Ang mga taong nagdurusa mula sa rosacea ay madalas na hindi alam ang pagkakaroon nito dahil napakadaling ihalo ang mga sintomas na may katulad na kondisyon ng balat. Maaari itong magtatapos sa pag-iwan ka ng nalito at hindi magagamot ang mga sintomas.
Kung nagdurusa ka mula sa nakakainis na pamumula at sensitibo na dulot ng rosacea at hindi makakita ng isang paraan upang mapupuksa ito, baka gusto mong tingnan ang mga produktong pangangalaga sa balat na iyong ginagamit.
Ang malupit na sangkap sa pangangalaga sa balat ay madalas na maaaring palala ang rosacea at maging sanhi ng pag-aabag. Mahalagang bantayan ang mga sangkap na ito upang maiwasan ang mga ito at sa halip isama ang mga banayad na sangkap sa iyong pangangalaga sa balat na mag-target sa lahat ng iba't ibang mga sintomas ng rosacea at makakatulong na mabawasan ang mga ito sa paglipas ng panahon.
Ano ang rosacea?
Kadalasang nagkakamali para sa acne, eksema, at katulad na kondisyon ng balat, ang rosacea ay isang talamak na nagpapaalab na kondisyon ng balat na nakakaapekto sa higit sa 14 milyong tao Bagaman ang Rosacea ay mas karaniwan sa mga kababaihan na higit sa edad na 30, maaari itong makaapekto sa sinuman.
Ang Rosacea ay isang karaniwang sakit sa balat na karaniwang nagsisimula sa pamumula ng ilong, pisngi, noo o baba kasama ang maliliit, pula, puno ng puso na mga balot sa balat na naroroon sa panahon ng pag-ikot.
Ang mga taong may rosacea ay nakakaranas ng mga pag-ikot na nagaganap sa mga siklo kung saan nakakaranas sila ng mga sintomas sa loob ng ilang linggo pagkatapos ay bumaba ang kanilang mga sintomas, upang bumalik lamang sa ilang oras.
Sa kasalukuyan walang kilalang tiyak na sanhi ng rosacea, gayunpaman, ang pagkonsumo ng ilang mga pagkain at inumin tulad ng alkohol, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at maanghang na pagkain ay maaaring palala ang mga sintomas.
Mga uri ng rosacea
Ayon sa American Academy of Dermatology, ang mga sum usunod ay ang apat na uri ng rosacea:
Ang Erythematotelangiectatic rosacea: Kabilang sa mga sintomas ang pagkawala ng kulay ng balat, nakikit at nasusunog na balat, namamaga na balat, pamumula, at nakikitang mga daluyan ng dugo.
Papulopustular rosacea: Kabilang sa mga sintomas ang sensitibong balat, madulas na balat, pagbalot, pamamaga, at mga breakout na katulad ng acne.
Phymatous rosacea: Kabilang sa mga sintomas ang malalaking pores at makapal, mabagal na balat sa baba, pisngi, noo, at tainga.
Ocular rosacea: Kasama sa mga sintomas ang pamumula ng mata, tuyong mga mata, pagiging sensitibo at pangangati ng mata, at namamaga na mga takip.
Mga karaniwang sintomas ng rosacea
Pinagmulan: pexels
Pamumula o pagputol
Nakikitang daluyan ng dugo
Mga breakout na tulad ng akne
Tuyo at pulang mata
Pamamaga ng balat
Sensitibo ng balat
Malakas na balat
Nakapal na balat
Mga sangkap sa pangangalaga sa balat na makakatulong na mapawi ang rosacea
Pinagmulan: unsplash
Bagaman walang lunas para sa rosacea, ang mga sintomas ay maaaring makontrol at maiwasan sa pamamagitan ng paggamit ng tamang mga produktong pangangalaga sa balat. Narito ang mga sangkap sa pangangalaga sa balat na makakatulong na mapawi ang rosacea:
1. Azelaic Acid
Ang azelaic acid ay nasa isang klase ng mga gamot na tinatawag na dicarboxylic acid. Makakatulong ito na mabawasan ang pamumula, pamamaga, at pamamaga na dulot ng rosacea at dahil dito makakatulong na makontrol ang anumang acne breakouts.
