Cómo elegir zapatos cómodos para pies anchos
¿Qué significa tener pies anchos?
En primer lugar, debes saber que no hay nada de malo en tener los pies anchos. Es tan natural como tener estrías, pecas o labios carnosos.
Sin embargo, es aconsejable utilizar calzado que se ajuste adecuadamente a sus pies para evitar el desarrollo de trastornos en los pies como callos, juanetes, dedos cruzados y dedos en martillo.
Si alguno de sus zapatos le provoca rigidez en los pies, debe dejar de usarlo inmediatamente.
Los pies anchos son el resultado de un agrandamiento del antepié causado por el aflojamiento de los ligamentos y tendones, que depende de la edad, la genética, el embarazo, el uso de calzado ajustado y las deformidades de los pies.
¿Qué causa los pies anchos?
Una de las causas de los pies anchos es la genética : algunas personas desarrollan pies planos cuando son niños pequeños, lo que los hace propensos a tener pies anchos. En los niños pequeños, la formación del arco tarda bastante tiempo en producirse, por lo que los tendones parecen flojos.
Si los tendones no se tensan por completo, se producen pies planos a largo plazo. Además, sufrir lesiones constantes en los pies puede dañar los tendones y hacer que los pies se aplanen.
Otro factor que provoca que los pies sean más anchos es la edad. A medida que envejecemos, los ligamentos y tendones de nuestro cuerpo comienzan a aflojarse gradualmente, lo que da como resultado un aumento en la longitud y el ancho de nuestros pies.
El embarazo también provoca pies anchos , generalmente cuando las mujeres embarazadas están en el segundo y tercer trimestre.
Además, el uso constante de calzado que no se ajusta adecuadamente en longitud y anchura puede provocar deformidades que ensanchan el pie. Algunos ejemplos populares son los juanetes, los callos, los dedos cruzados y los dedos en martillo. Un estudio publicado en 2018 reveló que entre el 63 y el 72 por ciento de las personas usan calzado ajustado.
Medición de pies: cómo determinar si sus pies son anchos
Por si no lo sabes, el antepié es la parte más ancha de tu pie; para saber si tienes el pie ancho o no, debes medir tu antepié.
- Ponte un par de calcetines que normalmente usas con los zapatos.
- Coloque dos hojas de papel blanco en el suelo y, utilizando un bolígrafo o marcador permanente, trace su pie sobre el papel.
- Mide el ancho de la parte más ancha del pie trazado (antepié), usando una regla.
- Documente las medidas de ambos pies en una hoja de papel, luego reste 1/8″ del número más pequeño del número más grande para obtener el valor de su ancho.
¿Qué sigue? Con los valores que has obtenido, consulta la tabla que aparece a continuación para determinar la naturaleza de tus pies: anchos, medianos o estrechos.
Nota: Esta publicación se centra principalmente en las mujeres con pies anchos, ya que a ellas les resulta difícil encontrar el calce perfecto. Sin embargo, se incluye una tabla de tallas para hombres y mujeres para mostrar la disparidad entre las medidas de hombres y mujeres para una mejor comprensión.
Tabla de tallas para el ancho de los pies de los hombres
Tabla de tallas para el ancho de los pies de las mujeres
Factores a tener en cuenta al comprar calzado para pies anchos
Siga su tabla de tallas de calzado
Naturalmente, los pies de los hombres son más anchos, por lo que una talla de calzado promedio para un hombre puede ser amplia para una mujer con pies anchos. Debido a que las tallas de calzado de las mujeres suelen ser más ajustadas y estrechas, las mujeres son más propensas a sufrir juanetes.
Compra zapatos en función del ancho del pie
Después de medirte los pies, es posible que descubras que uno es más grande que el otro. Es natural, así que no te preocupes. Lo que tendrás que hacer es comprar zapatos que se adapten a la anchura de tu pie, para que no tengas un pie comprimido como una lata de atún y el otro cómodo.
Opte por zapatos con puntera redonda o plana.
Puede que sientas la tentación de decir que sí a los zapatos de tacón de aguja, pero es totalmente inaceptable, aunque pienses que te quedan cómodos. Los zapatos de tacón de aguja suelen apretar los pies y, cuanto más los uses durante muchas horas, más los expondrás a sufrir defectos en los pies.
Si es demasiado alto, úsalo menos
Este consejo es para las mujeres. No te equivoques, puedes usar tacones si tienes pies anchos. Solo depende del tipo de tacones que uses. ¿Los tacones altos no afectan principalmente el arco y el talón?
