Rosacea'yı Yatıştırmak İçin Cilt Bakım Rutininize Dahil Etmeniz Gereken 8 Bileşen

Rosacea'yı ve semptomlarını yatıştırmak için bilmeniz gereken her şey.
Kaynak: pixabay

Rosacea'dan muzdarip insanlar genellikle varlığından habersizdir, çünkü semptomları benzer cilt rahatsızlıklarıyla karıştırmak çok kolaydır. Bu, kafanızı karıştırabilir ve semptomları tedavi edemeyebilir.

Rosacea'nın neden olduğu tahriş edici kızarıklık ve hassasiyetten muzdaripseniz ve ondan kurtulmanın bir yolunu bulamıyorsanız, kullandığınız cilt bakım ürünlerine bir göz atmak isteyebilirsiniz.

Cilt bakımındaki sert bileşenler genellikle rosaceayı kötüleştirebilir ve alevlenmelere neden olabilir. Bunlardan kaçınmak için bu bileşenlere dikkat etmek ve bunun yerine cilt bakımınıza rosaceanın tüm farklı semptomlarını hedefleyecek ve zamanla azaltmaya yardımcı olacak nazik bileşenler eklemek önemlidir.

Rosacea nedir?

Genellikle akne, egzama ve benzeri cilt rahatsızlıkları ile karıştırılan rosacea, 14 milyon dan fazla insanı etkileyen kronik enflamatuar bir cilt rahatsızlığıdır. Rosacea 30 yaşın üzerindeki kadınlarda daha yaygın olmasına rağmen, herkesi etkileyebilir.

Rosacea, genellikle burun, yanak, alın veya çene kızarıklığı ve alevlenme sırasında ciltte bulunan küçük, kırmızı, irin dolu yumrularla başlayan yaygın bir cilt hastalığıdır.

Rosacealı kişiler, birkaç hafta boyunca semptomlar yaşadıkları döngüler halinde meydana gelen alevler yaşarlar, ardından semptomları azalır, ancak bir süre içinde geri gelir.

Şu anda bilinen kesin bir rosaceanın nedeni yoktur, ancak alkol, süt ürünleri ve baharatlı yiyecekler gibi bazı yiyecek ve içeceklerin tüketimi semptomları kötüleştirebilir.

Rosacea türleri

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, aşağıdakiler dört tip rosaceadır:

  • Eritematotelanjiyektatik rosacea: Belirtiler arasında ciltte renk değişikliği, batma ve yanma, şişmiş cilt, kızarma ve görünür kan damarları bulunur.
  • Papülopustüler rosacea: Belirtiler arasında hassas cilt, yağlı cilt, kızarma, şişme ve sivilceye benzeyen çatlaklar bulunur.
  • Fimatöz rosacea: Belirtiler arasında geniş gözenekler ve çene, yanaklar, alın ve kulaklarda kalınlaşmış, engebeli cilt bulunur.
  • Oküler rosacea: Belir tiler arasında göz kızarıklığı, kuru gözler, göz hassasiyeti ve tahrişi ve şişmiş göz kapakları bulunur.

Rosacea'nın yaygın belirtileri

Symptoms of rosacea
Kaynak: pexels
  • Kızarıklık veya kızarma
  • Görünür kan damarları
  • Akne benzeri çatlaklar
  • Kuru ve kırmızı gözler
  • Cildin şişmesi
  • Cilt hassasiyeti
  • Pullu cilt
  • Kalınlaşmış cilt

Rosacea'yı yatıştırmaya yardımcı olan Cilt Bakımı Malzemeleri

Skincare to soothe rosacea
Kaynak: unsplash

Rosacea için bir tedavi olmamasına rağmen, doğru cilt bakım ürünleri kullanılarak semptomlar kontrol edilebilir ve önlenebilir. İşte rosaceayı yatıştırmaya yardımcı olan cilt bakımı bileşenleri:

1. Azelaik Asit

Azelaik asit, dikarboksilik asitler adı verilen bir ilaç sınıfındadır. Rosacea'nın neden olduğu kızarıklık, şişlik ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve sonuç olarak sivilce çıkıntılarını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Azelaik asidin %15 jel formülasyonu, hafif ila orta dereceli rosacea tedavisine yardımcı olmak için FDA onaylıdır.

