La vraie et honnête raison pour laquelle vous n'êtes pas satisfait de votre vie
Nous sommes tous humains ; nous vivons tous ces jours où nous nous sentons déprimés, tristes et généralement malheureux. Certaines choses sont à l'origine de ce malheur momentané, comme les circonstances de la vie, les événements qui se produisent, les besoins non satisfaits et les conflits au sein des relations. De nombreuses situations quotidiennes peuvent nous mettre de mauvaise humeur et avoir un impact sur notre perception de nous-mêmes et de notre vie.
Qu'est-ce que le malheur ?
Le malheur se présente sous différentes formes. Être malheureux, c'est manquer de joie et d'excitation dans le moment présent, ainsi que les sentiments typiques de normalité qui accompagnent la monotonie quotidienne.
Il existe un type de malheur superficiel. Elle dure temporairement et ne s'enfonce pas trop profondément. Cette tristesse peut souvent être guérie en faisant quelque chose qui vous rend heureux, comme écouter votre chanson préférée, jouer avec votre chien, faire une promenade ou l'un des nombreux autres moyens de stimuler l'humeur vers lesquels nous avons tendance à avoir le bleu.
La tristesse est désagréable, mais il existe des moyens de changer d'humeur. Si vous passez une journée qui ne se passe pas comme prévu, il se peut que vous soyez malheureux. Vous pouvez terminer la journée avec votre dîner préféré. Vous pourriez regarder un film drôle ou choisir un roman léger. Souvent, lorsque vous vous réveillez le lendemain matin, votre humeur est naturellement revenue à la normale.
Ce type de tristesse peut être facilement éradiqué. Vous ne choisissez généralement pas de rester assis et de vous envenimer au milieu de ces sentiments malheureux et il n'est pas souvent nécessaire de prendre des mesures drastiques pour changer votre humeur.
Qu'est-ce que cela signifie d'être malheureux ?
Votre vie ne se déroule pas comme prévu. Vous n'êtes pas satisfait de l'endroit où vous êtes, de ce que vous faites, des personnes avec qui vous êtes, etc.
Il s'agit d'un autre type de malheur, un malheur profondément enraciné qui envahit chaque recoin de votre esprit. Non pas la dépression, qui est une maladie mentale clinique, mais le malheur général et le mécontentement à l'égard de votre vie.
Vous vous trouvez dans une situation de crise constante. Vous vous trouvez dans une situation difficile dans votre vie et vous avez l'impression de ne pas avoir pris les bonnes décisions. Cela peut rendre le malheur cyclique parce que vous pensez à votre vie, à l'endroit où vous vous trouvez, aux personnes avec qui vous êtes. Vous avez l'impression d'être coincé dans une ornière, mais vous ne savez pas quoi faire pour y remédier et cela ne fait qu'aggraver le malheur.
Pourquoi suis-je malheureux ?
Il y a une raison à ce malheur. Ce n'est pas le résultat d'une mauvaise journée, ce n'est pas le résultat d'un changement dans les circonstances de la vie, ni le résultat d'une mauvaise décision. La vraie et honnête raison pour laquelle vous n'êtes pas satisfait de votre vie est que vous ne vivez pas selon vos valeurs.
Que sont les valeurs ?
Dans cette optique, nous devons d'abord définir ce que sont les valeurs. Lorsque vous examinez votre vie personnelle et professionnelle, pensez à ce qui vous tient le plus à cœur. Qu'est-ce qui a du poids et de l'importance pour vous ? Qu'est-ce que vous appréciez dans le monde ? Quelles sont les qualités que tu respectes chez les autres ? Quelles sont les qualités que tu reconnais et respectes-tu en toi-même ? Telles sont tes valeurs.
Les valeurs sont des lignes directrices qui déterminent les décisions que vous prenez. Les valeurs vous indiquent la direction que vous devez prendre. Ils en disent plus sur qui vous êtes et sur la façon dont votre tête et votre cœur se connectent l'un à l'autre. Ils servent de modèles pour votre vie et décrivent comment ils peuvent se dérouler au mieux pour vous apporter le plus de bénéfices possible.
Que signifie vivre selon ses valeurs ?
Lorsque vous prenez des décisions et des choix en fonction de vos valeurs personnelles, vous ressentez un sentiment général de paix avec vous-même et avec votre vie. Vous avez l'impression d'avoir pris la bonne voie ; vous avez l'impression d'avoir pris des décisions fortes et fondées sur des valeurs. Vivre selon ses valeurs apporte le bonheur, la joie et le contentement. Ils constituent une boussole ancrée à l'intérieur de vous qui vous oriente dans la bonne direction.
Lorsque vous prenez du recul et que vous regardez votre vie et que vous vous rendez compte que vous ressentez un profond sentiment de mécontentement par rapport à l'endroit où vous vous trouvez, pensez à vos valeurs. Avez-vous pris des décisions qui sont ancrées dans les choses que vous appréciez dans la vie ? Avez-vous recherché des personnes et des expériences qui valorisent vos valeurs et vous permettent de les ressentir au plus profond de vous-même ?
