Как выбрать удобную обувь для широкой стопы

Будь то: «Извините, мэм, у нас нет вашего размера обуви» или «Извините, мы не продаем обувь больших размеров», слово «извините» в какой-то момент становится самым раздражающим. И, возможно, у вас возникнет соблазн подойти к любой одежде, потому что они удобны, что, кстати, я не рекомендую. Существует множество стильных туфель, которые идеально подходят для широких ног.

Sara

fashion · 5 мин

Sneakers and Trainers are comfortable for wide feet — источник изображения: Pexels

Что значит иметь широкие ноги?

Прежде всего, вы должны знать, что нет ничего плохого в широких ногах. Это так же естественно, как растяжки, веснушки или пухлые губы.

Тем не менее, рекомендуется носить обувь, подходящую для ваших ног, чтобы избежать развития таких заболеваний стопы, как мозоли, косточки, скрещенный носок и молоток.

Если какая-либо из ваших туфель покрывает ваши ноги, немедленно прекратите их носить.

Широкие ступни возникают в результате увеличения передней части стопы, вызванного ослаблением связок и сухожилий, что зависит от возраста, генетики, беременности, ношения тесной обуви и деформаций стопы

Что вызывает широкие ноги?

Causes of wide feet — источник изображения: Unsplash

Одна из причин широких стоп связана с генетикой: у некоторых людей плоскостопие развивается еще в раннем возрасте, что делает их склонными к широкой стопе. У малышей образование свода происходит довольно долго, поэтому сухожилия выглядят расшатанными.

Если сухожилия не сжимаются полностью, это приводит к долговременному плоскостопию. Кроме того, постоянные травмы стоп могут повредить сухожилия и привести к уплощению ступней.

Еще одним фактором, влияющим на ширину ступней, является возраст. С возрастом связки и сухожилия нашего тела начинают постепенно ослабевать, что приводит к увеличению длины и ширины ступней.

беременность также приводит к появлению широких ступней — обычно это происходит во втором и третьем триместрах беременности.

Кроме того, постоянное ношение обуви, которая не подходит по длине и ширине, может привести к деформациям, которые фактически расширяют стопу. Популярными примерами являются косточки, мозоли, крестообразные пальцы ног и молотки. Исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что от 63 до 72 процентов людей носят тесную обувь.

Измерение ступней: как определить, широка ли ваша ступня

How to measure your feet — источник изображения: Unsplash

Если вы не знаете, передняя часть стопы — самая широкая часть ступней; чтобы узнать, есть ли у вас широкие ступни или нет, вы должны измерить переднюю часть стопы.

Наденьте носки, которые обычно носят с обувью.
Прикрепите два листа белой бумаги к полу и с помощью ручки или шарпи обведите ногу по бумаге.
Измерьте ширину самой широкой части прорисованной стопы (передней части стопы) с помощью линейки.
Запишите размеры обеих ступней на листе бумаги, затем вычтите 1/8 дюйма меньшего числа из большего числа, чтобы получить значение ширины.
Что дальше? Используя полученные значения, ознакомьтесь с приведенной ниже таблицей, чтобы определить характер ваших ступней — ширину, среднюю или узкую ширину.

Примечание: В этом посте основное внимание уделялось женщинам с широкими ногами, потому что им в большинстве случаев трудно найти идеальную фигуру. Однако таблица размеров как для мужчин, так и для женщин добавлена для лучшего понимания, чтобы показать разницу между показателями мужчин и женщин.

Таблица размеров ширины мужских ног

Таблица размеров ширины женских ног

Факторы, которые следует учитывать при покупке обуви для широких ног

Придерживайтесь таблицы размеров обуви

Естественно, мужские ступни шире, поэтому средний размер обуви для мужчины может быть широким для женщины с широкими ступнями. Поскольку размеры женской обуви обычно более узкие и узкие, женщины более подвержены образованию косточек.

Покупайте обувь на основе более широкой стопы

Измерив ноги, вы можете обнаружить, что одна ступня больше другой; это естественно, поэтому не волнуйтесь. Вам придется выбирать обувь, соответствующую ширине вашей ступни, чтобы одна нога не сжималась, как в банке тунца, а на другой было удобно.

Выбирайте обувь с круглым или плоским носком

Возможно, у вас возникнет соблазн согласиться с заостренными туфлями, но это совершенно неприемлемо, даже если вы считаете, что вам будет удобно сидеть. Заостренные туфли обычно сужают ступни, и чем чаще вы носите их в течение долгих часов, тем больше в них появляются дефекты стопы.

