Paano Itigil ang Paghusga sa Iyong Sarili — Isang Aral Mula kay Harry Potter

Maging Harry Potter, hanapin ang mga Horcruxes, at sirain ang kahihiyan sa paligid nila.

wellness · 7 min

Ano ang paghatol sa sarili?

Ang sinumang may anumang karanasan sa pagbawi mula sa pagkagumon ay alam kung ano ang pagbabalik. Ang pagbabalik ay bumabalik sa iyong sapilitang pag-uugali — alak man ito, labis na pagkain, takot, galit, kasiyahan ng mga tao, o pagkabalisa. Ang pagbawi ay hindi isang tuwid na kalsada. Pumunta ito sa mga bilog.

Bilang isang ACA (nangangahulugan ng Adult Children of Alcoholics), nakikita ko ang aking sarili na nagbabalik sa lahat ng oras. Ang pagkakaiba ay pagkatapos ng 3 taon sa programa hindi ko hinuhusgahan ang aking sarili nang mahigpit para dito. Ngunit hindi - hindi ito resulta ng isang malay na pagpipilian.

Ang kalooban ko ay hindi ganoon malakas. Walang kapangyarihan ako sa harap ng aking ugali na hatulan ang aking sarili nang walang awa. Hindi ko makatuwiran na kumbinsihin ang aking sarili na huwag hatulan ang aking sarili. Ang lakas ng hangarin ay hindi ang solusyon.

Ang paghatol sa sarili ay mapilit na pag-uugali. Ito ay isang pagkagumon sa sarili nito. Kapag hinuhusgahan ko ang aking sarili, nakakakuha ako ng ilang mga hormone na nagpaparama sa akin na buhay. Ang malupit na pagpuna sa sarili ay isang anyo ng pagtanggi sa sarili.

Ano ang sanhi ng paghatol sa sarili?

Ang paghatol sa sarili ay nagmumula sa ating walang malay na pagnanais na muling maranasan ang parehong antas ng pagtanggi na naranasan natin sa paglaki. Mayroong isang tiyak na kasiyahan sa sarili. Sa katunayan, patuloy na lumilikha ng mga ACA sa kanilang buhay ng nasa hustong gulang ang parehong trauma na naranasan nila sa kanilang mga hindi gumagana na tahanan.

Kung tinanggihan ka nang emosyonal sa iyong pagkabata, patuloy mong tatanggihan ang iyong sarili bilang isang matanda. Kapag kinondena ko ang aking sarili, simbolo kong tinatanggihan ang mga bahagi ng akin na ayaw kong makita. Anong kasiyahan ang makukuha ko dito?

Sa pamamagitan ng paghatol sa aking sarili, tulad ni Voldemort, hinati ko ang aking kaluluwa sa maraming piraso at itinatago ang mga bahagi na ginagawang mahina sa akin. Lumilikha ako ng Horcruxes at itinatago ang mga ito upang walang makikita ang aking kahinaan, kabilang na ako. Pinapayagan nitong pakiramdam ako ng mas mahusay. Lumilikha ito ng ilusyon ng hindi matalo.

Tul@@ ad ng dating tinanggihan ako ng pamilya ko sa emosyonal sa pamamagitan ng walang paghahatulong sa “ilang mga bahagi ng akin,” kaya inulit ko ang parehong pag-uugali sa pamamagitan ng pagtanggi sa parehong mga bahagi ng akin na ayaw kong makita. Kung mas matatanggihan at tinanggihan ang isang bata kapag lumalaki, mas maraming Horcruxes ang hahati ng kanyang kaluluwa.

Hindi sinasadya, hinati ni Voldemort ang kanyang mga kaluluwa sa 7 piraso— na tumutugma sa 7 bilog ng Impiyerno ni Dante at 7 bilog ng Purgatory ni Dante.

Ano ang isang Horcrux?

Paano ko mapigilan ang paghatol sa aking sarili? Kung susundin mo ang aking talinghaga, kailangan kong maging Harry Potter — hanapin ang mga Horcruxes at wasakin ang kahihiyan sa paligid nila.

