Come non perdere la motivazione nella vita, nell'amore e nella ricerca della gioia

Ad un certo punto della nostra vita, ci rendiamo conto che tutto il tempo e l'energia investiti in una relazione non sempre produrranno ciò che vogliamo. Anche quando facciamo del nostro meglio per fare appello agli altri, tutti affrontiamo il rifiuto ad un certo punto della nostra vita. Dagli amici agli ex amici, alle rotture, è un evento quotidiano per molti.

Con questo in mente, è facile scoraggiarsi dalle proprie attività a causa di un rifiuto. Quando un individuo fa del suo meglio per formare legami e i suoi sforzi si rivelano infruttuosi, sembra che rannicchiarsi in una palla e nascondersi sotto le lenzuola sia la migliore linea d'azione. L'unica cosa è che ci sono altre opzioni.

Ecco 9 modi per acquisire e mantenere relazioni sane:

1. Siate aperti e accettate i difetti degli altri

Quando si tratta di ottenere ciò che si vuole da una relazione, c'è molto da prendere in considerazione. Per cominciare, devi chiederti se quello che stai portando in tavola è abbastanza buono per il tuo potenziale amico o interesse romantico. Poi, prendi quelle aspettative preconcette e buttale fuori dalla finestra. Anche se ciò che pensi di avere non è sufficiente, non c'è alcuna garanzia che chi cerchi non ti accetterà.

L'idea che uno debba essere un'immagine speculare, con la stessa satira e gli stessi hobby, di coloro con cui si desidera stare è inquietante, in quanto fa sembrare l'individuo un gemello privo di qualsiasi tipo di caratteristica individuale. Se da un lato è positivo avere interessi simili, dall'altro non fa male esprimere se stessi nella relazione.

Va bene se ti piace l'ananas sulla pizza o ti è piaciuta l'ultima stagione di Game of Thrones. Un amico comprensivo o un partner romantico capiranno cose del genere, anche se non sono d'accordo con loro, il che dimostra quanto siano benevoli.

I difetti condivisi tra gli individui danno a entrambe le parti di qualsiasi relazione la fiducia necessaria per accettare e costruire su se stessi grazie all'incoraggiamento degli altri.

2. Siate aperti alle opinioni, ma non lasciatevi scoraggiare da esse

La chiave di ogni relazione è non lasciarsi impantanare dalle storie dell'orrore di altri in una fascia demografica simile. Come per la ricerca di un lavoro, gli ostacoli da superare per creare legami duraturi possono essere scoraggianti se visti da una prospettiva esterna.

Sebbene sia essenziale sapere quali azioni non dovrebbero essere intraprese quando si cerca di fare nuove amicizie, non bisogna lasciarsi scoraggiare dalle sfide future. Se qualcuno è scoraggiato dal cercare l'amicizia per paura di essere rifiutato, allora che senso ha avere in mente anche solo quell'obiettivo?

Come quando si scrive un libro, se non si hanno le opinioni di una terza parte su cui contare, può essere difficile capire se qualcun altro vale il tuo tempo. Se il tempo trascorso con qualcuno di cui gli altri hanno un'opinione negativa non sembra giusto, allora probabilmente non vale la pena frequentarlo.

Le bandiere rosse, come essere presi di mira perché mi piace un particolare anime con uno stile artistico intrigante, o essere fisicamente buttati fuori dalla stanza perché continui a picchiare qualcuno in Smash Bros. (esperienze reali che ho avuto con persone tossiche), sono segni che forse non vale la pena stare con questa persona, dal momento che non può riconoscere o non è disposta a eliminare i suoi comportamenti tossici.

Comportamenti come gli esempi sopra citati non sempre si presentano subito, quindi quando finalmente compaiono, mettono una grande quantità di stress su una persona, facendole credere di essere stata tradita da qualcuno che pensava fosse suo amico, qualcuno che pensava si stesse davvero prendendo cura di loro. Non appena questi indicatori saranno evidenti, sarebbe meglio commentare.

Questo non significa che ci si debba vergognare di passare del tempo con quella persona. Invece di preoccuparsi di ciò che è già accaduto, l'individuo dovrebbe ammettere quell'errore e imparare da esso quando cerca amici più avanti nella vita.

3. Ripiegati su quelli che sai ti cattureranno

Gli amici possono essere utili per superare la tristezza associata a un inseguimento fallito. Possono condividere le loro conoscenze su un'esperienza simile e, insieme, potete scambiare saggezza ed espandere la mente reciproca. Avere amici è fantastico quando si cerca di espandere la propria cerchia.

Se tu o qualcuno che conosci state cercando una carriera, ad esempio, è utile avere persone che hanno esperienza in tali attività in modo che possano darti chiarezza sulle misure corrette da intraprendere.

