जीवन, प्रेम और आनंद की खोज में प्रेरणा कैसे न खोएं

हमारे जीवन के किसी न किसी मोड़ पर, हम इस एहसास से प्रभावित होते हैं कि किसी रिश्ते में निवेश किया गया हर समय और ऊर्जा हमेशा वह नहीं पैदा करेगी जो हम चाहते हैं। यहां तक कि जब हम दूसरों से अपील करने की पूरी कोशिश करते हैं, तब भी हम सभी को अपने जीवन में किसी न किसी मोड़ पर अस्वीकृति का सामना करना पड़ता है। दोस्तों से लेकर पूर्व दोस्तों तक, ब्रेकअप तक, यह कई लोगों के लिए एक दैनिक घटना है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक अस्वीकृति के कारण किसी व्यक्ति के लिए अपनी गतिविधियों से हतोत्साहित होना आसान होता है। जब कोई व्यक्ति बॉन्ड बनाने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहा होता है और उसके प्रयास बेकार साबित होते हैं, तो ऐसा लगता है कि एक गेंद में घुसना और चादर के नीचे छिप जाना कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका है। बस बात यह है कि दूसरे विकल्प भी हैं।

स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने के 9 तरीके यहां दिए गए हैं:

1। दूसरों के दोषों के प्रति खुले रहें और उन्हें स्वीकार करें

जब किसी रिश्ते से जो चाहिए उसे पाने की बात आती है, तो ध्यान में रखने के लिए बहुत कुछ होता है। शुरुआत करने वालों के लिए, आपको खुद से पूछना होगा कि क्या आप टेबल पर जो ला रहे हैं वह आपके संभावित दोस्त या रोमांटिक रुचि के लिए काफी अच्छा है। फिर, उन पूर्वकल्पित अपेक्षाओं को दूर करें और उन्हें खिड़की से बाहर निकाल दें। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपके पास जो है वह काफी अच्छा नहीं है, तो इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप जो चाहते हैं वह आपको स्वीकार नहीं करेगा.

यह विचार कि किसी व्यक्ति को एक दर्पण छवि बनना होगा, सभी समान व्यंग्य और शौक का आनंद लेना होगा, जिनके साथ वे रहना चाहते हैं, डरावना है, क्योंकि इससे व्यक्ति एक जुड़वाँ की तरह लगता है जिसमें किसी भी प्रकार की व्यक्तिगत विशेषताओं का अभाव है। हालांकि समान रुचियां रखना अच्छा होता है, लेकिन रिश्ते में खुद को व्यक्त करने में भी कोई हर्ज नहीं है।

यह ठीक है अगर आपको पिज्जा पर अनानास पसंद है या आपने गेम ऑफ थ्रोंस के पिछले सीज़न का आनंद लिया है। एक सहानुभूति रखने वाला दोस्त या रोमांटिक पार्टनर इस तरह की चीजों को समझेगा, भले ही वे उनसे सहमत न हों, जिससे पता चलता है कि वे कितने परोपकारी हैं।

व्यक्तियों के बीच साझा की जाने वाली खामियां किसी भी रिश्ते के दोनों पक्षों को दूसरों के प्रोत्साहन की बदौलत खुद को स्वीकार करने और खुद पर निर्माण करने का विश्वास दिलाती हैं।

2। विचारों के लिए खुले रहें, लेकिन उनसे डरें नहीं

किसी भी रिश्ते की कुंजी यह है कि समान जनसांख्यिकीय में दूसरों की डरावनी कहानियों से खुद को परेशान न होने दें। नौकरी पाने की तरह ही, बाहरी नजरिए से देखे जाने पर आजीवन बंधनों को हासिल करने के लिए जिन बाधाओं को पार करना पड़ता है, वे चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं।

हालांकि यह जानना आवश्यक है कि नए दोस्त बनाने के लिए क्या कदम नहीं उठाए जाने चाहिए, लेकिन किसी को खुद को आगे की चुनौतियों से हतोत्साहित नहीं होने देना चाहिए। अगर कोई अस्वीकृति के डर से दोस्ती करने से हतोत्साहित होता है, तो उस लक्ष्य को ध्यान में रखने का भी क्या मतलब है?