En vous posant ces questions, vous pourrez déterminer si vous avez aligné votre vie sur vos valeurs.
Souvent, lorsque vos décisions ne sont pas fondées sur des valeurs, vous pouvez ressentir un sentiment de déconnexion par rapport à votre vie. De plus, vous pouvez ressentir ce profond malheur qui s'étend à de nombreux domaines de votre vie.
Parfois, lorsque vous êtes à ce stade de votre vie, à vous demander ce qui s'est passé et ce qui vous a amené ici, et que vous commencez à analyser les décisions que vous avez prises en cours de route, il est difficile de savoir par où commencer.
Comment identifier mes valeurs ?
Parfois, tu ne sais pas ce que tu apprécies. Peut-être ne connaissez-vous pas vos valeurs parce que vous ne les avez tout simplement jamais apprises auparavant.
Peut-être que tu viens de perdre de vue ce que tu apprécies dans la vie. C'est un endroit où il fait bon vivre. Nous nous permettons de rester coincés dans une routine de la vie et de prendre des décisions basées sur la peur, l'anxiété ou l'excitation. Nous ne prenons pas de recul pour nous demander si la décision que nous allons prendre est fondée sur des valeurs, et nous ne savons même pas quelles sont nos valeurs, au départ.
Si c'est vous, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Si vous ne savez pas ce que vous appréciez dans la vie et que vous vous sentez si loin de qui vous êtes et de ce que votre boussole essaie de vous dire, il existe de nombreuses ressources à portée de main qui vous permettront de trouver ce que vous appréciez vraiment le plus.
Commencez par dresser une liste des choses qui sont importantes pour vous. Cela peut être tout ce qui vous tient à cœur, comme vos amis, votre voiture, votre travail, l'humanité, une organisation à but non lucratif pour laquelle vous travaillez, etc. Passez du temps à réfléchir à la racine de ces choses (par exemple, si votre travail est important pour vous, vous pouvez valoriser le travail acharné ou la persévérance) et cela vous rapprochera de vos valeurs.
Il s'agit d'un questionnaire rapide et facile qui vous révélera vos dix principales valeurs par ordre d'importance.
À quoi devez-vous accorder de la valeur dans la vie ?
Les valeurs peuvent inclure des éléments tels que la famille, la richesse, le succès, l'indépendance, l'autorité, l'engagement, la compassion, l'amour et une pléthore d'autres.
Les valeurs sont personnalisées pour chaque personne. Il n'y a pas deux personnes qui possèdent exactement le même ensemble de valeurs. Ce qui est beau, c'est que chacun a droit à ses propres valeurs, et même si vous pouvez en partager certaines avec d'autres, il n'est pas fréquent que vous partagiez toutes vos valeurs avec une autre personne.
Une fois que vous serez plus en phase avec ce que vous appréciez vraiment, vous pourrez examiner votre vie pour savoir si vos décisions étaient ancrées dans vos valeurs ou si vous avez fait des choix pour d'autres raisons.
Connaître vos valeurs vous aidera à prendre des décisions fondées sur les valeurs pour l'avenir. Cela vous permettra de vous sentir plus vous-même. Cela créera une vie de paix, d'équilibre et de bonheur.
Pourquoi est-il important de vivre selon ses valeurs ?
La vie n'est jamais parfaite, et elle vous réserve toujours des surprises ; vivre selon vos valeurs ne vous met pas à l'abri des défis de la vie. Vous serez toujours confronté à des obstacles et à des défis.
Cependant, vivre une vie fondée sur les valeurs vous permet de suivre votre boussole intérieure et de prendre la décision qui vous convient le mieux à long terme.
Une vie fondée sur des valeurs favorise la joie, le bonheur et la paix. Une décision fondée sur des valeurs n'est peut-être pas la décision la plus facile à prendre, et le chemin peut être plus difficile qu'une décision ancrée dans la peur ou l'anxiété, mais le résultat se traduit par un sentiment de satisfaction. Vous ressentirez une paix et un bonheur profonds qui vous guideront dans la prochaine décision que vous aurez à prendre, et ce sentiment fort vous rappellera que faire un choix fondé sur des valeurs vous permet de tirer le meilleur parti de votre vie.
Si vous n'êtes pas satisfait de votre situation et que vous repensez à votre vie en vous demandant comment vous en êtes arrivée là, jetez un œil à vos valeurs. Examinez les qualités qui vous tiennent à cœur et évaluez le chemin que vous avez emprunté. Il n'est jamais trop tard pour prendre des décisions fondées sur des valeurs, alors commencez dès aujourd'hui. Armez-vous de vos valeurs et franchissez le pas.
Opinions and Perspectives
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