रोसैसिया से राहत पाने के लिए अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें ये 8 तत्व

रोजेशिया और इसके लक्षणों को शांत करने में मदद करने के लिए आपको जो कुछ भी जानना चाहिए।
स्रोत: पिक्साबे

रोजेशिया से पीड़ित लोग अक्सर इसके अस्तित्व से अनजान होते हैं क्योंकि समान त्वचा की स्थितियों के साथ लक्षणों को मिलाना बहुत आसान होता है। इससे आप भ्रमित हो सकते हैं और लक्षणों का इलाज करने में असमर्थ हो सकते हैं।

यदि आप रोजेशिया के कारण होने वाली जलन और संवेदनशीलता से पीड़ित हैं और इससे छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं समझ पा रहे हैं, तो आप उन स्किनकेयर उत्पादों पर एक नज़र डालना चाह सकते हैं जिनका आप उपयोग कर रहे हैं।

स्किनकेयर में मौजूद कठोर तत्व अक्सर रोजेशिया को खराब कर सकते हैं और फ्लेयर-अप का कारण बन सकते हैं। इनसे बचने के लिए इन सामग्रियों पर नज़र रखना ज़रूरी है और इसके बजाय अपनी स्किनकेयर में ऐसे कोमल तत्व शामिल करें जो रोजेशिया के सभी विभिन्न लक्षणों को लक्षित करेंगे और समय के साथ उन्हें कम करने में मदद करेंगे।

रोजेशिया क्या है?

अक्सर इसे मुंहासे, एक्जिमा और इसी तरह की त्वचा की स्थिति समझ लिया जाता है, रोजेशिया एक पुरानी सूजन वाली त्वचा की स्थिति है जो 14 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। हालांकि रोजेशिया 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक आम है, लेकिन यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है।

रोजेशिया एक आम त्वचा रोग है जो आमतौर पर नाक, गाल, माथे या ठोड़ी की लालिमा के साथ-साथ त्वचा पर छोटे, लाल, मवाद से भरे धक्कों के साथ शुरू होता है जो फ्लेयर-अप के दौरान मौजूद होते हैं।

रोजेशिया से पीड़ित लोग चक्रों में होने वाले फ्लेयर-अप का अनुभव करते हैं, जहां वे कुछ हफ्तों तक लक्षणों का अनुभव करते हैं, जिसके बाद उनके लक्षण कम हो जाते हैं, केवल कुछ समय में वापस आ जाते हैं।

वर्तमान में रोजेशिया का कोई निश्चित कारण ज्ञात नहीं है, हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों जैसे अल्कोहल, डेयरी उत्पाद और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन लक्षणों को और खराब कर सकता है।

रोजेशिया के प्रकार

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, रोजेशिया के चार प्रकार निम्नलिखित हैं:

  • एरिथेमेटोटेलैंगिएक्टेटिक रोजेशिया: लक्षणों में त्वचा का मलिनकिरण, चुभने और जलती हुई त्वचा, सूजी हुई त्वचा, लालिमा और दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएं शामिल हैं।
  • पापुलोपस्टुलर रोजेशिया: लक्षणों में संवेदनशील त्वचा, तैलीय त्वचा, लालिमा, सूजन और मुंहासों से मिलते-जुलते ब्रेकआउट शामिल हैं।
  • फाइमेटस रोजेशिया: लक्षणों में ठोड़ी, गाल, माथे और कानों पर बड़े छिद्र और मोटी, ऊबड़-खाबड़ त्वचा शामिल हैं।
  • ओकुलर रोजेशिया: लक्षणों में आंखों की लालिमा, सूखी आंखें, आंखों की संवेदनशीलता और जलन और सूजी हुई पलकें शामिल हैं।

