De echte, eerlijke reden waarom je ongelukkig bent met je leven

We zijn allemaal mensen; we ervaren allemaal die dagen waarop we ons somber, verdrietig en over het algemeen ongelukkig voelen. Er zijn dingen die dat kortstondige ongeluk veroorzaken, zoals levensomstandigheden, gebeurtenissen die zich voordoen, behoeften waaraan niet wordt voldaan en conflicten binnen relaties. Er zijn veel dagelijkse situaties die onze stemming kunnen verminderen en invloed kunnen hebben op de manier waarop we over onszelf en ons leven denken.

Wat is ongelukkigheid?

Ongelukkigheid kent verschillende vormen. Om ongelukkig te zijn, mis je vreugde en opwinding in het moment, evenals de typische gevoelens van normaliteit die gepaard gaan met de dagelijkse eentonigheid.

Er is een oppervlakkige vorm van ongelukkigheid. Het duurt tijdelijk en gaat niet te diep. Dit verdriet kan vaak worden genezen door iets te doen waar je blij van wordt, zoals naar je favoriete liedje luisteren, met je hond spelen, een wandeling maken of een van de vele andere stemmingsverbeteraars waar we naar neigen als we ons blauw voelen.

Verdriet is onaangenaam, maar er zijn manieren om je humeur te veranderen. Als je een dag hebt die niet volgens plan verloopt, ben je misschien ongelukkig. Je kunt de dag afsluiten met je favoriete diner. Misschien kijk je een grappige film of lees je een luchtige roman. Als je de volgende ochtend wakker wordt, is je humeur vaak weer normaal geworden.

Dit soort verdriet kan gemakkelijk worden uitgeroeid. Meestal kies je er niet voor om te zitten en te etteren temidden van deze ongelukkige gevoelens en het veranderen van je humeur vereist niet vaak drastische maatregelen.

Wat betekent het om ongelukkig te zijn?

Je leven verloopt niet volgens plan. Je bent ongelukkig met waar je bent, wat je doet, met wie je bent, enzovoort, enzovoort.

Dit is een ander soort ongelukkigheid, een diepgeworteld ongeluk dat elke hoek van je geest vult. Geen depressie, wat een klinische geestesziekte is, maar algemene ontevredenheid en ontevredenheid over je leven.

Je zit constant in een dip. Je bent op een plek in je leven die benauwd aanvoelt, en je hebt het gevoel dat je niet de juiste beslissingen hebt genomen. Dit kan ervoor zorgen dat ongelukkigheid cyclisch wordt omdat je nadenkt over je leven, kijkt naar waar je bent, met wie je bent. Je hebt het gevoel dat je vastzit in een sleur, maar je weet niet wat je eraan moet doen en dat maakt de ongelukkigheid nog groter.

Waarom ben ik ongelukkig?

Er is een reden voor deze ongelukkigheid. Het is niet het resultaat van een slechte dag, het is niet het resultaat van een verandering in de levensomstandigheden, en het is niet het resultaat van het nemen van een slechte beslissing. De echte, eerlijke reden waarom je ongelukkig bent met je leven is dat je niet volgens je waarden leeft.

Wat zijn waarden?

Met dit in gedachten moeten we eerst definiëren wat waarden zijn. Als je naar je leven kijkt, zowel persoonlijk als professioneel, denk dan na over wat je het meest na aan het hart ligt. Wat vind jij belangrijk en belangrijk? Wat waardeer je van de wereld? Welke kwaliteiten respecteer je in andere mensen? Welke kwaliteiten herken en respecteer je in jezelf? Dat zijn jouw waarden.

Waarden zijn richtlijnen die bepalen welke beslissingen je neemt. Waarden wijzen je in de richting van waar je heen moet. Ze onthullen meer over wie je bent en hoe je hoofd en je hart met elkaar verbonden zijn. Ze fungeren als blauwdrukken voor je leven en geven weer hoe ze zich het beste kunnen ontvouwen om je zo sterk mogelijk van dienst te zijn.