2. Çinko veya Titanyum Dioksit

Çinko ve titanyum dioksit, herhangi bir iyi güneş kremi için gerekli bileşenlerdir. Rosacea güneşe maruz kalma ile tetiklenebildiğinden, rosacealı herkes için iyi bir güneş kremi kullanılması kesinlikle gereklidir.

Yeterli UV korumasına ve cildinize sert olmayan rosacea-dostu bileşenlere sahip güneş kremi bulmak önemlidir.

3. Hyaluronik asit

Rosacea, bozulmuş nem bariyeri fonksiyonlarının bir sonucu olarak cildin kuruluğuna neden olabilir. Hyaluronik asit, hücrelerin nemi tutmasına yardımcı olarak onu nemlendiricide aramak için mükemmel bir bileşen haline getirir.

4. Niasinamid

Rosaceanız varsa, gözeneklerinizin genişlemiş olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Niasinamid gözeneklerin görünümünü en aza indirir ve iltihaplanmanın neden olduğu kızarıklığı azaltmaya yardımcı olur.

5. Metronidazol

Metronidazol, kızarıklık, şişlik ve rosaceanın neden olduğu sivilce sayısını azaltmaya yardımcı olabileceğinden akne rosaceası olan herkes için en iyi sonucu verir.

Metronidazol, tedavi edilmeyen hastalarda papül veya püstül olmadan yanabilen iltihaplanmaya yol açan olayları durdurarak çalışır

6. Skvalan

Squalane doğal olarak cildin lipit bariyerinde bulunur ve nem kaybını önlemeye yardımcı olur. Basit formüllerle birden fazla cilt bakım ürününde bulunabilen yumuşak bir bileşendir.

Araştırmaya göre, skualan kızarıklığı ve şişliği azaltabilen anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

7. Retinol

Retinol irin dolu veya kırmızı yumruların görünümünü azaltmaya yardımcı olsa da, bazen cilt kızarıklığını daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, cildiniz için işe yarayıp yaramadığını görmek için kısa bir süre dikkatli kullanılmalıdır.

8. C vitamini

Cilt bakımı rutininize C vitamini dahil edilmesi, rosaceanın neden olduğu kızarıklığı katlanarak azaltmaya yardımcı olabilir, çünkü C vitamini kılcal damarları güçlendirmeye yardımcı olur ve bu da daha az kırık kılcal damarlara yol açar.

Yağlı veya normal ciltler için L-askorbik asit, C vitamininin en güçlü şeklidir ve en faydalı olabilirken, kuru ve hassas ciltler için suda çözünür bir C vitamini olan magnezyum askorbil fosfat daha az tahriş edicidir.

Rosacea için mükemmel cilt bakımı rutini

Rosacea skincare routine
Kaynak: unsplash

Artık rosaceayı yatıştırmak için cilt bakım ürünlerinizde hangi malzemeleri arayacağınızı bildiğinize göre, bunları cilt bakım rutininize nasıl dahil edeceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.

Rosaceası olan herkes için, çok nazik bir cilt bakımı rutini bir zorunluluktur ve sert ve karmaşık cilt bakımı ürünleri veya rutinleri çok fazla zarar verebilir.

Bu nedenle, nazik ürünler içeren basit bir cilt bakımı rutinine bağlı kalmayı unutmayın.

Nazik ve nemlendirici bir temizleyici ile başlayın, ardından glikolik asit gibi bir AHA yerine salisilik asit gibi bir BHA ile peeling yapın, çünkü daha az tahriş edicidir ve genişlemiş gözeneklerin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Nemlendirme esastır çünkü rosacea cildin kuruluğuna neden olabilir ve bu nedenle seramid, gliserin ve hyaluronik asit içeren kremler ve losyonlar faydalı olabilir.

Güneşten korunma çok önemlidir, çünkü UV ışığı ve ısı rosacea parlamalarına katkıda bulunabilir ve tetikleyebilir, bu nedenle SPF 30 veya daha yüksek bir güneş kremi kullanmadan asla evden çıkmamalısınız.

Rosaceanız varsa kaçınmanız gereken cilt bakımı bileşenleri

Rosacea cildi daha hassas hale getirir ve bu nedenle aşağıdaki bileşenlere sahip ürünlerin kullanılması cilt tahrişine neden olabilir ve rosacea semptomlarını kötüleştirebilir.

