Comunicazione: la differenza tra relazioni sane e malsane
La cosa peggiore che chiunque può fare in qualsiasi relazione è non comunicare. Senza una comunicazione costante, coloro a cui dovremmo essere più vicini presto si trasformeranno in estranei.
Non importa di che tipo sia, ogni relazione richiede uno sforzo. Che sia con un familiare, un amico o soprattutto una persona cara, da una relazione si ottiene solo ciò che si è disposti a mettere in essa. Se c'è una forma di sforzo che gioca il ruolo principale del successo di ogni altra, è la comunicazione.
Perché le relazioni falliscono?
Il motivo per cui molte relazioni diventano instabili o addirittura falliscono nel tempo è che molte persone hanno difficoltà a comunicare. Che siano troppo orgogliosi o troppo spaventati per parlare, quella mancanza di comunicazione può trasformare piccoli problemi in grandi problemi. Ogni volta che non parli dei tuoi problemi e scegli invece di trattenerli, è inevitabile che ne derivino dei conflitti. Una volta che inizi ad avere quei problemi con una persona importante, non affrontarli non farà che allontanarli sempre più da te.
Come risolvere i problemi in qualsiasi relazione?
Anche se questo può sembrare un cliché, il modo migliore per risolvere i problemi in qualsiasi relazione è eliminarli. Quando questi problemi riguardano qualcuno a cui tieni, è ancora più importante parlarne pacificamente con loro. A volte le persone che amiamo possono fare cose che ci feriscono, molte volte involontariamente.
Invece di nascondere queste cose sotto il tappeto e fingere che non siano mai accadute, è meglio discutere di questi problemi in modo da raggiungere in qualche modo un'intesa. Non deve essere un approccio aggressivo o conflittuale, ma devi esprimere loro in che modo le loro azioni influiscono su di te in modo che lo sappiano con certezza.
Non limitandosi ai soli sentimenti negativi, molte persone hanno anche difficoltà a comunicare sentimenti di amore e affetto. Per quanto possa essere difficile da credere, alcune persone non riescono nemmeno a pronunciare le parole «ti amo». Sebbene sia per molti versi più importante mostrare a qualcuno cosa provi per lui, è difficile per lui conoscere e sentire davvero il tuo amore per lui se non lo esprimi apertamente.
Come comunicare in una relazione?
Che si tratti di fare loro un complimento, un abbraccio o semplicemente dire loro quanto li apprezzi, azioni come queste possono fare la differenza più grande tra una relazione felice e una che si basa semplicemente sul supporto vitale.
Comunicare i tuoi sentimenti positivi nelle relazioni è un modo per dare all'altra persona un senso di sicurezza e ti impedisce di avere segreti su come ti senti veramente per lei.
Inoltre, è necessario conoscere il modo migliore per comunicare. Il problema di molte persone è che scelgono di confrontarsi invece di conversare. Sebbene sia inevitabile che una relazione abbia i suoi problemi, avvicinarsi all'altra persona in modo troppo aggressivo e urlarle contro di solito non ti farà capire il punto.
Adottando un approccio più calmo, avrai maggiori possibilità di essere ascoltato e forse di indurli a vedere le cose più dal tuo punto di vista. Esprimere come ti senti è una cosa, ma esprimere come ti senti per raggiungere una soluzione dovrebbe essere l'obiettivo principale di ogni relazione che valga la pena preservare.
Saper comunicare in modo sano è forse l'abilità di vita più sottovalutata che si possa avere. Non importa con chi sia la relazione, una relazione sana è quella in cui puoi essere onesto su come ti senti e dove può essere anche l'altra persona. Senza alcun dialogo o comunicazione aperta, le possibilità che una relazione abbia successo sono scarse o nulle.
Il mio terapeuta mi ha detto qualcosa di simile sull'importanza di esprimere apprezzamento. È incredibile quanto piccoli complimenti possano rafforzare una relazione.
La parte in cui si dice di nascondere le cose sotto il tappeto è così accurata. Ho visto così tante relazioni morire lentamente a causa di problemi irrisolti.
Quando hanno menzionato le relazioni in terapia intensiva, mi ha davvero colpito. Ci sono stato e questa è esattamente la sensazione che si prova quando la comunicazione si interrompe.
In realtà, ho scoperto che a volte prendersi una pausa dalla comunicazione può essere salutare. Dà a entrambe le parti il tempo di elaborare i propri pensieri.
L'articolo fa delle buone osservazioni sulla comunicazione, ma cosa succede quando hai a che fare con qualcuno che si rifiuta di ascoltare, non importa quanto tu ti avvicini con calma?
Trovo affascinante come l'articolo menzioni persone che faticano a dire 'ti amo'. I miei genitori erano così, e questo ha sicuramente influenzato il modo in cui esprimo le emozioni nelle mie relazioni.
Questo mi ricorda la mia ultima relazione. Entrambi pensavamo di essere ottimi comunicatori, ma stavamo solo parlando l'uno all'altro, non l'uno con l'altro.
Articolo interessante, ma penso che semplifichi troppo le cose. A volte, anche con una comunicazione perfetta, le relazioni possono comunque fallire a causa dell'incompatibilità.
La parte in cui si dice che le persone sono troppo orgogliose per parlare mi tocca davvero da vicino. Io stesso sono stato colpevole di questo e ha solo peggiorato le cose.
Sono completamente d'accordo sul fatto che la comunicazione sia vitale. Nella mia esperienza, nel momento in cui ho smesso di essere aperto con il mio partner, le cose hanno iniziato ad andare in pezzi.
