Paano Kami Matuturuan ng Paggamit ng Aming Pagkamalikhain Tungkol sa Detachment

“Walang alinlangan na ang pagkamalikhain ay ang pinakamahalagang mapagkukunan ng tao sa lahat. Kung wala ang pagkamalikhain, hindi magkakaroon ng pag-unlad, at magpakailanman nating uulitin ang parehong mga pattern.” - Edward de Bono

Ano ang detachment?

Ang pagtanggap ay ang kakayahang makita ang mga bagay, kaganapan, hangarin, at kinalabasan, at maging ang mga salita ng iba bilang hiwalay sa iyong sarili. Ito ang pagpapalabas ng inaasahan at pag-asa sa mga bagay na labas ng iyong sarili.

Ang pagtanggap ay isang kasanayan na pinag-uusapan sa Zen Buddhism; tinutukoy nila ito bilang Non-Attachment. Inilalarawan ng pilosopiyang ito ang pagtanggap bilang isang mas malaking kilos ng pagmamahal at humahantong sa isang mas malalim na paglahok sa ating buhay. Kapag maaari nating pangasiwaan ang pagtanggap ay nakamit natin ang isang uri ng kalayaan na nagbibigay-daan sa atin na mabuhay nang mas tunay at mas ganap.

Nagiging mas habag tayo at higit na nagbibigay dahil pinupuno tayo nito na nagbibigay-daan sa atin na magbigay nang mas malaya. Ito ay tungkol sa pagtatanto ng iyong sariling tunay na katotohanan. Ito ay kalayaan dahil pinipigilan nito ang iyong isip at emosyon mula sa pagiging kontrol, nagiging namamahala ka sa kanila sa halip na sila na namamahala sa iyo.

Ano ang hindi pagkakaloob

May stigma ang pagiging malamig, at walang puso o walang damdamin. Ito ay hindi tama. Ang pagtanggap ay hindi nauugnay sa mga termino mabuti, o masama. Hindi rin ang pagsasagawa ng pagsasagawa ng pag-aalis ay isang tawag upang mapupuksa ang lahat ng inyong makamundong pag-aari at lumabas sa ilang at mabuhay sa lupa, o sumali sa isang monasteryo. Ang pagtanggal ay hindi isang pagkilos ngunit higit pa isang kasanayan.

“Hindi natin magagamit ang pagtanggap bilang isang dahilan upang huwag harapin ang mga pangunahing isyu tulad ng pamumuhay, kapangyarihan, pagpapahalaga sa sarili, at relasyon sa ibang tao... Hindi rin natin maaaring gawing kasingkahulugan ang pag-aalala, o kawalan ng pag-aalaga, o pagkasira. Sa halip, maaari nating isagawa ang pagtanggap bilang isang kasanayan - marahil ang mahalagang kasanayan para sa pagbubuo ng ating buhay ng integridad at biyaya.” - Sally Kempton

Kailangang magkaroon ng balanse ng pagkakaloob at kalakip. Ang labis sa isang direksyon ay nagdudulot ng hindi malusog na koneksyon. Kapag masyadong nakakabit tayo ay nagbibigay tayo ng labis na kapangyarihan at lumulong sa ating buhay, hindi sapat na pagkakabit at binibigyan natin sila ng napakaliit na kapangyarihan. Kaya kinakailangan ang isang balanse. Ang paghahanap ng matamis na lugar na iyon ay nangangailangan ng pananaw

Koneksyon Vs Attachment

Ngayon hindi ako Buddhist ngunit mapapahalagahan ko ang pananaw na ito kung paano natin maling kahulugan ang koneksyon para sa pagkakabit. Ang koneksyon ay isang bagay ang Attachment ay isa pa.

Ang koneksyon ay isang pagpapalitan ng enerhiya na nararamdaman ng dalawang tao kapag magkasama sila, ito ay isang pakiramdam ng pag-aari at pagtanggap. Ang pagkakabit ay nagsasangkot ng pag-asa at isang hindi malusog na pangangailangan para sa seguridad

Bilang mga tao sa pamamagitan ng disenyo, naka-wire kami para sa koneksyon. Madalas nating nakalimutan na kasama dito ang pagkakaroon ng koneksyon sa ating sarili. Maaari tayong maging nakakabit sa mga resulta, relasyon, tungkulin na ginagampanan natin, saloobin na iniisip natin, at mga pag-aari na mayroon o nais natin bukod sa iba pang mga bagay tulad ng ating pakiramdam ng kaligayahan at oras.

