Cara Memilih Kasut Selesa Untuk Kaki Lebar

Sama ada, “Maaf Puan, kami tidak mempunyai saiz kasut anda,” atau “Maaf, kami tidak menjual kasut untuk saiz tambah,” maaf menjadi perkataan yang paling menjengkelkan pada satu ketika. Dan anda mungkin tergoda untuk memadankan sepasang tongkat atau slaid anda dengan setiap pakaian kerana ia selesa - yang omong-omong, saya tidak mengesyorkan. Terdapat begitu banyak kasut bergaya yang sesuai untuk kaki lebar.

Sneakers and Trainers are comfortable for wide feet — sumber imej: Pexels

Apa maksudnya mempunyai kaki lebar?

Pertama sekali, anda perlu tahu bahawa tidak ada yang salah dengan mempunyai kaki lebar. Ia sama semula jadi seperti mempunyai tanda regangan, bintik-bintik, atau bibir penuh.

Walau bagaimanapun, disarankan untuk memakai kasut yang sesuai dengan kaki anda untuk mengelakkan gangguan kaki seperti kalus, bunion, kaki silang, dan hammertoe.

Sekiranya mana-mana kasut anda membuat kaki anda tertutup, anda harus berhenti memakainya dengan segera.

Kaki lebar disebabkan oleh pembesaran kaki depan yang disebabkan oleh kelonggaran Ligamen dan Tendon, yang bergantung pada usia, genetik, kehamilan, memakai pakaian kaki yang ketat, dan kecacatan kaki

Apa yang menyebabkan kaki lebar?

Causes of wide feet — sumber imej: Unsplash

Salah satu punca kaki lebar adalah genetik; sesetengah orang mengembangkan kaki rata sebagai kanak-kanak yang menjadikan mereka terdedah kepada kaki lebar. Bagi kanak-kanak, pembentukan lengkungan memerlukan sedikit masa untuk berlaku, dan tendon kelihatan longgar.

Sekiranya tendon tidak mengetatkan sepenuhnya, ia menyebabkan kaki rata jangka panjang. Selain itu, kecederaan yang sentiasa mengalami di sekitar kaki boleh merosakkan tendon, menyebabkan kaki merat akan.

Faktor penyebab lain untuk kaki yang lebih luas adalah usia. Seiring bertambahnya usia, ligamen dan tendon di dalam badan kita mula melonggarkan secara beransur-ansur, mengakibatkan peningkatan panjang dan lebar kaki kita.

kehamilan juga menyebabkan kaki lebar - biasanya apabila ibu mengharapkan berada dalam trimester kedua dan ketiga mereka.

Tambahan pula, sentiasa memakai kasut yang tidak sesuai dengan panjang dan lebar boleh menyebabkan kecacatan yang sebenarnya melebarkan kaki. Contoh popular adalah bunion, kalus, jari kaki silang, dan jari kaki palu. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2018, mendedahkan bahawa antara 63 hingga 72 peratus orang memakai kasut yang ketat.

Pengukuran Kaki: Cara Menentukan Sama Ada Kaki Anda Lebar

How to measure your feet — sumber imej: Unsplash

Sekiranya anda tidak tahu, bahagian depan kaki adalah bahagian paling luas kaki anda; untuk mengetahui sama ada anda mempunyai kaki lebar atau tidak, anda perlu mengukur kaki depan anda.

Pakai sepasang kaus kaki yang biasanya dipakai dengan kasut anda.
Kencangkan dua keping kertas putih ke lantai dan menggunakan pen atau tajam, jejak kaki anda di atas kertas.
Ukur lebar bahagian paling luas kaki anda yang dikesan (kaki depan), menggunakan pembaris.
Dokumentasikan pengukuran untuk kedua-dua kaki pada sekeping kertas, kemudian tolak 1/8 ″ nombor yang lebih kecil dari nombor yang lebih besar untuk mencapai nilai lebar anda.
Apa seterusnya? Dengan menggunakan nilai yang anda perolehi, periksa carta di bawah untuk memastikan sifat kaki anda — lebar, purata atau sempit.

N.B: Catatan ini terutamanya memberi tumpuan kepada wanita dengan kaki lebar, kerana mereka kebanyakannya sukar mencari kesesuaian yang sempurna. Walau bagaimanapun, carta saiz untuk lelaki dan wanita dimasukkan untuk menunjukkan perbezaan antara pengukuran lelaki dan wanita untuk pemahaman yang lebih baik.