Ang mga horcrux ay ang mga bahagi ng isang kaluluwa ng tao na tinanggihan at nakatago upang maiwasan ang kahinaan. Ang pagsirain ng Horcruxes ay nangangahulugang tanggapin sa pag-ibig kung ano ang tinanggihan sa kahihiyan.

Mahirap ang paghahanap ni Harry - tanggapin si Voldemort SA KANILANG SARILI. Si Harry ang huling Horcrux. Si Voldemort ang bahagi niya na ayaw ni Harry na makita, kilalanin, o yakapin. Ngunit hindi katulad ni Voldemort, na, kasunod ng halimbawa ng kanyang ina, tinanggihan ang mga mahina na bahagi ng kanyang sarili, sadyang yakap ni Harry ang kinamumuhian niya sa kanyang sarili. Sa sandaling ginawa niya ito, nawasak ang huling Horcrux.

Napakahirap masira ang pilit sa sarili dahil, tulad ng lahat ng iba pang mga pagpilit, hindi ito makatuwiran. Walang dami ng pangangatuwiran na makakumbinsi sa akin na huwag hatulan ang aking sarili. Ito ay isang spell. Hindi maaaring makatuwiran ang mga spell. Maaari lamang silang masira - sa pamamagitan ng pag-ibig.

Ano ang solusyon ng ACA?

Sinasabi ng solusyon ng ACA na kailangan nating maging sarili nating mapagmahal na magulang. Tinatanggap ng isang mapagmahal na magulang ang lahat ng mga anak — nang hindi pinahihiwalay ang kanilang kaluluwa sa pamamagitan ng malupit na pagpuna. Ang isang bagay na natagpuan ko sa mga “bilog” ng pagbawi ng ACA ay ang aking pag-unlad sa programa ay higit na nakasalalay sa kung ano ang ginagawa ko kapag bumalik ako.

Kahapon lang, natagpuan ko ang aking sarili nang walang pag-iisip sa aking telepono nang paulit-ulit - sa kabila ng mas mahusay kong paghatol. Malinaw na ang aking pagkagumon sa telepono sa trabaho. Noong una, nadama ko ang pagnanasa na mahihiyan ang aking sarili. Ngunit pagkatapos, isang bagay ay lumipat at sa halip na pagpigil sa aking sarili, sinabi ko: “Kumusta, ang aking pilit. Hindi ko kayo labanan. Nakikita kita.”

Sa sandaling tumigil ko sa paglaban sa katotohanan na bumalik ako, isang bagay na tumangkas sa aking kaluluwa, na parang yakap nito ang isang tiyak na bahagi ng kanyang sarili na tinanggihan. Susunod, nag-text ako sa isang kaibigan tungkol dito at ibinigay ang buong bagay sa Diyos. Mas mahusay ang pakiramdam ko. Pagkatapos at doon, walang pagnanais na suriin ang aking telepono.

Alam kong babalik ito. Ngunit ok lang. Hindi ko ito tatanggihan. Ayakapin ko ito sa pamamagitan ng pagsasabing: “Maligayang pagdating, aking pilit. Nakikita kita.” At pagkatapos ay pag-uusapan ko ito sa isang kaibigan na hindi ako hinahatulan at hahayaan itong pumunta sa mga kamay ng Diyos - hanggang sa susunod na pagkakataon.

Ano ang Purgatory ayon kay Dante?

Ang “mga bilog ng pagbawi ng ACA,” o anumang pagbawi, ay kapansin-pansin na katulad ng Purgatory ni Dante.

Sa Ban al na Komed ya, ang Purgatory ay naisip bilang isang bundok na may pitong bilog, o mga terasa. Ang mga kaluluwa ay umiikot sa paligid ng bundok, paulit-ulit, palaging bumabalik sa parehong lugar kung saan sinimulan nila ang kanilang pag-akyat, sa bawat pagkakataon lamang ng kaunti na mas mataas.

Ang pagbawi ay tungkol sa pagpunta sa mga bilog - palagi kang bumalik sa kung saan ka nagsimula. Ito ay isang patuloy na siklo ng pagtaas, paglalakad, at pagbagsak. Ang isang adik na walang paggaling ay magpapalibot papunta sa walang ilalim na hukay ng Impiyerno, samantalang ang adik na nagbawi ay magbibisikleta papunta sa Paraiso.