E anche quando i passi intrapresi ti portano in una tana di coniglio, come essere potenzialmente truffati in un cantiere pensando di aver trovato il tuo percorso professionale ideale grazie alla raccomandazione di un amico, è bene considerare che molto probabilmente non è stato intenzionale (un'altra mia esperienza passata).

La comunicazione consente a queste persone di risolvere eventuali errori di traduzione, nella speranza di comprendere i reciproci obiettivi finali e superare le sfide attuali.

Nella vita ci saranno sempre delle difficoltà, e anche quando si deve andare da soli, è utile avere un gruppo di individui che non abbandonino semplicemente quell'individuo o l'altro nei momenti di difficoltà.

4. Riconosci l'incompatibilità

Quando qualcuno è stufo del mondo, tende ad essere stressato e questo stress può ripercuotersi sulla sua vita personale. Di conseguenza, l'individuo potrebbe trovarsi in difficoltà, quindi potrebbe cercare consigli a persone nuove e curiose. L'unica cosa è che coloro che detengono la saggezza non sono sempre le persone migliori per dare consigli nella vita reale.

Potrebbe essere perché la persona a cui ti rivolgi per un consiglio non sa abbastanza di te o perché le tue personalità individuali non sono sincronizzate. Di conseguenza, alcune relazioni sono impossibili. Non perché quell'altra persona non sia materiale per l'amicizia, ha solo caratteristiche che rendono difficile andare d'accordo con lei.

Che si tratti di politica, religione o differenze socioeconomiche tra i diversi gruppi etnici, il modo in cui la mente di un individuo fluisce su tali argomenti potrebbe rivelarsi per alcuni acque agitate.

Anche quando il gioco si fa duro ed entra in gioco la necessità di parlare con gli altri, ci sarà chi vorrebbe poter aiutare ma non può a causa di vari fattori. Ecco perché è bene affidarsi solo ai più affidabili della propria cerchia ristretta.

5. Considera il tuo posto nella mente degli altri

Sebbene sia impossibile guardare nella testa di qualcuno per capire cosa sta pensando, può rivelarsi utile considerare quale pensi sia la sua versione ideale di te, mettendoti nei suoi panni o nel suo cappello.

Quando si tratta delle relazioni più forti, ci vuole il consenso reciproco per rendersi conto che questa persona, quest'altra che voglio riconoscere per il resto dei miei giorni, è qualcuno con cui vado d'accordo e so che mi vedono allo stesso modo.

Per dirla semplicemente, quando due persone sono in sintonia mentalmente ed emotivamente, questa è la prova che la tua amicizia o ricerca romantica durerà tutta la vita. A quel punto, la fiducia è stata sostituita da un'associazione incrollabile (è così che io e un mio buon amico conosciamo la nostra amicizia reciproca).

Affinché le persone possano andare d'accordo tra loro, è necessario comprendere che l'altra persona è qualcuno con cui vale la pena trascorrere del tempo. Se questo è vero, allora seguirà un attaccamento eterno.

6. Non chiedere cosa possono fare gli amici per te

Di tanto in tanto, ci sarà chi sceglie di stare vicino agli altri per guadagno personale, come una lampreda, succhiando la vita a uno squalo. C'è chi si prenderà cura degli altri per il proprio bene, poi c'è chi restituirà altrettanto se non di più.

Quando si tratta di socializzazione, scoprirai che le sorprese possono capitare quando meno te le aspetti, anche durante le conversazioni.

Dopo la laurea, un tuo amico potrebbe essere in cerca di lavoro, ma non ha niente da fare, nemmeno per un lavoro nel settore della vendita al dettaglio. Se ti capita di lavorare da qualche parte in cerca di nuove assunzioni, parlane e potresti offrire una raccomandazione al tuo capo (una situazione simile che si è verificata tra me e un amico).

Grazie in parte a quel piccolo gesto, il tuo amico può ora avviarsi verso cose più grandi, perché è riuscito a guadagnare soldi di cui avrà bisogno per le spese future.

Questa è una classica situazione del tipo «una porta si apre un'altra», il che dimostra che anche quando non si chiede nulla in cambio, il più semplice dei gesti può giovare a entrambe le parti di qualsiasi relazione.

7. Non rovinare le relazioni che hai già

In questo mondo in rapida evoluzione, molte cose possono essere considerate usa e getta, comprese le stesse interazioni condivise tra coloro che si vedono come amici.

Tornando all'idea di dare tanto quanto ricevere, potrebbero verificarsi casi in cui la persona o le persone con cui hai deciso di interrompere i rapporti perché non pensavi che la relazione sarebbe andata da nessuna parte è un grosso errore.