Sí, en gran medida, pero la presión también se aplica en la suela, ya que es la que sostiene el pie cuando se usan tacones. Así que, si te encanta usar tacones de aguja, hazlo, pero con moderación.
Calzado adecuado para mujeres con pies anchos
Estas sugerencias surgen de mi experiencia con estos zapatos, como alguien que tiene pies anchos.
En general, la mejor forma de disfrutar de los zapatos es comprar el ajuste adecuado; esto también se aplica a estas sugerencias.
Se proponen porque generalmente vienen en una amplia gama de tamaños para adaptarse a varios tipos de pies.
Gladiadores
Ya sean botas de gladiador o sandalias, sería una decisión inteligente tener al menos un par en tu zapatero. Lo sorprendente de este calzado es que permite el flujo de aire alrededor de los pies, no restringe (lo que es perfecto para pies anchos) y puede combinar con casi cualquier atuendo según cómo se combine.
Botas
Una cosa que me encanta de este calzado es que le da un toque elegante a todo el conjunto, especialmente las botas hasta la rodilla y hasta el muslo. Puedes optar por usar prendas sencillas, pero una vez que se combinan con botas, realzan tu atuendo.
Pisos
Los zapatos planos son sencillos y elegantes. La mayoría de las veces, los uso cuando quiero relajar los pies después de un largo día de usar tacones en el trabajo. Caminar con zapatos planos puede ser un infierno si son ajustados. Asegúrate de comprar un par usando la tabla de tallas que aparece más arriba.
Zapatillas deportivas
¡Este calzado en particular es mi favorito! Lo digo porque no solo puedes lucir genial mientras haces deporte, sino que también puedes lucir un atuendo espectacular mientras estás almorzando con amigos.
Tacones de zapatilla
Las zapatillas con tacón son cómodas para los pies. No ejercen demasiada presión sobre la planta, la planta del pie ni el talón.
Personalmente, recomiendo zapatillas con tacones piramidales y puntas planas porque son relativamente fáciles de usar y hacen que el antepié se relaje en lugar de apretarse.
En pocas palabras, si el calzado calza perfectamente, aumenta la confianza y previene defectos en los pies. Un calzado ajustado haría que caminaras como si estuvieras pisando brasas, lo cual es una tortura.
Así que asegúrate de empezar a aplicar la información de esta publicación de inmediato. Si tienes más sugerencias sobre calzado cómodo para pies anchos, ¡no dudes en compartirlas!
Opinions and Perspectives
TianaM
3 years ago
¡Ahora entiendo por qué mi abuela siempre compraba zapatos una talla más grande!
ThrivingLifestyle
3 years ago
Esos tacones de zapatillas en realidad parecen prometedores para ocasiones especiales.
GlowFromWithin
3 years ago
Esta guía es exactamente lo que necesitaba antes de ir de compras de zapatos la próxima vez.
SoulHealingPath
3 years ago
Nunca me di cuenta de que la edad podía afectar el ancho del pie hasta que lo experimenté yo mismo.
Livia_Crystal
3 years ago
La sección sobre botas es útil, pero encontrar opciones de pantorrilla ancha sigue siendo difícil.
Runway_Aesthetic
3 years ago
Encontrar zapatos profesionales de ancho ancho sigue siendo un desafío.
Harlow99
3 years ago
Los consejos sobre las punteras redondas literalmente me han salvado los pies.
Harmony-And_Happiness_88
3 years ago
Realmente aprecio la explicación científica sobre ligamentos y tendones.
Trendsetter-99
3 years ago
De hecho, me cambié a zapatillas de hombre y nunca me arrepentí. ¡Mucho más cómodas!
Brielle_Rice
3 years ago
Estas instrucciones de medición son mucho más claras que las que proporciona mi zapatería.
Vanessa_Weaver
3 years ago
Nunca supe sobre la correlación entre pies planos y pies anchos en niños pequeños.
Couture_Dreams
3 years ago
Interesante cómo el ancho del pie puede cambiar a lo largo de la vida. ¡Los cuerpos son fascinantes!
Leah
3 years ago
La sección sobre tacones es acertada. Tuve que aprender a limitar mi tiempo de uso de tacones.
CeciliaH
3 years ago
Finalmente entiendo por qué mis pies nunca encajaron correctamente en zapatos de ancho estándar.
The_DressUp
3 years ago
Me encanta que este artículo dé recomendaciones específicas de marcas para pies anchos.
