रोजेशिया से पीड़ित लोग अक्सर इसके अस्तित्व से अनजान होते हैं क्योंकि समान त्वचा की स्थितियों के साथ लक्षणों को मिलाना बहुत आसान होता है। इससे आप भ्रमित हो सकते हैं और लक्षणों का इलाज करने में असमर्थ हो सकते हैं।
यदि आप रोजेशिया के कारण होने वाली जलन और संवेदनशीलता से पीड़ित हैं और इससे छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं समझ पा रहे हैं, तो आप उन स्किनकेयर उत्पादों पर एक नज़र डालना चाह सकते हैं जिनका आप उपयोग कर रहे हैं।
स्किनकेयर में मौजूद कठोर तत्व अक्सर रोजेशिया को खराब कर सकते हैं और फ्लेयर-अप का कारण बन सकते हैं। इनसे बचने के लिए इन सामग्रियों पर नज़र रखना ज़रूरी है और इसके बजाय अपनी स्किनकेयर में ऐसे कोमल तत्व शामिल करें जो रोजेशिया के सभी विभिन्न लक्षणों को लक्षित करेंगे और समय के साथ उन्हें कम करने में मदद करेंगे।
रोजेशिया क्या है?
अक्सर इसे मुंहासे, एक्जिमा और इसी तरह की त्वचा की स्थिति समझ लिया जाता है, रोजेशिया एक पुरानी सूजन वाली त्वचा की स्थिति है जो 14 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। हालांकि रोजेशिया 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक आम है, लेकिन यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है।
रोजेशिया एक आम त्वचा रोग है जो आमतौर पर नाक, गाल, माथे या ठोड़ी की लालिमा के साथ-साथ त्वचा पर छोटे, लाल, मवाद से भरे धक्कों के साथ शुरू होता है जो फ्लेयर-अप के दौरान मौजूद होते हैं।
रोजेशिया से पीड़ित लोग चक्रों में होने वाले फ्लेयर-अप का अनुभव करते हैं, जहां वे कुछ हफ्तों तक लक्षणों का अनुभव करते हैं, जिसके बाद उनके लक्षण कम हो जाते हैं, केवल कुछ समय में वापस आ जाते हैं।
वर्तमान में रोजेशिया का कोई निश्चित कारण ज्ञात नहीं है, हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों जैसे अल्कोहल, डेयरी उत्पाद और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन लक्षणों को और खराब कर सकता है।
रोजेशिया के प्रकार
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, रोजेशिया के चार प्रकार निम्नलिखित हैं:
एरिथेमेटोटेलैंगिएक्टेटिक रोजेशिया: लक्षणों में त्वचा का मलिनकिरण, चुभने और जलती हुई त्वचा, सूजी हुई त्वचा, लालिमा और दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएं शामिल हैं।
पापुलोपस्टुलर रोजेशिया: लक्षणों में संवेदनशील त्वचा, तैलीय त्वचा, लालिमा, सूजन और मुंहासों से मिलते-जुलते ब्रेकआउट शामिल हैं।
फाइमेटस रोजेशिया: लक्षणों में ठोड़ी, गाल, माथे और कानों पर बड़े छिद्र और मोटी, ऊबड़-खाबड़ त्वचा शामिल हैं।
ओकुलर रोजेशिया: लक्षणों में आंखों की लालिमा, सूखी आंखें, आंखों की संवेदनशीलता और जलन और सूजी हुई पलकें शामिल हैं।
रोजेशिया के सामान्य लक्षण
स्रोत: पेक्सल्स
लालिमा या लालिमा
दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएं
मुँहासों जैसा ब्रेकआउट
सूखी और लाल आँखें
त्वचा में सूजन
त्वचा की संवेदनशीलता
पपड़ीदार त्वचा
घनी हुई त्वचा
त्वचा की देखभाल करने वाले तत्व जो रोजेशिया को शांत करने में मदद करते हैं
स्रोत: अनप्लैश
हालांकि रोजेशिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन सही स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है और इससे बचा जा सकता है। यहां त्वचा की देखभाल करने वाले तत्व दिए गए हैं, जो रोजेशिया को शांत करने में मदद करते हैं:
1। एज़ेलिक एसिड