“Ang bawat tao, bagay, sitwasyon o pangyayari ay may tatlong pananaw na makikita (hiwalay) mula sa; Ang iyong katotohanan, ang aking katotohanan, at ang (ganap) katotohanan, mas hihiwalay ka sa iyong emosyon, mas malapit ka sa (Tunay) katotohanan” Rahul Pawar

Sa isip na pilosopiyang ito, ang pag-aalis ay isang mahalagang kasanayan dahil nakakatulong ito sa ating sariling seguridad, nagtuturo sa atin na magtayo ng mga hangganan. Ito ay isang paraan ng pagsasagawa ng pagmamahal sa sarili at habag.

Iginagalang nito ang mga hangganan ng iba at maaaring dagdagan ang ating kasanayan ng pagpapakita ng habag sa iba. Hindi natin mahalin ang iba tulad ng gusto natin nang hindi mahalin muna ang ating sarili. Hindi tayo maaaring mag-alok ng habag kung hindi natin ipapakita ito sa ating sarili, at hindi natin igalang ang mga hangganan ng iba nang hindi natututong hawakan ang ating sarili.

Ano ang ibig sabihin ng Exercise Detachment?

Kapag iniisip ko ang pag-aalala, at kung paano ko ito maisama sa aking sariling buhay. Kailangan kong isipin na ako ay isang ina ng apat na lalaki, ako ay isang nakatuon na asawa, at marami akong mga layunin at hangarin na nais ko pa ring magtrabaho.

Mas gusto kong tingnan ito bilang pagiging kamalayan sa kung ano ang nakakabit ko, at kung gaano ako makakabit dito. Humipigil ba ang attachment na ito sa aking mga relasyon, karera, at perpektong sarili?

Para sa akin ang pagsasanay sa pagsasanay sa pag-aalis ay ang pagsisikap na huwag direktang dalhin ang mga bagay sa aking puso o pagkuha ng lahat Makikita natin na hindi lahat ay tungkol sa atin o kahit nagsasangkot sa atin, at hindi natin nararamdaman ang pangangailangan na makasangkot sa o isang bahagi ng lahat sa paligid natin.

Ang pagtanggap ay talagang isang malusog na paraan upang pakainin ang ating pagpapahalaga sa sarili at isang paraan ng pagsasagawa ng pagkahawa sa sarili Ang pagsasagawa ng pagtanggap ay magkaroon ng kamalayan sa iyong mga saloobin at damdamin at pagsusuri kung paano sila nakakabit o konektado sa mga panlabas na kadahilanan. Ang isang tool na ginagamit ko na tumutulong sa akin na sanayin ang aking utak upang magsanay sa pag-atanggal ay ang sining.

Pagdiskonekta at sining

Minsan akong dumalo sa isang bukas na hindi naka-iskedyul na kaganapan sa isang studio. Mayroong mga pintura at canvas na inilatag sa mesa. Dumating ako kasama ang dalawa sa aking mga anak na kapwa medyo bata noong panahong iyon, isa ay 8, isa ay 5. Ang aking mga anak na babae ay tumungo nang diretso sa mga canvas binuksan ang mga pintura at tumubog mismo. Samantala, tumingin ako sa blangko na canvas na hindi sigurado kung saan o kung paano magsisimula.

Wala akong mga ideya sa aking ulo na nagbigay inspirasyon sa akin na simulan ang pagpipinta, at itinuturing ko ang aking sarili na isang artistikong malikhaing tao. Bakit hindi ko magagawa ang tila simpleng gawain na walang problema sa pag-atake ng aking mga anak? Matapos ang parang walang hanggan ay dumating sa akin ang tagapagturo at sinabi na “Nagkakaproblema sa pagsisimula?” Inamin ko na ako. “Naisip mo ba kung subukan ko ang isang bagay sa iyo?” Tinanong ng tagapagturo.