  • Alkol
  • Kafur
  • Glikolik asit
  • Laktik asit
  • Mentol
  • Üre
  • Cadı fındığı
  • Mentol
  • Nane
  • Okaliptüs yağı
  • Parfümler
  • Propilen glikol

Rosacea olması hem cilt hem de onunla uğraşan kişi için tahriş edici olabilir, ancak neyse ki, rosaceanın tüm semptomları, bu bileşenlerin cilt bakımı rutininize dahil edilmesiyle kolayca kontrol edilebilir.

Bu nedenle, genellikle rosaceaya eşlik eden inatçı kızarıklık ve akne hakkında endişelenmeyin ve sahip olduğunuz rosaceanın türüne bağlı olarak cildiniz için mükemmel olacak bir cilt bakımı rutini bulmak için dermatoloğunuza danışın.

Zamanla cildiniz için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını öğreneceksiniz ve yakında kutsal kaseniz olacak cilt bakım ürünlerini keşfedeceksiniz.

487
Save

Opinions and Perspectives

Daha önce skualen hakkında hiçbir şey bilmiyordum. Kesinlikle alışveriş listeme ekliyorum.

4

Mineral güneş kremi hakkındaki tavsiye çok yerinde. Hassas cildim için çok büyük bir fark yarattı.

8

Bu, önceki ürünlerimden bazılarının neden işleri daha da kötüleştirdiğini gerçekten açıklamaya yardımcı oluyor.

6

Rozaseanın diğer durumlarla karıştırılabilmesi çok ilginç. Doğru teşhis koymam yıllar sürdü.

2

Bu önerilen içerikleri kullanmaya başladım ve cildim yavaş yavaş iyileşiyor. Umut var!

8

Yama testi hakkında iyi bir hatırlatma. Bir kötü reaksiyonun yatışması haftalar sürebilir.

0

Nihayet pahalı cilt bakım rutinimin neden işleri daha da kötüleştirdiğini anlıyorum.

4

Kaçınılması gereken içerikler hakkında faydalı bilgiler. Mevcut ürünlerimde zaten birkaçını tespit ettim.

7

Basit bir rutin sürdürme önerisi hafife alınıyor. Rozasea'da az gerçekten çoktur.

1

Yeni ürünleri yavaş yavaş tanıtmanın ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamam.

3

Makalenin her bir içeriğin faydalarını nasıl ayrıntılı olarak açıkladığını çok seviyorum. Ürün seçmeyi kolaylaştırıyor.

2

Bu, cilt bakım rutinimin neden işe yaramadığını açıklıyor. Bazı sert içerikleri çıkarma zamanı.

2

Mevsimsel değişikliklerin rozaseasını etkilediğini fark eden var mı? Benimki yazın daha da kötüleşiyor.

3

Bu içerikleri 6 aydır kullanıyorum ve rozaseam çok daha iyi durumda. Sabır çok önemli.

2

Hassas temizleyiciler hakkındaki tavsiye çok yerinde. Güçlü temizleyiciler cilt bariyerimi mahvetti.

2

Harika bir makale ama keşke diyetin rozasea üzerindeki etkisinden bahsetseydi.

4

Farklı türleri anlamak, bazı tedavilerin neden diğerlerinden daha iyi işe yaradığını açıklamaya yardımcı olur.

8

Retinolün bazı insanlar için işe yarayabilmesi ilginç. Cildim kesinlikle tolere edemiyor.

4

Yüzümü sıcak suyla yıkamayı bıraktığımda rozam iyileşti. Büyük sonuçları olan çok basit bir değişiklik.

4

Güneş kremi hakkındaki bölüm çok önemli. UV koruması benim için en büyük farkı yarattı.

5
HanaM commented HanaM 3y ago

Aylardır niasinamid kullanıyorum ve hiçbir iyileşme yok. Belki bir sonraki sefere azelaik asit denerim.

7

Bundan çok şey öğrendim. Cilt bakım rutinimi yenileme ve bazı sorunlu içeriklerden kurtulma zamanı.

8

Bu makalenin zamanlaması mükemmel. Daha yeni teşhis konuldu ve ürün seçenekleri konusunda bunalmış hissediyorum.

8

Propilen glikol hakkında bilgi sahibi olmak güzel. Çok fazla üründe var ve onu kontrol etmeyi hiç düşünmemiştim.