Wat betekent het om volgens je waarden te leven?

Wanneer je beslissingen en keuzes maakt op basis van je persoonlijke waarden, heb je een algemeen gevoel van vrede met jezelf en je leven. Je hebt het gevoel dat je de juiste weg bent ingeslagen; je hebt het gevoel dat je sterke en op waarden gebaseerde beslissingen hebt genomen. Leven volgens je waarden brengt geluk, vreugde en tevredenheid. Ze vormen een gegraveerd kompas in je dat je in de goede richting wijst.

Als je een stap terug doet en naar je leven kijkt en je realiseert dat je dat diepe gevoel van ongelukkigheid voelt met waar je bent, denk dan aan je waarden. Heb je beslissingen genomen die geworteld zijn in de dingen die je waardeert in het leven? Heb je mensen en ervaringen gezocht die je waarden versterken en die je in staat stellen ze tot in het diepst van je kern te voelen?

Door jezelf deze vragen te stellen, zal je enig licht werpen op de vraag of je je leven wel of niet hebt afgestemd op je waarden.

Als uw beslissingen niet op waarden zijn gebaseerd, voelt u zich vaak losgekoppeld van uw leven. Bovendien kun je die diepe ongelukkigheid voelen die zich over veel gebieden van je leven uitstrekt.

Soms als je je op dit punt in je leven afvraagt wat er is gebeurd en wat je hierheen heeft gebracht, en je begint beslissingen te ontleden die je onderweg hebt genomen, is het moeilijk om zelfs maar te weten waar je moet beginnen.

Hoe identificeer ik mijn waarden?

Soms weet je niet wat je belangrijk vindt. Misschien weet je niet wat je waarden zijn omdat je ze gewoon nog nooit hebt leren kennen.

Misschien ben je gewoon uit het oog verloren wat je belangrijk vindt in het leven. Dit is een normale plek om te vertoeven. We staan onszelf toe vast te lopen in een sleur in het leven en beslissingen te nemen op basis van angst, ongerustheid of opwinding. We doen geen stap terug om na te denken of de beslissing die we gaan nemen wel of niet gebaseerd is op waarden, en we weten om te beginnen niet eens wat onze waarden zijn.

Als jij dit bent, hoef je je geen zorgen te maken. Als je niet weet wat je belangrijk vindt in het leven en je voelt je zo ver verwijderd van wie je bent en wat je kompas je probeert te vertellen, dan heb je veel bronnen binnen handbereik waarmee je kunt ontdekken wat je echt het meest waardeert.

Begin met het maken van een lijst van dingen die belangrijk voor je zijn. Dit kan alles zijn wat je nauw aan het hart houdt, zoals je vrienden, je auto, je baan, de mensheid, een non-profitorganisatie waarvoor je werkt, enzovoort. Neem de tijd om na te denken over de kern van deze dingen (d.w.z. als je werk belangrijk voor je is, waardeer je misschien hard werken of doorzettingsvermogen) en dit zal je dichter bij je waarden brengen.

Dit is een snelle en eenvoudige quiz die u uw tien belangrijkste waarden in volgorde van belangrijkheid onthult.

Wat moet je waarderen in het leven?

Waarden kunnen zaken omvatten als familie, rijkdom, succes, onafhankelijkheid, autoriteit, toewijding, mededogen, liefde en een overvloed aan andere.

Waarden worden voor elke persoon geïndividualiseerd. Geen twee mensen hebben exact dezelfde waarden. Het mooie is dat iedereen recht heeft op zijn eigen specifieke waarden, en hoewel je sommige misschien met anderen deelt, komt het niet vaak voor dat je al je waarden met iemand anders deelt.

Als je eenmaal meer in harmonie bent met wat je echt waardeert, kun je je leven onderzoeken om erachter te komen of je beslissingen geworteld waren in je waarden, of dat je keuzes hebt gemaakt op basis van andere redenen.

