8 ingrediënten die u in uw huidverzorgingsroutine kunt opnemen om rosacea te verzachten
Mensen met rosacea zijn zich vaak niet bewust van het bestaan ervan, omdat het heel gemakkelijk is om de symptomen te verwarren met vergelijkbare huidaandoeningen. Dit kan ertoe leiden dat u verward raakt en de symptomen niet meer kunt behandelen.
Als je last hebt van de irriterende roodheid en gevoeligheid veroorzaakt door rosacea en je weet niet hoe je er vanaf kunt komen, dan wil je misschien eens kijken naar de huidverzorgingsproducten die je hebt gebruikt.
Harde ingrediënten in huidverzorging kunnen rosacea vaak verergeren en opflakkeringen veroorzaken. Het is belangrijk om deze ingrediënten in de gaten te houden om ze te vermijden en in plaats daarvan zachte ingrediënten in je huidverzorging op te nemen die alle verschillende symptomen van rosacea aanpakken en ze na verloop van tijd helpen verminderen.
Wat is rosacea?
Vaak verward met acne, eczeem en soortgelijke huidaandoeningen, is rosacea een chronische inflammatoire huidaandoening die meer dan 14 miljoen mensen treft. Hoewel rosacea vaker voorkomt bij vrouwen boven de 30 jaar, kan het bij iedereen voorkomen.
Rosacea is een veel voorkomende huidaandoening die meestal begint met roodheid van de neus, wangen, voorhoofd of kin, samen met kleine, rode bultjes op de huid die aanwezig zijn tijdens opflakkeringen.
Mensen met rosacea ervaren opflakkeringen die plaatsvinden in cycli waarbij ze gedurende enkele weken symptomen ervaren, waarna hun symptomen verdwijnen, om na enige tijd weer terug te komen.
Er is momenteel geen definitieve oorzaak van rosacea bekend, maar de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en dranken zoals alcohol, zuivelproducten en gekruid voedsel kan de symptomen verergeren.
Soorten rosacea
Volgens de American Academy of Dermatology zijn de volgende vier soorten rosacea:
- Erythematotelangiectatische rosacea: symptomen zijn onder meer huidverkleuring, stekende en branderige huid, gezwollen huid, blozen en zichtbare bloedvaten.
- Papulopustulaire rosacea: symptomen zijn onder meer een gevoelige huid, vette huid, blozen, zwellingen en puistjes die op acne lijken.
- Phymateuze rosacea: symptomen zijn onder meer grote poriën en een verdikte, hobbelige huid op kin, wangen, voorhoofd en oren.
- Oculaire rosacea: symptomen zijn onder meer roodheid van de ogen, droge ogen, gevoeligheid en irritatie van de ogen en gezwollen oogleden.
Veel voorkomende symptomen van rosacea
- Roodheid of blozen
- Zichtbare bloedvaten
- Acne-achtige puistjes
- Droge en rode ogen
- Zwelling van de huid
- Overgevoeligheid van de huid
- Schilferige huid
- Verdikte huid
Huidverzorgingsingrediënten die rosacea helpen kalmeren
Hoewel er geen remedie is voor rosacea, kunnen de symptomen onder controle worden gehouden en voorkomen door de juiste huidverzorgingsproducten te gebruiken. Dit zijn de huidverzorgingsingrediënten die rosacea helpen kalmeren:
1. Azelaïnezuur
Azelaïnezuur zit in een klasse medicijnen die dicarbonzuren worden genoemd. Het kan helpen de roodheid, zwelling en ontsteking veroorzaakt door rosacea te verminderen en zo eventuele acne-uitbraken onder controle te houden.
De 15% gelformule van azelaïnezuur is door de FDA goedgekeurd om lichte tot matige rosacea te helpen behandelen.
2. Zink- of titaniumdioxide
Zink en titaniumdioxide zijn essentiële ingrediënten in elke goede zonnebrandcrème. Aangezien rosacea kan worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon, is het gebruik van een goede zonnebrandcrème absoluut noodzakelijk voor iedereen met rosacea.
Het is belangrijk om zonnebrandcrème te vinden met voldoende UV-bescherming en rosacea-vriendelijke ingrediënten die niet hard zijn voor je huid.
3. Hyaluronzuur
Rosacea kan een droge huid veroorzaken als gevolg van verminderde vochtbarrièrefuncties. Hyaluronzuur helpt cellen om vocht vast te houden, waardoor het het perfecte ingrediënt is om naar te zoeken in een vochtinbrengende crème.
4. Niacinamide
Als je rosacea hebt, is het je misschien opgevallen dat je poriën groter lijken. Niacinamide minimaliseert de zichtbaarheid van poriën en helpt roodheid veroorzaakt door ontstekingen te verminderen.
