Cómo no perder la motivación en la vida, el amor y la búsqueda de la alegría

En algún momento de nuestras vidas, nos damos cuenta de que todo el tiempo y la energía invertidos en una relación no siempre darán como resultado lo que queremos. Incluso cuando hacemos todo lo posible por agradar a los demás, todos nos enfrentamos al rechazo en algún momento de nuestras vidas. Ya sean amigos o ex amigos, o incluso rupturas, es algo que ocurre a diario para muchos.

Teniendo esto en cuenta, es fácil que uno se desanime de sus aspiraciones a causa de un rechazo. Cuando una persona se esfuerza al máximo por crear vínculos y sus esfuerzos resultan infructuosos, parece que acurrucarse y esconderse bajo las sábanas es la mejor opción. Lo único es que hay otras opciones.

Aquí hay 9 maneras de tener y mantener relaciones saludables:

1. Sea abierto y acepte los defectos de los demás.

A la hora de conseguir lo que uno quiere de una relación, hay muchos aspectos que tener en cuenta. Para empezar, tienes que preguntarte si lo que ofreces es lo suficientemente bueno para tu posible amigo o interés romántico. Después, deja de lado esas expectativas preconcebidas. Aunque lo que creas que tienes no sea lo suficientemente bueno, no hay garantía de que la persona que buscas no te acepte.

La idea de que uno tiene que ser un reflejo de las personas con las que quiere estar y disfrutar de las mismas bromas y aficiones es espeluznante, ya que hace que la persona parezca un gemelo sin ningún tipo de características individuales. Si bien es bueno tener intereses similares, tampoco está de más expresarse en la relación.

Está bien si te gusta la piña en la pizza o si disfrutaste la última temporada de Juego de Tronos . Un amigo o pareja comprensivo entenderá ese tipo de cosas, incluso si no está de acuerdo con ellas, lo que demuestra lo benévolos que son.

Los defectos compartidos entre los individuos brindan a ambas partes de cualquier relación la confianza para aceptarse y desarrollarse a sí mismos gracias al estímulo de los demás.

2. Esté abierto a las opiniones, pero no se deje intimidar por ellas.

La clave de cualquier relación es no dejarse abrumar por las historias de terror de otras personas de un grupo demográfico similar. Al igual que ocurre con la búsqueda de empleo, los obstáculos que hay que superar para lograr vínculos duraderos pueden resultar abrumadores si se los analiza desde una perspectiva externa.

Si bien es fundamental saber qué acciones no se deben tomar cuando se busca hacer nuevos amigos, no se debe permitir que los desafíos que se avecinan nos desanimen. Si alguien se desanima de buscar amistades por miedo al rechazo, ¿qué sentido tiene siquiera tener ese objetivo en mente?

Al igual que ocurre con la escritura de un libro, si no se cuenta con la opinión de un tercero en el que apoyarse, puede resultar difícil determinar si merece la pena dedicar tiempo a otra persona. Si el tiempo que se pasa con alguien de quien los demás tienen una opinión negativa no nos parece adecuado, entonces probablemente no merezca la pena pasar tiempo con esa persona.

Las señales de alerta, como que te molesten por gustarte un anime en particular con un estilo artístico intrigante, o que te echen físicamente de la habitación porque sigues golpeando a alguien en Smash Bros. (experiencias reales que he tenido con personas tóxicas), son señales de que tal vez no vale la pena estar cerca de esa persona, ya que no puede reconocer o no está dispuesta a limpiar sus comportamientos tóxicos.

Comportamientos como los mencionados anteriormente no siempre se presentan de inmediato, por lo que cuando finalmente aparecen, le generan mucho estrés a la persona, haciéndole creer que fue traicionada por alguien que creía que era su amigo, alguien que creía que realmente estaba cuidándola. Tan pronto como esos indicadores sean evidentes, sería mejor hacer un Amscray.

Ahora bien, eso no significa que debamos sentirnos avergonzados por pasar tiempo con esa persona. En lugar de lamentarnos por lo que ya ocurrió, deberíamos reconocer ese error y aprender de él cuando busquemos amigos en el futuro.

3. Recurre a aquellos que sabes que te atraparán

Los amigos pueden ser útiles para superar la tristeza asociada a un intento fallido. Pueden compartir sus conocimientos sobre una experiencia similar y, juntos, pueden intercambiar sabiduría y expandir sus mentes. Tener amigos es genial cuando se trata de ampliar el círculo de amigos.