OrganicFuel
3 years ago
He estado lidiando con dedos en martillo por zapatos apretados. Ojalá hubiera leído esto hace años.
Closet-Dreams_99
3 years ago
La información sobre cómo el embarazo afecta el ancho del pie es muy importante para las futuras madres.
CamillaM
3 years ago
Tengo curiosidad por saber cuántos otros heredaron pies anchos de sus padres.
Eva_Whisper
3 years ago
Ese método de calco en papel es tan simple pero efectivo. ¡Lo probaré esta noche!
Elevate-Your_Energy_555
3 years ago
Todo este tiempo pensé que algo andaba mal con mis pies. Qué alivio saber que es normal.
Dapper_Dresser
3 years ago
¿Alguien más nota cambios estacionales en el ancho de sus pies? Los míos parecen más anchos en verano.
MoveAndThrive
3 years ago
El gráfico me ayudó a darme cuenta de que necesito un ancho extra. ¡No es de extrañar que el ancho normal no fuera suficiente!
Luxury_Perspective
3 years ago
Acabo de pedir unas sandalias gladiadoras anchas basándome en este artículo. ¡Cruzo los dedos!
Valeria_Bailey
3 years ago
Esas estadísticas sobre personas que usan zapatos apretados dan miedo, pero no sorprenden.
Wardrobe_Luxe
3 years ago
Empiezo a pensar que mis problemas de pies vinieron de ignorar mi verdadero ancho de pie.
Monica-Perkins
3 years ago
¡Me siento comprendida! Finalmente un artículo que entiende la lucha de los pies anchos.
Streetwear_Fashion
3 years ago
El consejo sobre evitar los zapatos puntiagudos es crucial. ¡Lo aprendí por las malas!
Maxine_Luxe
3 years ago
Interesante lo de que los tendones se aflojan con la edad. Ahora tiene mucho sentido.
GlowUp_Nutrition_365
3 years ago
Encontrar zapatos de vestir anchos para ocasiones especiales sigue siendo mi mayor desafío.
Raven_Moon
3 years ago
Lo del dedo montado me pasó por usar zapatos apretados. ¡No cometan mi error!
MeditationMoments
3 years ago
¡Esto explica por qué mi hermana tiene pies estrechos y yo anchos a pesar de ser parientes!
Natalia
3 years ago
Solía forzar mis pies a entrar en zapatos estrechos. Qué alivio abrazar finalmente mi talla real.
Slay-Season
3 years ago
Nunca había pensado en la conexión entre los pies planos y los pies anchos. ¡Muy informativo!
EmpoweredMindset
3 years ago
¡Gracias por mencionar los zapatos planos! Son mi opción preferida, pero encontrar unos anchos sigue siendo un desafío.
HollyWalters
3 years ago
La explicación sobre la relajación de los ligamentos realmente ayuda a entender por qué mis pies cambiaron con el tiempo.
Thrive-With-Joy
3 years ago
Me encanta que este artículo enfatice que no hay nada de malo en tener pies anchos.
Motivation_Daily_101
3 years ago
¿Alguien más ha notado que sus pies se ensanchan a lo largo del día? Siempre compro zapatos por la tarde ahora.
Grateful_Heart_Vibes_69
3 years ago
Estos gráficos son reveladores. Definitivamente voy a volver a medir mis pies esta noche.
Colette_Hope
3 years ago
La parte sobre los tacones altos es muy cierta. Ahora solo me limito a ocasiones especiales.
Mina99
4 years ago
Mis pies se ensancharon mucho durante el embarazo. ¡Ojalá hubiera sabido que esto era normal!
Amelia
4 years ago
Gran consejo sobre comprar para el pie más ancho. Siempre me pregunté en qué pie debía basar mi talla.
GratitudeMindset
4 years ago
He descubierto que los zapatos de cuero tienden a ser más indulgentes para los pies anchos, ya que se estiran naturalmente.
ZoeHarris
4 years ago
La sugerencia sobre las sandalias gladiadoras es acertada. Son muy ajustables y perfectas para pies anchos.
VitalityQueen
4 years ago
¡Finalmente alguien aborda el problema de los pies anchos sin hacer que parezca un problema del que avergonzarse!
LoveYour_Life_888
4 years ago
Este artículo realmente me ayudó a entender por qué mis pies parecen estar ensanchándose a medida que envejezco.
Patricia-Rasmussen
4 years ago
Punto interesante sobre que los pies de los hombres son naturalmente más anchos. Me hace sentir mejor por comprar a veces zapatos de hombre.