5. Metronidazol
Metronidazol werkt het beste voor iedereen met acne rosacea, omdat het kan helpen om roodheid, zwelling en het aantal puistjes veroorzaakt door rosacea te verminderen.
Metronidazol werkt door voorvallen te stoppen die kunnen leiden tot ontstekingen die kunnen smeulen zonder papels of puisten bij onbehandelde patiënten
6. Squalaan
Squalaan is van nature aanwezig in de lipidenbarrière van de huid en helpt vochtverlies te voorkomen. Het is een zacht ingrediënt dat voorkomt in meerdere huidverzorgingsproducten met eenvoudige formules.
Volgens onderzoek heeft squalaan ontstekingsremmende eigenschappen die roodheid en zwelling kunnen verminderen.
7. Retinol
Hoewel retinol kan helpen om het verschijnen van met pus gevulde of rode bultjes te verminderen, kan het soms de roodheid van de huid verergeren. Het moet dus gedurende een korte periode voorzichtig worden gebruikt om te zien of het voor uw huid werkt.
8. Vitamine C
De opname van vitamine C in je huidverzorgingsroutine kan exponentieel helpen om de roodheid veroorzaakt door rosacea te verminderen, omdat vitamine C helpt de haarvaten te versterken, wat leidt tot minder kapotte haarvaten.
Voor de vette of normale huid is L-ascorbinezuur de meest krachtige vorm van vitamine C en kan het meest heilzaam zijn, terwijl voor een droge en gevoelige huid magnesiumascorbylfosfaat, een in water oplosbare vitamine C, minder irriterend is.
De perfecte huidverzorgingsroutine voor rosacea
Nu je weet naar welke ingrediënten je moet zoeken in je huidverzorgingsproducten om rosacea te verzachten, vraag je je misschien af hoe je ze in je huidverzorgingsroutine kunt opnemen.
Voor iedereen met rosacea is een zeer zachte huidverzorgingsroutine een must en alle harde en gecompliceerde huidverzorgingsproducten of -routines kunnen uiteindelijk veel schade aanrichten.
Denk er dus aan om je aan een eenvoudige huidverzorgingsroutine te houden die zachte producten bevat.
Begin met een zachte en hydraterende reiniger, gevolgd door een peeling met een BHA-achtig salicylzuur in plaats van een AHA-achtig glycolzuur, omdat dit minder irriterend is en kan helpen om vergrote poriën te minimaliseren.
Hydratatie is essentieel omdat rosacea een droge huid kan veroorzaken en daarom kunnen crèmes en lotions met ceramiden, glycerine en hyaluronzuur heilzaam zijn.
Bescherming tegen de zon is cruciaal omdat UV-licht en warmte kunnen bijdragen aan rosacea-uitbarstingen en deze kunnen veroorzaken. Daarom mag u nooit het huis verlaten zonder een zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger aan te brengen.
Huidverzorgingsingrediënten die u moet vermijden als u rosacea heeft
Rosacea maakt de huid gevoeliger en dus kan het gebruik van producten met de volgende ingrediënten huidirritatie veroorzaken en de symptomen van rosacea verergeren.
- Alcohol
- Kamfer
- Glycolzuur
- Melkzuur
- Menthol
- Ureum
- Toverhazelaar
- Menthol
- Pepermunt
- Eucalyptusolie
- Geuren
- Propyleenglycol
Rosacea kan irriterend zijn voor zowel de huid als de persoon die ermee te maken heeft, maar gelukkig kunnen alle symptomen van rosacea gemakkelijk onder controle worden gehouden door deze ingrediënten in uw huidverzorgingsroutine op te nemen.
Maak je dus geen zorgen over de hardnekkige roodheid en acne die vaak gepaard gaan met rosacea en raadpleeg je dermatoloog om een huidverzorgingsroutine te vinden die perfect bij je huid past, afhankelijk van het type rosacea dat je hebt.
Na verloop van tijd kom je erachter wat werkt voor je huid en wat niet en zul je huidverzorgingsproducten ontdekken die binnenkort je heilige graal zullen worden.
Opinions and Perspectives
Nooit eerder van squalaan gehoord. Ik zet het zeker op mijn boodschappenlijstje.
Het advies over minerale zonnebrand is perfect. Het heeft zo'n verschil gemaakt voor mijn gevoelige huid.
Dit helpt echt te verklaren waarom sommige van mijn eerdere producten de boel erger maakten.
Fascinerend hoe rosacea verward kan worden met andere aandoeningen. Het heeft jaren geduurd voordat ik de juiste diagnose kreeg.
Ben begonnen met het gebruik van deze aanbevolen ingrediënten en mijn huid verbetert langzaam. Er is hoop!
Goede herinnering aan patch-testen. Eén slechte reactie kan weken duren om te kalmeren.