रोजेशिया के सामान्य लक्षण

Symptoms of rosacea
स्रोत: पेक्सल्स
  • लालिमा या लालिमा
  • दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएं
  • मुँहासों जैसा ब्रेकआउट
  • सूखी और लाल आँखें
  • त्वचा में सूजन
  • त्वचा की संवेदनशीलता
  • पपड़ीदार त्वचा
  • घनी हुई त्वचा
  • त्वचा की देखभाल करने वाले तत्व जो रोजेशिया को शांत करने में मदद करते हैं

    Skincare to soothe rosacea
    स्रोत: अनप्लैश

    हालांकि रोजेशिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन सही स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है और इससे बचा जा सकता है। यहां त्वचा की देखभाल करने वाले तत्व दिए गए हैं, जो रोजेशिया को शांत करने में मदद करते हैं:

    1। एज़ेलिक एसिड

    एज़ेलिक एसिड दवाओं के एक वर्ग में है जिसे डाइकारबॉक्सिलिक एसिड कहा जाता है। यह रोजेशिया के कारण होने वाली लालिमा, सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और फलस्वरूप मुंहासों को रोकने में मदद करता है।

    हल्के से मध्यम रोजेशिया के इलाज में मदद करने के लिए एजेलिक एसिड के 15% जेल फॉर्मूलेशन को FDA द्वारा अनुमोदित किया गया है।

    2। ज़िंक या टाइटेनियम डाइऑक्साइड

    किसी भी अच्छे सनस्क्रीन में जिंक और टाइटेनियम डाइऑक्साइड आवश्यक तत्व होते हैं। चूंकि रोजेशिया सूरज के संपर्क में आने से हो सकता है, इसलिए रोजेशिया से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए एक अच्छे सनस्क्रीन का उपयोग नितांत आवश्यक है।

    पर्याप्त यूवी प्रोटेक्शन और रोजेशिया के अनुकूल सामग्री वाला सनस्क्रीन ढूंढना महत्वपूर्ण है, जो आपकी त्वचा के लिए कठोर न हो।

    3। हयालूरोनिक एसिड

    रोजेशिया खराब नमी अवरोधक कार्यों के परिणामस्वरूप त्वचा के सूखने का कारण बन सकता है। हयालूरोनिक एसिड कोशिकाओं को नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे यह मॉइस्चराइज़र में देखने के लिए एकदम सही सामग्री बन जाता है।

    4। नियासिनमाइड

    यदि आपको रोजेशिया है, तो आपने देखा होगा कि आपके रोम छिद्र बढ़े हुए दिखाई देते हैं। नियासिनमाइड छिद्रों की उपस्थिति को कम करता है और सूजन के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में मदद करता है।

    5। मेट्रोनिडाज़ोल

    मुंहासे रोजेशिया से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए मेट्रोनिडाज़ोल सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि यह लालिमा, सूजन और रोजेशिया के कारण होने वाले पिंपल्स की संख्या को कम करने में मदद कर सकता है।

    मेट्रोनिडाज़ोल उन घटनाओं को रोककर काम करता है जो बिना पपल्स या पस्ट्यूल के सूजन पैदा कर सकती हैं, अनुपचारित रोगियों में सूजन पैदा कर सकती हैं

    6। स्क्वालेन

    स्क्वालेन प्राकृतिक रूप से त्वचा के लिपिड बैरियर में मौजूद होता है और नमी के नुकसान को रोकने में मदद करता है। यह एक सौम्य तत्व है जो सरल फ़ार्मुलों के साथ कई त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जा सकता है।

    शोध के अनुसार, स्क्वालेन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो लालिमा और सूजन को कम कर सकते हैं।

    7। रेटिनॉल

    हालांकि रेटिनॉल मवाद से भरे या लाल धक्कों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, कभी-कभी यह त्वचा की लालिमा को बदतर बना सकता है। इसलिए, यह देखने के लिए कि क्या यह आपकी त्वचा के लिए काम करता है, इसे थोड़े समय के लिए सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

    8। विटामिन C

    आपकी स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी को शामिल करने से रोजेशिया के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में काफी मदद मिल सकती है क्योंकि विटामिन सी केशिकाओं को मजबूत बनाने में मदद करता है जिससे केशिकाएं कम टूटती हैं।