Carta Saiz untuk Lebar Kaki Lelaki

Carta Saiz untuk Lebar Kaki Wanita

Faktor yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Membeli-belah Kasut untuk Kaki Lebar

Berpegang pada carta saiz kasut anda

Secara semulajadi, kaki lelaki lebih luas, oleh itu saiz kasut rata-rata untuk seorang lelaki boleh menjadi lebar untuk wanita dengan kaki lebar. Kerana saiz kasut wanita biasanya lebih ketat dan sempit, wanita lebih mudah terdedah kepada bunion.

Beli kasut berdasarkan kaki yang lebih luas

Setelah mengukur kaki anda, anda mungkin mendapati bahawa satu kaki lebih besar daripada yang lain; ia semula jadi, jadi jangan risau. Apa yang perlu anda lakukan ialah membeli kasut mengikut kaki anda yang lebih luas - jadi anda tidak mempunyai satu kaki yang dimampatkan seperti tin tuna, sementara yang lain selesa.

Pilih kasut dengan hujung jari kaki bulat atau rata

Anda mungkin tergoda untuk mengatakan ya kepada pam runcing, tetapi ia tidak dapat diterima sama sekali walaupun anda fikir anda mungkin mendapat kesesuaian yang selesa. Kasut runcing biasanya menyempitkan kaki, dan semakin banyak anda memakainya selama berjam-jam, semakin anda mengalami kecacatan kaki.

Sekiranya terlalu lemah, pakai kurang

Petua ini adalah untuk wanita. Jangan salah faham, anda boleh memakai tumit jika anda mempunyai kaki lebar. Ia hanya bergantung pada jenis tumit yang anda pakai. Tidakkah kasut tumit tinggi kebanyakannya mempengaruhi lengkungan dan tumit?

Ya, ia berlaku, pada tahap yang sangat besar; tetapi tekanan juga dikenakan pada sol kerana ia menyokong kaki ketika memakai tumit. Oleh itu, jika anda suka memakai stiletto, lakukannya, tetapi dengan berhati -hati.

Kasut yang sesuai untuk wanita dengan kaki lebar

Cadangan ini dari pengalaman saya dengan kasut ini, sebagai seseorang yang mempunyai kaki lebar.

Secara amnya, cara terbaik untuk menikmati kasut adalah dengan membeli kesesuaian yang sesuai; ini juga terpakai kepada cadangan ini.

Mereka dicadangkan kerana biasanya terdapat dalam pelbagai saiz untuk memenuhi pelbagai jenis kaki.

Gladiator

Sama ada kasut gladiator atau sandal, adalah keputusan yang bijak untuk mempunyai sekurang-kurangnya sepasang duduk cantik di rak kasut anda. Fakta yang menakjubkan mengenai kasut ini adalah bahawa ia membenarkan aliran udara di sekitar kaki, ia tidak terhad (yang sesuai untuk kaki lebar), dan mereka dapat memadankan hampir setiap pakaian bergantung pada bagaimana ia dipasangkan.

Kasut

Satu perkara yang saya suka tentang kasut ini ialah ia menambah rasa pada keseluruhan ensemble, terutamanya kasut setinggi lutut dan tinggi kaki. Anda boleh memilih untuk memakai pakaian sederhana, tetapi apabila ia dipasangkan dengan kasut, ia meningkatkan pakaian anda.

Pangsapuri

Flat shoes are comfortable for wide feet

Flat-flat ringkas dan bergaya. Kebanyakan kali saya memakai flat apabila saya ingin berehat kaki saya setelah seharian memakai kasut tumit di tempat kerja. Pangsapuri boleh menjadi neraka untuk masuk jika ketat. Anda ingin memastikan bahawa anda membeli pasangan menggunakan carta saiz di atas.

Kasut/Jurulatih

Kasut ini khususnya adalah kegemaran saya! Saya katakan demikian kerana bukan sahaja anda boleh kelihatan terbang semasa melakukan aktiviti sukan tetapi anda boleh membun uh pakaian anda semasa anda makan tengah hari bersama rakan-rakan.