Eindelijk begrijp ik waarom mijn dure huidverzorgingsroutine de zaken erger maakte.
Nuttige informatie over ingrediënten die je moet vermijden. Al verschillende gespot in mijn huidige producten.
De suggestie om een eenvoudige routine aan te houden wordt onderschat. Minder is echt meer bij rosacea.
Kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om nieuwe producten langzaam te introduceren.
Geweldig hoe het artikel de voordelen van elk ingrediënt opsomt. Maakt het makkelijker om producten te kiezen.
Dit verklaart waarom mijn huidverzorgingsroutine niet werkte. Tijd om een aantal agressieve ingrediënten te verwijderen.
Merkt iemand anders dat seizoensveranderingen hun rosacea beïnvloeden? Bij mij wordt het erger in de zomer.
Gebruik deze ingrediënten al 6 maanden en mijn rosacea is zoveel beter. Geduld is essentieel.
Het advies over milde reinigers is perfect. Sterke reinigers hebben mijn huidbarrière vernield.
Geweldig artikel, maar ik zou willen dat er iets werd gezegd over de impact van voeding op rosacea.
Het begrijpen van de verschillende types helpt verklaren waarom sommige behandelingen beter werken dan andere.
Interessant dat retinol voor sommige mensen kan werken. Mijn huid kan het absoluut niet verdragen.
Mijn rosacea verbeterde toen ik stopte met het gebruik van heet water op mijn gezicht. Zo'n simpele verandering met grote resultaten.
De sectie over zonnebrandcrème is zo belangrijk. UV-bescherming heeft voor mij het grootste verschil gemaakt.
Gebruik al maanden niacinamide zonder verbetering. Misschien azelaïnezuur proberen.
Veel geleerd hiervan. Tijd om mijn huidverzorgingsroutine te vernieuwen en een aantal problematische ingrediënten te dumpen.
De timing van dit artikel is perfect. Net gediagnosticeerd en overweldigd door de productkeuze.
Goed om te weten over propyleenglycol. Het zit in zoveel producten en ik heb er nooit aan gedacht om erop te letten.
Het artikel had LED-lichttherapie kunnen noemen. Het is nuttig geweest voor mijn symptomen.
Het gebruik van lauw water maakte een groter verschil dan welk product dan ook. Heet water is absoluut een trigger.
Mijn dermatoloog raadde ook azelaïnezuur aan. Begin na 2 maanden verbetering te zien.
Waardeer de uitleg over vitamine C-derivaten enorm. Maakt het kiezen van producten veel gemakkelijker.
De genoemde geleidelijke aanpak is essentieel. Te veel producten tegelijk introduceren is vragen om problemen.
Zo waar over het raadplegen van een dermatoloog. Met vrij verkrijgbare producten kwam ik maar tot een bepaald punt.
Het vinden van de juiste zonnebrandcrème was een gamechanger voor mij. Geen opflakkeringen meer midden op de dag.
Nooit geweten dat pepermunt problematisch kon zijn. Verklaart waarom mijn huid die verkoelende gezichtsmasker niet fijn vond.
Het bijhouden van een triggerdagboek heeft me meer geholpen dan welk product dan ook. Nu weet ik precies wat ik moet vermijden.
De vermelding van een verstoorde vochtbarrière is cruciaal. Het herstellen daarvan hielp mijn andere behandelingen beter te werken.
Belangrijk om op te merken dat wat voor de ene persoon werkt, misschien niet voor de andere werkt. Het heeft me jaren gekost om mijn perfecte routine te vinden.
Dit is echt nuttig voor beginners. Had ik deze informatie maar gehad toen ik voor het eerst de diagnose kreeg.
Ben vorige maand begonnen met het gebruik van squalaan en mijn huid is zoveel rustiger. Zeker het proberen waard als je twijfelt.
Merkt iemand anders dat hun rosacea erger wordt tijdens hormonale veranderingen?
Fijn dat dit het verschil tussen de soorten uitlegt. Helpt te begrijpen waarom sommige behandelingen voor sommigen wel werken en voor anderen niet.
Het artikel noemt zuivel als een trigger. Het schrappen van zuivel heeft een enorm verschil gemaakt voor mijn huid.
Ik heb moeite met het vinden van een goede moisturizer. Nog specifieke productaanbevelingen?
Sluit me absoluut aan bij de aanbeveling voor minerale zonnebrandcrème. Van chemische krijg ik het gevoel dat mijn gezicht in brand staat.
Mijn huid is eigenlijk dol op glycolzuur, ondanks wat het artikel zegt. Laat zien hoe individueel rosacea kan zijn.
De tip om BHA in plaats van AHA te gebruiken is goud waard. Heeft zo'n verschil gemaakt in mijn routine.
Geweldige uiteenzetting van ingrediënten, maar ik denk dat iedereen zijn eigen combinatie moet vinden die werkt.