    तैलीय या सामान्य त्वचा के लिए, एल-एस्कॉर्बिक एसिड विटामिन सी का सबसे शक्तिशाली रूप है और यह सबसे अधिक फायदेमंद हो सकता है, जबकि शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट, पानी में घुलनशील विटामिन सी, कम परेशान करने वाला होता है।

    रोजेशिया के लिए एकदम सही स्किनकेयर रूटीन

    Rosacea skincare routine
    स्रोत: अनप्लैश

    अब जब आप जानते हैं कि रोजेशिया को शांत करने के लिए अपने स्किनकेयर उत्पादों में किन सामग्रियों की तलाश करनी चाहिए, तो आप सोच रहे होंगे कि उन्हें अपने स्किनकेयर रूटीन में कैसे शामिल किया जाए।

    रोजेशिया से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए, एक बहुत ही सौम्य स्किनकेयर रूटीन बहुत जरूरी है और कोई भी कठोर और जटिल स्किनकेयर उत्पाद या रूटीन बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।

    इसलिए एक साधारण स्किनकेयर रूटीन का पालन करना याद रखें जिसमें सौम्य उत्पाद शामिल हों।

    एक सौम्य और हाइड्रेटिंग क्लींजर से शुरुआत करें, इसके बाद ग्लाइकोलिक एसिड जैसे AHA के बजाय BHA जैसे सैलिसिलिक एसिड से एक्सफोलिएशन करें क्योंकि यह कम परेशान करने वाला होता है और बढ़े हुए छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।

    मॉइस्चराइजेशन आवश्यक है क्योंकि रोजेशिया से त्वचा का सूखापन हो सकता है और इस प्रकार सेरामाइड्स, ग्लिसरीन और हाइलूरोनिक एसिड युक्त क्रीम और लोशन फायदेमंद हो सकते हैं।

    धूप से बचाव महत्वपूर्ण है क्योंकि यूवी प्रकाश और गर्मी रोजेशिया फ्लेयर्स में योगदान कर सकते हैं और ट्रिगर कर सकते हैं, यही कारण है कि आपको कभी भी एसपीएफ 30 या उससे अधिक सनस्क्रीन लगाए बिना घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए।

    अगर आपको रोजेशिया है तो इससे बचने के लिए स्किनकेयर सामग्री

    रोजेशिया त्वचा को अधिक संवेदनशील बनाता है और इस प्रकार निम्नलिखित सामग्री वाले उत्पादों के उपयोग से त्वचा में जलन हो सकती है और रोजेशिया के लक्षण बिगड़ सकते हैं।

    • अल्कोहॉल
    • कपूर
    • ग्लाइकोलिक एसिड
    • लैक्टिक एसिड
    • मेन्थॉल
    • यूरिया
    • विच हेज़ल
    • मेन्थॉल
    • पेपरमिंट
    • नीलगिरी का तेल
    • फ्रेग्रेन्सेस
    • प्रोपलीन ग्लाइकोल

    रोजेशिया होने से त्वचा और इससे निपटने वाले व्यक्ति दोनों को परेशानी हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से, रोजेशिया के सभी लक्षणों को आपकी स्किनकेयर रूटीन में इन सामग्रियों को शामिल करके आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।

    इसलिए रोजेशिया के साथ होने वाली जिद्दी लालिमा और मुंहासों के बारे में चिंता न करें और अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेकर एक ऐसा स्किनकेयर रूटीन खोजें, जो आपके रोजेशिया के प्रकार के आधार पर आपकी त्वचा के लिए एकदम सही हो।

    समय के साथ आपको पता चल जाएगा कि आपकी त्वचा के लिए क्या काम करता है और क्या नहीं और आप ऐसे स्किनकेयर उत्पादों की खोज करेंगे जो जल्द ही आपकी पवित्र कब्र बन जाएंगे।