Sumang-ayon ako at kumuha ng tagapagturo ng tatlong magkakaibang kulay ng pintura. Gumamit siya ng isang kulay at inilagay ito nang random sa aking papel. Kinuha niya ang pangalawang kulay at ginawa ang parehong bagay. Ang pangatlong kulay na pinalitan niya. “Doon, Tingnan kung makakahanap ka ng anumang inspirasyon doon.” at pagkatapos ay iniwan niya ako dito.

Ginagabayan at kinokonekta tayo ng sining sa ating sarili at pinaghihiwalay tayo mula sa labas na mundo. Binibigyan tayo nito ng mga pananaw tungkol sa kung paano natin nakikita ang mga bagay at maaaring ikonekta tayo sa mga bagay sa labas sa mga bagong paraan sa pamamagitan ng pagbibigay sa atin ng mas mahusay na pag-unawa sa kung paano natin binibi gyan

Ito ay isang paraan ng pagpapahayag ng mga bagay nang Tunay. Hindi lamang ito nakatulong sa akin na muling kumonekta sa aking sarili noong nakaraan ngunit nakatulong din ang aking mga anak sa pag-aalis din.

Kapag sinasabi kong sining ibig kong sabihin ng anumang malikhaing outlet na maaaring mayroon ka. Kabilang dito ang paggawa ng kahoy, pagsusulat, pagpipinta, dekorasyon sa loob, musika at sayaw, anumang paraan ng pakikibahagi sa malikhaing proses o.

Ang humaharang sa akin ay ang labis na pag-iisip sa aking ulo na kailangan kong lumikha ng isang bagay na mahusay, matugunan ang sarili kong inaasahan tungkol sa kung ano ang aking mga kakayahan sa sining, at kahit na malampasan ang kabaliw na pag-iisip na kahit papaano kailangan kong maimpluwensya ang aking mga anak na babae.

Nang nakatuon ako sa mga splatter at blob, sapat na para mailabas ako mula sa aking ulo at papunta sa aking creative zone at sa katunayan ay nagpinta ako ng isang bagay na medyo maganda, ang mga splatter na iyon ay naging isang hummingbird, isang bagay na hindi ko pa sinubukan na ipinta dati.

Kapag nagsimula ako nagawa kong makalabas sa siklo ng pag-iisip na iyon at alisin ang aking sarili mula sa mga pattern na iyon at alisin ang sarili kong inaasahan sa pangwakas na produkto.

Ang kilos ng paglikha ng sining ay isang prosesong alkimikal na nagbabago ng ating imahinasyon sa isang bagay na kongkreto at nasasaad. Ito ang proseso na nagbibigay ng form ng aming mga ideya. Ang prosesong ito ay parehong magulo at hindi mahuhulaan tulad ng mga operasyon ng ating utak. Kaya pinagtatalo ko na ito ay isang perpektong paraan upang matulungan silang muling sanayin.

Narito ang 7 paraan na tinutulungan tayo ng Sining na aktibong muling sanayin ang ating utak at magsagawa ng pag-aalis.

1. Itinuturo ng sining ang Pag

Ang pagiging isip ay ang nakakatulong sa atin na pabagalin ang ating mga reaksyon, ito ang landas na gumagalaw sa atin patungo sa pag-aalis. Inilabas tayo nito mula sa ating lohikal ngunit hindi makatwiran na ulo at sa ating imahinasyon kung saan posible ang anumang bagay.

Ang pagiging nasa isang maingat na estado ay tumutulong sa atin na ilipat ang mga saloobin at damdamin sa pamamagitan ng ating Kapag masyadong nakakabit tayo sa mga bagay mabilis nating reaksyon kapwa sa ating emosyon at ating mga aksyon.

Kailangan nating payagan ang mga damdamin at reaksyon ng paglipad o laban na lumipat sa atin upang magpatuloy nang mas sinasadya sa halip na kumilos ayon sa likas ng kaligtasan lamang.

Ang pagtanggap ay ang kakayahang maranasan ang nararamdaman natin nang hindi pinapayagan silang kontrolin tayo o makilala tayo. Nagsasanay tayo ng pag-aalala kapag iniisip natin bago tayo kumilos sa halip na tumugon lamang.