Chic-N-Unique
4 years ago
Las zapatillas deportivas son definitivamente mi opción preferida también. El nivel de comodidad es inigualable.
Holistic_Heart_07
4 years ago
Nunca supe que la genética jugaba un papel tan importante en el ancho del pie. Explica por qué tanto mi madre como yo tenemos pies anchos.
WholeHealthJourney
4 years ago
Mis juanetes definitivamente se desarrollaron por usar zapatos estrechos en mis años más jóvenes. ¡Escuchen este consejo, amigos!
LolaPope
4 years ago
Esos diseñadores de alta gama realmente necesitan empezar a considerar los pies anchos en sus colecciones.
Ella_Blossom
4 years ago
Acabo de medir mis pies correctamente por primera vez. ¡Uno es definitivamente más ancho que el otro!
HealthyBody_HappySoul
4 years ago
El consejo sobre las puntas planas es crucial. Aprendí esto por las malas después de años de zapatos puntiagudos.
Kristina-Barnes
4 years ago
Intenta comprar zapatos de boda anchos... ¡una auténtica pesadilla! Ojalá hubiera tenido esta guía cuando estaba planeando mi boda.
MindfulMomentsDaily
4 years ago
Puedo confirmar la recomendación sobre las botas. Las botas de caña ancha han cambiado mi vida.
AutumnJ
4 years ago
Al mirar la tabla de tallas, me di cuenta de que he estado usando el ancho incorrecto toda mi vida. ¡Con razón siempre me dolían los pies!
Fearless-And_Free_2024
4 years ago
La explicación sobre el aflojamiento de ligamentos y tendones tiene mucho sentido. ¡Con razón mi abuela siempre se quejaba de sus zapatos!
Camila_Hughes
4 years ago
De hecho, a veces prefiero los zapatos de hombre porque son naturalmente más anchos. ¿Alguien más hace esto?
Melanie_Light
4 years ago
Ese truco de restar 1/8 de pulgada para medir es ingenioso. Nunca lo había sabido.
Runway-Ready
4 years ago
He estado usando zapatillas deportivas exclusivamente porque son los únicos zapatos que no me duelen. Me alegra ver otras opciones en el artículo.
Fiona99
4 years ago
Mis pies se ensancharon con la edad tal como lo menciona el artículo. ¡Al menos ahora sé que no me estoy imaginando cosas!
HealthyBodyHappySoul
4 years ago
¡El método de medición con papel es brillante! Lo acabo de probar y finalmente entiendo por qué ciertos zapatos nunca me funcionaron.
SunnySoulShine
4 years ago
Realmente me sorprende saber que el 63-72% de las personas usan calzado ajustado. Necesitamos dejar de priorizar la moda sobre la comodidad.
ConsciousBreathing
4 years ago
Recientemente cambié a zapatos de punta redonda y ¡qué diferencia hace! No más dedos apretados ni dolor de pies después de largos días.
Jade_Lantern
4 years ago
¡La parte sobre el embarazo que afecta el ancho del pie es muy cierta! Mis pies crecieron un tamaño completo después de mi segundo hijo y nunca volvieron a su tamaño original.
Victoria_Star
4 years ago
Honestamente, desearía haber leído esto hace años. He estado lidiando con juanetes porque seguía apretándome en zapatos estrechos.
Lindsay-Wright
4 years ago
¿Alguien ha probado esos tacones de pirámide que se mencionan en el artículo? Soy escéptico sobre que los tacones sean cómodos con pies anchos.
GroundedAndGlowing
4 years ago
El consejo sobre comprar zapatos basándose en el pie más ancho es acertado. Solía comprar para mi pie más pequeño y siempre me arrepentía.
Fashion_Hustler
4 years ago
¡Amo mis sandalias de gladiador! Son perfectas para mis pies anchos y puedo usarlas todo el día sin ninguna molestia.
Ella_Smith
4 years ago
¿A alguien más le frustra que la mayoría de las zapaterías elegantes no tengan tallas anchas? Estoy cansado de estar limitado a solo unas pocas marcas.
Mandy_Twilight
4 years ago
Esas tablas de tallas son súper útiles. Siempre me pregunté por qué mis pies nunca encajaban correctamente en zapatos de ancho normal. Ahora sé que necesito buscar un ancho E.
Naomi_Rae
4 years ago
He luchado con los pies anchos toda mi vida y finalmente entender que es genético me hace sentir mejor al respecto. ¡Excelente artículo que explica las causas!