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    Opinions and Perspectives

    पहले स्क्वालेन के बारे में कभी नहीं सुना था। निश्चित रूप से इसे अपनी खरीदारी सूची में जोड़ रहा हूं।

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    खनिज सनस्क्रीन के बारे में सलाह बिल्कुल सही है। मेरी संवेदनशील त्वचा के लिए इतना अंतर आया।

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    यह वास्तव में यह समझाने में मदद करता है कि मेरे कुछ पिछले उत्पाद चीजों को बदतर क्यों बना रहे थे।

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    आश्चर्यजनक है कि रोसैसिया को अन्य स्थितियों के लिए कैसे गलत समझा जा सकता है। मुझे ठीक से निदान होने में वर्षों लग गए।

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    इन अनुशंसित सामग्रियों का उपयोग करना शुरू कर दिया और मेरी त्वचा धीरे-धीरे बेहतर हो रही है। उम्मीद है!

    8

    पैच परीक्षण के बारे में अच्छा अनुस्मारक। एक खराब प्रतिक्रिया को शांत होने में हफ्तों लग सकते हैं।

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    आखिरकार समझ में आया कि मेरी महंगी स्किनकेयर रूटीन चीजों को बदतर क्यों बना रही थी।

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    बचने के लिए सामग्री के बारे में उपयोगी जानकारी। पहले से ही मेरे वर्तमान उत्पादों में कई देखे गए हैं।

    7

    एक सरल रूटीन रखने का सुझाव कम आंका गया है। रोसैसिया के साथ कम वास्तव में अधिक है।

    1

    मैं इस बात पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता कि नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश करना कितना महत्वपूर्ण है।

    3

    मुझे यह पसंद है कि लेख प्रत्येक सामग्री के लाभों को कैसे तोड़ता है। इससे उत्पादों को चुनना आसान हो जाता है।

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    इससे पता चलता है कि मेरी स्किनकेयर रूटीन क्यों काम नहीं कर रही थी। कुछ कठोर सामग्री को हटाने का समय आ गया है।

    2

    क्या किसी और ने मौसमी बदलावों को अपने रोसैसिया को प्रभावित करते हुए देखा है? मेरा गर्मियों में और खराब हो जाता है।

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    मैं इन सामग्रियों का उपयोग 6 महीने से कर रहा हूं और मेरा रोसैसिया बहुत बेहतर है। धैर्य ही कुंजी है।

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    सौम्य क्लींजर के बारे में सलाह बिल्कुल सही है। मजबूत क्लींजर ने मेरी त्वचा की बाधा को नष्ट कर दिया।

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    बहुत अच्छा लेख है लेकिन काश इसमें रोसैसिया पर आहार के प्रभाव के बारे में कुछ उल्लेख होता।

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    विभिन्न प्रकारों को समझने से यह समझाने में मदद मिलती है कि कुछ उपचार दूसरों की तुलना में बेहतर क्यों काम करते हैं।

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    दिलचस्प है कि रेटिनॉल कुछ लोगों के लिए काम कर सकता है। मेरी त्वचा इसे बिल्कुल भी सहन नहीं कर सकती।

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    जब मैंने अपने चेहरे पर गर्म पानी का उपयोग करना बंद कर दिया तो मेरी रोसैसिया में सुधार हुआ। इतने सरल बदलाव से बड़े परिणाम मिले।

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    सनस्क्रीन के बारे में अनुभाग बहुत महत्वपूर्ण है। यूवी सुरक्षा ने मेरे लिए सबसे बड़ा अंतर किया।

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    HanaM commented HanaM 3y ago

    बिना किसी सुधार के महीनों से नियासिनमाइड का उपयोग कर रहा हूं। अगली बार एज़ेलिक एसिड आज़मा सकता हूं।

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    इससे बहुत कुछ सीखा। अपनी स्किनकेयर रूटीन को बदलने और कुछ समस्याग्रस्त सामग्रियों को छोड़ने का समय आ गया है।