“Ang trick ay ang metabolize ang sakit bilang enerhiya. Alamin, kapag natama ng pagkawala, upang tanungin ang tamang tanong: “Ano ang susunod?” sa halip na "Bakit ako?” - Julia Cameron - Ang Paraan ng Artista

Itinuturo sa atin ng sining ang pag-iisip kapag nasa daloy tayo ng malikhaing proseso. Ang paglikha ng sining ay itinuturing ng marami na isang kanal para sa isang estado na nagmumuni-muni. Maaari kang mawala sa paghahalo ng mga medium at paghahalo ng mga kulay.

Gaano kadalas ka nang nasa gitna ng paglikha ng isang bagay para malaman lamang na ang naramdaman na parang minuto lamang ay talagang oras? Para sa akin ito halos tuwing nakikibahagi ako sa malikhaing proseso, nawawala ako dito, at madalas Kinakailangan ng maraming pagsisikap para sa akin na tumigil at gumawa ng mga bagay tulad ng paggawa ng hapunan at pakainin ang aking pamilya.

Maaari nilang pakainin ang kanilang sarili, di ba? Ang paglikha ng sining ay isang maingat na kasanayan. Ito ay isang aktibidad na nagbibigay-daan sa amin na bumalik mula sa ating isipan at obserbahan kung ano ang ginagawa natin sa kasalukuyang panahon.

2. Itinuturo sa atin ng sining na tumuon sa paglalakbay

Masyadong madalas na nakatuon lamang tayo sa pagkamit ng ating mga layunin at nakalimutan na mayroong isang pakikipagsapalaran at mahalagang kaalaman na makukuha sa proseso ng pagkamit ng mga ito. Kapag masyadong nakakabit tayo sa mga resulta at inaasahan, nalampasan natin ang ilang mga aralin na kailangang kilalanin sa daan.

Kapag sa wakas ay nakamit mo ang layunin, hindi ba ang paglalakbay na ginawa namin doon ang pinag-uusapan natin? Pinaka ipinagmamalaki natin ang paglalakbay, ang pagtagumpayan sa mga hadlang, at ang pagsusumikap na ginagawa natin dito.

Ito ang karanasan na binibilang Kung maaari tayong tumuon sa paglikha sa halip na ang paglikha mismo. Sinasagawa namin ang aming mga kasanayan sa pag-atanggal. Kailangan lang nating dumaan sa proseso at payagan ang mga bagay na lumitaw habang nagpapatuloy tayo, maging inspirasyon man o pagkabigo. Kailangan nating maglakbay dito.

Alam natin na nangyayari ang paghihiwalay mula sa sitwasyon kapag nakikita natin kung ano ang nangyayari na parang nasa labas tayo nito sa halip na nangyayari sa atin. Ito ay kung kailan maaari tayong kumilos mula sa isang lugar ng inspirasyon.

Kung titingnan natin ito sa mga tuntunin ng pitong yugto ng malikhaing proseso tulad ng sinabi ni Orna Ross madaling gumawa ng isang malinaw na indikasyon kung bakit dapat mong igalang ang paglalakbay ng paglikha ng sining.

“Ang isang karaniwang dahilan kung bakit nabigo ang mga tao na maisakatuparan ang pagnanais ng kanilang puso ay dahil pinapayagan nila ang mga saloobin at pag-uugali na hindi naaangkop sa yugto na naroroon nila.” - Orla Ross

Hindi ka lang maaaring sumulong kung hindi mo kinikilala ang lugar kung saan ka naroroon. Nang hindi ka magiging pare-pareho at totoo sa bawat hakbang hindi ka talaga maglalakbay ngunit sa halip ay mananatili kang nakahigo at nasa lugar.

Ang 7 Yugto ng Prosesong malikhaing Tinukoy ni Orla Ross

Hindi ito isang simpleng modelo na ipinataw sa pag-uugali ng tao ngunit isang pangunahing, lumalabas na proseso na nangyayari nang paulit-ulit, sa mga tao at sa kalikasan. Makikita natin ang malikhaing pagbubukas na ito na makikita sa pitong yugto ng buhay, at pati na rin sa pitong sikolohikal na estado, tulad ng sumusunod:

YUGTO 1: INTENSYON (Aspiring)

YUGTO 2: INCU BATION (Pagbububo)

YUGTO 3: PAGSI SIYASAT (Paggalugad)

YUGTO 4: KOMPOSISYON (Pagbubuo)

YUGTO 5: PAGL ILINAW (Pagpapalalim)

Stage 6: CORRECTION (Revis [ion] ing)

YUGTO 7: PAG KUMPLETO (Pagtatapos at Pagpapalabas)

Maraming mga proyekto sa sining na sinimulan ko at inabandona. Madalas akong nagtataka kung bumalik ako sa kanila na alam kung ano ang ginagawa ko ngayon gamit ang modelong ito makikita ko ba ang yugto na natigil ko at makikita ko ito at makakumpleto ang mga inabandunang nilikha na iyon.