Ang pagkakaiba ay banayad ngunit mahalaga - tinatanggihan ko ba ang ilang bahagi ng akin sa pamamagitan ng paghatol sa sarili o tinatanggap ko ba ang LAHAT NG AKIN? Ginagawa ko ba ang ginagawa ng lahat ng mapagmahal na magulang - pakiramdam sa bata na “ito” ay ok? Sa pamamagitan ng hindi paglaban sa kung ano ang Horcrux ay nawasak. Ang kaluluwa ay pinagsama-sama.

Sa tuwing tumanggi kong tanggihan ang aking sarili sa sandaling ito, umakyat ako ng isang hakbang mas mataas sa pagbawi. Hindi ko mapigilan ang paghatol sa aking sarili sa pamamagitan ng lakas ng hangarin Habang mas ginagamit ko ang aking kalooban upang labanan ang ilang bahagi ng akin, lalo kong pinapanatili ang paghiwalay sa aking kaluluwa na nagdulot ng paghatol sa sarili sa unang lugar. Maaari ko lang gamitin ang aking kalooban upang ihinto ang paglaban dito ngayon.

Anong bahagi ng utak ang naaktibo sa panalangin at pagmumuni-muni?

Si Cynthia Bourgeault, isang nangungunang espesyalista sa pagsasentro ng panalangin, ay nagsasalita tungkol sa agham sa likod ng simpleng kasanayan na ito — na kung minsan tinatawag na “pagtanggap na panalangin.” Ang proseso ng pagtanggap ng panalangin ay binubuo ng tatlong bahagi:

1. Pagmamasid sa kung ano ang nangyayari sa iyong emosyon at sensasyong katawan.

Dalhin ang iyong pansin sa anumang sensasyon sa iyong katawan. Huwag subukang baguhin ang anumang bagay. Huwag pigilin ang lumalabas. Tutulungan ka nitong maging pisikal na naroroon sa karanasan.

2. Pagkilala sa mga damdamin sa pamamagitan ng pangalan.

Tawagin ang pakiramdam kung ano ito — takot, galit, kahinaan, pagkabalit, atbp Bagama't gusto mong itulak ang karanasan, simulang malambot na tanggapin ito sa pamamagitan ng pangalan: “Maligayang pagdating, pagkapagod.” Sa pamamagitan ng pagtanggap sa damdamin, nilalabasan mo ito. Hindi ka ito makakapinsala.

3. Pagtanggap sa kanila at pagpapahayag silang pumunta (sa Diyos at sa ibang tao).

Ang lahat ng emosyon ay likido. Patuloy silang nagbabago. Sa pamamagitan ng hindi paglaban sa kanila at pagtanggap sa kanila sa pamamagitan ng pangalan, pinapayagan mong dahan-dahan ang damdamin na umalis at magbago sa ibang bagay. Sabihin, “Pinapayagan ko kayo, sakit ng ulo.” “Pinapayagan ko ang pagnanais kong baguhin ang sitwasyon.”

Mayroong isang nakamamanghang ugnayan sa pagitan ng sinaunang kasanayan na ito ng Silangang Kristiyano at ng pag-aktibo ng tinatawag na parasympatikong sistema ng nerbiyos. Ito ay nakumpirma ng maraming mga pag-aaral.

Kap@@ ag ang gumagana na MRI ay nakakabit sa utak ng taong nakikibahagi sa panalangin at pagmumuni-muni, ipinapakita nito na sa sandaling tumi gil sila sa paglaban at magsimulang pagtanggap, ang kanilang simpatikong sistema ng nerbi yos ay nag-ipasara at binuksan ang parasympatiko. Nangangahulugan iyon na agad na pumupunta ang tao mula sa “laban at paglipad” patungo sa “pahinga at tunaw.”

Ang pagbawi ay ang Purgatory ng kaluluwa kung saan unti-unting hinahangin ko ang aking sarili at nagiging buo. Ang pagkagumon sa paghatol sa sarili ay nasira kapag yakapin ko ang hindi ko nais na makita sa akin at sabihin: “Maligayang pagdating, ang nakatago at tinanggihan na bahagi ng akin. Pinapayagan ko kayong maging.”