5
Lila99 commented Lila99 3y ago

Makalede LED ışık terapisinden bahsedilebilirdi. Semptomlarım için yardımcı oldu.

2

Ilık su kullanmak, herhangi bir üründen daha büyük bir fark yarattı. Sıcak su kesinlikle bir tetikleyici.

0

Dermatoloğum da azelaik asit önerdi. 2 ay sonra iyileşmeler görmeye başlıyorum.

2

C vitamini türevleri hakkındaki açıklamayı gerçekten takdir ediyorum. Ürün seçmeyi çok daha kolaylaştırıyor.

0

Bahsedilen kademeli yaklaşım çok önemli. Aynı anda çok fazla ürün tanıtmak başınıza bela açmak demektir.

3

Bir dermatoloğa danışmak konusunda çok doğru. Reçetesiz ürünler beni ancak bir yere kadar getirdi.

1

Doğru güneş kremini bulmak benim için bir dönüm noktası oldu. Artık öğlen alevlenmeleri yok.

2

Nane yağının sorunlu olabileceğini hiç fark etmemiştim. Cildimin o serinletici yüz maskesini neden sevmediğini açıklıyor.

6

Bir tetikleyici günlüğü tutmak, herhangi bir üründen daha çok yardımcı oldu. Artık tam olarak neden kaçınmam gerektiğini biliyorum.

6

Bozulmuş nem bariyerinden bahsedilmesi çok önemli. Bunu düzeltmek, diğer tedavilerimin daha iyi çalışmasına yardımcı oldu.

2

Bir kişi için işe yarayanın başkası için yaramayabileceğini unutmamak önemli. Mükemmel rutinimi bulmam yıllarımı aldı.

8

Bu, yeni başlayanlar için gerçekten çok yardımcı. Keşke ilk teşhis konulduğunda bu bilgilere sahip olsaydım.

6

Geçen ay skualen kullanmaya başladım ve cildim çok daha sakin. Kararsızsanız kesinlikle denemeye değer.

2
Ramona99 commented Ramona99 3y ago

Rozaseasının hormon değişiklikleri sırasında kötüleştiğini fark eden başka var mı?

2

Bunun türler arasındaki farkı açıklamasına bayıldım. Bazı tedavilerin neden bazıları için işe yarayıp diğerleri için yaramadığını anlamaya yardımcı oluyor.

5
Paloma99 commented Paloma99 3y ago

Makalede süt ürünleri tetikleyici olarak bahsediliyor. Süt ürünlerini kesmek cildimde büyük bir fark yarattı.

2
LailaJ commented LailaJ 3y ago

İyi bir nemlendirici bulmakta zorlanıyorum. Herhangi bir özel ürün tavsiyesi var mı?

2

Mineral güneş kremi tavsiyesini kesinlikle destekliyorum. Kimyasal olanlar yüzümün yanıyormuş gibi hissetmesine neden oluyor.

0

Cildim aslında makalede yazılanlara rağmen glikolik asidi seviyor. Rozaseanın ne kadar bireysel olabileceğini gösteriyor.

2
Genesis commented Genesis 4y ago

AHA yerine BHA kullanma ipucu altın değerinde. Rutinimde çok fark yarattı.

0
Harper99 commented Harper99 4y ago

İçeriklerin harika bir dökümü, ancak bence herkes işe yarayan kendi kombinasyonunu bulmalı.

3

Bu içerikleri kullanmak kesinlikle yardımcı oluyor, ancak stres yönetimi de rozaseam için eşit derecede önemli.

6

Okaliptüs yağının sorunlu olabileceğini hiç bilmiyordum. O doğal yüz yıkama ürününün cildimi neden kızdırdığına şaşmamalı.

5

Alevlenmelerin döngüsü çok sinir bozucu. Tam kontrol altında olduğunu düşünürken, geri geliyor.

7
SierraH commented SierraH 4y ago

Koku içermeyen ürünler kullanmanın ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamam. Bunu anlamam sonsuza kadar sürdü.

7
EleanorB commented EleanorB 4y ago

Rozaseanın 30 yaş üstü kadınları daha çok etkilemesi ilginç. Nedenini merak ediyorum.

1

Nemlendirici tavsiyeleri yerinde. Seramidler cilt bariyerimi güçlendirmeye gerçekten yardımcı oldu.

8
ElliottJ commented ElliottJ 4y ago

Yama testi hakkında iyi bir nokta. Bu dersi azelaik asit ile acı bir şekilde öğrendim.