O makikita ko ba na talagang inabandona ko sila dahil nasa maling landas ako, upang magsimula, at kailangang magsimula ng isang paglalakbay na mas tunay para sa akin?

3. Hinihikayat tayo ng sining na magsanay ng

Ang pagpapahintulot ay tungkol sa pagpapahintulot lamang sa buhay na maging tulad nito, paglaban sa pagnanasa na manipulahin o kontrolin. Paluwagin ang iyong hawak sa mundo sa paligid mo. Payagan ang iyong mga saloobin at emosyon na dumaloy nang malaya.

Payagan ang mga bagay na hindi magpunta sa paraang inaasahan mo. Upang isagawa ang sining ng payagan itong lumilikha ng puwang para mangyari ang buhay, titigil mo ang paglaban at tumigil ang pagdurusa. Ang pagpapahintulot ay tumutulong sa amin na hiwalay mula sa mga inaasahan na inilalagay natin sa mga resulta at ang ating pangangailangan na kontrolin ang mga ito.

Ang ideya ng paglikha ng sining para sa kapakanan ng sining ay orihinal na isang slogan mula sa unang bahagi ng ika-19 na siglo ito ay upang ipatupad ang paniniwala na ang sining ay dapat nilikha para sa walang tiyak na wakas maliban sa paglikha ng sining.

Hindi lamang kailangang magkaroon ng isang agenda para sa paglikha ng mga bagay, ang sining ay maaari lamang nilikha para sa kagandahan ng paglikha pati na rin ang proseso mismo. Kung gagamitin mo ang paniniwala na ito habang nagpapasok sa iyong sining pagkatapos ay pinapayagan mo ang proseso at ang kinalabasan na maging kung ano ito.

Ito ay kung paano tinutulungan tayo ng sining na isagawa ang pagpapahintulot. Dapat tayong lumikha para sa kasiyahan ng paglikha, kung minsan maaaring hindi natin matapos ang ating mga proyekto at hayaan ang mga ito nang ganap na nagbibigay-daan sa atin na lumikha nang walang paghatol.

Kaya't payagan ang iyong sarili na subukan ang mga bagong bagay para lamang sa kapakanan ng pagsubukan ang mga ito. Payagan ang mga pagkakamali, ganito tayo natututo at nagpapaliwanag din ito ng pagkamalikhain. Wala sa atin ang maaaring gumawa ng isang bagay nang perpekto sa unang pagtatangka. Ito ay sa katunayan ang muling pagtingin na bahagi ng malikhaing proseso. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot at bigyan sila ng oras upang lumikha nang walang pagkakasala ng kung ano ang dapat mong gawin”

4. Itinuturo sa atin ng sining na yakapin ang kawalan

Kailangan nating ayusin ang ating mga paglayag kapag hindi lang sinasabi ng ating mga plano o ideya kung ano ang iniisip natin. Dapat nating maunawaan na hindi natin makokontrol ang lahat ng nangyayari sa buhay.

Kailangan nating maging malinaw sa mga bagay na maaari at hindi natin makokontrol. Gusto naming kontrolin ang mga bagay nang higit pa kapag nakakaramdam tayo ng kawalan ng katiyakan o hindi matatag. Ito ay isang hindi komportable na puwang upang makapasok, kaya nakatakas natin ito sa pamamagitan ng pagsisikap na kontrolin ang higit pa kaysa sa kailangan natin. Ang pag-aaral na yakapin ang kawalan ng katiyakan ay tumutulong sa atin na mapagtagumpayan ang

“Ang mga naghahanap ng seguridad sa panlabas na mundo ay hinahabol ito sa buhay. Sa pamamagitan ng pagpapaalis ng iyong pagkakabit sa ilusyon ng seguridad, na talagang isang pagkakabit sa alam, pumasok ka sa larangan ng lahat ng mga posibilidad.” Deepak Chopra

Kapag tumugon tayo nang lubos sa halip na sinasadya ito ay dahil hindi komportable tayo sa isang sitwasyon at nais na makatakas sa kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng paglutas nito o pagtakas mula rito nang mabilis hangga't maaari.