Tumit selipar

Flat-toe-pyramid-slippers-heels-are-comfortable-for-wide-feet — sumber imej: Ego uk

Tumit selipar mudah di kaki. Mereka tidak memberi tekanan terlalu banyak pada tapak kaki, bola, dan tumit kaki.

Secara peribadi, saya mengesyorkan tumit selipar piramid dengan hujung jari kaki rata kerana agak mudah masuk dan membuat kaki depan santai dan bukannya diperah.

Ringkasnya, jika kasut sesuai dengan sempurna, ia meningkatkan keyakinan anda dan mencegah kecacatan kaki. Kasut yang ketat akan membuatkan anda berjalan seolah-olah melangkah arang batu panas - yang menyeksa.

Oleh itu, pastikan anda mula menerapkan maklumat mengenai catatan ini dengan segera. Sekiranya anda mempunyai lebih banyak cadangan mengenai kasut yang selesa untuk kaki lebar, jangan ragu untuk berkongsi!

286

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

TianaM 3y ago

Sekarang saya faham mengapa nenek saya selalu membeli kasut satu saiz lebih besar!

ThrivingLifestyle 3y ago

Tumit selipar itu nampak menjanjikan untuk majlis-majlis istimewa.

GlowFromWithin 3y ago

Panduan ini betul-betul apa yang saya perlukan sebelum membeli kasut lain kali.

SoulHealingPath 3y ago

Tidak pernah sedar usia boleh mempengaruhi lebar kaki sehingga saya mengalaminya sendiri.

Livia_Crystal 3y ago

Bahagian tentang but adalah membantu tetapi mencari pilihan betis lebar masih sukar.

GretaJ 4y ago

Terkejut mengetahui betapa biasanya kaki lebar sebenarnya.

Runway_Aesthetic 4y ago

Mencari kasut profesional lebar masih menjadi cabaran.

Harlow99 4y ago

Petua tentang kotak jari kaki bulat benar-benar telah menyelamatkan kaki saya.

Harmony-And_Happiness_88 4y ago

Sangat menghargai penjelasan saintifik tentang ligamen dan tendon.

Trendsetter-99 4y ago

Saya sebenarnya bertukar kepada kasut sneakers lelaki dan tidak pernah menoleh ke belakang. Jauh lebih selesa!

Brielle_Rice 4y ago

Arahan pengukuran ini jauh lebih jelas daripada yang disediakan oleh kedai kasut saya.

Vanessa_Weaver 4y ago

Tidak pernah tahu tentang korelasi antara kaki rata dan kaki lebar pada kanak-kanak kecil.

Couture_Dreams 4y ago

Menarik bagaimana lebar kaki boleh berubah sepanjang hayat. Tubuh badan sangat menakjubkan!

Leah 4y ago

Bahagian tentang kasut tumit sangat tepat. Terpaksa belajar untuk mengehadkan masa memakai kasut tumit saya.

CeciliaH 4y ago

Akhirnya faham mengapa kaki saya tidak pernah muat dengan betul dalam kasut lebar standard.

The_DressUp 4y ago

Suka artikel ini memberikan cadangan jenama khusus untuk kaki lebar.

OrganicFuel 4y ago

Sudah lama bergelut dengan hammertoe akibat kasut ketat. Kalaulah saya membaca ini bertahun-tahun lalu.

Closet-Dreams_99 4y ago

Maklumat tentang kehamilan yang mempengaruhi lebar kaki sangat penting untuk ibu mengandung.

CamillaM 4y ago

Ingin tahu berapa ramai lagi yang mewarisi kaki lebar daripada ibu bapa mereka.

Eva_Whisper 4y ago

Kaedah menjejak kertas itu sangat mudah tetapi berkesan. Akan mencubanya malam ini!

Elevate-Your_Energy_555 4y ago

Selama ini saya fikir ada sesuatu yang tidak kena dengan kaki saya. Lega rasanya mengetahui ia adalah normal.

Dapper_Dresser 4y ago

Ada sesiapa perasan perubahan bermusim dalam lebar kaki mereka? Kaki saya nampak lebih lebar pada musim panas.

MoveAndThrive 4y ago

Carta itu membantu saya menyedari saya memerlukan lebar ekstra. Tidak hairanlah lebar biasa tidak mencukupi!

Luxury_Perspective 4y ago

Baru sahaja memesan gladiator lebar berdasarkan artikel ini. Semoga berjaya!