Если он слишком каблук, носите его реже

Этот совет для дам. Но не поймите неправильно, вы можете носить каблуки, если у вас широкие ноги. Это зависит только от типа каблуков, которые вы носите. Разве высокие каблуки не влияют в основном на свод и пятку?

Да, в значительной степени это так, но давление также оказывается на подошву, потому что она поддерживает ноги при ношении каблуков. Поэтому, если вы любите надевать туфли на шпильке, делайте это, но осторожно.

Подходящая обувь для женщин с широкими ногами

Эти советы основаны на моем опыте использования этих туфель как человека с широкими ногами.

Как правило, лучший способ получить удовольствие от обуви — купить обувь подходящего кроя; это относится и к этим рекомендациям.

Они предлагаются потому, что они обычно бывают самых разных размеров, подходящих для различных типов ног.

Гладиаторы

Gladiator sandals are good for wide feet — источник изображения: Brit.co

Будь то гладиаторские ботинки или сандалии, было бы разумным решением разместить хотя бы пару симпатичных ботинок на полке для обуви. Удивительная особенность этой обуви заключается в том, что она пропускает воздух вокруг ступней, не сковывает движений (что идеально подходит для широких ног) и подходит практически к любой одежде, в зависимости от того, как она сочетается.

Ботинки

Что мне нравится в этой обуви, так это то, что она придает вкус всему ансамблю, особенно ботинкам до колена и до бедра.

Вы можете носить простую одежду, но если она сочетается с ботинками, она улучшит ваш наряд.

квартиры

Flat shoes are comfortable for wide feet

Балетки простые и стильные. Чаще всего я надеваю балетки, когда хочу расслабиться после долгого рабочего дня на каблуках. В балетках может быть здорово ходить, если в них тесновато. Убедитесь, что вы покупаете пару, используя приведенную выше таблицу размеров.

Кроссовки/кроссовки

Эта обувь особенно моя любимая! Я говорю об этом потому, что во время занятий спортом можно не только выглядеть мухой, но и носить одежду во время обеда с друзьями.

Каблуки-тапочки

Flat-toe-pyramid-slippers-heels-are-comfortable-for-wide-feet — источник изображения: Ego uk

Каблуки-тапочки удобны для ног. Они не оказывают слишком сильного давления на подошву, подушечку и пятку ступней.

Лично я рекомендую каблуки-тапочки в форме пирамиды с плоскими кончиками, потому что на них относительно легко ходить, а передняя часть стопы расслабляется, а не сжимается.

Короче говоря, если обувь идеально сидит по фигуре, она повышает вашу уверенность в себе и предотвращает появление дефектов стопы. Тесная обувь заставит вас ходить так, как будто вы наступаете на раскаленные угли, а это мучительно.

Поэтому не забудьте немедленно начать применять информацию, содержащуюся в этом посте. Если у вас есть еще предложения по удобной обуви для широких ног, не стесняйтесь поделиться!

287

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

TianaM 3y ago

Теперь я понимаю, почему моя бабушка всегда покупала обувь на размер больше!

ThrivingLifestyle 3y ago

Эти туфли-лодочки на низком каблуке выглядят многообещающе для особых случаев.

GlowFromWithin 3y ago

Это руководство - именно то, что мне нужно перед следующей покупкой обуви.

SoulHealingPath 3y ago

Никогда не осознавал, что возраст может влиять на ширину стопы, пока не столкнулся с этим сам.

Livia_Crystal 3y ago

Раздел о ботинках полезен, но найти варианты с широким голенищем по-прежнему сложно.

GretaJ 3y ago

Удивлен, узнав, насколько распространены широкие стопы на самом деле.

Runway_Aesthetic 3y ago

Найти профессиональную обувь широкой полноты по-прежнему очень сложно.

Harlow99 3y ago

Советы о круглых носках обуви буквально спасли мои ноги.

Harmony-And_Happiness_88 3y ago

Очень благодарен за научное объяснение о связках и сухожилиях.

Trendsetter-99 3y ago

Я перешел на мужские кроссовки и ни разу не пожалел. Намного удобнее!

Brielle_Rice 3y ago

Эти инструкции по измерению гораздо понятнее, чем те, что предоставляет мой обувной магазин.

Vanessa_Weaver 3y ago

Никогда не знал о взаимосвязи между плоскостопием и широкой стопой у малышей.

Couture_Dreams 3y ago

Интересно, как ширина стопы может меняться на протяжении жизни. Тело – это удивительно!