Ang mga salitang ito ay ang pag-ibig na unti-unting sumusubok sa lahat ng aking Horcruxes dahil walang madilim na siyang makakaligtas sa pag-ibig.

781

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

Jillian_Lavish 3y ago

Lalapitan ko ang aking paghusga sa sarili nang may higit na habag matapos kong basahin ito.

Serenity-Soul_17 3y ago

Ipinaliliwanag nito kung bakit ang pakikipaglaban sa aking mga iniisip ay hindi kailanman gumana nang pangmatagalan.

Jade_Lantern 3y ago

Ang koneksyon sa pagitan ng pag-ibig at paggaling ay napakalaking bagay ngayon.

Lilac_Dew 3y ago

Nagsisimula kong makita ang aking paglalakbay sa paggaling nang iba matapos kong basahin ito.

Nadia_Sky 3y ago

Ang pag-unawa sa kasiyahan sa paghusga sa sarili ay nakatulong sa akin na makita nang malinaw ang aking mga pattern.

ZenModeActivated 3y ago

Ang kombinasyon ng panitikan, sikolohiya, at karunungan sa paggaling ay napakatalino.

Nancy-Parks 3y ago

Ang artikulong ito ay nagbigay sa akin ng mga praktikal na tool para harapin ang aking panloob na kritiko.

ZenSoulJourney 3y ago

Ang siyensiya sa likod ng pagtanggap na panalangin ay kamangha-mangha. Totoo ang koneksyon ng isip at katawan.

Coraline_Stardust 3y ago

Hindi ko naisip ang paghuhusga sa sarili bilang isang uri ng paghahati ng kaluluwa dati.

Chait_Chat 3y ago

Ang Horcrux metaphor ay nakakatulong na ipaliwanag kung bakit napaka-destruktibo ng paghuhusga sa sarili.

NourishAndFlourish 3y ago

Susubukan kong tratuhin ang aking panloob na kritiko nang may pag-uusisa sa halip na paglaban.

PenelopeNelson 3y ago

Ang ideya ng pagtanggap sa kung ano ang ating tinatanggihan ay kontra-intuitive ngunit makapangyarihan.

BellaN 3y ago

Ang pamamaraang ito sa paggaling ay tila mas banayad kaysa sa mga tradisyonal na pamamaraan.

Beatrice_Cloud 3y ago

Ang halimbawa ng adiksyon sa telepono ay napaka-relatable. Lahat tayo ay may kanya-kanyang mga pagpipilit.

OrbitXplorer 3y ago

Gustung-gusto ko kung paano pinagsasama nito ang espirituwal na karunungan sa praktikal na sikolohiya.

Robinson_Review 3y ago

Matagal na akong nagtatrabaho sa pagtanggap sa sarili sa loob ng maraming taon. Pinagsasama-sama ng artikulong ito ang lahat.

Poppy_Rainbow 4y ago

Ang paliwanag kung bakit natin muling nililikha ang trauma noong bata pa tayo ay talagang nagbukas ng aking mga mata.

HunterRussell 4y ago

Kahanga-hanga kung paano nagagawang mas malinaw ng mga sangguniang pampanitikan ang mga kumplikadong konsepto ng sikolohiya.

NatalieXO 4y ago

Ang konsepto ng pagiging sarili nating mapagmahal na magulang ay eksakto ang kailangan kong marinig.

Hibberd_Highlights 4y ago

Binago nito ang paraan ng pag-iisip ko tungkol sa aking mapanuring sarili na mga kaisipan. Mga lumang pattern lang ang mga ito.

Mindful_Moments_Daily_77 4y ago

Kamangha-mangha kung paano nila ikinonekta si Harry Potter, Dante, at modernong sikolohiya.

MadelineM 4y ago

Ang tatlong hakbang ng pagtanggap na panalangin ay tila praktikal at kayang gawin. Susubukan ko ito.

Kristin-Bush 4y ago

Hindi ko naisip ang paggaling bilang pag-akyat sa bundok nang paikot. Nakakatulong ang imaheng iyon.

Lawler_Look 4y ago

Nakakatulong itong ipaliwanag kung bakit napakatagal ng aking panloob na kritiko. Literal itong adiksyon.

