De echte, eerlijke reden waarom je ongelukkig bent met je leven

We zijn allemaal mensen; we ervaren allemaal die dagen waarop we ons somber, verdrietig en over het algemeen ongelukkig voelen. Er zijn dingen die dat kortstondige ongeluk veroorzaken, zoals levensomstandigheden, gebeurtenissen die zich voordoen, behoeften waaraan niet wordt voldaan en conflicten binnen relaties. Er zijn veel dagelijkse situaties die onze stemming kunnen verminderen en invloed kunnen hebben op de manier waarop we over onszelf en ons leven denken.

Wat is ongelukkigheid?

Ongelukkigheid kent verschillende vormen. Om ongelukkig te zijn, mis je vreugde en opwinding in het moment, evenals de typische gevoelens van normaliteit die gepaard gaan met de dagelijkse eentonigheid.

Er is een oppervlakkige vorm van ongelukkigheid. Het duurt tijdelijk en gaat niet te diep. Dit verdriet kan vaak worden genezen door iets te doen waar je blij van wordt, zoals naar je favoriete liedje luisteren, met je hond spelen, een wandeling maken of een van de vele andere stemmingsverbeteraars waar we naar neigen als we ons blauw voelen.

Verdriet is onaangenaam, maar er zijn manieren om je humeur te veranderen. Als je een dag hebt die niet volgens plan verloopt, ben je misschien ongelukkig. Je kunt de dag afsluiten met je favoriete diner. Misschien kijk je een grappige film of lees je een luchtige roman. Als je de volgende ochtend wakker wordt, is je humeur vaak weer normaal geworden.

Dit soort verdriet kan gemakkelijk worden uitgeroeid. Meestal kies je er niet voor om te zitten en te etteren temidden van deze ongelukkige gevoelens en het veranderen van je humeur vereist niet vaak drastische maatregelen.

Wat betekent het om ongelukkig te zijn?

Je leven verloopt niet volgens plan. Je bent ongelukkig met waar je bent, wat je doet, met wie je bent, enzovoort, enzovoort.

Dit is een ander soort ongelukkigheid, een diepgeworteld ongeluk dat elke hoek van je geest vult. Geen depressie, wat een klinische geestesziekte is, maar algemene ontevredenheid en ontevredenheid over je leven.

Je zit constant in een dip. Je bent op een plek in je leven die benauwd aanvoelt, en je hebt het gevoel dat je niet de juiste beslissingen hebt genomen. Dit kan ervoor zorgen dat ongelukkigheid cyclisch wordt omdat je nadenkt over je leven, kijkt naar waar je bent, met wie je bent. Je hebt het gevoel dat je vastzit in een sleur, maar je weet niet wat je eraan moet doen en dat maakt de ongelukkigheid nog groter.

Waarom ben ik ongelukkig?

Er is een reden voor deze ongelukkigheid. Het is niet het resultaat van een slechte dag, het is niet het resultaat van een verandering in de levensomstandigheden, en het is niet het resultaat van het nemen van een slechte beslissing. De echte, eerlijke reden waarom je ongelukkig bent met je leven is dat je niet volgens je waarden leeft.

Wat zijn waarden?

Met dit in gedachten moeten we eerst definiëren wat waarden zijn. Als je naar je leven kijkt, zowel persoonlijk als professioneel, denk dan na over wat je het meest na aan het hart ligt. Wat vind jij belangrijk en belangrijk? Wat waardeer je van de wereld? Welke kwaliteiten respecteer je in andere mensen? Welke kwaliteiten herken en respecteer je in jezelf? Dat zijn jouw waarden.

Waarden zijn richtlijnen die bepalen welke beslissingen je neemt. Waarden wijzen je in de richting van waar je heen moet. Ze onthullen meer over wie je bent en hoe je hoofd en je hart met elkaar verbonden zijn. Ze fungeren als blauwdrukken voor je leven en geven weer hoe ze zich het beste kunnen ontvouwen om je zo sterk mogelijk van dienst te zijn.

Wat betekent het om volgens je waarden te leven?

Wanneer je beslissingen en keuzes maakt op basis van je persoonlijke waarden, heb je een algemeen gevoel van vrede met jezelf en je leven. Je hebt het gevoel dat je de juiste weg bent ingeslagen; je hebt het gevoel dat je sterke en op waarden gebaseerde beslissingen hebt genomen. Leven volgens je waarden brengt geluk, vreugde en tevredenheid. Ze vormen een gegraveerd kompas in je dat je in de goede richting wijst.

Als je een stap terug doet en naar je leven kijkt en je realiseert dat je dat diepe gevoel van ongelukkigheid voelt met waar je bent, denk dan aan je waarden. Heb je beslissingen genomen die geworteld zijn in de dingen die je waardeert in het leven? Heb je mensen en ervaringen gezocht die je waarden versterken en die je in staat stellen ze tot in het diepst van je kern te voelen?