Ang 15% na pagbubuo ng gel ng azelaic acid ay naaprubahan ng FDA upang makatulong na gamutin ang banayad hanggang katamtamang rosacea.
2. Zinc o Titanium Dioxide
Ang zinc at titanium dioxide ay mahahalagang sangkap sa anumang mahusay na sunscreen. Dahil ang rosacea ay maaaring maidulot ng pagkakalantad sa araw, ang paggamit ng isang mahusay na sunscreen ay ganap na mahalaga para sa sinumang may rosac ea.
Mahalagang makahanap ng mga sunscreen na may sapat na proteksyon sa UV at mga sangkap na magagamit sa rosacea na hindi malupit sa iyong balat.
3. Hyaluronic acid
Ang Rosacea ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng balat bilang resulta ng mga pinsala na pag-andar sa hadlang ng kahalumigmigan Tinutulungan ng hyaluronic acid ang mga cell na mapanatili ang kahalumigmigan, ginagawa itong perpektong sangkap na hahanapin sa isang moisturizer.
4. Niacinamide
Kung mayroon kang rosacea, maaaring napansin mo na lumilitaw na lumalaki ang iyong mga pores. Binabawasan ng Niacinamide ang hitsura ng mga pores at tumutulong na mabawasan ang pamumula na dulot ng pam amaga.
5. Metronidazole
Pinakamahusay na gumagana ang Metronidazole para sa sinumang may acne rosacea dahil maaari itong makatulong upang mabawasan ang pamumula, pamamaga, at ang bilang ng mga pimples na dulot ng rosacea.
Gumagana ang Metronidazole sa pamamagitan ng pagtigil sa mga kaganapan na humahantong sa pamamaga na maaaring tumulong nang walang papules o pustules sa mga hindi ginagamot na pasyente
6. Squalane
Ang squalane ay natural na naroroon sa hadlang ng lipid ng balat at tumutulong na maiwasan ang pagkawala ng kahalumigmigan. Ito ay isang banayad na sangkap na matatagpuan sa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat na may mga simpleng formula.
Ayon sa pananaliksik, ang squalane ay may mga anti-namumula na katangian na maaaring mabawasan ang pamumula at pamamaga.
7. Retinol
Bagaman makakatulong ang retinol na mabawasan ang hitsura ng mga puno ng puso o pulang balot, kung minsan maaari itong maging mas malala ang pamumula ng balat. Kaya, dapat itong gamitin nang maingat sa loob ng maikling panahon upang makita kung gumagana ito para sa iyong balat.
8. Bitamina C
Ang pagsasama ng bitamina C sa iyong gawaing pangangalaga sa balat ay maaaring makatulong nang malaki na mabawasan ang pamumula na dulot ng rosacea dahil ang bitamina C ay tumutulong sa pagpapalakas ng mga kapilary na maghahantong sa mas kaunting nasirang mga kapil
Para sa madulas o normal na balat, ang L-ascorbic acid ay ang pinakamalakas na anyo ng bitamina C at maaaring maging pinaka-kapaki-pakinabang, habang para sa tuyo at sensitibong balat, ang magnesium ascorbyl phosphate, isang natutunaw na bitamina C sa tubig, ay hindi gaanong nakakainis.
Ang perpektong gawain ng pangangalaga sa balat para sa rosacea
Pinagmulan: unsplash
Ngayon na alam mo kung anong mga sangkap ang hahanapin sa iyong mga produkto ng pangangalaga sa balat upang mapawi ang rosacea, maaaring nagtataka ka kung paano isama ang mga ito sa iyong gawaing pangangalaga sa balat.
Para sa sinumang may rosacea, ang isang napaka-banayad na gawain sa pangangalaga ng balat ay kinakailangan at anumang malupit at kumplikadong mga produkto o gawain sa pangangalaga sa balat ay maaaring matapos sa paggawa ng maraming pinsala.
Kaya tandaan na manatili sa isang simpleng gawain sa pangangalaga ng balat na may kasamang banayad na produkto
Magsimula sa isang banayad at hydrating cleanser na sinusundan ng exfoliation gamit ang isang BHA tulad ng salicylic acid sa halip na isang AHA tulad ng glycolic acid dahil hindi gaanong nakakainis ito at makakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinalaking pores.