Supponiamo che tu abbia lavorato da qualche parte con un pessimo capo che, nonostante le credenziali che avevi all'inizio, abbia deciso di trattarti come una sciocchezza perché non gli hai messo zucchero nel caffè.

Anche se quella persona è un idiota, ciò potrebbe non essere correlato al modo in cui ti vedono come un lavoratore competente e affidabile.

In effetti, quella persona avrebbe potuto darti un'ottima lettera di raccomandazione se avessi appena ingoiato i tuoi sentimenti amari nei suoi confronti e avessi chiesto.

Mio padre dice sempre che anche se qualcuno ti tratta come spazzatura, ciò non significa che dovresti escluderli completamente dalla tua vita, poiché potrebbero essere la tua porta verso opportunità future, a condizione che tu abbia una buona etica del lavoro.

I capi come l'esempio sopra citato sono persone che compaiono solo una volta nella vita, e quando si vola nella gabbia, è improbabile che quella persona venga mai più vista. Ecco perché è utile non bruciare i ponti, almeno non troppo all'improvviso.

8. Non aggrapparti al rancore

Ogni volta che qualcosa non va come desiderato, è spesso una reazione naturale trattenere la negatività verso una persona o un gruppo, come se ciò alleviasse l'angoscia. Coloro che si aggrappano a tali sentimenti hanno in arrivo una grande tempesta.

Non c'è niente da guadagnare nel portare rancore e indossarlo come una medaglia d'onore. Farlo non farà che far apparire una persona sinistra e spietata nei confronti dei passanti. Lo so per esperienza.

Ai tempi della scuola, scrivevo per una casa editrice, cosa che mi piaceva molto. Tuttavia, ciò che alla fine mi ha portato a porre fine a quell'impresa è stato il risentimento che nutrivo nei confronti di coloro che gestivano la stampa. Non potevo sopportarli per tutta la vita, e in un'occasione ho finito per impazzire e denunciare l'autore del reato per la sua mancanza di comprensione nei miei confronti e per i miei stupidi problemi.

Sono stato subito espulso dal club ed emanavo così tanta energia negativa che si poteva soffocare. Per un po' ho pensato di avere ragione a fare quello che facevo, finché non mi sono reso conto che quelle persone non erano persone da cui aspettarmi simpatia.

Non ci si dovrebbe aspettare che nessuno, tranne amici e familiari, riconosca i propri sentimenti verso un particolare gruppo di persone perché colleghi e colleghi sono più interessati a ciò che accade nella propria vita.

Sebbene il rimpianto possa nascere più tardi nella vita da tali azioni, ciò che conta di più che lasciarsi appesantire dal rimpianto per problemi immaginari è liberarsi da quelle catene e andare avanti nella speranza di un futuro migliore.

9. NON isolarti

È facile scoraggiarsi a causa di un'occasione mancata, o di un errore che causa un grande dolore emotivo, ma va bene, purché si abbia la forza di volontà per rialzarsi e andare avanti. Ciò che non va bene è distrarsi per periodi prolungati.

Anche quando la vita ti ha deluso e chiunque cerchi di stringere legami ti evita per paura di essere trascinato in una spirale discendente, non è salutare rinunciare a ogni speranza di avere amici.

Alle elementari, ero la pecora nera tra i miei coetanei, perché avevo una voce più alta della media e avevo anche l'abitudine di far scorrere la bocca quando non era necessario.

Ciò che non mi ha aiutato in questo caso è che la scuola che ho frequentato aveva solo circa 90 bambini per classe e, nel mio caso, la maggior parte delle stesse persone con cui sono cresciuto non hanno messo da parte la loro percezione di me e hanno scelto di diffondere voci come burro di arachidi fino a quando il corridoio poteva estendersi.

Potresti pensare che le persone maturino e abbandonino la loro percezione di coloro che consideravano fastidiosi o fastidiosi in passato, ma alcuni non sono così indulgenti.

Allo stesso modo, dopo tutti gli anni in cui ho sperimentato di non fare molte amicizie, mi sono formato un guscio, seduto da solo nelle sale studio e nella caffetteria, perché ero solo e ho scelto di esserlo per paura di produrre un'immagine ancora peggiore di me stesso.

Ad oggi, sebbene il mio comportamento sociale e il mio status siano migliorati, di tanto in tanto faccio ancora fatica a incontrare nuove persone, il che non mi ha aiutato molto al college, ma sto divagando.

Scegliere di stare da soli piuttosto che rischiare nelle relazioni fa male a lungo termine, poiché ostacola ogni possibilità di miglioramento personale, oltre a perdere grandi legami in futuro.

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Le relazioni instaurate con gli altri sono ciò che consente agli individui di migliorare, ma per evitare l'inettitudine sociale, è utile fare un passo indietro e considerare il ragionamento stesso alla base di tali interazioni.