किताब लिखने की तरह, अगर किसी के पास पीछे हटने के लिए किसी तीसरे पक्ष की राय नहीं है, तो यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि कोई और आपके समय के लायक है या नहीं। अगर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिताया गया समय, जिसके बारे में दूसरों की राय नकारात्मक है, सही नहीं लगता है, तो शायद यह उनके इर्द-गिर्द घूमने लायक नहीं है.

लाल झंडे, जैसे कि किसी विशेष एनीमे को एक दिलचस्प कला शैली के साथ पसंद करने के लिए चुना जाना, या शारीरिक रूप से कमरे से बाहर फेंक दिया जाना क्योंकि आप स्मैश ब्रदर्स में किसी को लूटते रहते हैं। (वास्तविक अनुभव जो मैंने विषाक्त लोगों के साथ किए हैं), ऐसे संकेत हैं कि शायद यह व्यक्ति आसपास रहने लायक नहीं है, क्योंकि वे स्वीकार नहीं कर सकते हैं या अपने विषाक्त व्यवहार को साफ करने के लिए तैयार नहीं हैं।

उपरोक्त उदाहरण जैसे व्यवहार हमेशा खुद को तुरंत प्रकट नहीं करते हैं, इसलिए जब वे अंततः प्रकट होते हैं, तो यह एक व्यक्ति पर बहुत अधिक तनाव डालता है, जिससे उन्हें विश्वास हो जाता है कि उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा धोखा दिया गया है जिसे उन्होंने सोचा था कि वह उनका दोस्त है, जिसे उन्होंने सोचा था कि वह वास्तव में उनकी तलाश कर रहा था। जैसे ही ये संकेतक स्पष्ट होते हैं, वैसे ही उन्हें धोखा देना सबसे अच्छा होगा।

अब इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को उस व्यक्ति के साथ समय बिताने के लिए शर्मिंदा होना चाहिए। जो पहले ही हो चुका है, उस पर ध्यान देने के बजाय, व्यक्ति को उस गलती को स्वीकार करना चाहिए और जीवन में बाद में दोस्तों की तलाश करते समय उससे सीखना चाहिए।

3। उन लोगों पर वापस गिरें जिन्हें आप जानते हैं कि वे आपको पकड़ लेंगे

किसी असफल प्रयास से जुड़ी उदासी पर काबू पाने में दोस्त मददगार हो सकते हैं। वे एक समान अनुभव के बारे में अपना ज्ञान साझा कर सकते हैं, और साथ में, आप ज्ञान का आदान-प्रदान कर सकते हैं और एक-दूसरे के दिमाग का विस्तार कर सकते हैं। अपने दायरे का विस्तार करने की कोशिश करते समय दोस्त होना बहुत अच्छा होता है।

उदाहरण के लिए, यदि आप या आपका कोई परिचित करियर की तलाश कर रहा है, तो यह ऐसे लोगों को पाने में मदद करता है, जिनके पास ऐसी गतिविधियों का अनुभव है, ताकि वे आपको उचित कदम उठाने के बारे में स्पष्टता दे सकें।

और यहां तक कि जब उठाए गए कदम आपको एक खरगोश के छेद से नीचे ले जाते हैं, जैसे कि संभावित रूप से किसी नौकरी की साइट पर घोटाला किया जा रहा है, यह सोचने के लिए कि आपको एक दोस्त की सिफारिश की बदौलत अपना आदर्श कैरियर पथ मिल गया है, तो यह विचार करना अच्छा है कि यह संभवतः अनजाने में किया गया था (मेरा एक और पिछला अनुभव).

संचार इन व्यक्तियों को एक-दूसरे के अंतिम लक्ष्यों की समझ प्राप्त करने और वर्तमान चुनौतियों पर काबू पाने की उम्मीद में, अनुवाद में किसी भी त्रुटि के माध्यम से काम करने की अनुमति देता है।

जीवन में हमेशा मुश्किलें आएंगी, और यहां तक कि जब किसी को अकेले जाना पड़ता है, तब भी ऐसे व्यक्तियों का एक समूह बनाने में मदद मिलती है, जो संकट के समय उस व्यक्ति या एक-दूसरे को नहीं छोड़ेंगे।

4। असंगति को स्वीकार करें

जब कोई दुनिया से तंग आ जाता है, तो वे तनाव में आ जाते हैं, और यह तनाव उनके निजी जीवन में भी बढ़ सकता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति खुद को संघर्षरत पा सकता है, इसलिए वे सलाह के लिए नए और जिज्ञासु व्यक्तियों की तलाश कर सकते हैं। केवल एक चीज है, जो लोग ज्ञान रखते हैं, वे वास्तविक जीवन में सलाह देने के लिए हमेशा सबसे अच्छे व्यक्ति नहीं होते हैं।

ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि जिस व्यक्ति के पास आप सलाह लेने जाते हैं, वह आपके बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं रखता है, या क्योंकि आपके व्यक्तिगत व्यक्तित्व समन्वयित नहीं हैं। परिणामस्वरूप, कुछ रिश्ते असंभव हो जाते हैं। इसलिए नहीं कि वह दूसरा व्यक्ति दोस्ती की सामग्री नहीं है, उनके पास सिर्फ ऐसी विशेषताएं हैं जो उनके साथ रहना मुश्किल बनाती हैं।

चाहे वह राजनीति हो, धर्म हो, या अलग-अलग जातीय समूहों के बीच सामाजिक-आर्थिक अंतर हो, जिस तरह से किसी व्यक्ति का दिमाग ऐसे विषयों पर बहता है, वह कुछ लोगों के लिए कठिन पानी साबित हो सकता है।

यहां तक कि जब यात्रा कठिन हो जाती है, और दूसरों के साथ बात करने की आवश्यकता काम में आती है, तब भी ऐसे लोग होंगे जो चाहते हैं कि वे मदद कर सकें, लेकिन विविध कारकों के कारण ऐसा नहीं कर सकते। यही कारण है कि अपने अंदरूनी घेरे में से केवल सबसे भरोसेमंद व्यक्ति पर भरोसा करना अच्छा होता है।

5। दूसरों के दिमाग में अपनी जगह के बारे में सोचें

हालांकि किसी के दिमाग के अंदर झांक कर यह पता लगाना असंभव है कि वे क्या सोच रहे हैं, लेकिन खुद को उनके जूते या टोपी में रखकर यह विचार करना फायदेमंद साबित हो सकता है कि आपको उनका आदर्श संस्करण क्या लगता है।

जब सबसे मजबूत रिश्तों की बात आती है, तो यह समझने के लिए आपसी सहमति की आवश्यकता होती है कि यह व्यक्ति, यह दूसरा जिसे मैं अपने बाकी दिनों के लिए स्वीकार करना चाहता हूं, वह ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ मेरा साथ मिलता है, और मुझे पता है कि वे मुझे उसी तरह देखते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो, जब दो लोग मानसिक और भावनात्मक रूप से तालमेल बिठाते हैं, तो आपकी दोस्ती या रोमांटिक खोज जीवन भर चलेगी। उस समय, विश्वास की जगह अटूट जुड़ाव आ गया है (इसी तरह मेरा और मेरा एक अच्छा दोस्त एक दूसरे के साथ हमारी दोस्ती को जानते हैं)।

व्यक्तियों को एक-दूसरे का साथ पाने के लिए, यह समझना होगा कि दूसरा व्यक्ति वह है जिसके साथ समय बिताने लायक है। अगर यह सच है, तो चिरस्थायी लगाव आपके साथ रहेगा।

6। यह न पूछें कि दोस्त आपके लिए क्या कर सकते हैं

हर बार, ऐसे लोग होंगे जो व्यक्तिगत लाभ के लिए दूसरों के इर्द-गिर्द रहना पसंद करते हैं, एक लैंप्री के रूप में, एक शार्क से जीवन चूस रहे हैं। ऐसे लोग हैं जो अपने फायदे के लिए दूसरों को धोखा देते हैं, फिर कुछ ऐसे भी होते हैं जो उतना ही नहीं तो उतना ही वापस दे देते हैं।

जब समाजीकरण की बात आती है, तो आप पाएंगे कि आश्चर्य तब हो सकता है जब आप उनसे कम से कम उम्मीद करते हैं, यहां तक कि बातचीत के दौरान भी।

ग्रेजुएशन के बाद, आपका कोई दोस्त रोजगार की तलाश में हो सकता है, लेकिन उनके पास रिटेल सेवा की नौकरी के लिए भी कुछ नहीं है। अगर आप किसी नई नौकरी की तलाश में कहीं काम कर रहे हैं, तो उसे सामने लाएं और आप अपने बॉस को एक सिफारिश दे सकते हैं (ऐसी ही स्थिति जो मेरे और एक दोस्त के साथ हुई थी)।

