Jak wybrać wygodne buty dla szerokich stóp

Niezależnie od tego, czy chodzi o „Przepraszam, proszę pani, nie mamy rozmiaru buta”, czy „Przepraszam, nie sprzedajemy butów dla dużych rozmiarów”, przepraszanie staje się w pewnym momencie najbardziej irytującym słowem. I możesz ulec pokusie, aby dopasować swoją parę strojów lub zjeżdżalni do każdego stroju, ponieważ są wygodne - czego przy okazji, nie polecam. Jest tak wiele stylowych butów, które idealnie nadają się do szerokich stóp.

Sara

fashion · 5 min

Sneakers and Trainers are comfortable for wide feet — źródło obrazu: Pexels

Co to znaczy mieć szerokie stopy?

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że nie ma nic złego w posiadaniu szerokich stóp. Jest tak samo naturalny, jak rozstępy, piegi lub pełne usta.

Jednak zaleca się noszenie obuwia odpowiednio dopasowanego do stóp, aby uniknąć rozwoju zaburzeń stóp, takich jak modzele, guziki, skrzyżowane palce i palec młotkowy.

Jeśli którykolwiek z twoich butów sprawia, że stopy są obudowane, powinieneś natychmiast przestać je nosić.

Szerokie stopy wynikają z powiększenia przedniej części stopy spowodowanego rozluźnieniem więzadeł i ścięgien, co zależy od wieku, genetyki, ciąży, ścisłego zużycia stóp i deformacji stóp

Co powoduje szerokie stopy?

Causes of wide feet — źródło obrazu: Unsplash

Jedną z przyczyn szerokich stóp jest genetyka; niektórzy ludzie rozwijają płaskostopie jako małe dzieci, co sprawia, że są podatni na szerokie stopy. W przypadku małych dzieci powstawanie łuku zajmuje sporo czasu, a więc ścięgna wydają się luźne.

Jeśli ścięgna nie zaciskają się całkowicie, powoduje to długotrwałe płaskostopie. Ponadto ciągłe obrażenia wokół stóp mogą uszkodzić ścięgna, powodując spłaszczenie stóp.

Innym czynnikiem sprawczym szerszych stóp jest wiek. W miarę starzenia się więzadła i ścięgna w naszych ciałach zaczynają się stopniowo rozluźniać, co powoduje wzrost długości i szerokości naszych stóp.

ciąża powoduje również szerokie stopy - zwykle, gdy spodziewające się matki są w drugim i trzecim trymestrze ciąży.

Co więcej, ciągłe noszenie obuwia, które nie pasuje prawidłowo pod względem długości i szerokości, może prowadzić do deformacji, które faktycznie poszerzają stopę. Popularne przykłady to guzki, modzele, skrzyżowane palce i palce młota. Badanie opublikowane w 2018 roku wykazało, że od 63 do 72 procent ludzi nosi obcisłe obuwie.

Pomiar stóp: Jak określić, czy twoje stopy są szerokie

How to measure your feet — źródło obrazu: Unsplash

Jeśli nie wiesz, przednia część stopy jest najszerszą częścią twoich stóp; aby wiedzieć, czy masz szerokie stopy, czy nie, musisz zmierzyć przednią część stopy.

Załóż skarpetki zwykle noszone z butami.
Przymocuj dwa kawałki białego papieru na podłodze i za pomocą długopisu lub ostrza prześledź stopę na papierze.
Zmierz szerokość najszerszej części wytyczonej stopy (przednia stopa) za pomocą linijki.
Udokumentuj wymiary obu stóp na kartce papieru, a następnie odejmij 1/8 ″ mniejszej liczby od większej liczby, aby osiągnąć wartość swojej szerokości.
Co dalej? Korzystając z uzyskanych wartości, sprawdź poniższy wykres, aby ustalić charakter twoich stóp — szerokości, śred niej lub wąskiej.

Uwaga: Ten post skupiał się głównie na kobietach o szerokich stopach, ponieważ najczęściej mają trudności ze znalezieniem idealnego dopasowania. Jednak tabela rozmiarów zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet jest wstawiana, aby pokazać rozbieżność między pomiarami męskimi i żeńskimi w celu lep szego zrozumienia.

