Cómo elegir zapatos cómodos para pies anchos
¿Qué significa tener pies anchos?
En primer lugar, debes saber que no hay nada de malo en tener los pies anchos. Es tan natural como tener estrías, pecas o labios carnosos.
Sin embargo, es aconsejable utilizar calzado que se ajuste adecuadamente a sus pies para evitar el desarrollo de trastornos en los pies como callos, juanetes, dedos cruzados y dedos en martillo.
Si alguno de sus zapatos le provoca rigidez en los pies, debe dejar de usarlo inmediatamente.
Los pies anchos son el resultado de un agrandamiento del antepié causado por el aflojamiento de los ligamentos y tendones, que depende de la edad, la genética, el embarazo, el uso de calzado ajustado y las deformidades de los pies.
¿Qué causa los pies anchos?
Una de las causas de los pies anchos es la genética : algunas personas desarrollan pies planos cuando son niños pequeños, lo que los hace propensos a tener pies anchos. En los niños pequeños, la formación del arco tarda bastante tiempo en producirse, por lo que los tendones parecen flojos.
Si los tendones no se tensan por completo, se producen pies planos a largo plazo. Además, sufrir lesiones constantes en los pies puede dañar los tendones y hacer que los pies se aplanen.
Otro factor que provoca que los pies sean más anchos es la edad. A medida que envejecemos, los ligamentos y tendones de nuestro cuerpo comienzan a aflojarse gradualmente, lo que da como resultado un aumento en la longitud y el ancho de nuestros pies.
El embarazo también provoca pies anchos , generalmente cuando las mujeres embarazadas están en el segundo y tercer trimestre.
Además, el uso constante de calzado que no se ajusta adecuadamente en longitud y anchura puede provocar deformidades que ensanchan el pie. Algunos ejemplos populares son los juanetes, los callos, los dedos cruzados y los dedos en martillo. Un estudio publicado en 2018 reveló que entre el 63 y el 72 por ciento de las personas usan calzado ajustado.
Medición de pies: cómo determinar si sus pies son anchos
Por si no lo sabes, el antepié es la parte más ancha de tu pie; para saber si tienes el pie ancho o no, debes medir tu antepié.
- Ponte un par de calcetines que normalmente usas con los zapatos.
- Coloque dos hojas de papel blanco en el suelo y, utilizando un bolígrafo o marcador permanente, trace su pie sobre el papel.
- Mide el ancho de la parte más ancha del pie trazado (antepié), usando una regla.
- Documente las medidas de ambos pies en una hoja de papel, luego reste 1/8″ del número más pequeño del número más grande para obtener el valor de su ancho.
¿Qué sigue? Con los valores que has obtenido, consulta la tabla que aparece a continuación para determinar la naturaleza de tus pies: anchos, medianos o estrechos.
Nota: Esta publicación se centra principalmente en las mujeres con pies anchos, ya que a ellas les resulta difícil encontrar el calce perfecto. Sin embargo, se incluye una tabla de tallas para hombres y mujeres para mostrar la disparidad entre las medidas de hombres y mujeres para una mejor comprensión.
Tabla de tallas para el ancho de los pies de los hombres
Tabla de tallas para el ancho de los pies de las mujeres
Factores a tener en cuenta al comprar calzado para pies anchos
Siga su tabla de tallas de calzado
Naturalmente, los pies de los hombres son más anchos, por lo que una talla de calzado promedio para un hombre puede ser amplia para una mujer con pies anchos. Debido a que las tallas de calzado de las mujeres suelen ser más ajustadas y estrechas, las mujeres son más propensas a sufrir juanetes.
Compra zapatos en función del ancho del pie
Después de medirte los pies, es posible que descubras que uno es más grande que el otro. Es natural, así que no te preocupes. Lo que tendrás que hacer es comprar zapatos que se adapten a la anchura de tu pie, para que no tengas un pie comprimido como una lata de atún y el otro cómodo.
Opte por zapatos con puntera redonda o plana.
Puede que sientas la tentación de decir que sí a los zapatos de tacón de aguja, pero es totalmente inaceptable, aunque pienses que te quedan cómodos. Los zapatos de tacón de aguja suelen apretar los pies y, cuanto más los uses durante muchas horas, más los expondrás a sufrir defectos en los pies.
Si es demasiado alto, úsalo menos
Este consejo es para las mujeres. No te equivoques, puedes usar tacones si tienes pies anchos. Solo depende del tipo de tacones que uses. ¿Los tacones altos no afectan principalmente el arco y el talón?
Sí, en gran medida, pero la presión también se aplica en la suela, ya que es la que sostiene el pie cuando se usan tacones. Así que, si te encanta usar tacones de aguja, hazlo, pero con moderación.
Calzado adecuado para mujeres con pies anchos
Estas sugerencias surgen de mi experiencia con estos zapatos, como alguien que tiene pies anchos.
En general, la mejor forma de disfrutar de los zapatos es comprar el ajuste adecuado; esto también se aplica a estas sugerencias.
Se proponen porque generalmente vienen en una amplia gama de tamaños para adaptarse a varios tipos de pies.
Gladiadores
Ya sean botas de gladiador o sandalias, sería una decisión inteligente tener al menos un par en tu zapatero. Lo sorprendente de este calzado es que permite el flujo de aire alrededor de los pies, no restringe (lo que es perfecto para pies anchos) y puede combinar con casi cualquier atuendo según cómo se combine.
Botas
Una cosa que me encanta de este calzado es que le da un toque elegante a todo el conjunto, especialmente las botas hasta la rodilla y hasta el muslo. Puedes optar por usar prendas sencillas, pero una vez que se combinan con botas, realzan tu atuendo.
Pisos
Los zapatos planos son sencillos y elegantes. La mayoría de las veces, los uso cuando quiero relajar los pies después de un largo día de usar tacones en el trabajo. Caminar con zapatos planos puede ser un infierno si son ajustados. Asegúrate de comprar un par usando la tabla de tallas que aparece más arriba.
Zapatillas deportivas
¡Este calzado en particular es mi favorito! Lo digo porque no solo puedes lucir genial mientras haces deporte, sino que también puedes lucir un atuendo espectacular mientras estás almorzando con amigos.
Tacones de zapatilla
Las zapatillas con tacón son cómodas para los pies. No ejercen demasiada presión sobre la planta, la planta del pie ni el talón.
Personalmente, recomiendo zapatillas con tacones piramidales y puntas planas porque son relativamente fáciles de usar y hacen que el antepié se relaje en lugar de apretarse.
En pocas palabras, si el calzado calza perfectamente, aumenta la confianza y previene defectos en los pies. Un calzado ajustado haría que caminaras como si estuvieras pisando brasas, lo cual es una tortura.
Así que asegúrate de empezar a aplicar la información de esta publicación de inmediato. Si tienes más sugerencias sobre calzado cómodo para pies anchos, ¡no dudes en compartirlas!
Opinions and Perspectives
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