5

Cildim hyaluronik asidi seviyor ama sadece nemli cilde uygulandığında. Emilimde çok fark yaratıyor.

2

Gözenek boyutu sorununa kesinlikle katılıyorum. Niasinamid benimkileri kesinlikle en aza indirmeye yardımcı oldu.

3

O C vitamini tavsiyesiyle dikkatli olun. En nazik formları bile süper hassas ciltler için çok fazla olabilir.

7
Audrey commented Audrey 4y ago

Sonunda bazı içeriklerin neden diğerlerinden daha iyi çalıştığını açıklayan bir makale. Arkasındaki bilim gerçekten yardımcı oluyor.

4

Oküler tipi aldım ve çok sinir bozucu. Normal cilt bakımı göz semptomlarına pek yardımcı olmuyor.

5

Makale bahsetmiyor ama soğuk hava rozaseam için acımasız. Başka kimse bununla mücadele ediyor mu?

7

Aslında rozaseam, rutinimi sadece temizleyici, nemlendirici ve güneş kremine basitleştirdiğimde iyileşti.

5

Makalede bahsedilen BHA eksfoliasyonundan emin değilim. Cildim hiçbir tür eksfoliasyonu kaldıramıyor.

0

Çinko güneş kremi hassas cildim için cankurtaran oldu. Kimyasal güneş kremleri yüzümü hep yakıyordu.

1

Başka kimse rozaseasının baharatlı yiyeceklerle daha da kötüleştiğini fark etti mi? Makale kısaca bahsediyor ama benim için büyük bir tetikleyici.

5

Hyaluronik asit kullanmaya yeni başladım ve cildim çok daha nemli hissediyor. Denemek için bu kadar uzun süre beklediğime inanamıyorum.

6

Rutini basit tutma konusunda kesinlikle katılıyorum. Ne kadar çok ürün kullanırsam, cildim o kadar sinirleniyor.

8
BethanyJ commented BethanyJ 4y ago

Bu içerikleri daha önce bilseydim keşke. Her şeyi daha da kötüleştiren sert ürünler kullanarak yıllar geçirdim.

2

Benim için en zor kısım, gerçekten işe yarayan nazik bir temizleyici bulmak. Her şey cildimi tahriş ediyor gibi görünüyor.

7

C vitamininin farklı formlarını açıkladığınız için teşekkür ederim. Magnezyum askorbil fosfatın daha nazik olduğunu bilmiyordum.

0

Doktorum tarafından metronidazol krem reçete edildi ve püstüller için harikalar yaratıyor, ancak genel kızarıklık için pek bir şey yapmıyor.

0

C vitamini deneyen oldu mu? Rutinime yeni içerikler eklemekten çekiniyorum.

6
Riley commented Riley 4y ago

Bu makale UV korumasından bahsediyor ancak ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulamıyor. Güneşe maruz kalmak benim en büyük tetikleyicim.

5

Niasinamid ve azelaik asidi birleştirerek büyük başarı elde ettim. Kızarıklık son birkaç ayda önemli ölçüde azaldı.

0

Retinol hakkında ilginç bir nokta. Dermatoloğum aslında rozaseam çok şiddetli olduğu için kullanmamamı tavsiye etti.

7

Kaçınılması gereken içeriklerin listesi çok yardımcı oldu. Kızarıklığa iyi geleceğini düşünerek cadı fındığı kullanıyordum, ama şimdi cildimin neden kötüleştiğini anlıyorum.

0
MarloweH commented MarloweH 4y ago

Squalane cildim için harika oldu! Geceleri kullanıyorum ve çok daha sakin, daha az tahriş olmuş bir ciltle uyanıyorum. Sadece önce yama testi yaptığınızdan emin olun.

4

Squalane deneyen oldu mu? Cildim çok kuru ve hassas, denemeye değer mi merak ediyorum.

7

Gerçekten bilgilendirici bir makale. Rozaseanın 4 farklı türü olduğunu hiç bilmiyordum. Dermatoloğum doğru teşhis koyana kadar benimkinin sivilce olduğunu sanıyordum.

8

Yıllardır rozasea ile mücadele ettim ve azelaik asidin hayatımı değiştirdiğini gördüm. %10 konsantrasyonla başladım ve yavaş yavaş yükselttim.

8

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing