8 ingredientes para incluir na sua rotina de cuidados com a pele para aliviar a rosácea
Pessoas que sofrem de rosácea geralmente não sabem de sua existência porque é muito fácil misturar os sintomas com doenças de pele semelhantes. Isso pode acabar deixando você confuso e incapaz de tratar os sintomas.
Se você sofre de vermelhidão e sensibilidade irritantes causadas pela rosácea e não consegue descobrir uma maneira de se livrar dela, talvez queira dar uma olhada nos produtos para a pele que está usando.
Ingredientes agressivos nos cuidados com a pele geralmente podem piorar a rosácea e causar surtos. É importante ficar atento a esses ingredientes para evitá-los e, em vez disso, incluir ingredientes suaves em seus cuidados com a pele que atendam a todos os diferentes sintomas da rosácea e ajudem a reduzi-los ao longo do tempo.
O que é rosácea?
Muitas vezes confundida com acne, eczema e doenças de pele semelhantes, a rosácea é uma doença inflamatória crônica da pele que afeta mais de 14 milhões de pessoas. Embora a rosácea seja mais comum entre mulheres acima de 30 anos, ela pode afetar qualquer pessoa.
A rosácea é uma doença de pele comum que geralmente começa com vermelhidão do nariz, bochechas, testa ou queixo, juntamente com pequenas protuberâncias vermelhas e cheias de pus na pele que estão presentes durante os surtos.
Pessoas com rosácea apresentam surtos que ocorrem em ciclos em que apresentam sintomas por algumas semanas, após as quais os sintomas diminuem, apenas para retornarem em algum tempo.
Atualmente, não há uma causa definitiva conhecida da rosácea, no entanto, o consumo de certos alimentos e bebidas, como álcool, laticínios e alimentos picantes, pode piorar os sintomas.
Tipos de rosácea
De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, a seguir estão os quatro tipos de rosácea:
- Rosácea eritematotelangiectática: os sintomas incluem descoloração da pele, ardência e queimação na pele, pele inchada, rubor e vasos sanguíneos visíveis.
- Rosácea papulopustular: os sintomas incluem pele sensível, pele oleosa, rubor, inchaço e erupções cutâneas que lembram acne.
- Rosácea fimatosa: os sintomas incluem poros dilatados e pele espessa e irregular no queixo, bochechas, testa e orelhas.
- Rosácea ocular: os sintomas incluem vermelhidão ocular, olhos secos, sensibilidade e irritação ocular e pálpebras inchadas.
Sintomas comuns da rosácea
- Vermelhidão ou rubor
- Vasos sanguíneos visíveis
- Erupções semelhantes à acne
- Olhos secos e vermelhos
- Inchaço da pele
- Sensibilidade da pele
- Pele escamosa
- Pele engrossada
Ingredientes para a pele que ajudam a aliviar a rosácea
Embora não haja cura para a rosácea, os sintomas podem ser controlados e evitados com o uso dos produtos corretos para a pele. Aqui estão os ingredientes para a pele que ajudam a aliviar a rosácea:
1. Ácido azelaico
O ácido azelaico está em uma classe de medicamentos chamados ácidos dicarboxílicos. Pode ajudar a reduzir a vermelhidão, o inchaço e a inflamação causados pela rosácea e, consequentemente, ajudar a controlar qualquer surto de acne.
A formulação em gel de 15% de ácido azelaico é aprovada pela FDA para ajudar a tratar a rosácea leve a moderada.
2. Dióxido de zinco ou titânio
O zinco e o dióxido de titânio são ingredientes essenciais em qualquer bom protetor solar. Como a rosácea pode ser desencadeada pela exposição ao sol, o uso de um bom protetor solar é absolutamente essencial para qualquer pessoa com rosácea.
É importante encontrar protetor solar com proteção UV suficiente e ingredientes amigáveis à rosácea que não sejam agressivos para a pele.
3. Ácido hialurônico
A rosácea pode causar ressecamento da pele como resultado do comprometimento das funções de barreira à umidade. O ácido hialurônico ajuda as células a reter a umidade, tornando-o o ingrediente perfeito para procurar em um hidratante.