ThriveAndShine 4y ago

Nagdaragdag ng kredibilidad ang siyensiya ng utak sa mga sinaunang espirituwal na gawaing ito.

Samuel-David 4y ago

Napagtanto ko habang binabasa ko ito kung gaano ko hinati-hati ang sarili ko sa pamamagitan ng matinding paghusga sa sarili.

MiaCreates 4y ago

Ang koneksyon sa pagitan ng pagtanggi sa emosyonal noong bata pa at paghusga sa sarili bilang adulto ay napakalaking bagay.

Angelica_Light 4y ago

Gustung-gusto ko ang ideya ng pagtanggap sa halip na labanan ang ating mga pagpipilit. Ibang-iba talagang pamamaraan.

DarkKnight 4y ago

Ipinapaliwanag nito kung bakit ang lakas ng loob lamang ay hindi kailanman naayos ang aking mga isyu sa paghusga sa sarili.

Outdoor_Explorer_77 4y ago

Ang paikot-ikot na kalikasan ng paggaling ay nakakadismaya sa akin noon. Ngayon nakikita ko na ito nang iba.

ElevateYourEnergy 4y ago

Nakakainteres kung paano ang paghusga sa sarili ay maaaring maging kasiya-siya. Hindi ko napagtanto na ako ay adik dito.

JakeFoster 4y ago

Ibabahagi ko ito sa aking recovery group. Ang metapora ng Horcrux ay perpekto.

CyberStorm 4y ago

Ang metapora ng Harry Potter ay talagang nakakatulong upang ipaliwanag ang isang kumplikadong konsepto ng sikolohiya.

HappinessHacks 4y ago

Ang pagiging walang kapangyarihan ay hindi nangangahulugang pagiging walang magawa. Ibig sabihin nito ay pagtigil sa pakikipaglaban sa ating sarili.

Murrow_Media 4y ago

Pinahahalagahan ko kung paano nito ipinapaliwanag ang parehong bakit at paano ng pagtanggap sa sarili.

MindsetMatters 4y ago

Ang ideya ng hindi paglaban ay tila salungat sa intuwisyon ngunit makapangyarihan. Ang pakikipaglaban sa ating sarili ay hindi kailanman gumagana.

OliviaJ 4y ago

Napagtanto ko lang kung gaano karaming enerhiya ang sinasayang ko sa pakikipaglaban sa aking mga emosyon sa halip na tanggapin ang mga ito.

Stretch_And_Strength 4y ago

Ang paghahambing sa paggaling mula sa adiksyon at Purgatoryo ni Dante ay napakatalino. Pareho itong tungkol sa pagbabago.

Josephine-Kelly 4y ago

Mali ang ginagawa ko sa lahat ng oras, sinusubukang pilitin ang sarili kong tumigil sa paghusga sa halip na tumanggap.

LostGalaxy 4y ago

Ang panalangin ng pagtanggap ay nagpapaalala sa akin ng mindfulness meditation, ngunit may espirituwal na twist.

Thriving-Lifestyle_42 4y ago

Talagang nakakatulong ito upang ipaliwanag kung bakit hindi linear ang paggaling. Umaakyat tayo sa isang bundok nang paikot-ikot.

AstralEnigma 4y ago

Hindi ko naisip ang paghusga sa sarili bilang paglikha ng mga Horcrux, ngunit may perpektong kahulugan ito.

FadingReality 4y ago

Salamat sa pagpapaliwanag ng siyensiya sa likod kung bakit mas epektibo ang pagtanggap kaysa sa paglaban.

AstralNomad 4y ago

Tumama sa akin nang husto ang bahagi tungkol sa muling pagdanas ng pagtanggi noong bata pa. Ginagawa ko ito sa sarili ko sa lahat ng oras.

EleanorColeman 4y ago

Mahal ko kung paano pinagsasama nito ang mga sangguniang pampanitikan sa mga praktikal na kagamitan sa paggaling. Mas madaling tandaan.

Adam 4y ago

Ang sponsor ko sa AA ay nag-uusap tungkol sa mga katulad na konsepto. Ang bahagi ng kawalan ng kapangyarihan ay mahalaga upang maunawaan.

