây được thốt ra vô số lần dưới các hình thức khác nhau:
“Bạn không cần ai ngoài chính mình.”
“Bạn có sức mạnh để tự cứu mình.”
“Nếu bạn bè của bạn không làm cho bạn thành công hơn, hãy loại bỏ họ.”
Hãy suy nghĩ logic về những tuyên bố như thế này. Họ có thực sự khỏe mạnh đối với bạn? Đôi khi bạn chỉ cần sự giúp đỡ từ người khác, và điều đó không sao cả. Bạn bè không chỉ ở đó để tăng tài khoản ngân hàng của bạn. Đây là những tuyên bố có hại để đưa ra. Bạn là một con người, cần người khác là một phần bản chất của bạn. Chúng ta là những sinh vật xã hội.
Nếu bạn tuân theo những tuyên bố như thế này như triết lý của mình, bạn có thể sẽ cảm thấy đau khổ và cô đơn. Đây là cách tôi cuối cùng ở độ tuổi 20 do những ý tưởng gây tổn hại này.
Tôi đã bỏ rơi tất cả bạn bè của mình vì họ “không giúp tôi trở nên thành công hơn” và tôi cũng từ chối sự giúp đỡ từ bất kỳ ai vì tôi nghĩ rằng nhận được sự giúp đỡ là một dấu hiệu của sự yếu đuối và dành cho những người thua cuộc. Tất cả những điều này khiến tôi vô cùng chán nản, lạnh lùng và hoàn toàn cô đơn không có ai để tìm đến.
Bất kể những cuốn sách này nói gì với bạn, thành công chủ yếu là do may mắn, ở đúng nơi vào đúng thời điểm và biết đúng người. Bạn có thể tự nói với mình tất cả những lời nói dối này nhưng nếu không có hoàn cảnh hoàn hảo, bạn sẽ quay bánh xe và làm hại chính mình và người khác. Hãy rời khỏi những đám mây trước khi quá muộn.
9. Sách tự giúp gây nghiện và hiếm khi hiệu quả
Sách tự giúp đỡ là một căn bệnh gây nghiện không bao giờ kết thúc. Có vẻ như tôi càng tiêu thụ nhiều nội dung tự giúp đỡ, tôi càng muốn nó. Nhưng điều này chắc chắn sẽ dẫn bạn vào một vòng xoáy đi xuống, nơi không có gì được thực hiện và bạn trở nên nghiện ý tưởng hơn là thực hiện bất kỳ hành động nào.
Đọc một cuốn sách không giúp ích gì cho bất cứ ai nếu bạn không thực sự hành động và làm điều gì đó. Đặt những cuốn sách tự giúp đỡ xuống và bắt đầu làm việc nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình. Đừng để người khác cai trị cuộc sống của bạn bằng những lời nói lạ mắt của họ. Chỉ cần... ra ngoài đó và sống!
Tôi nhận thấy những người bạn thành công nhất của tôi không bao giờ đề cập đến việc đọc sách self-help. Họ chỉ lặng lẽ làm việc để đạt được mục tiêu của mình.
Những cuốn sách này thực sự có một mục đích. Chúng khiến mọi người suy nghĩ về việc tự hoàn thiện bản thân, ngay cả khi các phương pháp không hoàn hảo.
Phần về việc gây tổn hại đến các mối quan hệ thực sự gây ấn tượng mạnh. Tôi đã mất bạn bè sau khi làm theo lời khuyên về việc loại bỏ những người không thành công.
Không phải ai trong chúng ta cũng có đủ khả năng chi trả cho liệu pháp tâm lý. Đôi khi những cuốn sách này là hình thức hướng dẫn duy nhất mà chúng ta có thể tiếp cận.
Tôi nhận thấy những mâu thuẫn tương tự giữa các cuốn sách. Một cuốn nói hãy làm việc cật lực 24/7, một cuốn khác rao giảng về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Vấn đề của tôi là cách những cuốn sách này làm cho mọi thứ có vẻ quá đơn giản. Cuộc sống thực phức tạp hơn nhiều so với các giải pháp từng bước của chúng.
Điểm về việc những cuốn sách này có thể được tóm tắt trong một hoặc hai trang là rất chính xác. Tôi đã bắt đầu chỉ đọc tóm tắt sách thay vì đọc toàn bộ.
Giá trị thực sự của sách self-help nằm ở khả năng khiến chúng ta suy ngẫm về cuộc sống của mình, ngay cả khi chúng ta không làm theo lời khuyên của chúng một cách chính xác.
Có ai khác cảm thấy khó chịu bởi cách những cuốn sách này đơn giản hóa quá mức các vấn đề phức tạp của cuộc sống thành những cụm từ hấp dẫn và các gạch đầu dòng không?
Bài viết này có cảm giác như được viết bởi một người đã bị ngành công nghiệp này làm tổn thương. Vẫn có giá trị trong một số cuốn sách này nếu bạn tiếp cận chúng một cách nghiêm túc.
Nhà trị liệu của tôi thực sự đã cảnh báo tôi về việc dựa dẫm quá nhiều vào sách self-help. Cô ấy nói rằng đôi khi chúng có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
Sau khi đọc về các ngụy biện logic, tôi không thể không nhìn thấy chúng trong mọi cuốn sách self-help nữa. Những phép loại suy về chó sói đặc biệt gây khó chịu.
Tôi nghĩ chúng ta đang bỏ qua một thực tế là các phương pháp tiếp cận khác nhau phù hợp với những người khác nhau. Điều gì là lừa đảo đối với người này có thể có giá trị đối với người khác.
Bài viết đưa ra những quan điểm hợp lệ nhưng có vẻ quá bi quan. Những cuốn sách này đã giúp tôi vượt qua những thời điểm khó khăn, ngay cả khi chỉ bằng cách cho tôi hy vọng.
Tôi thấy phần về những lời khuyên mâu thuẫn đặc biệt thú vị. Đúng là một cuốn sách bảo bạn chấp nhận thất bại, cuốn khác lại nói thất bại không phải là một lựa chọn.
Mỗi khi tôi đọc một cuốn sách self-help, tôi cảm thấy hưng phấn trong khoảng một tuần, sau đó chẳng có gì thay đổi. Rất vui vì tôi không phải là người duy nhất trải qua điều này.
Tôi không đồng ý với quan điểm của tác giả về cơ sở khoa học. Nhiều cuốn sách self-help hiện đại có trích dẫn các nghiên cứu và khảo sát tâm lý học hợp pháp.
Có ai nhận thấy tất cả những bậc thầy self-help này dường như kiếm tiền bằng cách chỉ cho người khác cách kiếm tiền không? Sự trớ trêu này không hề xa lạ với tôi.
Mặc dù tôi đồng ý với một số điểm, nhưng tôi nghĩ việc hoàn toàn bác bỏ toàn bộ thể loại self-help là hơi quá khích. Một số cuốn sách thực sự đã giúp tôi phát triển những thói quen tốt hơn.
Tôi cảm thấy bài viết này thực sự đánh trúng tâm lý. Sau khi tiêu hàng trăm đô la vào sách self-help, tôi nhận ra mình chỉ đang đuổi theo cảm xúc thăng hoa tạm thời thay vì thực hiện những thay đổi thực sự.