Hindi maaaring magmadali ang sining, dapat itong gawin nang dahan-dahan, maingat, at unti-unti. Itinuturo sa amin kung paano maantalin ang pagpapasya at magpatuloy nang may hangarin “Ang malikhaing tao ay handang mabuhay nang may kahinaan. Hindi niya kailangan ng mga problema na malutas kaagad at kayang maghintay para sa mga tamang ideya” Abe Tannenbaum

Kapag dumating ang mga problema sa aming paggawa ng sining hindi namin itapon ang tuwalya o nagpapagpanggap na hindi nangyari ang error. Kadalasan sa sining, hindi mo maibabalik ang nagawa mo na. Kailangan mong baluktot ang iyong isip sa kung paano baguhin ang mga plano sa sinimulan mong isama ang iyong “Beautiful Whoops.” Ang malikhaing pagkilos kapag nag-aalala ka sa pag-flow ay kapag dumadaloy ang mga ideya mula sa pagkamalikhain sa halip na mula sa likas na likas.

Paano gumawa ng isang bagay mula sa wala. (kapag iniisip natin hindi tayo makapagpatuloy dahil wala tayong kinakailangang kasanayan/item/atbp., nakakabit tayo sa isang tiyak na paraan ng paggawa ng mga bagay, naniniwala kami na maaari lamang makamit ang mga bagay sa pamamagitan ng pagsunod sa isang tiyak na plano) Kadalasan hindi natin alam kung saan magsisimula o alam kung paano simulan ang proseso. Kailangan lang nating umupo kasama ang mayroon tayo at magsimula sa isang lugar.

Kung mas marami mong isinasagawa ito, mas makakakuha ka ng kakayahang umangkop sa anuman at lahat ng mga hanger at mapanatili ang iyong kapayapaan ng isip sa iyong pang-araw-araw na buhay.

5. Itinuturo sa atin ng sining na iwanan ang mga opinyon ng ibang tao, kahit na ang ating sarili

Kapag nahuli tayo sa ating halaga na sinusuri ng ating mga aksyon, kung ano ang iniisip ng ibang tao, o kahit sa ating sariling inaasahan sa ating sarili, ito ay isang tanda na hinahanap natin sa labas na mga kadahilanan upang matukoy kung sapat tayo.

Nakatira kami sa isang mundo kung saan nais namin ang mga instant like at binibilang ang bilang ng mga komento sa aming mga post sa social media. Naghahangad kami ng agarang feedback at papuri at gantimpala, at maaari itong lumikha ng pagkabigo at galit pati na rin ang sakit at poot kapag masyadong nakakabit tayo sa labas na feedback at hindi natin ito natatanggap.

“Ang pag-unlad, hindi pagiging perpekto, ang dapat nating tanungin sa ating sarili. - Julia Cameron, The Artist's Way

Maaari rin nating isagawa ang pagpapaalis sa palagay natin ang dapat hitsura ng aming natapos na proyekto.

6. Sa pamamagitan ng Sining natututo nating palabas ang pagiging perpekto

Marami sa atin ang naniniwala na hindi tayo sapat na mabuti. Kapag pinapayagan natin ang ating sarili na lumikha nang walang paghatol maaari nating alisin ang presyon at pagpuna tungkol sa pangwakas na produkto. Binabawasan nito ang pagiging perpekto at pag-aalinlangan sa sarili. Hindi lang tayo mabigo kung wala tayong pamumuhunan sa kung ano ang magiging kinalabasan.

May@@ roon bang nakarating sa iyo ng mga bata na may ganitong pagmamalaki at kaguluhan sa kanilang mga mata, na nagsasabi sa iyo tungkol sa isang napakagandang plano o ideya na mayroon lamang nila o isang proyektong nilikha lamang nila? Hindi ba sila nagliliwanag sa kagandahan ng kanilang sariling ningning? Alam kong kasama ang aking sariling mga anak na babae madalas kong sinubukan na pakinggan ang nakakabuluhang mga ideya na may ganap na pagkalito at nahihirapan kong maunawaan ang mga ito minsan.