Het gebruik van deze ingrediënten helpt zeker, maar stressmanagement is even belangrijk voor mijn rosacea.
Ik wist nooit dat eucalyptusolie problematisch kon zijn. Geen wonder dat die natuurlijke gezichtswas mijn huid boos maakte.
De cyclus van opflakkeringen is zo frustrerend. Net als je denkt dat het onder controle is, komt het terug.
Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om parfum te vermijden. Het duurde eeuwen voordat ik dat doorhad.
Ik vind het interessant dat rosacea meer vrouwen boven de 30 treft. Ik vraag me af waarom dat zo is.
De aanbevelingen voor moisturizers zijn perfect. Ceramiden hebben echt geholpen om mijn huidbarrière te versterken.
Goed punt over patchtesten. Die les heb ik op de harde manier geleerd met azelaïnezuur.
Mijn huid is dol op hyaluronzuur, maar alleen als het op een vochtige huid wordt aangebracht. Maakt zo'n verschil in absorptie.
Helemaal mee eens over het probleem van de poriegrootte. Niacinamide heeft zeker geholpen om de mijne te minimaliseren.
Wees voorzichtig met die vitamine C-aanbeveling. Zelfs de mildere vormen kunnen te veel zijn voor een supergevoelige huid.
Eindelijk een artikel dat uitlegt waarom sommige ingrediënten beter werken dan andere. De wetenschap erachter helpt echt.
Ik heb het oculaire type en het is zo frustrerend. Reguliere huidverzorging helpt niet veel bij oogsymptomen.
Het artikel vermeldt het niet, maar koud weer is verschrikkelijk voor mijn rosacea. Heeft iemand anders hier last van?
Mijn rosacea is eigenlijk verbeterd toen ik mijn routine vereenvoudigde tot alleen reiniger, moisturizer en zonnebrandcrème.
Ik ben niet zeker over de BHA-exfoliatie die in het artikel wordt genoemd. Mijn huid kan geen enkele vorm van exfoliatie verdragen.
Zink zonnebrandcrème is een redder in nood geweest voor mijn gevoelige huid. Chemische zonnebrandcrèmes zorgden er altijd voor dat mijn gezicht brandde.
Merkt iemand anders dat hun rosacea erger wordt van pittig eten? Het artikel noemt het kort, maar het is een belangrijke trigger voor mij.
Net begonnen met hyaluronzuur en mijn huid voelt zoveel gehydrateerder aan. Ik kan niet geloven dat ik zo lang heb gewacht om het te proberen.
Helemaal mee eens over het simpel houden van de routine. Hoe meer producten ik gebruik, hoe bozer mijn huid wordt.
Ik wou dat ik eerder van deze ingrediënten had geweten. Jarenlang agressieve producten gebruikt die alles erger maakten.
Het moeilijkste voor mij is het vinden van een milde reiniger die daadwerkelijk werkt. Alles lijkt mijn huid te irriteren.
Bedankt voor het opsplitsen van de verschillende vormen van vitamine C. Ik wist niet dat magnesiumascorbylfosfaat milder was.
Metronidazolcrème is voorgeschreven door mijn arts en het werkt wonderen voor de puisten, maar doet niet veel voor de algehele roodheid.
Heeft iemand vitamine C geprobeerd? Ik ben nerveus om nieuwe ingrediënten aan mijn routine toe te voegen.
Dit artikel noemt UV-bescherming, maar benadrukt niet genoeg hoe cruciaal het is. Blootstelling aan de zon is mijn grootste trigger.
Ik heb veel succes gehad met het combineren van niacinamide en azelaïnezuur. De roodheid is de afgelopen maanden aanzienlijk verminderd.
Interessant punt over retinol. Mijn dermatoloog raadde het eigenlijk af om het te gebruiken omdat mijn rosacea vrij ernstig is.
De lijst met ingrediënten die je moet vermijden is super handig. Ik gebruikte toverhazelaar in de veronderstelling dat het zou helpen tegen roodheid, maar nu begrijp ik waarom mijn huid steeds erger werd.
Squalaan is geweldig geweest voor mijn huid! Ik gebruik het 's nachts en word wakker met een veel kalmere, minder geïrriteerde huid. Zorg er wel voor dat je eerst een patch-test doet.
Heeft iemand squalaan geprobeerd? Mijn huid is zo droog en gevoelig, ik vraag me af of het de moeite waard is om het te proberen.
Echt informatief artikel. Ik wist niet dat er 4 verschillende soorten rosacea waren. Ik dacht altijd dat ik acne had totdat mijn dermatoloog het goed diagnosticeerde.
Ik heb al jaren last van rosacea en heb ontdekt dat azelaïnezuur een gamechanger is. Begonnen met een concentratie van 10% en langzaam opgebouwd.