7 способов, которыми мы приспособились к жизни на карантине
В течение 2020 года нам пришлось изменить свой образ жизни. Благодаря различным ограничениям, карантинам и тревожному росту случаев COVID-19 люди нашли множество способов продолжить свою жизнь так, как раньше. Мы также ищем способы изменить нашу жизнь к лучшему в это трудное время. Ничто не останется прежним, но мы все надеемся, что так будет. Перемены трудно принять, особенно когда кажется, что они нам навязаны, но мы всегда можем извлечь из них максимум пользы.
1. Посещение школы онлайн
Первая блокировка, связанная с пандемией COVID-19, была введена в Канаде весной 2020 года в марте, в результате чего продолжительность учебного года для всех, кто посещает школу или работает в ней, сократилась до конца учебного года. Ученикам начальной, средней и средней школы приходилось сидеть дома, а выпускные экзамены студентам университетов и колледжей прерывали. Наладить системы для продолжения занятий и сдачи экзаменов было делом поспешным. Первые настройки были не очень хорошими, но в краткосрочной перспективе они помогли. Многим потребовалось много времени, чтобы привыкнуть к изменениям. Занятия в режиме онлайн, сдача тестов таким образом, чтобы их не считали мошенничеством, и выяснение того, как использовать учебное время, чтобы учиться и задавать вопросы.
2. Работа на дому
Точно так же, как и привыкнуть к онлайн-обучению, большое количество людей должны были выполнять свою работу таким же образом. Теперь не все рабочие места можно перевести в онлайн-режим или на работу на дому, а на работу, на которых можно было бы использовать Интернет и телефон для продолжения работы. В моем личном случае я могу выполнять большую часть работы из дома, бывая в офисе всего раз в неделю.
3. Меньше поездок по магазинам за продуктами
Ходить в продуктовые магазины только за молоком или нездоровой пищей сейчас нереально. Люди вынуждены ходить в магазин редко, а когда и ходят, то за самым необходимым. В некоторых местах есть приложения, которые позволяют заказывать продукты через Интернет и заставлять кого-нибудь делать покупки за вас или забирать продукты самостоятельно, не заходя в магазин. Не забывайте покупать то, что считается важным, например, фрукты, овощи, молоко, гигиенические средства и другие продукты, которые зависят от вашего региона и от того, что считается важным и важным.
4. Общение на расстоянии
Как люди, мы очень социальные существа, и многим из нас трудно внезапно прервать все физические и близкие контакты. В этом отношении технологии очень помогли. Использование Zoom так же, как в школе и на работе, для общения с семьей и друзьями помогает. Даже вечеринки по случаю дня рождения должны проводиться на расстоянии. Устраивание вечеринки в Zoom или в чем-то подобном помогает восполнить этот пробел, особенно для маленьких детей, которые обычно приглашают весь класс. По крайней мере, в Zoom им будет чего ждать.
5. Поиск новых увлечений
В наши дни бывает невероятно легко заскучать, а хобби — это интересный способ провести свободное время. Хобби помогает снять стресс, помогая вам заниматься любимым делом. Хобби позволяют вам отвлечься от повседневных стрессов. Хобби может стать отличным подспорьем в социальной жизни и налаживании связей с другими людьми. Занятие хобби может обогатить вашу жизнь и поможет вам взглянуть на вещи по-другому. Неважно, какое хобби вы выберете; вы обязательно найдете новые идеи. Хобби помогают вам расти разными способами, в том числе знакомят вас с новыми мнениями и новым взглядом на жизнь.
6. Запись на прием к врачам по телефону
Поход в больницу или клинику к врачу сейчас кажется далеко не идеальной ситуацией. Многие врачи записываются на прием через видеоконференции или по телефону. Это ограничивает вероятность заражения. По-прежнему очень важно регулярно посещать врачей. Посещение врача — это жизненно важная инвестиция в ваше здоровье. Регулярные осмотры выявляют проблемы на ранней стадии, когда их легче вылечить. Это особенно важно для пожилых людей, так как подверженность заболеваниям возрастает с возрастом и повышением фактора риска COVID-19.
7. Ношение маски и/или перчаток
Возможно, самая большая корректировка, которую нам пришлось внести, — носить маску, закрывающую нос и рот, когда мы выходим из дома или общаемся с другим человеком, даже на расстоянии. Маски — это инструмент, который используется для подавления передачи инфекции и спасения жизней. Они также помогают снизить потенциальный риск заражения инфицированного человека независимо от того, есть ли у него симптомы или нет. Когда человек кашляет, говорит и чихает, в воздух могут попадать микробы, которые могут заразить окружающих. Маски для лица являются частью стратегии инфекционного контроля, направленной на предотвращение перекрестного заражения. Мытье рук и ношение одноразовых перчаток также имеют большое значение.
Нашей жизни пришлось приспособиться и измениться. Некоторые изменения незначительны, но некоторые довольно кардинальны, и к ним нужно время, чтобы привыкнуть. Изменения и корректировки различных политик — это инструмент, с помощью которого люди могут составить рекомендации, которым следует следовать. Просто помните, что жизнь продолжается, и мы переживем это трудное время.
Opinions and Perspectives
Я никогда не думал, что буду скучать по своим ежедневным поездкам на работу, но иногда скучаю.
Более медленный темп жизни пошел на пользу моему психическому здоровью.
Ношение масок заставило меня больше сосредотачиваться на зрительном контакте.