Door jezelf deze vragen te stellen, zal je enig licht werpen op de vraag of je je leven wel of niet hebt afgestemd op je waarden.

Als uw beslissingen niet op waarden zijn gebaseerd, voelt u zich vaak losgekoppeld van uw leven. Bovendien kun je die diepe ongelukkigheid voelen die zich over veel gebieden van je leven uitstrekt.

Soms als je je op dit punt in je leven afvraagt wat er is gebeurd en wat je hierheen heeft gebracht, en je begint beslissingen te ontleden die je onderweg hebt genomen, is het moeilijk om zelfs maar te weten waar je moet beginnen.

Hoe identificeer ik mijn waarden?

Soms weet je niet wat je belangrijk vindt. Misschien weet je niet wat je waarden zijn omdat je ze gewoon nog nooit hebt leren kennen.

Misschien ben je gewoon uit het oog verloren wat je belangrijk vindt in het leven. Dit is een normale plek om te vertoeven. We staan onszelf toe vast te lopen in een sleur in het leven en beslissingen te nemen op basis van angst, ongerustheid of opwinding. We doen geen stap terug om na te denken of de beslissing die we gaan nemen wel of niet gebaseerd is op waarden, en we weten om te beginnen niet eens wat onze waarden zijn.

Als jij dit bent, hoef je je geen zorgen te maken. Als je niet weet wat je belangrijk vindt in het leven en je voelt je zo ver verwijderd van wie je bent en wat je kompas je probeert te vertellen, dan heb je veel bronnen binnen handbereik waarmee je kunt ontdekken wat je echt het meest waardeert.

Begin met het maken van een lijst van dingen die belangrijk voor je zijn. Dit kan alles zijn wat je nauw aan het hart houdt, zoals je vrienden, je auto, je baan, de mensheid, een non-profitorganisatie waarvoor je werkt, enzovoort. Neem de tijd om na te denken over de kern van deze dingen (d.w.z. als je werk belangrijk voor je is, waardeer je misschien hard werken of doorzettingsvermogen) en dit zal je dichter bij je waarden brengen.

Dit is een snelle en eenvoudige quiz die u uw tien belangrijkste waarden in volgorde van belangrijkheid onthult.

Wat moet je waarderen in het leven?

Waarden kunnen zaken omvatten als familie, rijkdom, succes, onafhankelijkheid, autoriteit, toewijding, mededogen, liefde en een overvloed aan andere.

Waarden worden voor elke persoon geïndividualiseerd. Geen twee mensen hebben exact dezelfde waarden. Het mooie is dat iedereen recht heeft op zijn eigen specifieke waarden, en hoewel je sommige misschien met anderen deelt, komt het niet vaak voor dat je al je waarden met iemand anders deelt.

Als je eenmaal meer in harmonie bent met wat je echt waardeert, kun je je leven onderzoeken om erachter te komen of je beslissingen geworteld waren in je waarden, of dat je keuzes hebt gemaakt op basis van andere redenen.

Als u uw waarden kent, kunt u op waarden gebaseerde beslissingen nemen voor de toekomst. Hierdoor kun je je meer als jezelf voelen. Dit zal een leven van vrede, balans en geluk creëren.

Waarom is het belangrijk om volgens je waarden te leven?

Het leven is nooit perfect en je wordt er altijd gek van; leven volgens je waarden maakt je niet immuun voor de uitdagingen van het leven. Je zult nog steeds te maken krijgen met barrières en uitdagingen.

Als je echter een op waarden gebaseerd leven leidt, kun je je innerlijke kompas volgen en de beslissing nemen waar je je op de lange termijn het beste bij zult voelen.

Een leven gebaseerd op waarden bevordert vreugde, geluk en vrede. Een beslissing die gebaseerd is op waarden is misschien niet de gemakkelijkste beslissing om te nemen, en de weg is misschien moeilijker dan een beslissing die gebaseerd is op angst of ongerustheid, maar de uitkomst leidt tot tevredenheid. Je zult een diepe vrede en geluk voelen die je meenemen naar de volgende beslissing die je moet nemen, en dat sterke gevoel zal je eraan herinneren dat het maken van een op waarden gebaseerde keuze je helpt om de meeste voordelen uit je leven te halen.

Als je niet tevreden bent met waar je bent, en je kijkt terug op je leven en je afvraagt hoe je bent gekomen waar je nu bent, kijk dan eens naar je waarden. Kijk welke kwaliteiten je na aan het hart hebt en evalueer de weg die je hebt afgelegd. Het is nooit te laat om op waarden gebaseerde beslissingen te nemen, dus begin vandaag nog. Bewapen jezelf met je waarden en waag de sprong.