Ngunit ang ganap na singsing ng pagmamalaki at kaguluhan sa kanila wala akong magagawa kundi suportahan sila, gaano man ligaw at walang katotohanan ang kanilang mga ideya. Naranasan nating lahat ang pakiramdam na kinuha ang hangin mula sa aming mga layag. Sinusubukan kong huwag maging ang nagagawa iyon sa aking mga anak.

Bilang mga matatanda, madalas nating ibinabago ito sa isang mapagmahal na paraan na tinatawag ang tunay na kagandahang ipinahayag nila sa atin. Lumalaki kami sa paghuhusga sa ating mga malikhaing talento at nagdududa sa aming mga kakayahan. Gayunpaman ang pagkamalikhain ay likas na sa atin, pumapasok tayo sa mundong ito na malikhaing inspirasyon na nilalang Maaari mo bang isipin kung ano ang magagawa natin kung magawa nating hawakan ang hindi hinuhusgahan na pakiramdam ng pagkamalikhain na dumadaloy sa atin? Ang trick ngayon ay matutong magtiwala sa bahaging iyon ng atin.

Magsimula sa pamamagitan ng pagpapalabas ng mga saloobin at paghatol na ito tungkol sa iyong sarili at kung paano mo inaasahan ang iyong mga nilikha. Ang pagkamalikhain ay pagtanggap, Ito ay isa sa pinakamabilis na paraan upang kumonekta sa iyong kaluluwa.

7. Itinuturo sa atin ng sining na maging sa kasalukuyang sandali

Ang mga hindi malusog na nakalakip na tao ay palaging tumitingin sa harap o sa likod Sila ay mga nagpaplano, nag-aalala, Nilulungkot at muli nila ang nakaraan, at palaging hinuhulaan ang hinaharap.

Kung regular nating inilalagay ang mga saloobin na ito sa ating ulo, maaari nating i-freeze tayo upang hindi gumawa ng anumang hakbang upang sumulong sa ating buhay sa mga lugar na may ating mga trabaho, ating mga relasyon, at maging ang ating sariling pag-unlad sa sarili.

Itinuturo sa atin ng sining na naroroon sa pamamagitan ng pagpilit sa amin na tumuon sa paggawa ng mga bagay sa solong gawain. Malapit na imposibleng maging nasa isang malikhaing estado habang nag-multitasking. Ang pagiging nasa daloy ay nagdudulot sa atin na pabagal ang bilis kung saan ginagawa natin ang bawat gawain, na lumilikha ng puwang para sa mga sinasadyang pagkilos at malikhaing direksyon.

Isinasara nito ang mental loop ng pag-uulit ng ating pang-araw-araw na gawain at listahan ng gagawin. Lumilikha ito ng puwang para sa atin upang hayaan ang lahat ng iba pang nasa paligid natin na mahulog. Pinapayagan kaming maging malaya sa lahat ng mga kalakip kahit na sa sandaling ito.

Walang mga kaisipan, walang mga obligasyon, malaya sa ating buhay sa labas. Kung mas marami nating isinasagawa ito, mas matagal nating hawakan ito, at mas mahusay na pagkakataon tayo na ilipat ang mga pattern ng utak na ito upang kunin sa iba pang mga lugar ng ating buhay.

Sa konklusyon, nangangailangan ng pagbabago sa ating pag-iisip, isang pagbabago sa ating mga awtomatikong tugon, saloobin, at damdamin. Ang pagtanggap ay una at kamalayan na binubuo natin at isang maingat na kasanayan natin. Ang pagkamalikhain ay isa sa mga maingat na tool na magagamit natin upang magsagawa ng pagtanggap.

Ang pagiging nasa malikhaing daloy habang lumilikha ng sining ay nagbibigay sa amin ng espasyo at kasanayan na kinakailangan para sa kasanayan Kung naghahanap mong mapahusay ang iyong kasanayan sa pag-atanggal, hilahin ang mga karayom na niniting o pintura at brush ito ang perpektong punto ng pagsisimula.