Als u uw waarden kent, kunt u op waarden gebaseerde beslissingen nemen voor de toekomst. Hierdoor kun je je meer als jezelf voelen. Dit zal een leven van vrede, balans en geluk creëren.

Waarom is het belangrijk om volgens je waarden te leven?

Het leven is nooit perfect en je wordt er altijd gek van; leven volgens je waarden maakt je niet immuun voor de uitdagingen van het leven. Je zult nog steeds te maken krijgen met barrières en uitdagingen.

Als je echter een op waarden gebaseerd leven leidt, kun je je innerlijke kompas volgen en de beslissing nemen waar je je op de lange termijn het beste bij zult voelen.

Een leven gebaseerd op waarden bevordert vreugde, geluk en vrede. Een beslissing die gebaseerd is op waarden is misschien niet de gemakkelijkste beslissing om te nemen, en de weg is misschien moeilijker dan een beslissing die gebaseerd is op angst of ongerustheid, maar de uitkomst leidt tot tevredenheid. Je zult een diepe vrede en geluk voelen die je meenemen naar de volgende beslissing die je moet nemen, en dat sterke gevoel zal je eraan herinneren dat het maken van een op waarden gebaseerde keuze je helpt om de meeste voordelen uit je leven te halen.

Als je niet tevreden bent met waar je bent, en je kijkt terug op je leven en je afvraagt hoe je bent gekomen waar je nu bent, kijk dan eens naar je waarden. Kijk welke kwaliteiten je na aan het hart hebt en evalueer de weg die je hebt afgelegd. Het is nooit te laat om op waarden gebaseerde beslissingen te nemen, dus begin vandaag nog. Bewapen jezelf met je waarden en waag de sprong.

Crying woman holding up a drawn smile
Foto door Sydney Sims op Unsplash

430
Save

Opinions and Perspectives

Benieuwd of iemand anders heeft gemerkt dat hun waarden verschuiven tijdens grote levensveranderingen?

7

Verrast door hoeveel dit resoneerde met mijn huidige situatie.

1

Dit artikel heeft me daadwerkelijk geholpen om mijn recente carrièreswitch te begrijpen.

5

Het concept van op waarden gebaseerde beslissingen versus op angst gebaseerde beslissingen is een eye-opener.

5

Waarden begrijpen als een kompas in plaats van regels, maakt ze op de een of andere manier toegankelijker.

4

Dit zorgt ervoor dat ik een aantal van mijn recente levenskeuzes wil heroverwegen.

2

Nooit overwogen hoe het negeren van onze waarden tot dat vastzittende gevoel zou kunnen leiden.

8

Het artikel legt echt de vinger op de zere plek waarom sommige mensen gelukkig lijken met minder, terwijl anderen ongelukkig zijn ondanks dat ze meer hebben.

7

Interessant hoe waarden kunnen conflicteren met maatschappelijke verwachtingen.

3

Ik ben begonnen met het opsommen van mijn waarden en realiseerde me hoe ver ik ervan ben afgedwaald. Tijd voor veranderingen.

3

Dit helpt verklaren waarom sommige prestaties leeg aanvoelen, zelfs als ze indrukwekkend lijken voor anderen.

5

Ik volg de laatste tijd meer mijn waarden en hoewel het moeilijker is, voel ik me zeker authentieker.

4

Het idee dat waarden de besluitvorming sturen is krachtig. Had ik dit maar eerder geleerd.

2

Ik ga dit delen met mijn vriendin die worstelt om haar volgende carrièrestap te bepalen.

8

Fascinerend perspectief op waarom we ons misschien niet verbonden voelen met ons leven.

4

Ik waardeer het dat het artikel erkent dat leven volgens je waarden niet altijd de gemakkelijkste weg is.

8

Dit in het echte leven implementeren lijkt een uitdaging, maar het is het proberen waard.