Valeria_Bailey 4y ago

Statistik tentang orang yang memakai kasut ketat itu menakutkan tetapi tidak mengejutkan.

Wardrobe_Luxe 4y ago

Mula berfikir masalah kaki saya datang daripada mengabaikan saiz lebar sebenar saya.

Monica-Perkins 4y ago

Saya rasa difahami! Akhirnya artikel yang memahami perjuangan kaki lebar.

Streetwear_Fashion 4y ago

Tip tentang mengelakkan kasut runcing adalah penting. Belajar perkara itu dengan cara yang sukar!

Maxine_Luxe 4y ago

Menarik tentang tendon yang longgar dengan usia. Sangat masuk akal sekarang.

GlowUp_Nutrition_365 4y ago

Mencari kasut pakaian lebar untuk acara khas masih menjadi cabaran terbesar saya.

Raven_Moon 4y ago

Perkara jari kaki bertindih berlaku kepada saya kerana memakai kasut ketat. Jangan ulangi kesilapan saya!

MeditationMoments 4y ago

Ini menjelaskan mengapa kakak saya mempunyai kaki sempit dan saya mempunyai kaki lebar walaupun mempunyai pertalian darah!

Natalia 4y ago

Saya pernah memaksa kaki saya ke dalam kasut sempit. Sungguh melegakan akhirnya menerima saiz sebenar saya.

Slay-Season 4y ago

Tidak pernah terfikir tentang hubungan antara kaki rata dan kaki lebar sebelum ini. Sangat bermaklumat!

EmpoweredMindset 4y ago

Terima kasih kerana menyebut kasut rata! Ia adalah pilihan utama saya tetapi mencari yang lebar masih menjadi cabaran.

HollyWalters 4y ago

Penjelasan tentang ligamen yang longgar sangat membantu memahami mengapa kaki saya berubah dari masa ke masa.

Thrive-With-Joy 4y ago

Suka artikel ini menekankan bahawa tidak ada yang salah dengan mempunyai kaki lebar.

Motivation_Daily_101 4y ago

Ada sesiapa perasan kaki mereka menjadi lebih lebar sepanjang hari? Saya selalu membeli kasut pada waktu petang sekarang.

Grateful_Heart_Vibes_69 4y ago

Carta ini membuka mata. Saya pasti akan mengukur semula kaki saya malam ini.

Colette_Hope 4y ago

Bahagian tentang kasut tumit tinggi sangat benar. Saya menghadkan diri untuk acara khas sahaja sekarang.

Mina99 4y ago

Kaki saya menjadi lebih lebar semasa mengandung. Harap saya tahu ini adalah normal!

Amelia 4y ago

Tip yang bagus tentang membeli-belah untuk kaki yang lebih lebar. Saya selalu tertanya-tanya kaki mana yang patut saya jadikan asas untuk saiz saya.

GratitudeMindset 4y ago

Saya mendapati kasut kulit cenderung lebih bertolak ansur untuk kaki lebar kerana ia meregang secara semula jadi.

ZoeHarris 4y ago

Cadangan tentang kasut gladiator memang tepat. Ia sangat boleh laras dan sesuai untuk kaki lebar.

VitalityQueen 4y ago

Akhirnya ada seseorang yang menangani isu kaki lebar tanpa membuatkannya kelihatan seperti masalah yang memalukan!

LoveYour_Life_888 4y ago

Artikel ini benar-benar membantu saya memahami mengapa kaki saya kelihatan semakin lebar apabila saya semakin tua.

Patricia-Rasmussen 4y ago

Perkara yang menarik tentang kaki lelaki yang secara semula jadi lebih lebar. Membuatkan saya berasa lebih baik tentang kadang-kadang membeli kasut lelaki.

Chic-N-Unique 4y ago

Kasut trainers sememangnya pilihan utama saya juga. Tahap keselesaan tiada tandingan.

Holistic_Heart_07 4y ago

Tidak pernah tahu genetik memainkan peranan yang besar dalam lebar kaki. Menjelaskan mengapa ibu saya dan saya mempunyai kaki yang lebar.

WholeHealthJourney 4y ago

Bunion saya pasti berkembang daripada memakai kasut sempit pada usia muda saya. Dengar nasihat ini, semua!

LolaPope 4y ago

Pereka mewah itu benar-benar perlu mula mempertimbangkan kaki lebar dalam koleksi mereka.