Mahalaga ang moisturization dahil ang rosacea ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng balat at sa gayon ang mga cream at lotion na may ceramides, gliserin at hyaluronic acid ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Mahalaga ang proteksyon sa araw dahil ang ilaw at init ng UV ay maaaring mag-ambag at mag-trigger ng mga flares ng rosacea kung kaya't hindi ka dapat umalis sa bahay nang hindi naglalagay ng SPF 30 o mas mataas na screen.
Mga sangkap sa pangangalaga sa balat upang maiwasan kung mayroon kang rosacea
Ginagawa ng Rosacea ang balat na mas sensitibo at sa gayon ang paggamit ng mga produkto na may mga sumusunod na sangkap ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat at palala ang mga sintomas ng rosacea.
Alkohol
Camphor
Glycolic acid
Lactic acid
Mentol
Urea
Witch Hazel
Mentol
Peppermint
Langis ng Eucalyptus
Mga pabango
Propylene glycol
Ang pagkakaroon ng rosacea ay maaaring maging nakakainis para sa pareho, sa balat at sa taong nakikitungo nito ngunit sa kabutihang palad, ang lahat ng mga sintomas ng rosacea ay madaling makokontrol sa pamamagitan ng pagsasama ng mga sangkap na ito sa iyong gawaing pangangalaga sa balat.
Kaya huwag mag-alala at mag-alala tungkol sa matigas na pamumula at acne na madalas na kasama sa rosacea at kumunsulta sa iyong dermatologist upang makahanap ng isang gawain sa pangangalaga ng balat na magiging perpekto para sa iyong balat depende sa uri ng rosacea na mayroon ka.
Sa paglipas ng panahon malalaman mo kung ano ang gumagana para sa iyong balat at kung ano ang hindi at matutuklasan mo ang mga produktong pangangalaga sa balat na malapit na magiging iyong banal na grail.
Ang mungkahi tungkol sa pagpapanatili ng isang simpleng routine ay hindi gaanong pinapahalagahan. Mas kaunti talaga ang mas mahusay pagdating sa rosacea.
Gustong-gusto ko na ipinapaliwanag nito ang pagkakaiba sa pagitan ng mga uri. Nakakatulong para maintindihan kung bakit gumagana ang ilang treatment para sa ilan pero hindi para sa iba.
Mayroon bang iba na napapansin na lumalala ang kanilang rosacea sa mga maanghang na pagkain? Binabanggit ito ng artikulo nang bahagya ngunit ito ay isang malaking trigger para sa akin.
Kakasimula ko lang gumamit ng hyaluronic acid at mas hydrated ang pakiramdam ng balat ko. Hindi ako makapaniwala na naghintay ako nang ganito katagal para subukan ito.
Ang metronidazole cream ay inireseta ng aking doktor at napakaganda nito para sa mga pustules, ngunit hindi gaanong nakakatulong sa pangkalahatang pamumula.
Binabanggit ng artikulong ito ang proteksyon sa UV ngunit hindi sapat na binibigyang-diin kung gaano ito kahalaga. Ang pagkalantad sa araw ang pinakamalaking trigger ko.
Napakalaking tulong ng listahan ng mga sangkap na dapat iwasan. Gumagamit ako ng witch hazel sa pag-aakalang makakatulong ito sa pamumula, ngunit ngayon naiintindihan ko na kung bakit lumalala ang aking balat.
Ang squalane ay napakaganda para sa aking balat! Ginagamit ko ito sa gabi at nagigising na mas kalmado at hindi gaanong iritado ang balat ko. Siguraduhing mag-patch test muna.
Talagang nakakapagbigay-kaalaman ang artikulo. Hindi ko alam na may 4 na iba't ibang uri ng rosacea. Akala ko palagi na acne ang akin hanggang sa maayos itong na-diagnose ng aking dermatologist.
Nahirapan ako sa rosacea sa loob ng maraming taon at natuklasan kong malaki ang naitulong ng azelaic acid. Nagsimula ako sa 10% na konsentrasyon at unti-unting tinaasan.