Leah 3y ago

Раздел о каблуках в точку. Пришлось научиться ограничивать время ношения каблуков.

CeciliaH 3y ago

Наконец-то понимаю, почему мои ноги никогда не помещались в обувь стандартной ширины.

The_DressUp 3y ago

Мне нравится, что в этой статье даны конкретные рекомендации по брендам для широких стоп.

OrganicFuel 3y ago

Страдаю от молоткообразных пальцев из-за тесной обуви. Жаль, что не прочитала это много лет назад.

Closet-Dreams_99 3y ago

Информация о том, как беременность влияет на ширину стопы, очень важна для будущих мам.

CamillaM 3y ago

Интересно, сколько еще людей унаследовали широкие стопы от своих родителей.

Eva_Whisper 3y ago

Этот метод обведения стопы на бумаге такой простой, но эффективный. Попробую сегодня вечером!

Elevate-Your_Energy_555 3y ago

Все это время я думала, что с моими ногами что-то не так. Какое облегчение узнать, что это нормально.

Dapper_Dresser 3y ago

Кто-нибудь еще замечает сезонные изменения в ширине стопы? У меня, кажется, летом они шире.

MoveAndThrive 3y ago

Таблица помогла мне понять, что мне нужна очень широкая обувь. Неудивительно, что обычной широкой было недостаточно!

Luxury_Perspective 3y ago

Только что заказала гладиаторы широкой полноты, основываясь на этой статье. Держу пальцы скрещенными!

Valeria_Bailey 3y ago

Эта статистика о людях, носящих тесную обувь, пугает, но не удивляет.

Wardrobe_Luxe 3y ago

Начинаю думать, что мои проблемы со стопами возникли из-за игнорирования моего истинного размера по ширине.

Monica-Perkins 3y ago

Я чувствую, что меня понимают! Наконец-то статья, которая понимает борьбу с широкими стопами.

Streetwear_Fashion 3y ago

Совет избегать остроносой обуви очень важен. Усвоила это на собственном горьком опыте!

Maxine_Luxe 3y ago

Интересно про ослабление сухожилий с возрастом. Теперь все встало на свои места.

GlowUp_Nutrition_365 3y ago

Найти широкую нарядную обувь для особых случаев по-прежнему остается для меня самой большой проблемой.

Raven_Moon 3y ago

Скрещенные пальцы ног появились у меня из-за ношения тесной обуви. Не повторяйте моей ошибки!

MeditationMoments 3y ago

Вот почему у моей сестры узкие стопы, а у меня широкие, несмотря на то, что мы родственники!

Natalia 3y ago

Раньше я заставляла свои ноги влезать в узкую обувь. Какое облегчение, наконец, принять свой истинный размер.

Slay-Season 3y ago

Никогда не думала о связи между плоскостопием и широкой стопой раньше. Очень познавательно!

EmpoweredMindset 3y ago

Спасибо, что упомянули балетки! Они мой выбор, но найти широкие по-прежнему сложно.

HollyWalters 3y ago

Объяснение о расслаблении связок действительно помогает понять, почему мои стопы изменились со временем.

Thrive-With-Joy 3y ago

Мне нравится, что в этой статье подчеркивается, что нет ничего плохого в широкой стопе.

Motivation_Daily_101 3y ago

Кто-нибудь еще замечал, что их стопы становятся шире в течение дня? Я всегда покупаю обувь во второй половине дня.

Grateful_Heart_Vibes_69 4y ago

Эти таблицы открывают глаза. Я обязательно перемеряю свои стопы сегодня вечером.

Colette_Hope 4y ago

Часть о высоких каблуках - это правда. Я ограничиваю себя только особыми случаями.

Mina99 4y ago

Мои стопы стали намного шире во время беременности. Жаль, что я не знала, что это нормально!

Amelia 4y ago

Отличный совет о покупке обуви для более широкой стопы. Я всегда задавалась вопросом, на какую стопу ориентироваться при выборе размера.

GratitudeMindset 4y ago

Я обнаружила, что кожаная обувь, как правило, более снисходительна к широкой стопе, поскольку она естественно растягивается.

ZoeHarris 4y ago

Предложение о гладиаторах в точку. Они так легко регулируются и идеально подходят для широкой стопы.

VitalityQueen 4y ago

Наконец-то кто-то затрагивает проблему широкой стопы, не представляя ее как проблему, которой нужно стыдиться!

LoveYour_Life_888 4y ago

Эта статья действительно помогла мне понять, почему мои стопы, кажется, становятся шире с возрастом.