उस छोटे से काम के लिए धन्यवाद, आपका दोस्त अब बड़ी चीजों की ओर बढ़ सकता है, क्योंकि वे पैसे कमाने में कामयाब रहे हैं जिनकी उन्हें भविष्य के खर्चों के लिए आवश्यकता होगी।

यह एक क्लासिक “एक दरवाजा दूसरे को खोलता है” जैसी स्थिति है, जो सिर्फ यह दिखाने के लिए जाती है कि जब कोई बदले में कुछ नहीं मांगता है, तब भी सरलतम इशारों से किसी भी रिश्ते के दोनों पक्षों को फायदा हो सकता है।

7। उन रिश्तों को खराब न करें जो आपके पास पहले से हैं

इस तेज़-तर्रार दुनिया में, बहुत सी चीजों को डिस्पोजेबल माना जा सकता है, जिसमें उन लोगों के बीच साझा की गई बातचीत शामिल है जो एक-दूसरे को दोस्त के रूप में देखते हैं।

लेने जितना ही देने के विचार पर वापस जाएं, तो ऐसी घटनाएं हो सकती हैं जहां आपने जिस व्यक्ति (ओं) के साथ संबंध तोड़ने का फैसला किया क्योंकि आपको नहीं लगता था कि रिश्ता कहीं भी जाएगा, यह एक बड़ी गलती है।

मान लीजिए कि आपने एक घटिया बॉस के साथ कहीं काम किया है, जिसने पहली बार शुरुआत करते समय आपके पास मौजूद साख के बावजूद, आपके साथ बकवास की तरह व्यवहार करने का फैसला किया क्योंकि आपने उनकी कॉफी में चीनी नहीं डाली थी।

भले ही वह व्यक्ति एक झटका हो, लेकिन हो सकता है कि वह आपको एक सक्षम और विश्वसनीय कार्यकर्ता के रूप में देखने के तरीके से संबंधित न हो.

वास्तव में, वह व्यक्ति आपको एक बेहतरीन सिफारिश पत्र दे सकता था, अगर आपने उनके प्रति अपनी कड़वी भावनाओं को निगल लिया होता और पूछा होता।

मेरे पिताजी हमेशा कहते हैं कि भले ही कोई आपके साथ कूड़ेदान की तरह व्यवहार करे, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें अपने जीवन से पूरी तरह से काट देना चाहिए, क्योंकि वे भविष्य के अवसरों के लिए आपका प्रवेश द्वार हो सकते हैं, बशर्ते आपके पास काम करने की नैतिकता अच्छी हो।

उपरोक्त उदाहरण की तरह बॉस वे लोग हैं जो जीवन में केवल एक बार दिखाई देते हैं, और जब कोई कॉप उड़ाता है, तो यह संभावना नहीं है कि उस व्यक्ति को फिर कभी देखा जाएगा। यही कारण है कि यह पुलों को न जलाने में मदद करता है, कम से कम अचानक तो नहीं।

8। द्वेष के आगे न झुकें

जब भी कोई चीज इच्छानुसार नहीं होती है, तो अक्सर एक व्यक्ति या समूह के प्रति नकारात्मकता को बनाए रखना एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया होती है, जैसे कि इससे दिल का दर्द कम हो जाएगा। जो लोग ऐसी भावनाओं को थामे रहते हैं, उनके सामने एक बड़ा तूफान आ रहा है।

किसी शिकायत को स्वीकार करने और उसे सम्मान के बैज की तरह पहनने से कुछ हासिल नहीं होता है। ऐसा करने से व्यक्ति केवल राहगीरों के प्रति भयावह और अक्षम्य दिखाई देगा। मैं अनुभव से जानता हूं।

अपने स्कूल के दिनों में, मैंने एक पेपर फर्म के लिए लिखा था, जिसका मुझे बहुत आनंद आया। हालांकि, आखिरकार जिस बात ने मेरा उस प्रयास का अंत किया, वह थी प्रेस चलाने वालों के प्रति मेरी नाराजगी। मैं अपने जीवन भर के लिए उन्हें सहन नहीं कर सका, और एक मौके पर मैंने अपराधी को मेरे प्रति सहानुभूति की कमी और मेरी मूर्खतापूर्ण समस्याओं के लिए फटकार लगाई।