Ella_Blossom 4y ago

Baru mengukur kaki saya dengan betul untuk pertama kalinya. Satu kaki pasti lebih lebar daripada yang lain!

HealthyBody_HappySoul 4y ago

Nasihat hujung jari kaki rata adalah penting. Saya belajar ini dengan cara yang sukar selepas bertahun-tahun memakai kasut runcing.

Kristina-Barnes 4y ago

Cuba beli kasut perkahwinan lebar... mimpi ngeri! Harap saya ada panduan ini semasa saya merancang perkahwinan saya.

MindfulMomentsDaily 4y ago

Boleh sahkan tentang cadangan but. But betis lebar telah mengubah hidup saya.

AutumnJ 4y ago

Melihat carta saiz, saya sedar saya telah memakai lebar yang salah sepanjang hidup saya. Tidak hairanlah kaki saya selalu sakit!

Fearless-And_Free_2024 4y ago

Penjelasan tentang ligamen dan tendon yang melonggar sangat masuk akal. Tidak hairanlah nenek saya selalu mengadu tentang kasutnya!

Camila_Hughes 4y ago

Saya sebenarnya lebih suka kasut lelaki kadang-kadang kerana ia secara semula jadi lebih lebar. Ada orang lain buat begini?

Melanie_Light 4y ago

Trik pengurangan 1/8 inci untuk mengukur itu bijak. Tidak pernah tahu tentang itu sebelum ini.

Runway-Ready 4y ago

Sudah memakai kasut sneakers secara eksklusif kerana ia satu-satunya kasut yang tidak menyakitkan. Gembira melihat pilihan lain dalam artikel ini.

Fiona99 4y ago

Kaki saya menjadi lebih lebar dengan usia seperti yang disebut dalam artikel. Sekurang-kurangnya sekarang saya tahu saya tidak berkhayal!

HealthyBodyHappySoul 4y ago

Kaedah pengukuran dengan kertas sangat bijak! Baru mencubanya dan akhirnya faham mengapa kasut tertentu tidak pernah sesuai untuk saya.

SunnySoulShine 4y ago

Sangat terkejut apabila mengetahui bahawa 63-72% orang memakai kasut yang ketat. Kita perlu berhenti mengutamakan fesyen berbanding keselesaan.

ConsciousBreathing 4y ago

Saya baru-baru ini bertukar kepada kasut hujung bulat dan ia membuat perbezaan yang besar! Tiada lagi jari kaki yang terhimpit atau sakit kaki selepas hari yang panjang.

Jade_Lantern 4y ago

Bahagian tentang kehamilan yang mempengaruhi lebar kaki memang benar! Kaki saya membesar satu saiz penuh selepas anak kedua dan tidak pernah kembali ke saiz asal.

Victoria_Star 4y ago

Sejujurnya, saya harap saya telah membaca ini bertahun-tahun lalu. Saya telah berurusan dengan bunion kerana saya terus memerah masuk ke dalam kasut sempit.

Lindsay-Wright 4y ago

Ada sesiapa yang mencuba tumit selipar piramid yang disebut dalam artikel itu? Saya ragu-ragu tentang tumit yang selesa dengan kaki lebar.

GroundedAndGlowing 4y ago

Petua tentang membeli kasut berdasarkan kaki anda yang lebih lebar adalah tepat. Saya dulu membeli untuk kaki saya yang lebih kecil dan selalu menyesalinya.

Fashion_Hustler 4y ago

Saya suka sandal gladiator saya! Ia sesuai untuk kaki lebar saya dan saya boleh memakainya sepanjang hari tanpa sebarang ketidakselesaan.

Ella_Smith 4y ago

Adakah orang lain berasa kecewa kerana kebanyakan kedai kasut bergaya tidak menjual saiz lebar? Saya bosan terhad kepada hanya beberapa jenama.

Mandy_Twilight 4y ago

Carta saiz itu sangat membantu. Saya selalu tertanya-tanya mengapa kaki saya tidak pernah muat dengan betul dalam kasut lebar biasa. Sekarang saya tahu saya perlu mencari lebar E.

Naomi_Rae 4y ago

Saya telah bergelut dengan kaki lebar sepanjang hidup saya dan akhirnya memahami bahawa ia genetik membuatkan saya berasa lebih baik mengenainya. Artikel yang hebat menerangkan puncanya!