एज़ेलिक एसिड दवाओं के एक वर्ग में है जिसे डाइकारबॉक्सिलिक एसिड कहा जाता है। यह रोजेशिया के कारण होने वाली लालिमा, सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और फलस्वरूप मुंहासों को रोकने में मदद करता है।
हल्के से मध्यम रोजेशिया के इलाज में मदद करने के लिए एजेलिक एसिड के 15% जेल फॉर्मूलेशन को FDA द्वारा अनुमोदित किया गया है।
2। ज़िंक या टाइटेनियम डाइऑक्साइड
किसी भी अच्छे सनस्क्रीन में जिंक और टाइटेनियम डाइऑक्साइड आवश्यक तत्व होते हैं। चूंकि रोजेशिया सूरज के संपर्क में आने से हो सकता है, इसलिए रोजेशिया से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए एक अच्छे सनस्क्रीन का उपयोग नितांत आवश्यक है।
पर्याप्त यूवी प्रोटेक्शन और रोजेशिया के अनुकूल सामग्री वाला सनस्क्रीन ढूंढना महत्वपूर्ण है, जो आपकी त्वचा के लिए कठोर न हो।
3। हयालूरोनिक एसिड
रोजेशिया खराब नमी अवरोधक कार्यों के परिणामस्वरूप त्वचा के सूखने का कारण बन सकता है। हयालूरोनिक एसिड कोशिकाओं को नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे यह मॉइस्चराइज़र में देखने के लिए एकदम सही सामग्री बन जाता है।
4। नियासिनमाइड
यदि आपको रोजेशिया है, तो आपने देखा होगा कि आपके रोम छिद्र बढ़े हुए दिखाई देते हैं। नियासिनमाइड छिद्रों की उपस्थिति को कम करता है और सूजन के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में मदद करता है।
5। मेट्रोनिडाज़ोल
मुंहासे रोजेशिया से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए मेट्रोनिडाज़ोल सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि यह लालिमा, सूजन और रोजेशिया के कारण होने वाले पिंपल्स की संख्या को कम करने में मदद कर सकता है।
मेट्रोनिडाज़ोल उन घटनाओं को रोककर काम करता है जो बिना पपल्स या पस्ट्यूल के सूजन पैदा कर सकती हैं, अनुपचारित रोगियों में सूजन पैदा कर सकती हैं
6। स्क्वालेन
स्क्वालेन प्राकृतिक रूप से त्वचा के लिपिड बैरियर में मौजूद होता है और नमी के नुकसान को रोकने में मदद करता है। यह एक सौम्य तत्व है जो सरल फ़ार्मुलों के साथ कई त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जा सकता है।
शोध के अनुसार, स्क्वालेन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो लालिमा और सूजन को कम कर सकते हैं।
7। रेटिनॉल
हालांकि रेटिनॉल मवाद से भरे या लाल धक्कों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, कभी-कभी यह त्वचा की लालिमा को बदतर बना सकता है। इसलिए, यह देखने के लिए कि क्या यह आपकी त्वचा के लिए काम करता है, इसे थोड़े समय के लिए सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
8। विटामिन C
आपकी स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी को शामिल करने से रोजेशिया के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में काफी मदद मिल सकती है क्योंकि विटामिन सी केशिकाओं को मजबूत बनाने में मदद करता है जिससे केशिकाएं कम टूटती हैं।
तैलीय या सामान्य त्वचा के लिए, एल-एस्कॉर्बिक एसिड विटामिन सी का सबसे शक्तिशाली रूप है और यह सबसे अधिक फायदेमंद हो सकता है, जबकि शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट, पानी में घुलनशील विटामिन सी, कम परेशान करने वाला होता है।
रोजेशिया के लिए एकदम सही स्किनकेयर रूटीन
स्रोत: अनप्लैश