LilyGonzalez 4y ago

Ipinapaliwanag nito kung bakit hindi gumagana ang pagsasabi sa aking sarili na tumigil na lang sa pagiging mapanuri. Hindi ka maaaring makipag-usap sa isang spell.

InvisibleLegend 4y ago

Nakakainteres kung paano ang paghatol sa sarili ay maaaring maging sugat at adiksyon. Ito ay parang isang siklo na nagpapakain sa sarili nito.

Roman 4y ago

Tinulungan ako ng artikulo na maunawaan kung bakit hindi gumana sa akin ang tradisyonal na payo sa pagtulong sa sarili tungkol sa pagpipigil.

NickW 4y ago

Nakakaugnay ako sa pagtingin sa aking telepono nang paulit-ulit. Nakakatuwang magkaroon ng isang praktikal na diskarte upang harapin ito.

Williams_Watch 4y ago

Ang bahagi ng siyensiya ng utak ay humanga sa akin. Ang laban o takbo laban sa pahinga at pagtunaw ay nagpapaliwanag ng napakarami.

SkyeX 4y ago

Bilang isang taong humahatol sa kanilang sarili nang husto, binigyan ako nito ng pag-asa na mayroong ibang paraan.

Serenity-Scott 4y ago

Hindi ko kailanman ikinonekta ang Purgatoryo ni Dante sa paggaling dati. Nagpapagaan sa akin tungkol sa pag-ikot-ikot.

HerbalHealing 4y ago

Ang ideya na ang mga spell ay maaari lamang masira ng pag-ibig ay nagpapaalala sa akin kung paano pinrotektahan siya ng pagmamahal ng ina ni Harry.

JacksonEdwards 4y ago

Sinubukan ko lang ang pagtanggap na panalangin sa aking pagkabalisa. Nakakapanibago sa una ngunit talagang nakatulong.

GlowFrom_Within 4y ago

Napansin ko na ang paglaban sa aking mga pag-uugali ay nagpapalakas lamang sa kanila. Susubukan ko ang pamamaraang pagtanggap na ito sa halip.

Lauren_66 4y ago

Napakalikhaing paraan upang ipaliwanag ang pagtanggap sa sarili. Ang pagtanggap ni Harry kay Voldemort sa loob ng kanyang sarili ay isang napakalakas na metapora.

Tumulty_Tales 4y ago

Ang pabilog na kalikasan ng paggaling ay nakakabigo sa akin noon, ngunit ang pagtingin dito bilang pag-akyat sa isang bundok ay nakakatulong.

Luke_1977 4y ago

Ito ay nagpapaalala sa akin ng Inner Child work. Karaniwang sinusubukan nating maging mas mahusay na magulang sa ating sarili kaysa sa ating mga magulang.

Holt_Headlines 4y ago

Ang siyensiya ng utak sa likod ng meditasyon at panalangin ay napakalinaw. Hindi lang ito espirituwal, ito ay biyolohikal din.

DigitalPulseX 4y ago

Akala ko ako lang ang nakadarama ng kasiyahan sa pagpuna sa sarili. Nakakagaan ng loob na malaman na ito ay isang karaniwang karanasan.

HealingHaven 4y ago

Mayroon bang iba na nakita na kawili-wili na hinati ni Voldemort ang kanyang kaluluwa sa 7 piraso? Ang simbolikong koneksyon kay Dante ay nagdaragdag ng isa pang layer.

Blitzer_Brief 4y ago

Ang therapist ko ay nag-uusap tungkol sa mga katulad na konsepto ngunit hindi niya ito ipinaliwanag nang ganito kalinaw. Malaking tulong ang mga metapora.

Danica99 4y ago

Ang tatlong hakbang ng pagtanggap na panalangin ay tila simple ngunit malalim. Susubukan ko ang pamamaraang ito sa aking sariling mapanuring pag-iisip.

MckenzieR 4y ago

Nagtataka ako kung sinadya ba ni Rowling na gawin ang mga sikolohikal na pagkakatulad na ito sa Harry Potter o kung lumitaw lang ang mga ito nang natural.