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    इस लेख का समय बिल्कुल सही है। अभी-अभी निदान हुआ है और उत्पाद विकल्पों से अभिभूत महसूस कर रहा हूं।

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    प्रोपलीन ग्लाइकोल के बारे में जानना अच्छा है। यह इतने सारे उत्पादों में है और मैंने कभी इसकी जांच करने के बारे में नहीं सोचा।

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    Lila99 commented Lila99 3y ago

    लेख में एलईडी लाइट थेरेपी का उल्लेख किया जा सकता था। यह मेरे लक्षणों के लिए मददगार रहा है।

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    गुनगुने पानी का उपयोग करने से किसी भी उत्पाद की तुलना में बड़ा अंतर आया। गर्म पानी निश्चित रूप से एक ट्रिगर है।

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    मेरे त्वचा विशेषज्ञ ने भी एज़ेलिक एसिड की सिफारिश की। 2 महीने बाद सुधार दिखने लगा है।

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    विटामिन सी डेरिवेटिव के बारे में स्पष्टीकरण की वास्तव में सराहना करते हैं। उत्पादों को चुनना बहुत आसान हो जाता है।

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    उल्लिखित क्रमिक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। एक ही बार में बहुत सारे उत्पादों को पेश करना मुसीबत को बुलाना है।

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    त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के बारे में बिल्कुल सही। ओवर-द-काउंटर उत्पादों ने मुझे केवल इतना ही आगे बढ़ाया।

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    सही सनस्क्रीन खोजना मेरे लिए गेम चेंजर था। अब दोपहर में कोई भड़कना नहीं होता।

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    कभी नहीं सोचा था कि पेपरमिंट समस्याग्रस्त हो सकता है। बताता है कि मेरी त्वचा को वह कूलिंग फेस मास्क क्यों पसंद नहीं आया।

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    ट्रिगर डायरी रखने से मुझे किसी भी उत्पाद से ज्यादा मदद मिली। अब मुझे पता है कि वास्तव में क्या टालना है।

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    क्षतिग्रस्त नमी अवरोध का उल्लेख महत्वपूर्ण है। इसे ठीक करने से मेरे अन्य उपचारों को बेहतर ढंग से काम करने में मदद मिली।

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    यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। मुझे अपनी सही दिनचर्या खोजने में सालों लग गए।

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    यह शुरुआती लोगों के लिए वास्तव में मददगार है। काश, जब मेरा पहली बार निदान हुआ था तो मेरे पास यह जानकारी होती।

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    पिछले महीने स्क्वालेन का उपयोग करना शुरू किया और मेरी त्वचा बहुत शांत है। यदि आप दुविधा में हैं तो निश्चित रूप से कोशिश करने लायक है।

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    Ramona99 commented Ramona99 3y ago

    क्या किसी और ने ध्यान दिया कि हार्मोन परिवर्तन के दौरान उनका रोसैसिया और खराब हो जाता है?

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    यह पसंद है कि यह प्रकारों के बीच अंतर बताता है। यह समझने में मदद करता है कि कुछ उपचार कुछ के लिए क्यों काम करते हैं लेकिन दूसरों के लिए नहीं।

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    Paloma99 commented Paloma99 3y ago

    लेख में डेयरी को ट्रिगर के रूप में उल्लेख किया गया है। डेयरी काटने से मेरी त्वचा के लिए बहुत बड़ा बदलाव आया।

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    LailaJ commented LailaJ 3y ago

    एक अच्छा मॉइस्चराइजर खोजने के लिए संघर्ष कर रहा हूं। क्या कोई विशिष्ट उत्पाद सिफारिशें हैं?