अब जब आप जानते हैं कि रोजेशिया को शांत करने के लिए अपने स्किनकेयर उत्पादों में किन सामग्रियों की तलाश करनी चाहिए, तो आप सोच रहे होंगे कि उन्हें अपने स्किनकेयर रूटीन में कैसे शामिल किया जाए।
रोजेशिया से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए, एक बहुत ही सौम्य स्किनकेयर रूटीन बहुत जरूरी है और कोई भी कठोर और जटिल स्किनकेयर उत्पाद या रूटीन बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।
इसलिए एक साधारण स्किनकेयर रूटीन का पालन करना याद रखें जिसमें सौम्य उत्पाद शामिल हों।
एक सौम्य और हाइड्रेटिंग क्लींजर से शुरुआत करें, इसके बाद ग्लाइकोलिक एसिड जैसे AHA के बजाय BHA जैसे सैलिसिलिक एसिड से एक्सफोलिएशन करें क्योंकि यह कम परेशान करने वाला होता है और बढ़े हुए छिद्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
मॉइस्चराइजेशन आवश्यक है क्योंकि रोजेशिया से त्वचा का सूखापन हो सकता है और इस प्रकार सेरामाइड्स, ग्लिसरीन और हाइलूरोनिक एसिड युक्त क्रीम और लोशन फायदेमंद हो सकते हैं।
धूप से बचाव महत्वपूर्ण है क्योंकि यूवी प्रकाश और गर्मी रोजेशिया फ्लेयर्स में योगदान कर सकते हैं और ट्रिगर कर सकते हैं, यही कारण है कि आपको कभी भी एसपीएफ 30 या उससे अधिक सनस्क्रीन लगाए बिना घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए।
अगर आपको रोजेशिया है तो इससे बचने के लिए स्किनकेयर सामग्री
रोजेशिया त्वचा को अधिक संवेदनशील बनाता है और इस प्रकार निम्नलिखित सामग्री वाले उत्पादों के उपयोग से त्वचा में जलन हो सकती है और रोजेशिया के लक्षण बिगड़ सकते हैं।
अल्कोहॉल
कपूर
ग्लाइकोलिक एसिड
लैक्टिक एसिड
मेन्थॉल
यूरिया
विच हेज़ल
मेन्थॉल
पेपरमिंट
नीलगिरी का तेल
फ्रेग्रेन्सेस
प्रोपलीन ग्लाइकोल
रोजेशिया होने से त्वचा और इससे निपटने वाले व्यक्ति दोनों को परेशानी हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से, रोजेशिया के सभी लक्षणों को आपकी स्किनकेयर रूटीन में इन सामग्रियों को शामिल करके आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
इसलिए रोजेशिया के साथ होने वाली जिद्दी लालिमा और मुंहासों के बारे में चिंता न करें और अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेकर एक ऐसा स्किनकेयर रूटीन खोजें, जो आपके रोजेशिया के प्रकार के आधार पर आपकी त्वचा के लिए एकदम सही हो।
समय के साथ आपको पता चल जाएगा कि आपकी त्वचा के लिए क्या काम करता है और क्या नहीं और आप ऐसे स्किनकेयर उत्पादों की खोज करेंगे जो जल्द ही आपकी पवित्र कब्र बन जाएंगे।
क्या किसी और ने ध्यान दिया कि मसालेदार भोजन से उनका रोसैसिया और खराब हो जाता है? लेख में इसका संक्षेप में उल्लेख है लेकिन यह मेरे लिए एक बड़ा ट्रिगर है।
अभी हाइलूरोनिक एसिड का उपयोग करना शुरू किया है और मेरी त्वचा बहुत अधिक हाइड्रेटेड महसूस होती है। विश्वास नहीं होता कि मैंने इसे आज़माने में इतनी देर कर दी।
बचने योग्य सामग्रियों की सूची बहुत मददगार है। मैं विच हेज़ल का उपयोग यह सोचकर कर रही थी कि यह लालिमा में मदद करेगा, लेकिन अब मुझे समझ में आया कि मेरी त्वचा क्यों खराब होती जा रही थी।
स्क्वालेन मेरी त्वचा के लिए अद्भुत रहा है! मैं इसे रात में इस्तेमाल करती हूँ और सुबह मेरी त्वचा शांत और कम उत्तेजित होती है। बस पहले पैच टेस्ट ज़रूर कर लें।
वास्तव में जानकारीपूर्ण लेख। मुझे कभी नहीं पता था कि रोसैसिया 4 अलग-अलग प्रकार के होते हैं। मुझे हमेशा लगता था कि यह मुँहासे है जब तक कि मेरे त्वचा विशेषज्ञ ने इसका ठीक से निदान नहीं किया।