FutureOutlaw 4y ago

Ang koneksyon sa pagitan ng emosyonal na pagtanggi sa pagkabata at paghusga sa sarili sa pagtanda ay tumpak. Nakikita ko ang pattern na ito sa aking buhay.

InfinityNomad 4y ago

Ang aktwal na pagsubok sa welcoming approach na ito ay nakapagbukas ng isip. Hindi gaanong nag-i-spiral ang aking pagkabalisa kapag kinikilala ko ito.

DigitalWanderer 4y ago

Pinahahalagahan ko kung paano pinagsasama ng artikulo ang sikolohiya, panitikan, at espiritwalidad nang hindi nagiging mapangaral.

Michael 4y ago

Ang metapora ng Harry Potter ay gumagana nang nakakagulat. Lahat tayo ay sinusubukang sirain ang ating sariling mga Horcrux ng kahihiyan.

Summer-Norman 4y ago

Ang ideya ng pagiging sarili nating mapagmahal na magulang ay makapangyarihan. Natututo akong tratuhin ang aking sarili nang may kabaitan na hindi ko natanggap noong bata pa ako.

Lilith_Breeze 4y ago

Ang artikulong ito ay nagbigay sa akin ng bagong pananaw sa aking paglalakbay sa paggaling. Ang pabilog na kalikasan ay napakalaking kahulugan ngayon.

Derek_1997 4y ago

Ang bahagi tungkol sa parasympathetic nervous system ay nagpapaliwanag kung bakit ako nakakaramdam ng mas kalmado kapag tumigil ako sa pakikipaglaban sa aking mga iniisip.

GoodVibesOnly 4y ago

Hindi ko napagtanto na ang paghusga sa sarili ay maaaring maging isang adiksyon. Ipinaliliwanag nito kung bakit hindi gumana sa akin ang willpower lamang.

Brooklyn_Murphy 4y ago

Nakakatuwang kung paano nila ikinonekta ang ACA recovery sa parehong Harry Potter at Dante. Ginagawang mas madaling maunawaan ang mga kumplikadong konsepto.

Thrive-With-Joy 4y ago

Bilang isang taong lumaki sa mga mapanuring magulang, lubos akong nakaka-relate sa paghahati ng aking sarili sa mga Horcrux. Ito lamang ang paraan upang mabuhay.

FuturisticSoul 4y ago

Talagang tumama sa akin ang halimbawa ng adiksyon sa telepono. Susubukan kong tanggapin ang pag-uudyok sa halip na saktan ang aking sarili tungkol dito.

CarolineZ 4y ago

Hindi mo nakukuha ang punto. Ito ay tungkol sa pagtanggap sa ating pagkatao, hindi pag-iwas sa responsibilidad. Ang pagiging walang kapangyarihan sa mapilit na pag-uugali ay talagang ang unang hakbang sa pagbabago nito.

SelahX 4y ago

Hindi ako sigurado kung sang-ayon ako sa anggulo ng kawalan ng kapangyarihan. Hindi ba't dapat nating akuin ang responsibilidad para sa ating mga aksyon sa halip na sabihing wala tayong kapangyarihan?

Ella 4y ago

Ang siyensya sa likod ng welcoming prayer ay kamangha-mangha. Napansin ko na bumababa ang aking pagkabalisa kapag tumigil ako sa pakikipaglaban sa aking mga emosyon.

EpicExplorer 4y ago

Nakakatulong ito sa akin na maunawaan kung bakit patuloy kong pinapahirapan ang aking sarili sa maliliit na pagkakamali. Literal kong muling nililikha ang aking mga karanasan sa pagkabata nang hindi ko namamalayan.

Zara_Twilight 4y ago

Talagang tumatak sa akin ang pagkakatulad sa pagitan ng mga recovery circle at Purgatoryo ni Dante. Ako ay nasa recovery na sa loob ng 2 taon at eksakto itong parang pag-akyat sa bundok na iyon.

Renata99 4y ago

Gustung-gusto ko kung paano ikinokonekta ng artikulong ito ang Harry Potter sa paghusga sa sarili. Hindi ko naisip ang tungkol sa mga Horcrux bilang mga bahagi ng ating sarili na tinatanggihan natin dati.