3

Het deel over beslissingen die voortkomen uit angst kwam echt binnen.

2

Nooit nagedacht over hoe waarden in de loop van de tijd veranderen. Ik vraag me af hoe vaak we ze zouden moeten herzien.

0

Dit verklaart eigenlijk waarom ik me zo opgelucht voelde na het opzeggen van mijn goedbetaalde, maar zielverpletterende baan.

2

Ik kan me identificeren met het uit het oog verliezen van waarden. Soms raken we zo verstrikt in het dagelijks leven dat we vergeten wat belangrijk is.

7

Het artikel heeft me echt geholpen te begrijpen waarom ik me zo ambivalent voel over mijn huidige werksituatie.

2

Ik realiseer me net dat ik stabiliteit boven groei heb gesteld. Geen wonder dat ik me vast voel zitten.

1

Het is logisch dat snelle oplossingen niet werken voor diep ongeluk. Ze pakken het kernprobleem niet aan.

4

Ik ga die waardenoefening vanavond zeker proberen. Heeft iemand anders het al geprobeerd?

7

Het onderscheid tussen tijdelijk en diepgeworteld ongeluk is cruciaal. Had ik dit maar jaren geleden begrepen.

4

Dit verklaart zoveel over waarom ik me ellendig voelde in mijn laatste relatie, ondanks dat alles er op papier goed uitzag.

1

Ik vraag me af hoeveel mensen daadwerkelijk de tijd nemen om hun waarden te identificeren voordat ze grote beslissingen nemen.

4

Het lezen hiervan hielp me te begrijpen waarom sommige schijnbaar perfecte situaties me toch een leeg gevoel gaven.

0

Het artikel had beter kunnen ingaan op hoe om te gaan met conflicterende waarden.

8

Ik ben dol op het idee dat waarden als een intern kompas zijn. Dat beeld werkt echt voor mij.

8

Dit zette me aan het denken over enkele recente levenskeuzes. Geen wonder dat ik me de laatste tijd ongemakkelijk voel.

8

Ik ben benieuwd hoe anderen hun waarden behouden wanneer ze worden geconfronteerd met praktische beperkingen.

7

De sectie over op angst gebaseerde beslissingen versus op waarden gebaseerde beslissingen opende echt mijn ogen.

7

Voel me de laatste tijd vastzitten en dit artikel heeft me geholpen te beseffen dat ik mijn waarde van continu leren heb genegeerd.

3

Eindelijk een artikel dat uitlegt waarom snelle oplossingen niet werken voor diepgeworteld ongeluk.

8

Ik zou graag horen hoe anderen omgaan met situaties waarin hun waarden botsen met de verwachtingen op de werkvloer.

1

Het deel over waarden die uniek zijn voor elke persoon resoneerde echt. Geen wonder dat 'one size fits all'-advies zelden werkt.

3

Nooit beseft hoeveel mijn waarden zijn verschoven nadat ik ouder werd. Alles ziet er nu anders uit.

7

Interessant hoe het artikel suggereert dat ongelukkigheid een signaal kan zijn dat we niet in lijn zijn met onze waarden.

5

Dit heeft me geholpen te begrijpen waarom ik me zo tevreden voel in mijn huidige baan, ondanks dat ik minder verdien dan in mijn vorige functie.

3

Het artikel maakt een goed punt over hoe we soms beslissingen nemen op basis van opwinding zonder onze waarden te overwegen.

4

Ik begrijp wat ze zeggen, maar soms bepalen externe factoren echt ons geluksniveau.

0

Heb net de waardenoefening gedaan die in het artikel wordt genoemd. Familie en creativiteit kwamen bovenaan, maar ik breng de meeste tijd door op het werk. Tijd voor veranderingen.

7

Dit verklaart waarom ik me zo ongemakkelijk voelde toen ik in het bedrijfsleven werkte, ondanks het goede salaris. Mijn waarde van authenticiteit werd gecompromitteerd.