Si usted o alguien que conoce está buscando una carrera, por ejemplo, es útil contar con personas que tengan experiencia en dichas áreas para que puedan brindarle claridad sobre los pasos adecuados a seguir.

E incluso cuando los pasos dados te llevan a una madriguera de conejo, como ser potencialmente estafado en un sitio de trabajo por pensar que encontraste tu camino profesional ideal gracias a la recomendación de un amigo, es bueno considerar que eso probablemente no fue intencional (otra experiencia pasada mía).

La comunicación permite a estas personas resolver cualquier error de traducción, con la esperanza de lograr un entendimiento de los objetivos finales de cada uno y superar los desafíos actuales.

Siempre habrá dificultades por delante en la vida, e incluso cuando uno tiene que afrontarlas solo, ayuda tener un grupo de individuos que no lo abandonen a él ni a los demás en momentos de angustia.

4. Reconocer la incompatibilidad

Cuando alguien se cansa del mundo, tiende a estresarse y ese estrés puede trasladarse a su vida personal. Como resultado, la persona puede encontrarse en dificultades, por lo que puede buscar a personas nuevas y curiosas para que le aconsejen. El problema es que quienes poseen la sabiduría no siempre son las personas más indicadas para dar consejos en la vida real.

Esto puede deberse a que la persona a la que acudes en busca de consejo no te conoce lo suficiente o a que sus personalidades individuales no están sincronizadas. Como resultado, algunas relaciones son imposibles. No porque esa otra persona no sea material para una amistad, sino porque tiene características que dificultan la convivencia.

Ya sea que se trate de política, religión o las diferencias socioeconómicas entre distintos grupos étnicos, la forma en que la mente de un individuo fluye sobre estos temas puede resultar turbulenta para algunos.

Incluso cuando las cosas se ponen difíciles y surge la necesidad de hablar con otras personas, habrá quienes deseen ayudar pero no puedan hacerlo por diversos factores. Por eso es bueno confiar solo en las personas más confiables de nuestro círculo íntimo.

5. Considera tu lugar en la mente de los demás

Si bien es imposible mirar dentro de la cabeza de alguien para descubrir lo que está pensando, puede resultar beneficioso considerar cuál crees que es su versión ideal de ti, poniéndote en su lugar o en su sombrero.

Cuando se trata de las relaciones más fuertes, se necesita un consenso mutuo para darnos cuenta de que esta persona, este otro a quien quiero reconocer por el resto de mis días, es alguien con quien me llevo bien y sé que me ve de la misma manera.

En pocas palabras, cuando dos personas están sincronizadas mental y emocionalmente, esa es la prueba irrefutable de que su amistad o relación romántica durará toda la vida. En ese momento, la confianza ha sido reemplazada por una asociación inquebrantable (así es como un buen amigo mío y yo sabemos que tenemos una amistad mutua).

Para que las personas se lleven bien entre sí, tiene que haber un entendimiento de que la otra persona es alguien con quien vale la pena pasar tiempo. Si eso es así, se generará un vínculo duradero.

6. No preguntes qué pueden hacer los amigos por ti

De vez en cuando, habrá quienes opten por quedarse cerca de los demás para obtener beneficios personales, como una lamprea que chupa la vida de un tiburón. Hay quienes aprovecharán a los demás para su propio beneficio, y otros que darán lo mismo o incluso más a cambio.

Cuando se trata de socialización, descubrirás que pueden ocurrir sorpresas cuando menos las esperas, incluso durante las conversaciones.

Después de graduarse, un amigo tuyo podría estar buscando empleo, pero no tiene nada en qué basarse, ni siquiera para un trabajo en el sector minorista. Si resulta que estás trabajando en algún lugar en el que se buscan nuevos empleados, coméntalo y podrías ofrecerle una recomendación a tu jefe (una situación similar me ocurrió a mí y a un amigo).

Gracias en parte a esa pequeña acción, tu amigo ahora puede estar en camino hacia cosas mayores, porque logró ganar dinero que necesitará para gastos futuros.

Esta es una clásica situación de "una puerta abre otra", que demuestra que incluso cuando uno no pide nada a cambio, el más simple de los gestos puede beneficiar a ambas partes de cualquier relación.

7. No desperdicies las relaciones que ya tienes

En este mundo que cambia rápidamente, muchas cosas pueden considerarse desechables, incluidas las interacciones compartidas entre quienes se ven como amigos.

Volviendo a la idea de dar tanto como recibir, podrían darse situaciones en las que la(s) persona(s) con las que decidiste cortar lazos porque pensabas que la relación no llegaría a ninguna parte cometa(n) un gran error.