Tabela rozmiarów dla szerokości stóp mężczyzn

Tabela rozmiarów dla szerokości stóp kobiet

Czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie obuwia na szerokie stopy

Trzymaj się tabeli rozmiarów butów

Oczywiście stopy mężczyzn są szersze, dlatego średni rozmiar buta dla mężczyzny może być szeroki dla kobiety o szerokich stopach. Ponieważ rozmiary butów damskich są zwykle ciaśniejsze i węższe, kobiety są bardziej podatne na guziki.

Kupuj buty oparte na szerszej stopie

Po zmierzeniu stóp możesz odkryć, że jedna stopa jest większa od drugiej; to naturalne, więc nie martw się. Musisz kupić buty zgodnie z szerszą stopą - aby nie mieć jednej stopy ściśniętej jak puszka tuńczyka, podczas gdy druga jest wygodna.

Wybierz buty z okrągłymi lub płaskimi końcówkami palców

Możesz ulec pokusie, aby powiedzieć „tak” spiczastym pompom, ale jest to całkowicie niedopuszczalne, mimo że uważasz, że możesz wygodnie dopasować. Spiczaste buty zwykle zwężają stopy, a im częściej nosisz je przez długie godziny, tym bardziej narażasz je na wady stóp.

Jeśli jest zbyt szczupły, noś go mniej

Ta wskazówka jest dla pań. Nie zrozum jednak źle, możesz nosić obcasy, jeśli masz szerokie stopy. To zależy tylko od rodzaju szpilek, które nosisz. Czy wysokie obcasy nie wpływają głównie na łuk i piętę?

Tak, w bardzo dużym stopniu tak jest; ale nacisk jest również wywierany na podeszwę, ponieważ podtrzymuje stopy podczas noszenia obcasów. Więc jeśli lubisz zakładać szpilki, rób to, ale oszczęd nie.

Odpowiednie obuwie dla kobiet z szerokimi stopami

Te sugestie z mojego doświadczenia z tymi butami, jako kogoś z szerokimi stopami.

Ogólnie rzecz biorąc, najlepszym sposobem na cieszenie się butami jest zakup odpowiedniego dopasowania; dotyczy to również tych sugestii.

Są proponowane, ponieważ zazwyczaj występują w szerokiej gamie rozmiarów, aby dostosować się do różnych typów stóp.

Gladiatorzy

Gladiator sandals are good for wide feet — źródło obrazu: Brit.co

Niezależnie od tego, czy są to buty gladiatorów, czy sandały, mądrą decyzją byłoby mieć przynajmniej parę ładnie siedzącą na stojaku na buty. Niesamowitym faktem dotyczącym tego obuwia jest to, że umożliwiają przepływ powietrza wokół stóp, nie są restrykcyjne (co jest idealne dla szerokich stóp) i mogą pasować do prawie każdego stroju w zależności od tego, jak są sparowane.

Buty

Jedną z rzeczy, które uwielbiam w tym obuwiu, jest to, że dodaje smaku całemu zestawowi, szczególnie buty do kolan i do ud. Możesz nosić proste ubrania, ale gdy zostaną sparowane z butami, wzmocni to Twój strój.

Mieszkania

Flat shoes are comfortable for wide feet

Mieszkania są proste i stylowe. Większość razy zakładam płasko, gdy chcę zrelaksować stopy po długim dniu noszenia obcasów w pracy. Mieszkania mogą być piekielne, jeśli są ciasne. Chcesz mieć pewność, że kupujesz parę, korzystając z powyższej tabeli rozmiarów.

Trampki/Sneakersy

Szczególnie to obuwie jest moim ulubionym! Mówię to, ponieważ nie tylko możesz wyglądać na lotnego podczas uprawiania sportu, ale możesz zabić swoje stroje podczas lunchu z przyjaciółmi.

Pantofle na obcasach

Flat-toe-pyramid-slippers-heels-are-comfortable-for-wide-feet — źródło obrazu: Ego uk

Szpilki są łatwe na stopach. Nie wywierają zbyt dużego nacisku na podeszwę, piłkę i piętę stóp.

Osobiście polecam piramidowe szpilki z płaskimi końcówkami palców, ponieważ są stosunkowo łatwe do wejścia i sprawiają, że przednia część stopy jest bardziej rozluźniona niż ściśnięta.

Krótko mówiąc, jeśli but idealnie pasuje, zwiększa Twoją pewność siebie i zapobiega wadom stóp. Ciasne obuwie sprawiłoby, że chodzisz, jakbyś nadepnął na gorące węgle - co jest torturowe.

Więc, upewnij się, że natychmiast zacznij stosować informacje na tym poście. Jeśli masz więcej sugestii dotyczących wygodnego obuwia na szerokie stopy, podziel się nimi!

287

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

TianaM 3y ago

Teraz rozumiem, dlaczego moja babcia zawsze kupowała buty o rozmiar większe!

ThrivingLifestyle 3y ago

Te pantofle na obcasie wyglądają obiecująco na specjalne okazje.

GlowFromWithin 3y ago

Ten przewodnik jest dokładnie tym, czego potrzebowałem przed następnymi zakupami butów.

SoulHealingPath 3y ago

Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, że wiek może wpływać na szerokość stopy, dopóki sam tego nie doświadczyłem.

Livia_Crystal 3y ago

Sekcja o butach jest pomocna, ale znalezienie opcji z szeroką łydką jest nadal trudne.

GretaJ 3y ago

Zaskoczony, jak powszechne są w rzeczywistości szerokie stopy.

Runway_Aesthetic 3y ago

Znalezienie eleganckich butów o szerokiej tęgości nadal jest wyzwaniem.

Harlow99 3y ago

Porady dotyczące okrągłych nosków dosłownie uratowały moje stopy.

Harmony-And_Happiness_88 3y ago

Bardzo doceniam naukowe wyjaśnienie dotyczące więzadeł i ścięgien.

Trendsetter-99 3y ago

Właściwie przerzuciłem się na męskie sneakersy i nigdy nie żałowałem. O wiele wygodniejsze!

Brielle_Rice 3y ago

Te instrukcje dotyczące pomiaru są o wiele jaśniejsze niż te, które udostępnia mój sklep obuwniczy.

Vanessa_Weaver 3y ago

Nigdy nie wiedziałem o korelacji między płaskostopiem a szerokimi stopami u małych dzieci.

Couture_Dreams 3y ago

Interesujące, jak szerokość stopy może się zmieniać w ciągu życia. Ciała są fascynujące!

Leah 3y ago

Sekcja o obcasach jest trafna. Musiałam nauczyć się ograniczać czas noszenia obcasów.

CeciliaH 3y ago

W końcu rozumiem, dlaczego moje stopy nigdy nie pasowały prawidłowo do butów o standardowej szerokości.

The_DressUp 3y ago

Uwielbiam to, że ten artykuł podaje konkretne rekomendacje marek dla szerokich stóp.

OrganicFuel 3y ago

Zmagam się z palcami młotkowatymi od ciasnych butów. Szkoda, że nie przeczytałam tego lata temu.

Closet-Dreams_99 3y ago

Informacje o wpływie ciąży na szerokość stóp są bardzo ważne dla przyszłych mam.

CamillaM 3y ago

Ciekawa jestem, ile innych osób odziedziczyło szerokie stopy po rodzicach.

Eva_Whisper 3y ago

Ta metoda odrysowywania stopy na papierze jest taka prosta, a jednocześnie skuteczna. Wypróbuję ją dziś wieczorem!

Elevate-Your_Energy_555 3y ago

Przez cały ten czas myślałam, że coś jest nie tak z moimi stopami. Taka ulga, że to normalne.

Dapper_Dresser 3y ago

Czy ktoś jeszcze zauważa sezonowe zmiany w szerokości stóp? Moje wydają się szersze latem.

MoveAndThrive 3y ago

Tabela pomogła mi zdać sobie sprawę, że potrzebuję bardzo szerokich. Nic dziwnego, że zwykłe szerokie nie wystarczały!

Luxury_Perspective 3y ago

Właśnie zamówiłam gladiatorki o szerokim kroju na podstawie tego artykułu. Trzymam kciuki!

Valeria_Bailey 3y ago

Te statystyki o ludziach noszących ciasne buty są przerażające, ale nie zaskakujące.

Wardrobe_Luxe 3y ago

Zaczynam myśleć, że moje problemy ze stopami wynikają z ignorowania mojego prawdziwego rozmiaru szerokości.

Monica-Perkins 3y ago

Czuję się dostrzeżona! W końcu artykuł, który rozumie problemy z szerokimi stopami.

Streetwear_Fashion 3y ago

Wskazówka, żeby unikać butów w szpic, jest kluczowa. Nauczyłam się tego na własnej skórze!

Maxine_Luxe 3y ago

Interesujące informacje o rozluźnianiu się ścięgien z wiekiem. Teraz wszystko ma sens.

GlowUp_Nutrition_365 3y ago

Znalezienie szerokich butów wizytowych na specjalne okazje to wciąż moje największe wyzwanie.

Raven_Moon 3y ago

Nakładanie się palców przydarzyło mi się od noszenia ciasnych butów. Nie popełniajcie mojego błędu!

MeditationMoments 3y ago

To wyjaśnia, dlaczego moja siostra ma wąskie stopy, a ja szerokie, mimo że jesteśmy spokrewnione!

Natalia 3y ago

Kiedyś wciskałem/am swoje stopy w wąskie buty. Taka ulga, że w końcu zaakceptowałem/am swój prawdziwy rozmiar.

Slay-Season 3y ago

Nigdy nie myślałem/am o związku między płaskostopiem a szerokimi stopami. Naprawdę pouczające!

EmpoweredMindset 3y ago

Dzięki za wspomnienie o balerinach! To mój ulubiony wybór, ale znalezienie szerokich jest nadal wyzwaniem.

HollyWalters 3y ago

Wyjaśnienie dotyczące rozluźnienia więzadeł naprawdę pomaga zrozumieć, dlaczego moje stopy zmieniły się z czasem.

Thrive-With-Joy 3y ago

Uwielbiam to, że ten artykuł podkreśla, że nie ma nic złego w posiadaniu szerokich stóp.

Motivation_Daily_101 3y ago

Czy ktoś jeszcze zauważył/a, że ich stopy stają się szersze w ciągu dnia? Teraz zawsze kupuję buty po południu.

Grateful_Heart_Vibes_69 4y ago

Te tabele otwierają oczy. Na pewno zmierzę swoje stopy jeszcze raz dzisiaj wieczorem.

Colette_Hope 4y ago

Część o wysokich obcasach jest taka prawdziwa. Ograniczam się do nich tylko na specjalne okazje.

Mina99 4y ago

Moje stopy stały się o wiele szersze podczas ciąży. Szkoda, że nie wiedziałam/em, że to normalne!

Amelia 4y ago

Świetna wskazówka dotycząca kupowania butów na szerszą stopę. Zawsze zastanawiałem/am się, na której stopie powinienem/powinnam opierać swój rozmiar.

GratitudeMindset 4y ago

Zauważyłem/am, że buty skórzane są zwykle bardziej wyrozumiałe dla szerokich stóp, ponieważ naturalnie się rozciągają.

ZoeHarris 4y ago

Sugestia dotycząca gladiatorek jest trafna. Są tak regulowane i idealne dla szerokich stóp.

VitalityQueen 4y ago

W końcu ktoś porusza problem szerokich stóp, nie sprawiając, że wydaje się to problemem, którego należy się wstydzić!

LoveYour_Life_888 4y ago

Ten artykuł naprawdę pomógł mi zrozumieć, dlaczego moje stopy wydają się robić szersze w miarę starzenia się.

Patricia-Rasmussen 4y ago

Ciekawa uwaga o tym, że męskie stopy są naturalnie szersze. Dzięki temu czuję się lepiej, kupując czasami buty męskie.

Chic-N-Unique 4y ago

Buty sportowe to zdecydowanie mój ulubiony wybór. Poziom komfortu jest niezrównany.

Holistic_Heart_07 4y ago

Nigdy nie wiedziałem/am, że genetyka odgrywa tak dużą rolę w szerokości stóp. To wyjaśnia, dlaczego zarówno moja mama, jak i ja mamy szerokie stopy.

WholeHealthJourney 4y ago

Moje haluksy na pewno rozwinęły się od noszenia wąskich butów w młodości. Posłuchajcie tej rady, ludzie!

LolaPope 4y ago

Ci projektanci z najwyższej półki naprawdę powinni zacząć uwzględniać szerokie stopy w swoich kolekcjach.

