Táimid go léir daonna; taithí againn go léir ar na laethanta sin ina bhfuil muid ag mothú síos, brónach, agus míshásta go ginearálta. Tá rudaí ann a chuireann an míshástacht nóiméadach sin mar chúinsí saoil, imeachtaí a tharlaíonn, nach gá a chomhlíonadh, agus coinbhleacht laistigh de chaidrimh. Tá go leor cásanna laethúla ann a d'fhéadfadh ár giúmar a laghdú agus tionchar a imirt ar an mbealach a mbraitheann muid féin agus faoinár saol.
Cad is míshásta ann?
Tagann míshásta i roinnt foirmeacha éagsúla. Chun a bheith míshásta, tá easpa áthas agus spleodar ort i láthair na huaire, chomh maith leis na mothúcháin tipiciúla gnáthachta a thagann in éineacht le haonannacht ó lá go lá.
Tá cineál míshásta ar leibhéal dromchla ann. Maireann sé go sealadach agus ní théann sé ró-dhomhain. Is minic gur féidir an brón seo a leigheas trí rud éigin a chuireann sásta tú a dhéanamh, cosúil le héisteacht leis an amhrán is fearr leat, ag imirt le do mhadra, dul ag siúl, nó ceann de na go leor treisithe giúmar eile a bhíonn muid ag claonadh nuair a bhíonn muid ag mo thú gorm.
Tá brón míthaitneamhach, ach tá bealaí ann chun do ghiúmar a chasadh timpeall. Má tá lá agat nach bhfuil ag dul mar a bhí beartaithe, b'fhéidir go mbeidh tú míshásta. Féadfaidh tú deireadh a chur leis an lá leis an dinnéar is fearr leat. D'fhéadfá féachaint ar scannán greannmhar nó úrscéal éadrom a phiocadh suas. Go minic, nuair a dhúisíonn tú an maidin dár gcionn, tá do ghiúmar aistrithe ar ais go gnáth go nádúrtha.
Is féidir an cineál brón seo a dhíothú go héasca. De ghnáth ní roghnaíonn tú suí agus déileáil i lár na mothúcháin míshásta seo agus ní minic nach dteastaíonn bearta tromchúiseacha ó do ghiúmar a chasadh timpeall.
Cad a chiallaíonn sé a bheith míshásta?
Níl do shaol ag dul de réir an phlean. Níl tú míshásta leis an áit a bhfuil tú, cad atá á dhéanamh agat, cé leis a bhfuil tú, mar sin de agus mar sin de.
Is cineál difriúil míshásta é seo, míshástacht fréamhaithe go domhain a líonann gach cúinne de d'intinn. Ní dúlagar, ar tinneas meabhrach cliniciúil é, ach míshástacht ghinearálta agus míshástacht le do shaol.
Faigheann tú tú féin i laghdú leanúnach. Tá tú in áit i do shaol a mbraitheann go mbraitheann tú, agus braitheann tú nach ndearna tú na cinntí cearta. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le míshásta timthriallach toisc go smaoiníonn tú ar do shaol, ag féachaint ar an áit a bhfuil tú, cé leis. Braitheann tú amhail is go bhfuil tú i bhfostú i rut, ach níl a fhios agat cad atá le déanamh faoi agus déanann sé sin an míshásta a dhoimhniú.
Cén fáth a bhfuil mé míshásta?
Tá cúis leis an míshásta seo. Ní toradh droch-lá é, ní mar thoradh ar athrú ar chúinsí saoil é, agus ní toradh é ar droch-chinneadh a dhéanamh. Is é an chúis fíor macánta nach bhfuil tú míshásta le do shaol ná nach bhfuil tú ag maireachtáil de réir do luachanna.
Cad iad Luachanna?