4. Niacinamida
Se você tem rosácea, deve ter notado que seus poros parecem ampliados. A niacinamida minimiza a aparência dos poros e ajuda a reduzir a vermelhidão causada pela inflamação.
5. Metronidazol
O metronidazol funciona melhor para qualquer pessoa com acne rosácea, pois pode ajudar a diminuir a vermelhidão, o inchaço e o número de espinhas causadas pela rosácea.
O metronidazol funciona interrompendo eventos que levam à inflamação que pode arder sem pápulas ou pústulas em pacientes não tratados.
6. Esqualano
O esqualano está naturalmente presente na barreira lipídica da pele e ajuda a evitar a perda de umidade. É um ingrediente suave que pode ser encontrado em vários produtos para o cuidado da pele com fórmulas simples.
De acordo com pesquisas, o esqualano tem propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir a vermelhidão e o inchaço.
7. Retinol
Embora o retinol possa ajudar a reduzir a aparência de inchaços vermelhos ou cheios de pus, às vezes pode piorar a vermelhidão da pele. Portanto, ele deve ser usado com cuidado por um curto período de tempo para ver se funciona para sua pele.
8. Vitamina C
A inclusão de vitamina C em sua rotina de cuidados com a pele pode ajudar exponencialmente a vermelhidão causada pela rosácea, porque a vitamina C ajuda a fortalecer os capilares, o que levará a menos capilares quebrados.
Para pele oleosa ou normal, o ácido L-ascórbico é a forma mais potente de vitamina C e pode ser a mais benéfica, enquanto para peles secas e sensíveis, o fosfato de magnésio ascorbil, uma vitamina C solúvel em água, é menos irritante.
A rotina perfeita de cuidados com a pele para a rosácea
Agora que você sabe quais ingredientes procurar em seus produtos para a pele para aliviar a rosácea, talvez esteja se perguntando como incluí-los em sua rotina de cuidados com a pele.
Para qualquer pessoa com rosácea, uma rotina de cuidados com a pele muito suave é essencial e quaisquer produtos ou rotinas de cuidados com a pele severos e complicados podem acabar causando muitos danos.
Portanto, lembre-se de seguir uma rotina simples de cuidados com a pele que inclua produtos suaves.
Comece com um limpador suave e hidratante seguido de esfoliação com um ácido salicílico semelhante ao BHA em vez de um ácido glicólico semelhante ao AHA, porque é menos irritante e pode ajudar a minimizar a aparência de poros dilatados.
A hidratação é essencial porque a rosácea pode causar ressecamento da pele e, portanto, cremes e loções com ceramidas, glicerina e ácido hialurônico podem ser benéficos.
A proteção solar é crucial porque a luz ultravioleta e o calor podem contribuir e desencadear crises de rosácea, e é por isso que você nunca deve sair de casa sem colocar um protetor solar com FPS 30 ou superior.
Ingredientes para a pele a evitar se você tiver rosácea
A rosácea torna a pele mais sensível e, portanto, o uso de produtos com os seguintes ingredientes pode causar irritação na pele e piorar os sintomas da rosácea.
- Álcool
- Cânfora
- Ácido glicólico
- Ácido lático
- Mentol
- Ureia
- Hamamélis
- Mentol
- Hortelã
- Óleo de eucalipto
- Fragrâncias
- Propilenoglicol
Ter rosácea pode ser irritante tanto para a pele quanto para a pessoa que a sofre, mas, felizmente, todos os sintomas da rosácea podem ser facilmente controlados com a inclusão desses ingredientes em sua rotina de cuidados com a pele.
Portanto, não se preocupe com a vermelhidão e a acne persistentes que geralmente acompanham a rosácea e consulte seu dermatologista para encontrar uma rotina de cuidados com a pele que seja perfeita para sua pele, dependendo do tipo de rosácea que você tem.
Com o tempo, você descobrirá o que funciona para sua pele e o que não funciona e descobrirá produtos para a pele que logo se tornarão seu santo graal.
Opinions and Perspectives
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Fascinante como a rosácea pode ser confundida com outras condições. Levei anos para ser diagnosticado corretamente.
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Entender os diferentes tipos ajuda a explicar por que alguns tratamentos funcionam melhor do que outros.
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