3

Het deel over waarden die geïndividualiseerd zijn, is me echt bijgebleven. We beoordelen anderen vaak op basis van onze eigen waarden zonder het te beseffen.

7

Geweldig artikel, maar ik zou willen dat het meer praktische stappen bevatte om ons leven af te stemmen op onze waarden zodra we ze identificeren.

1

Vindt iemand anders het een uitdaging om hun waarden te behouden in de snelle wereld van vandaag?

8

Ik dacht altijd dat mijn ongeluk kwam doordat ik niet genoeg geld had, maar misschien komt het omdat rijkdom eigenlijk niet een van mijn kernwaarden is.

8

De beschrijving van tijdelijk ongeluk versus diepe ontevredenheid resoneerde echt met me. Het is zo accuraat.

5

Hoe zit het als je waarden met elkaar in conflict zijn? Dat is iets wat het artikel niet echt behandelt.

8

Dit doet me denken aan toen ik van carrière veranderde. Iedereen dacht dat ik gek was, maar het sloot aan bij mijn waarden en ik ben nu zoveel gelukkiger.

7

Ik waardeer het dat het artikel erkent dat leven volgens je waarden je niet immuun maakt voor de uitdagingen van het leven.

8

Het lezen hiervan deed me beseffen dat ik beslissingen heb genomen op basis van wat anderen verwachten in plaats van wat ik echt waardeer.

6

De quiz die in het artikel wordt genoemd, was een eye-opener. Ik realiseerde me nooit dat prestatie niet zo hoog op mijn waardenlijst stond als ik dacht.

1

Weet niet zeker of ik dit allemaal geloof. Soms zijn mensen gewoon ongelukkig omdat ze eenzaam zijn of met moeilijke omstandigheden te maken hebben.

3

Mijn therapeut heeft dit artikel eigenlijk aan me aanbevolen. Het deel over waarden die fungeren als blauwdrukken voor het leven is zo logisch.

8

Het onderscheid tussen depressie en algemeen ongeluk in het artikel is belangrijk. We moeten de twee niet verwarren.

0

Raak over de cyclische aard van ongeluk. Als je eenmaal in die sleur zit, kan het zo moeilijk zijn om een uitweg te zien.

6

Dit kwam echt binnen. Ik voel me vastzitten in mijn carrière en nu besef ik dat het komt omdat ik mijn waarde van creativiteit niet eer.

8

Ik betrapte mezelf erop dat ik instemmend knikte toen ik las over hoe beslissingen op basis van angst of bezorgdheid ons vaak afleiden van onze ware waarden.

5

Natuurlijk zijn waarden belangrijk, maar laten we eerlijk zijn - soms moet je de rekeningen betalen, zelfs als het niet perfect aansluit bij je waarden. Het is niet altijd zo simpel.

3

Zijn er nog anderen die moeite hebben om hun kernwaarden te achterhalen? Ik heb het gevoel dat de mijne steeds veranderen naarmate ik ouder word.

1

Het gedeelte over het maken van een lijst met belangrijke dingen om onze waarden te ontdekken lijkt praktisch. Ik heb het net geprobeerd en was verrast door wat er voor mij naar boven kwam.

0

Eigenlijk ben ik het niet eens met het idee dat al het ongeluk voortkomt uit het niet leven volgens onze waarden. Soms kunnen externe omstandigheden onze geluk daadwerkelijk beïnvloeden, ongeacht hoe goed we op één lijn zitten met onze principes.

3

Interessant perspectief op waarden als ons interne kompas. Ik heb er eigenlijk nooit zo over nagedacht. Vraag me af of ik de mijne heb gevolgd of gewoon met de stroom ben meegegaan.

8

Ik voelde me echt verbonden met dit artikel, vooral het deel over oppervlakkig ongeluk versus diepgewortelde ontevredenheid. Het is zo waar dat we soms tijdelijke blues verwarren met iets serieuzers.

4

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing