Come scegliere scarpe comode per piedi larghi

Cosa significa avere i piedi larghi?

Prima di tutto, devi sapere che non c'è niente di sbagliato nell'avere i piedi larghi. È naturale quanto avere smagliature, lentiggini o labbra carnose.

Tuttavia, è consigliabile indossare calzature che si adattino correttamente ai piedi per evitare di sviluppare disturbi ai piedi come calli, borsiti, punta incrociata e martello.

Se una delle tue scarpe ti irrigidisce i piedi, dovresti smettere immediatamente di indossarle.

I piedi larghi sono il risultato di un allargamento dell'avampiede causato dall'allentamento dei legamenti e dei tendini, che dipende dall'età, dalla genetica, dalla gravidanza, dall'usura delle scarpe strette e dalle deformità dei piedi

Che cosa causa i piedi larghi?

Una delle cause dei piedi larghi è la genetica; alcune persone sviluppano i piedi piatti da bambini piccoli, il che le rende inclini ad avere piedi larghi. Per i più piccoli, la formazione dell'arco richiede parecchio tempo e quindi i tendini appaiono allentati.

Se i tendini non si stringono completamente, si ottengono piedi piatti a lungo termine. Inoltre, subire costantemente lesioni intorno ai piedi può danneggiare i tendini, provocando l'appiattimento dei piedi.

Un altro fattore causale per i piedi più larghi è l'età. Con l'avanzare dell'età, i legamenti e i tendini del nostro corpo iniziano ad allentarsi gradualmente, con conseguente aumento della lunghezza e della larghezza dei nostri piedi.

la gravidanza causa anche piedi larghi, di solito quando le donne incinte sono nel secondo e terzo trimestre.

Inoltre, indossare costantemente calzature che non si adattano correttamente in lunghezza e larghezza potrebbe portare a deformità che di fatto allargano il piede. Esempi popolari sono l'alluce valgo, i calli, le dita incrociate e le dita a martello. Uno studio pubblicato nel 2018 ha rivelato che tra il 63 e il 72% delle persone indossa calzature strette.

Misurazione dei piedi: come determinare se i piedi sono larghi

Se non lo sai, l'avampiede è la parte più larga dei tuoi piedi; per sapere se hai i piedi larghi o meno, devi misurare l'avampiede.

• Indossa un paio di calzini solitamente indossati con le scarpe.
• Fissa due fogli di carta bianca sul pavimento e, usando una penna o un temperino, traccia il tuo piede sulla carta.
• Misura la larghezza della parte più larga del piede tracciato (avampiede), usando un righello.
• Documenta le misure di entrambi i piedi su un foglio di carta, quindi sottrai 1/8" del numero più piccolo dal numero più grande per ottenere il valore della larghezza.
  Cosa succederà dopo? Usando i valori che hai ottenuto, controlla la tabella qui sotto per determinare la natura dei tuoi piedi: larghi, medi o stretti.

N.B: Questo post si è concentrato prevalentemente sulle donne con i piedi larghi, perché per lo più hanno difficoltà a trovare la misura perfetta. Tuttavia, la tabella delle taglie per uomini e donne viene inserita per mostrare la disparità tra le misure maschili e femminili per una migliore comprensione.

Tabella delle taglie per la larghezza dei piedi degli uomini

Tabella delle taglie per la larghezza dei piedi delle donne

Fattori da considerare quando si acquistano calzature per piedi larghi

Attenersi alla tabella delle taglie delle scarpe

Naturalmente, i piedi degli uomini sono più larghi, quindi una misura media di scarpe per un uomo può essere larga per una donna con i piedi larghi. Poiché le misure delle scarpe da donna sono generalmente sempre più strette, le donne sono più suscettibili all'alluce valgo.

Acquista scarpe in base al piede più largo

Dopo aver misurato i piedi, potresti scoprire che un piede è più grande dell'altro; è naturale, quindi non preoccuparti. Quello che dovrai fare è acquistare le scarpe in base alla larghezza del tuo piede, in modo da non avere un piede compresso come una scatoletta di tonno, mentre l'altro sia comodo.

Scegli scarpe con punta tonda o piatta

Potresti essere tentato di dire di sì alle scarpe a punta, ma è totalmente inaccettabile anche se pensi di avere una vestibilità comoda. Le scarpe a punta di solito costringono i piedi e più le indossi per lunghe ore, più le esporrai a difetti del piede.

Se è troppo tacco, indossalo meno

Questo consiglio è per le donne. Non fraintendetemi però, puoi indossare i tacchi se hai i piedi larghi. Dipende solo dal tipo di tacchi che indossi. I tacchi alti non influiscono principalmente sull'arco plantare e sul tallone?

Sì, in larga misura; ma la pressione viene applicata anche alla suola perché sostiene i piedi quando si indossano i tacchi. Quindi, se amate indossare tacchi a spillo, fatelo, ma con parsimonia.

Calzature adatte per donne con piedi larghi

Questi suggerimenti derivano dalla mia esperienza con queste scarpe, da persona con i piedi larghi.

In genere, il modo migliore per godersi le scarpe è acquistare la misura giusta; questo vale anche per questi suggerimenti.

Sono proposti perché in genere sono disponibili in un'ampia gamma di dimensioni per soddisfare vari tipi di piedi.

Gladiatori

Che si tratti di stivali da gladiatore o sandali, sarebbe una decisione saggia averne almeno un paio sulla scarpiera. Il fatto sorprendente di queste calzature è che consentono il flusso d'aria intorno ai piedi, non sono restrittive (il che è perfetto per i piedi larghi) e possono abbinarsi a quasi tutti gli abiti a seconda di come sono abbinate.

Stivali

Una cosa che adoro di queste calzature è che aggiungono gusto all'intero ensemble, in particolare agli stivali alti fino al ginocchio e alla coscia. Puoi scegliere di indossare abiti semplici, ma una volta abbinati agli stivali, arricchiscono il tuo outfit.

Appartamenti

Gli appartamenti sono semplici ed eleganti. La maggior parte delle volte indosso scarpe basse quando voglio rilassare i piedi dopo una lunga giornata passata a indossare i tacchi al lavoro. Gli appartamenti possono essere un inferno in cui entrare se sono stretti. Assicurati di acquistarne un paio utilizzando la tabella delle taglie qui sopra.

Sneakers/scarpe da ginnastica

Questa calzatura in particolare è la mia preferita! Lo dico perché non solo puoi sembrare volante mentre fai attività sportive, ma puoi anche indossare abiti stravaganti mentre sei a pranzo con gli amici.

Tacchi a pantofola

I tacchi a pantofola sono comodi per i piedi. Non esercitano troppa pressione sulla pianta, sulla palla e sul tallone dei piedi.

Personalmente, consiglio le pantofole piramidali con punta piatta perché sono relativamente facili da indossare e rilassano l'avampiede anziché comprimerlo.

In poche parole, se la scarpa calza perfettamente, aumenta la fiducia e previene i difetti del piede. Le calzature strette ti farebbero camminare come se stessi calpestando carboni ardenti, il che è tortuoso.

Quindi, assicurati di iniziare ad applicare immediatamente le informazioni su questo post. Se hai altri suggerimenti su calzature comode per piedi larghi, sentiti libero di condividerli!