Digamos que trabajaste en algún lugar con un jefe pésimo que, a pesar de las credenciales que tenías cuando empezaste, decidió tratarte como basura porque no le ponías azúcar a su café.

Incluso si esa persona es un idiota, eso puede no correlacionarse con cómo te ve como un trabajador competente y confiable.

De hecho, esa persona podría haberte dado una excelente carta de recomendación si te hubieras tragado tus sentimientos de amargura hacia ella y le hubieras preguntado.

Mi padre siempre dice que incluso si alguien te trata como basura, eso no significa que debas eliminarlo de tu vida por completo, ya que podría ser tu puerta de entrada a futuras oportunidades, siempre que tengas una buena ética de trabajo.

Los jefes como el del ejemplo mencionado anteriormente son personas que solo aparecen una vez en la vida y, cuando uno se va, es poco probable que vuelva a aparecer. Por eso conviene no quemar puentes, al menos no demasiado de repente.

8. No guardes rencor

Cuando algo no sale como uno desea, la reacción natural suele ser aferrarse a la negatividad hacia una persona o un grupo, como si eso aliviara el dolor. A quienes se aferran a esos sentimientos les espera una gran tormenta.

No se gana nada guardando rencor y llevándolo como una insignia de honor. Hacerlo solo hará que una persona parezca siniestra e implacable ante los transeúntes. Lo sé por experiencia.

En mis años de estudiante, escribía para una empresa de periódicos, lo que me gustaba mucho. Sin embargo, lo que finalmente me llevó al final de ese empeño fue el resentimiento que desarrollé hacia quienes dirigían la prensa. No podía soportarlos ni por asomo, y en una ocasión terminé enfadándome y criticando al infractor por su falta de compasión hacia mí y mis estúpidos problemas.

Me echaron del club enseguida y desprendía tanta energía negativa que cualquiera podía ahogarse con ella. Durante un tiempo, pensé que estaba haciendo lo correcto hasta que me di cuenta de que esas personas no eran individuos de los que pudiera esperar compasión.

Uno no debería esperar que nadie, excepto amigos y familiares, reconozca sus sentimientos hacia un grupo particular de personas porque sus pares y compañeros de trabajo están más preocupados por lo que sucede en sus propias vidas.

Aunque el arrepentimiento puede formarse más tarde en la vida a partir de tales acciones, lo que importa más que dejar que el arrepentimiento por problemas imaginarios agobie a alguien es liberar esas cadenas y seguir adelante con la esperanza de un futuro mejor.

9. NO te aísles

Es fácil desanimarse por una oportunidad perdida o un desliz que causa un gran dolor emocional, pero eso está bien, siempre y cuando tengas la fuerza de voluntad para levantarte y seguir adelante. Lo que no está bien es alejarse de uno mismo por períodos prolongados.

Incluso cuando la vida te ha fallado y cualquiera con quien intentas formar vínculos te rechaza por miedo a ser arrastrado hacia una espiral descendente, no es saludable simplemente renunciar a toda esperanza de tener amigos.

Cuando estaba en la escuela primaria, yo era la oveja negra entre mis compañeros porque tenía una voz más aguda que el promedio y también tenía la costumbre de hablar mucho cuando no era necesario.

Lo que no ayudó en este caso es que la escuela a la que asistí solo tenía alrededor de 90 niños en cada grado, y en mi caso, la mayoría de las mismas personas con las que crecí no dejaron de lado sus percepciones sobre mí y optaron por difundir rumores como mantequilla de maní hasta donde el pasillo pudiera extenderse.

Se podría pensar que las personas madurarían y dejarían de lado sus percepciones de aquellos que consideraban molestos o fastidiosos en el pasado, pero algunos no son tan indulgentes.

De la misma manera, a partir de todos los años que viví sin hacer muchos amigos, formé una coraza, sentándome sola en las salas de estudio y en la cafetería, porque estaba sola y elegí estarlo por miedo a producir una imagen aún peor de mí misma.

Hasta el día de hoy, aunque mi comportamiento y estatus social han mejorado, todavía tengo dificultades de vez en cuando para conocer nuevas personas, lo que no ayudó mucho en la universidad, pero estoy divagando.

Elegir estar solo en lugar de arriesgarse en las relaciones duele a largo plazo, ya que obstaculiza cualquier posibilidad de superación personal, además de perder grandes vínculos en el futuro.

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Las relaciones que se establecen con los demás son las que permiten a los individuos mejorar, pero para evitar la ineptitud social, es útil dar un paso atrás y considerar el razonamiento mismo detrás de dichas interacciones.