8 ingredientes que debes incluir en tu rutina de cuidado de la piel para aliviar la rosácea
Las personas que padecen rosácea a menudo desconocen su existencia porque es muy fácil confundir los síntomas con afecciones cutáneas similares. Esto puede acabar dejándoles confundidos e incapaces de tratar los síntomas.
Si ha estado sufriendo el enrojecimiento irritante y la sensibilidad causados por la rosácea y no puede encontrar una manera de deshacerse de ellos, es posible que desee echar un vistazo a los productos de cuidado de la piel que ha estado usando.
Los ingredientes agresivos en los productos para el cuidado de la piel pueden empeorar la rosácea y provocar brotes. Es importante estar atento a estos ingredientes para evitarlos y, en su lugar, incluir ingredientes suaves en los productos para el cuidado de la piel que se ocupen de todos los diferentes síntomas de la rosácea y ayuden a reducirlos con el tiempo.
¿Qué es la rosácea?
La rosácea, que suele confundirse con el acné, el eczema y otras afecciones cutáneas similares, es una afección cutánea inflamatoria crónica que afecta a más de 14 millones de personas . Aunque la rosácea es más común entre las mujeres mayores de 30 años, puede afectar a cualquier persona.
La rosácea es una enfermedad común de la piel que generalmente comienza con enrojecimiento de la nariz, las mejillas, la frente o el mentón junto con pequeñas protuberancias rojas llenas de pus en la piel que están presentes durante los brotes.
Las personas con rosácea experimentan brotes que ocurren en ciclos en los que experimentan síntomas durante algunas semanas, después de las cuales estos desaparecen, para luego regresar al cabo de algún tiempo.
Actualmente no se conoce una causa definitiva de la rosácea, sin embargo, el consumo de ciertos alimentos y bebidas como alcohol, productos lácteos y alimentos picantes pueden empeorar los síntomas.
Tipos de rosácea
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, los siguientes son los cuatro tipos de rosácea:
- Rosácea eritematotelangiectásica : los síntomas incluyen decoloración de la piel, escozor y ardor en la piel, hinchazón de la piel, enrojecimiento y vasos sanguíneos visibles.
- Rosácea papulopustulosa : los síntomas incluyen piel sensible, piel grasa, enrojecimiento, hinchazón y brotes que se parecen al acné.
- Rosácea fimatosa : los síntomas incluyen poros dilatados y piel engrosada y llena de bultos en el mentón, las mejillas, la frente y las orejas.
- Rosácea ocular : los síntomas incluyen enrojecimiento de los ojos, ojos secos, sensibilidad e irritación ocular y párpados hinchados.
Síntomas comunes de la rosácea
- Enrojecimiento o rubor
- Vasos sanguíneos visibles
- Brotes parecidos al acné
- Ojos secos y rojos
- Hinchazón de la piel
- Sensibilidad de la piel
- Piel escamosa
- Piel engrosada
Ingredientes para el cuidado de la piel que ayudan a aliviar la rosácea
Aunque no existe cura para la rosácea, los síntomas se pueden controlar y evitar utilizando los productos adecuados para el cuidado de la piel. Estos son los ingredientes que ayudan a aliviar la rosácea:
1. Ácido azelaico
El ácido azelaico pertenece a una clase de medicamentos llamados ácidos dicarboxílicos. Puede ayudar a reducir el enrojecimiento, la hinchazón y la inflamación provocados por la rosácea y, en consecuencia, ayudar a controlar los brotes de acné.
La formulación en gel al 15% de ácido azelaico está aprobada por la FDA para ayudar a tratar la rosácea leve a moderada.
2. Dióxido de zinc o de titanio
El zinc y el dióxido de titanio son ingredientes esenciales en cualquier buen protector solar. Dado que la rosácea puede desencadenarse por la exposición al sol, el uso de un buen protector solar es absolutamente esencial para cualquier persona con rosácea.
Es importante encontrar un protector solar con suficiente protección UV e ingredientes amigables para la rosácea que no sean agresivos para la piel.
3. Ácido hialurónico
La rosácea puede provocar sequedad en la piel como resultado de una alteración de las funciones de barrera de humedad. El ácido hialurónico ayuda a las células a retener la humedad, lo que lo convierte en el ingrediente perfecto para buscar en un humectante.
4. Niacinamida
Si tienes rosácea, es posible que hayas notado que tus poros parecen más grandes. La niacinamida minimiza la apariencia de los poros y ayuda a reducir el enrojecimiento causado por la inflamación.
5. Metronidazol
El metronidazol funciona mejor para cualquier persona con acné rosácea, ya que puede ayudar a disminuir el enrojecimiento, la hinchazón y la cantidad de granos causados por la rosácea.
El metronidazol actúa deteniendo los eventos que provocan una inflamación que puede cursar sin pápulas ni pústulas en pacientes no tratados.
6. Escualano
El escualano está presente de forma natural en la barrera lipídica de la piel y ayuda a prevenir la pérdida de humedad. Es un ingrediente suave que se puede encontrar en numerosos productos para el cuidado de la piel con fórmulas sencillas.
Según las investigaciones, el escualano tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir el enrojecimiento y la hinchazón.
7. Retinol
Aunque el retinol puede ayudar a reducir la aparición de granitos rojos o llenos de pus, a veces puede empeorar el enrojecimiento de la piel. Por lo tanto, debe usarse con cuidado durante un período corto para ver si funciona en su piel.
8. Vitamina C
La inclusión de vitamina C en tu rutina de cuidado de la piel puede ayudar exponencialmente a reducir el enrojecimiento causado por la rosácea porque la vitamina C ayuda a fortalecer los capilares, lo que conducirá a menos capilares rotos.
Para la piel grasa o normal, el ácido L-ascórbico es la forma más potente de vitamina C y puede ser la más beneficiosa, mientras que para la piel seca y sensible, el fosfato de ascorbilo y magnesio, una vitamina C soluble en agua, es menos irritante.
La rutina perfecta de cuidado de la piel para la rosácea
Ahora que sabe qué ingredientes buscar en sus productos de cuidado de la piel para aliviar la rosácea, quizás se pregunte cómo incluirlos en su rutina de cuidado de la piel.
Para cualquier persona con rosácea, una rutina de cuidado de la piel muy suave es imprescindible, ya que cualquier producto o rutina de cuidado de la piel agresivos y complicados pueden terminar causando mucho daño.
Así que recuerda seguir una rutina de cuidado de la piel sencilla que incluya productos suaves.
Comience con un limpiador suave e hidratante seguido de una exfoliación con un BHA como el ácido salicílico en lugar de un AHA como el ácido glicólico porque es menos irritante y puede ayudar a minimizar la apariencia de los poros dilatados.
La hidratación es esencial porque la rosácea puede causar sequedad de la piel y por lo tanto las cremas y lociones con ceramidas, glicerina y ácido hialurónico pueden ser beneficiosas.
La protección solar es fundamental porque la luz ultravioleta y el calor pueden contribuir a desencadenar brotes de rosácea, por lo que nunca debes salir de casa sin aplicarte un protector solar con FPS 30 o superior.
Ingredientes para el cuidado de la piel que debes evitar si tienes rosácea
La rosácea hace que la piel sea más sensible y, por lo tanto, el uso de productos con los siguientes ingredientes puede causar irritación de la piel y empeorar los síntomas de la rosácea.
- Alcohol
- Alcanfor
- Ácido glicólico
- Ácido láctico
- Mentol
- Urea
- Hamamelis
- Mentol
- Menta
- Aceite de eucalipto
- Fragancias
- Propilenglicol
Tener rosácea puede ser irritante tanto para la piel como para la persona que la padece, pero afortunadamente todos los síntomas de la rosácea se pueden controlar fácilmente mediante la inclusión de estos ingredientes en su rutina de cuidado de la piel.
Así que no se preocupe por el enrojecimiento persistente y el acné que a menudo acompañan a la rosácea y consulte a su dermatólogo para encontrar una rutina de cuidado de la piel que sea perfecta para su piel dependiendo del tipo de rosácea que tenga.
Con el tiempo, descubrirás qué funciona para tu piel y qué no y descubrirás productos para el cuidado de la piel que pronto se convertirán en tu santo grial.
Opinions and Perspectives
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