मुझे तुरंत क्लब से बाहर निकाल दिया गया, और मैंने इतनी बुरी ऊर्जा उत्पन्न की कि कोई भी उस पर अपना दम घुट सकता था। कुछ समय के लिए, मुझे लगा कि मैंने जो किया वह मैं सही कर रहा हूँ, जब तक मुझे यह एहसास नहीं हुआ कि वे लोग ऐसे व्यक्ति नहीं थे जिनसे मैं सहानुभूति की उम्मीद कर सकता था।

दोस्तों और परिवार के अलावा किसी से यह अपेक्षा नहीं करनी चाहिए कि वह लोगों के किसी विशेष समूह के प्रति अपनी भावनाओं को स्वीकार करे क्योंकि सहकर्मी और सहकर्मी इस बात से अधिक चिंतित होते हैं कि उनके अपने जीवन में क्या चल रहा है।

हालाँकि इस तरह के कार्यों से जीवन में बाद में पछतावा हो सकता है, लेकिन काल्पनिक समस्याओं पर पछतावा करने से ज्यादा महत्वपूर्ण बात यह है कि उन बंधनों को छोड़ दिया जाए और बेहतर भविष्य की उम्मीद में आगे बढ़ें।

9। अपने आप को अलग-थलग न करें

एक चूक गए अवसर या एक चूक के कारण हतोत्साहित होना आसान है, जो बहुत भावनात्मक दर्द का कारण बनती है, लेकिन यह ठीक है, जब तक आपके पास खुद को लेने और आगे बढ़ने की इच्छाशक्ति है। जो ठीक नहीं है वह है खुद को लंबे समय तक निकालना।

यहां तक कि जब जीवन आपको विफल कर देता है, और जिस किसी के साथ आप बंधन बनाने की कोशिश करते हैं, वह आपको नीचे की ओर घसीटे जाने के डर से दूर कर देता है, तो दोस्त होने की सारी उम्मीदें छोड़ देना स्वस्थ नहीं है।

प्राथमिक विद्यालय में वापस, मैं अपने साथियों के बीच काली भेड़ थी, क्योंकि मेरी आवाज़ औसत से अधिक थी, और जब आवश्यक नहीं था तो मुझे अपना मुँह चलाने की आदत भी थी।

इससे कोई फायदा नहीं हुआ कि जिस स्कूल में मैंने पढ़ाई की, उसमें हर कक्षा में लगभग 90 बच्चे ही थे, और मेरे मामले में, जिन लोगों के साथ मैं बड़ा हुआ उनमें से अधिकांश ने मेरे बारे में अपनी धारणाओं को दरकिनार नहीं किया और जहां तक गलियारा फैला सकता था, मूंगफली के मक्खन जैसी अफवाहें फैलाने का विकल्प चुना।

आप सोच सकते हैं कि लोग परिपक्व हो जाएंगे और उन लोगों के बारे में अपनी धारणाओं को छोड़ देंगे जिन्हें वे अतीत में परेशान या परेशान करने वाला मानते थे, लेकिन कुछ लोग इतने क्षमाशील नहीं होते हैं।

इसी तरह, उन सभी वर्षों से जब मैंने कई दोस्त नहीं बनाए, मैंने स्टडी हॉल और कैफेटेरिया में अकेले बैठकर एक शेल बनाया, क्योंकि मैं अकेली थी और मैंने खुद की और भी खराब छवि बनाने के डर से रहना चुना।

आज तक, हालांकि मेरे सामाजिक व्यवहार और हैसियत में सुधार हुआ है, फिर भी जब नए लोगों से मिलने की बात आती है, तो मुझे समय-समय पर संघर्ष करना पड़ता है, जिससे कॉलेज में बहुत मदद नहीं मिली, लेकिन मैं पीछे हट जाता हूँ।

रिश्तों में जुआ खेलने के बजाय अकेले रहने का चयन करने से लंबे समय में दर्द होता है, क्योंकि यह आत्म-सुधार के किसी भी अवसर में बाधा डालता है, साथ ही साथ महान बंधनों से भी चूक जाता है।

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दूसरों के साथ बनाए गए रिश्ते ही व्यक्तियों को बेहतर बनाने की अनुमति देते हैं, लेकिन सामाजिक अयोग्यता से बचने के लिए, यह एक कदम पीछे हटने और इस तरह की बातचीत के पीछे के तर्क पर विचार करने में मदद करता है।