Ella_Blossom 4y ago

Właśnie porządnie zmierzyłem/am swoje stopy po raz pierwszy. Jedna jest zdecydowanie szersza od drugiej!

HealthyBody_HappySoul 4y ago

Rada dotycząca płaskich nosków jest kluczowa. Nauczyłam się tego na własnej skórze po latach noszenia butów ze szpiczastymi noskami.

Kristina-Barnes 4y ago

Spróbuj poszukać szerokich butów ślubnych... absolutny koszmar! Szkoda, że nie miałam tego przewodnika, kiedy planowałam swój ślub.

MindfulMomentsDaily 4y ago

Mogę potwierdzić rekomendację dotyczącą butów. Kozaki z szeroką cholewką zmieniły moje życie.

AutumnJ 4y ago

Patrząc na tabelę rozmiarów, zdałam sobie sprawę, że przez całe życie nosiłam złą szerokość. Nic dziwnego, że moje stopy zawsze bolały!

Fearless-And_Free_2024 4y ago

Wyjaśnienie dotyczące rozluźnienia więzadeł i ścięgien ma wiele sensu. Nic dziwnego, że moja babcia zawsze narzekała na swoje buty!

Camila_Hughes 4y ago

Czasami wolę buty męskie, ponieważ są naturalnie szersze. Czy ktoś jeszcze tak robi?

Melanie_Light 4y ago

Ta sztuczka z odejmowaniem 1/8 cala przy pomiarze jest sprytna. Nigdy o tym nie wiedziałam.

Runway-Ready 4y ago

Noszę wyłącznie sneakersy, ponieważ to jedyne buty, które nie bolą. Cieszę się, że w artykule są inne opcje.

Fiona99 4y ago

Moje stopy stały się szersze z wiekiem, tak jak wspomniano w artykule. Przynajmniej teraz wiem, że sobie tego nie wyobrażam!

HealthyBodyHappySoul 4y ago

Metoda pomiaru z papierem jest genialna! Właśnie ją wypróbowałam i w końcu rozumiem, dlaczego niektóre buty nigdy mi nie pasowały.

SunnySoulShine 4y ago

Naprawdę zaskoczyło mnie, że 63-72% osób nosi ciasne obuwie. Musimy przestać przedkładać modę nad wygodę.

ConsciousBreathing 4y ago

Ostatnio przerzuciłam się na buty z okrągłymi noskami i jaka to różnica! Koniec ze ściśniętymi palcami i bólem stóp po długich dniach.

Jade_Lantern 4y ago

Fragment o wpływie ciąży na szerokość stopy jest bardzo prawdziwy! Moje stopy powiększyły się o cały rozmiar po drugim dziecku i nigdy nie wróciły do poprzedniego stanu.

Victoria_Star 4y ago

Szczerze mówiąc, żałuję, że nie przeczytałam tego lata temu. Mam haluksy, ponieważ ciągle wciskałam się w wąskie buty.

Lindsay-Wright 4y ago

Czy ktoś próbował tych pantofli na obcasie w kształcie piramidy, o których mowa w artykule? Jestem sceptyczna co do tego, czy obcasy mogą być wygodne przy szerokich stopach.

GroundedAndGlowing 4y ago

Wskazówka dotycząca kupowania butów na podstawie szerszej stopy jest trafna. Kiedyś kupowałam na mniejszą stopę i zawsze tego żałowałam.

Fashion_Hustler 4y ago

Uwielbiam moje gladiatorki! Są idealne dla moich szerokich stóp i mogę je nosić przez cały dzień bez żadnego dyskomfortu.

Ella_Smith 4y ago

Czy ktoś jeszcze uważa, że to frustrujące, że większość stylowych sklepów obuwniczych nie oferuje szerokich rozmiarów? Mam dość bycia ograniczoną do zaledwie kilku marek.

Mandy_Twilight 4y ago

Te tabele rozmiarów są bardzo pomocne. Zawsze zastanawiałam się, dlaczego moje stopy nigdy nie pasowały do butów o standardowej szerokości. Teraz wiem, że muszę szukać szerokości E.

Naomi_Rae 4y ago

Całe życie zmagałam się z szerokimi stopami i w końcu zrozumienie, że to genetyczne, sprawia, że czuję się lepiej. Świetny artykuł wyjaśniający przyczyny!