Agus é seo san áireamh, ní mór dúinn a shainiú ar dtús cad iad na luachanna. Nuair a fhéachann tú ar do shaol, go pearsanta agus go gairmiúil, smaoinigh ar an méid atá agat is gaire do do chroí. Cad a bhfuil meáchan agus tábhacht agat? Cad a bhfuil luach agat ón domhan? Cad iad na cáilíochtaí a bhfuil meas agat i ndaoine eile? Cad iad na cáilíochtaí a aithníonn agus a bhfuil meas agat ionat féin? Is iad sin do luachanna.
Treoirlínte iad luachanna a chinneann na cinntí a dhéanann tú. Cuireann luachanna in iúl duit i dtreo an áit a gcaithfidh tú dul. Nochtann siad níos mó faoi cé tú agus conas a nascann do cheann agus do chroí lena chéile. Feidhmíonn siad mar threochphriontaí do do shaol agus léiríonn siad conas is fearr is féidir leo teacht chun leasa duit ar an mbealach is láidre is féidir.
Cad a chiallaíonn sé maireachtáil de réir do luachanna?
Nuair a dhéanann tú cinntí agus roghanna bunaithe ar do luachanna pearsanta, bíonn mothú ginearálta agat go mbraitheann tú síocháin leat féin agus le do shaol. Braitheann tú amhail is gur ghlac tú an cosán ceart; braitheann tú amhail is gur ndearna tú cinntí láidre agus bunaithe ar luachanna. Tugann maireachtáil de réir do luachanna sonas, áthas agus sásamh. Déanann siad compás greannaithe taobh istigh duit a chuireann in iúl duit sa treo ceart.
Nuair a dhéanann tú céim siar agus féachann tú ar do shaol agus a thuigeann tú go bhfuil tú ag mothú domhain míshásta leis an áit a bhfuil tú, smaoinigh ar do luachanna. Ar rinne tú cinntí atá fréamhaithe sna rudaí a bhfuil meas agat sa saol? Ar lorg tú daoine agus eispéiris a fheabhsaíonn do luachanna agus a ligeann duit iad a mhothú i ndoimhneacht do chroí?
Ag cur na ceisteanna seo ort féin beidh roinnt solais acu cibé an bhfuil do shaol ailínithe agat le do luachanna nó nach bhfuil.
Go minic nuair nach bhfuil do chinntí bunaithe ar luachanna, b'fhéidir go mbraitheann tú mothú dícheangail ó do shaol. Ina theannta sin, b'fhéidir go mbraitheann tú an míshástacht dhomhain sin a shíneann thar go leor réimsí de
Uaireanta nuair a bhíonn tú ag an bpointe seo i do shaol, ag smaoineamh cad a tharla agus cad a thug tú anseo, agus tosaíonn tú ag déanamh cinntí a rinne tú ar an mbealach a scriosadh, tá sé deacair fiú a fháil amach cá háit le tosú.
Conas is féidir liom mo luachanna a aithint?
Uaireanta ní bhíonn a fhios agat cad is luach agat. B'fhéidir nach bhfuil a fhios agat cad iad do luachanna mar níor fhoghlaim tú riamh fúthu roimhe seo.
B'fhéidir gur chaill tú radharc ar a bhfuil meas agat sa saol. Is áit choitianta é seo. Ligeann muid dúinn féin dul i bhfostú i rut sa saol agus cinntí a dhéanamh bunaithe ar eagla nó imní nó spleodar. Ní ghlacaimid céim siar chun smaoineamh ar cibé an bhfuil an cinneadh atá againn ar tí a dhéanamh bunaithe ar luachanna nó nach bhfuil, agus níl a fhios againn fiú cad iad ár luachanna, chun tús a chur leis.
Más tusa seo, ní gá a bheith buartha. Mura bhfuil a fhios agat cad is luach agat sa saol agus mura mbraitheann tú chomh fada ó cé tú féin agus cad atá ag do compás ag iarraidh a insint duit, tá go leor acmhainní ar do mhéar a ligfidh duit an méar is mó a bhfuil luach agat a fháil.