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    खनिज सनस्क्रीन के लिए सिफारिश को बिल्कुल दोहराता हूं। रासायनिक वाले मेरे चेहरे को ऐसा महसूस कराते हैं जैसे उसमें आग लगी हो।

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    मेरी त्वचा को वास्तव में ग्लाइकोलिक एसिड पसंद है, भले ही लेख कुछ भी कहे। दिखाता है कि व्यक्तिगत रोसैसिया कितना हो सकता है।

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    Genesis commented Genesis 4y ago

    एएचए के बजाय बीएचए का उपयोग करने के बारे में टिप सुनहरा है। मेरी दिनचर्या में इतना अंतर आया।

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    Harper99 commented Harper99 4y ago

    सामग्रियों का शानदार विश्लेषण, लेकिन मुझे लगता है कि हर किसी को अपना संयोजन खोजने की जरूरत है जो काम करे।

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    इन सामग्रियों का उपयोग निश्चित रूप से मदद करता है, लेकिन मेरे रोसैसिया के लिए तनाव प्रबंधन भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

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    कभी नहीं पता था कि यूकेलिप्टस तेल समस्याग्रस्त हो सकता है। कोई आश्चर्य नहीं कि उस प्राकृतिक फेस वाश ने मेरी त्वचा को नाराज कर दिया।

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    भड़कने का चक्र बहुत निराशाजनक है। ठीक उसी समय जब आपको लगता है कि यह नियंत्रण में है, यह वापस आ जाता है।

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    SierraH commented SierraH 4y ago

    इस बात पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है कि सुगंध से बचना कितना महत्वपूर्ण है। मुझे यह पता लगाने में हमेशा के लिए लग गया।

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    EleanorB commented EleanorB 4y ago

    मुझे यह दिलचस्प लगता है कि रोसैसिया 30 से अधिक उम्र की महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। आश्चर्य है कि ऐसा क्यों है।

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    मॉइस्चराइजर की सिफारिशें बिल्कुल सही हैं। सेरामाइड्स ने वास्तव में मेरी त्वचा की बाधा को मजबूत करने में मदद की है।

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    ElliottJ commented ElliottJ 4y ago

    पैच परीक्षण के बारे में अच्छा बिंदु। एज़ेलिक एसिड के साथ यह सबक कठिन तरीके से सीखा।

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    मेरी त्वचा को हयालूरोनिक एसिड पसंद है लेकिन केवल नम त्वचा पर लगाने पर। अवशोषण में इतना अंतर आता है।

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    छिद्र आकार के मुद्दे के बारे में पूरी तरह से सहमत हूं। नियासिनमाइड ने निश्चित रूप से मेरे छिद्रों को कम करने में मदद की है।

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    उस विटामिन सी की सिफारिश के साथ सावधान रहें। यहां तक कि कोमल रूप भी सुपर संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत अधिक हो सकते हैं।

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    Audrey commented Audrey 4y ago

    आखिरकार एक लेख जो बताता है कि कुछ सामग्रियां दूसरों की तुलना में बेहतर क्यों काम करती हैं। इसके पीछे का विज्ञान वास्तव में मदद करता है।

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    मुझे ऑक्युलर प्रकार मिला है और यह बहुत निराशाजनक है। नियमित स्किनकेयर से आंखों के लक्षणों में ज्यादा मदद नहीं मिलती।

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    लेख में इसका उल्लेख नहीं है, लेकिन ठंडा मौसम मेरे रोसैसिया के लिए क्रूर है। क्या किसी और को भी इससे जूझना पड़ता है?

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    वास्तव में मेरा रोसैसिया तब बेहतर हुआ जब मैंने अपनी दिनचर्या को केवल क्लींजर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन तक सीमित कर दिया।

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    लेख में उल्लिखित बीएचए एक्सफोलिएशन के बारे में निश्चित नहीं हूँ। मेरी त्वचा किसी भी प्रकार के एक्सफोलिएशन को नहीं संभाल सकती।

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    जिंक सनस्क्रीन मेरी संवेदनशील त्वचा के लिए जीवन रक्षक रहा है। केमिकल सनस्क्रीन से हमेशा मेरा चेहरा जलता था।

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    क्या किसी और ने ध्यान दिया कि मसालेदार भोजन से उनका रोसैसिया और खराब हो जाता है? लेख में इसका संक्षेप में उल्लेख है लेकिन यह मेरे लिए एक बड़ा ट्रिगर है।

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    अभी हाइलूरोनिक एसिड का उपयोग करना शुरू किया है और मेरी त्वचा बहुत अधिक हाइड्रेटेड महसूस होती है। विश्वास नहीं होता कि मैंने इसे आज़माने में इतनी देर कर दी।

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    निश्चित रूप से दिनचर्या को सरल रखने के बारे में सहमत हूँ। मैं जितने अधिक उत्पादों का उपयोग करती हूँ, मेरी त्वचा उतनी ही नाराज़ होती है।

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    BethanyJ commented BethanyJ 4y ago

    काश मुझे इन सामग्रियों के बारे में पहले पता होता। वर्षों तक कठोर उत्पादों का उपयोग किया जिससे सब कुछ और खराब हो गया।

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    मेरे लिए सबसे मुश्किल हिस्सा एक सौम्य क्लींजर ढूंढना है जो वास्तव में काम करे। हर चीज से मेरी त्वचा में जलन होती है।

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    विटामिन सी के विभिन्न रूपों को तोड़ने के लिए धन्यवाद। मुझे नहीं पता था कि मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट हल्का होता है।

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    मेरे डॉक्टर ने मेट्रोनिडाज़ोल क्रीम लिखी थी और यह फुंसियों के लिए अद्भुत काम करती है, लेकिन समग्र लालिमा के लिए ज्यादा कुछ नहीं करती है।

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    क्या किसी ने विटामिन सी आज़माया है? मैं अपनी दिनचर्या में नई सामग्री जोड़ने से घबरा रही हूँ।

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    Riley commented Riley 4y ago

    यह लेख यूवी सुरक्षा का उल्लेख करता है लेकिन इस बात पर पर्याप्त जोर नहीं देता कि यह कितना महत्वपूर्ण है। धूप में रहना मेरा सबसे बड़ा ट्रिगर है।

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    मुझे नियासिनमाइड और एज़ेलिक एसिड को मिलाकर बहुत सफलता मिली है। पिछले कुछ महीनों में लालिमा काफी कम हो गई है।

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    रेटिनॉल के बारे में दिलचस्प बात। मेरे त्वचा विशेषज्ञ ने वास्तव में इसके इस्तेमाल के खिलाफ सलाह दी क्योंकि मेरा रोसैसिया काफी गंभीर है।

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    बचने योग्य सामग्रियों की सूची बहुत मददगार है। मैं विच हेज़ल का उपयोग यह सोचकर कर रही थी कि यह लालिमा में मदद करेगा, लेकिन अब मुझे समझ में आया कि मेरी त्वचा क्यों खराब होती जा रही थी।

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    MarloweH commented MarloweH 4y ago

    स्क्वालेन मेरी त्वचा के लिए अद्भुत रहा है! मैं इसे रात में इस्तेमाल करती हूँ और सुबह मेरी त्वचा शांत और कम उत्तेजित होती है। बस पहले पैच टेस्ट ज़रूर कर लें।

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    क्या किसी ने स्क्वालेन आज़माया है? मेरी त्वचा बहुत रूखी और संवेदनशील हो जाती है, सोच रहा हूँ कि क्या इसे आज़माना उचित है।

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    वास्तव में जानकारीपूर्ण लेख। मुझे कभी नहीं पता था कि रोसैसिया 4 अलग-अलग प्रकार के होते हैं। मुझे हमेशा लगता था कि यह मुँहासे है जब तक कि मेरे त्वचा विशेषज्ञ ने इसका ठीक से निदान नहीं किया।

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    मुझे कई सालों से रोसैसिया की समस्या रही है और एज़ेलिक एसिड मेरे लिए गेम चेंजर साबित हुआ। मैंने 10% सांद्रता से शुरुआत की और धीरे-धीरे इसे बढ़ाया।

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