Patricia-Rasmussen 4y ago

Интересный момент о том, что мужские стопы от природы шире. Мне становится легче от того, что иногда покупаю мужскую обувь.

Chic-N-Unique 4y ago

Кроссовки - это определенно мой выбор. Уровень комфорта непревзойденный.

Holistic_Heart_07 4y ago

Никогда не знала, что генетика играет такую большую роль в ширине стопы. Объясняет, почему и у моей мамы, и у меня широкие стопы.

WholeHealthJourney 4y ago

Мои косточки на ногах определенно развились из-за ношения узкой обуви в молодости. Прислушайтесь к этому совету, люди!

LolaPope 4y ago

Высококлассным дизайнерам действительно нужно начать учитывать широкую стопу в своих коллекциях.

Ella_Blossom 4y ago

Впервые правильно измерила свои стопы. Одна определенно шире другой!

HealthyBody_HappySoul 4y ago

Совет по поводу плоских носков имеет решающее значение. Я усвоил это на горьком опыте после многих лет ношения обуви с острым носком.

Kristina-Barnes 4y ago

Попробуйте поискать широкую свадебную обувь... абсолютный кошмар! Жаль, что у меня не было этого руководства, когда я планировала свою свадьбу.

MindfulMomentsDaily 4y ago

Могу подтвердить рекомендацию по поводу сапог. Сапоги с широким голенищем стали для меня спасением.

AutumnJ 4y ago

Посмотрев на таблицу размеров, я понял, что всю жизнь носил обувь неправильной ширины. Неудивительно, что у меня всегда болели ноги!

Fearless-And_Free_2024 4y ago

Объяснение об ослаблении связок и сухожилий имеет большой смысл. Неудивительно, что моя бабушка всегда жаловалась на свою обувь!

Camila_Hughes 4y ago

Иногда я предпочитаю мужскую обувь, потому что она от природы шире. Кто-нибудь еще так делает?

Melanie_Light 4y ago

Этот трюк с вычитанием 1/8 дюйма для измерения очень умный. Никогда раньше об этом не знал.

Runway-Ready 4y ago

Ношу исключительно кроссовки, потому что это единственная обувь, которая не причиняет боли. Рад видеть другие варианты в статье.

Fiona99 4y ago

Мои ноги стали шире с возрастом, как и говорится в статье. По крайней мере, теперь я знаю, что мне это не кажется!

HealthyBodyHappySoul 4y ago

Метод измерения с помощью бумаги гениален! Только что попробовал его и, наконец, понял, почему определенная обувь мне никогда не подходила.

SunnySoulShine 4y ago

Действительно удивлен, узнав, что 63-72% людей носят тесную обувь. Нам нужно перестать ставить моду выше комфорта.

ConsciousBreathing 4y ago

Недавно я перешел на обувь с круглым носком, и какая разница! Больше никаких сдавленных пальцев или боли в ногах после долгих дней.

Jade_Lantern 4y ago

То, что беременность влияет на ширину стопы, - это правда! Мои ноги стали на целый размер шире после моего второго ребенка и так и не вернулись к прежнему размеру.

Victoria_Star 4y ago

Честно говоря, жаль, что я не прочитал это много лет назад. Я боролся с вальгусной деформацией большого пальца стопы, потому что продолжал втискиваться в узкую обувь.

Lindsay-Wright 4y ago

Кто-нибудь пробовал ту пирамидальную обувь на каблуках, упомянутую в статье? Я скептически отношусь к тому, что каблуки могут быть удобными для широких ступней.

GroundedAndGlowing 4y ago

Совет покупать обувь, основываясь на вашей более широкой ноге, в точку. Раньше я покупал для своей меньшей ноги и всегда жалел об этом.

Fashion_Hustler 4y ago

Я люблю свои сандалии-гладиаторы! Они идеально подходят для моих широких ступней, и я могу носить их весь день без какого-либо дискомфорта.

Ella_Smith 4y ago

Кто-нибудь еще считает, что большинство стильных обувных магазинов не предлагают широкие размеры? Я устал от того, что меня ограничивают всего несколькими брендами.

Mandy_Twilight 4y ago

Эти таблицы размеров очень полезны. Я всегда удивлялся, почему мои ноги никогда не помещались в обувь обычной ширины. Теперь я знаю, что мне нужно искать ширину E.

Naomi_Rae 4y ago

Я всю жизнь мучился с широкими ступнями, и осознание того, что это генетика, заставляет меня чувствовать себя лучше. Отличная статья, объясняющая причины!