Tosaigh trí liosta de rudaí atá tábhachtach duit a dhéanamh. Is féidir seo a bheith ina rud ar bith a choinníonn tú gar do chroí, cosúil le do chairde, do charr, do phost, an daonnacht, neamhbhrabúis a oibríonn tú dó, et sin de. Caith am ag smaoineamh ar fhréamh na rudaí seo (ie má tá do phost tábhachtach duit, b'fhéidir go bhfuil meas agat ar obair chrua nó marthanacht) agus tabharfaidh sé seo níos gaire duit do luach anna.
Is tráth na gceist tapa agus é asca é seo a nochtfaidh do deich luach is fearr duit in ord tábhachtachta.
Cad ba chóir duit luach a thabhairt sa Saol?
Is féidir le luachanna rudaí cosúil le teaghlach, saibhreas, rath, neamhspleáchas, údarás, tiomantas, comhbhá, grá, agus raon daoine eile a bheith san áireamh.
Déantar luachanna aonair do gach duine. Níl aon bheirt ag iompar an tacar luachanna céanna. Is é an rud álainn ná go bhfuil gach duine i dteideal a shraith luachanna sonrach féin, agus cé go bhféadfá cuid acu a roinnt le daoine eile, ní minic go roinnfeá do luachanna go léir le duine eile.
Nuair a bhíonn tú ag teacht níos mó leis an méid a bhfuil meas agat i ndáiríre, is féidir leat do shaol a scrúdú chun a fháil amach an raibh do chinntí fréamhaithe i do luachanna, nó má rinne tú roghanna bunaithe ar chúiseanna eile.
Tacóidh eolas ar do luachanna leat cinntí bunaithe ar luachanna a dhéanamh don todhchaí. Ligfidh sé seo duit mothú níos cosúil leat féin. Cruthóidh sé seo saol síochána agus cothromaíochta agus sonas.
Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach maireachtáil de réir do luachanna?
Ní bhíonn an saol foirfe riamh, agus caitheann sé liathróidí curtha duit i gcónaí; ní fhágann maireachtáil de réir do luachanna tú díolúine ó dhúshláin an tsaoil. Beidh constaicí agus dúshláin agat fós.
Mar sin féin, tugann maireachtáil saol bunaithe ar luachanna cumhacht duit do chompás istigh a leanúint agus an cinneadh a dhéanamh go mbraitheann tú an chuid is fearr faoi san fhadtréimhse.
Cuireann saol bunaithe ar luachanna áthas, sonas agus síocháin chun cinn. B'fhéidir nach é cinneadh atá fréamhaithe i luachanna an cinneadh is éasca le déanamh, agus d'fhéadfadh go mbeadh an cosán níos deacra ná cinneadh atá fréamhaithe in eagla nó imní, ach bíonn sásamh mar thoradh air an toradh. Braithfidh tú síocháin agus sonas domhain a iompraíonn tú isteach sa chéad chinneadh eile a chaithfidh tú a dhéanamh, agus cuirfidh an mothú láidir sin i gcuimhne duit go gcabhraíonn rogha bunaithe ar luachanna leat na buntáistí is mó a bhaint as do sha ol.
Má tá tú míshásta leis an áit a bhfuil tú, agus má fhéachann tú siar ar do shaol agus má tá tú ag smaoineamh ar conas a fuair tú an áit a bhfuil tú, féach ar do luachanna. Féach ar na cáilíochtaí atá agat gar do chroí agus déan meastóireacht ar an gcosán a ghlac tú. Níl sé ró-mhall riamh tosú ag déanamh cinntí bunaithe ar luachanna, mar sin tosú inniu. Cuir tú féin le do luachanna agus glac an léim.
Tugann an t-alt an fáth ar leith cén fáth go bhfuil cuma shona ar roinnt daoine le níos lú agus daoine eile míshásta in ainneoin go bhfuil níos mó acu.
Cabhraíonn sé seo le míniú a thabhairt ar an bhfáth go mbraitheann roinnt gnóthachtálacha log fiú nuair a bhreathnaíonn siad go hiontach ar dhaoine eile.
Is féidir liom a bheith bainteach le luachanna a chailleadh as radharc. Uaireanta bímid chomh gnóthach sin sa saol laethúil go ndéanaimid dearmad ar a bhfuil tábhachtach.
Bhain an chuid faoi luachanna a bheith uathúil do gach duine go mór liom. Ní haon ionadh go n-oibríonn comhairle aon-mhéid-a-oireann-do-chách go hannamh.
Rinne mé an cleachtadh luachanna a luaitear san alt díreach. Tháinig an teaghlach agus an chruthaitheacht chun cinn, ach caithim an chuid is mó ama ag an obair. Am le haghaidh athruithe.
Míníonn sé seo cén fáth ar mhothaigh mé chomh dona agus mé ag obair i gcorparáid in ainneoin an tuarastail mhaith. Bhí mo luach na barántúlachta á chur i mbaol.
Chloígh an chuid faoi luachanna a bheith indibhidiúil go mór liom. Is minic a thugaimid breithiúnas ar dhaoine eile bunaithe ar ár luachanna féin gan é a bhaint amach.
Shíl mé i gcónaí gur tháinig mo mhíshásamh as gan dóthain airgid a bheith agam, ach b'fhéidir go bhfuil sé toisc nach bhfuil saibhreas i ndáiríre ar cheann de na croíluachanna atá agam.
Cuireann sé seo i gcuimhne dom nuair a d'athraigh mé gairmeacha beatha. Shíl gach duine go raibh mé craiceáilte, ach bhí sé ag teacht le mo luachanna agus táim i bhfad níos sona anois.
Nuair a léigh mé é seo thuig mé go raibh mé ag déanamh cinntí bunaithe ar a bhfuil daoine eile ag súil leis seachas an méid a luachálann mé i ndáiríre.
Níl mé cinnte go gceannaím isteach i ngach ceann de seo. Uaireanta bíonn daoine míshásta go simplí toisc go bhfuil siad uaigneach nó ag déileáil le cúinsí deacra.
Bhuail sé seo go mór liom. Bhí mé ag mothú sáinnithe i mo ghairm bheatha agus anois tuigim go bhfuil sé toisc nach bhfuilim ag onórú mo luach cruthaitheachta.
Cinnte, tá luachanna tábhachtach, ach bímid fíor - uaireanta ní mór duit na billí a íoc fiú mura n-ailíníonn sé go foirfe le do luachanna. Níl sé chomh simplí sin i gcónaí.
Is cosúil go bhfuil an chuid faoi liosta de na rudaí tábhachtacha a dhéanamh chun ár luachanna a fháil amach praiticiúil. Rinne mé iarracht air díreach anois agus bhí ionadh orm faoin méid a tháinig aníos dom.
Go deimhin, ní aontaím leis an smaoineamh go dtagann gach míshásamh as gan maireachtáil de réir ár luachanna. Uaireanta is féidir le cúinsí seachtracha tionchar a imirt ar ár sonas, beag beann ar cé chomh ailínithe atáimid lenár bprionsabail.
Peirspictíocht spéisiúil ar luachanna mar ár gcompás inmheánach. Níor smaoinigh mé air ar an mbealach sin riamh roimhe seo. Cuireann sé orm smaoineamh an raibh mé ag leanúint mo chuid féin nó díreach ag dul leis an sruth.
Bhain mé an-sult as an alt seo, go háirithe an chuid faoi mhíshástacht dromchla i gcomparáid le míshásamh fréamhaithe go domhain. Tá sé fíor go minic go ndéanaimid mearbhall ar bhrón sealadach le rud éigin níos tromchúisí.