Работа из дома на удивление улучшила мой баланс между работой и личной жизнью.
Виртуальные тренировки - это здорово. Больше никаких оправданий, чтобы не ходить в спортзал!
Я беспокоюсь о долгосрочных последствиях такого большого количества экранного времени для детей.
Я увлекся(увлеклась) живописью как хобби, и это действительно помогает снять стресс.
Мои дети скучают по своим друзьям, но за это время они стали ближе как братья и сестры.
Работа из дома показала многим компаниям, что удаленная работа жизнеспособна в долгосрочной перспективе.
Мне на самом деле нравится тихая покупка продуктов сейчас. Больше никаких переполненных проходов!
Пандемия заставила меня больше ценить мое местное сообщество. Мы действительно сплотились.
Онлайн-обучение отлично подходит для одних предметов, но ужасно для других, например, для лабораторных работ.
Я скучаю по случайным разговорам с незнакомцами. Сейчас все кажется таким изолированным.
Ношение маски на самом деле помогло мне с сезонной аллергией. Возможно, буду продолжать носить ее в сезон пыльцы!
Виртуальные дни рождения лучше, чем ничего, но они меня немного огорчают.
В статье не говорится о том, как тяжело это было для владельцев малого бизнеса.
Мой режим сна полностью изменился из-за работы из дома. Кто-нибудь еще стал ночной совой?
Я скучаю по примерке одежды перед покупкой. Онлайн-шопинг - это совсем не то.
Покупка продуктов онлайн - это здорово, пока они не заменяют товары странными альтернативами.
Отсутствие ежедневных поездок на работу дало мне время больше заниматься спортом. Чувствую себя здоровее, чем когда-либо!
Я на самом деле сэкономил(а) много денег во время карантина. Больше никаких импульсивных покупок!
Работа из дома с детьми, которые учатся онлайн, была кошмаром. Я измотан.
Виртуальные приемы у врача - это хорошо, но мне не хватает личной связи с моими лечащими врачами.
То, что я застрял дома, заставило меня наконец-то организовать весь свой дом. Есть и светлые стороны!
Я научился так много новым кулинарным навыкам. Больше никакого заказа еды на вынос для меня!
Вся эта ситуация с масками показала мне, насколько эгоистичными могут быть некоторые люди, отказываясь их носить.
Я обнаружил, что я интроверт во всем этом. Вроде как наслаждаюсь тихой жизнью!
Мое психическое здоровье действительно пострадало от всей этой изоляции. Нам нужно больше говорить об этом.
В статье все звучит проще, чем есть на самом деле. У некоторых из нас нет роскоши работать из дома.
Я на самом деле предпочитаю забирать продукты в магазине сейчас. Больше не нужно бродить по проходам, пытаясь что-то найти.
Мы начали устраивать виртуальные игровые вечера с друзьями. Не совсем то же самое, но все равно весело!
Телефонные консультации с врачами отлично подходят для рутинных вещей, но определенно не для всего.
Я начал выращивать травы и овощи в качестве своего карантинного хобби. Ничто не сравнится со свежими домашними помидорами!
Онлайн-обучение было ужасным для моей дочери. Ей нужна структура и социализация настоящей школы.
Маски важны, но в них так трудно узнавать людей. Я случайно игнорировал друзей в магазине!
Мне действительно трудно справляться с отсутствием разделения между работой и личной жизнью сейчас. Такое ощущение, что я всегда работаю.
Моя продуктивность дома намного лучше, чем когда-либо была в офисе. Больше никаких болтливых коллег, прерывающих меня!
Я на самом деле сблизился с некоторыми друзьями, потому что мы прилагаем больше усилий, чтобы планировать регулярные видеочаты.
В статье не упоминается, сколько денег я экономлю, не питаясь в ресторанах и не ходя в кино.
Кто-нибудь еще заметил, что их питомцы обожают все это дополнительное внимание во время карантина? Мой кот не оставляет меня в покое, пока я работаю!
Согласен насчет усталости от Zoom. Мои глаза так устают к концу каждого дня от того, что я смотрю в экраны.
Социальная изоляция была для меня самой сложной частью. Видеозвонки - это совсем не то же самое, что настоящие объятия и личные разговоры.
Я так привыкла работать в пижаме, что не знаю, как я когда-нибудь вернусь к настоящей одежде.
Телефонные консультации с врачами удобны, но я беспокоюсь, что они упустят вещи, которые могли бы заметить лично.
К ношению масок нужно было привыкнуть, но теперь я чувствую себя голой без нее. К тому же они согревают мое лицо зимой!
Обучение выпечке хлеба стало моим хобби во время пандемии. Мои первые несколько буханок были практически камнями, но у меня получается все лучше!
Я не согласна с тем, что меньше походов по магазинам - это лучше. Я обнаруживаю, что запасаюсь слишком многим и выбрасываю еду, потому что боюсь идти в магазин.
Мои дети на самом деле адаптировались к онлайн-школе лучше, чем я ожидала. Первые несколько недель были тяжелыми, но они вошли в хороший ритм.
Кто-нибудь еще борется с усталостью от Zoom? Мне кажется, я весь день нахожусь на видеозвонках между работой и общением с семьей.
Онлайн-заказ продуктов стал для меня спасением. Мне это даже больше нравится, и я меньше трачу на импульсивные покупки.
Я обнаружила, что работа из дома - это такое смешанное благословение. Люблю пропускать поездки на работу, но очень скучаю по социальному взаимодействию в офисе!