Comunicazione: la differenza tra relazioni sane e malsane
Non importa di che tipo sia, ogni relazione richiede uno sforzo. Che sia con un familiare, un amico o soprattutto una persona cara, da una relazione si ottiene solo ciò che si è disposti a mettere in essa. Se c'è una forma di sforzo che gioca il ruolo principale del successo di ogni altra, è la comunicazione.
Perché le relazioni falliscono?
Il motivo per cui molte relazioni diventano instabili o addirittura falliscono nel tempo è che molte persone hanno difficoltà a comunicare. Che siano troppo orgogliosi o troppo spaventati per parlare, quella mancanza di comunicazione può trasformare piccoli problemi in grandi problemi. Ogni volta che non parli dei tuoi problemi e scegli invece di trattenerli, è inevitabile che ne derivino dei conflitti. Una volta che inizi ad avere quei problemi con una persona importante, non affrontarli non farà che allontanarli sempre più da te.
Come risolvere i problemi in qualsiasi relazione?
Anche se questo può sembrare un cliché, il modo migliore per risolvere i problemi in qualsiasi relazione è eliminarli. Quando questi problemi riguardano qualcuno a cui tieni, è ancora più importante parlarne pacificamente con loro. A volte le persone che amiamo possono fare cose che ci feriscono, molte volte involontariamente.
Invece di nascondere queste cose sotto il tappeto e fingere che non siano mai accadute, è meglio discutere di questi problemi in modo da raggiungere in qualche modo un'intesa. Non deve essere un approccio aggressivo o conflittuale, ma devi esprimere loro in che modo le loro azioni influiscono su di te in modo che lo sappiano con certezza.
Non limitandosi ai soli sentimenti negativi, molte persone hanno anche difficoltà a comunicare sentimenti di amore e affetto. Per quanto possa essere difficile da credere, alcune persone non riescono nemmeno a pronunciare le parole «ti amo». Sebbene sia per molti versi più importante mostrare a qualcuno cosa provi per lui, è difficile per lui conoscere e sentire davvero il tuo amore per lui se non lo esprimi apertamente.
Come comunicare in una relazione?
Che si tratti di fare loro un complimento, un abbraccio o semplicemente dire loro quanto li apprezzi, azioni come queste possono fare la differenza più grande tra una relazione felice e una che si basa semplicemente sul supporto vitale.
Comunicare i tuoi sentimenti positivi nelle relazioni è un modo per dare all'altra persona un senso di sicurezza e ti impedisce di avere segreti su come ti senti veramente per lei.
Inoltre, è necessario conoscere il modo migliore per comunicare. Il problema di molte persone è che scelgono di confrontarsi invece di conversare. Sebbene sia inevitabile che una relazione abbia i suoi problemi, avvicinarsi all'altra persona in modo troppo aggressivo e urlarle contro di solito non ti farà capire il punto.
Adottando un approccio più calmo, avrai maggiori possibilità di essere ascoltato e forse di indurli a vedere le cose più dal tuo punto di vista. Esprimere come ti senti è una cosa, ma esprimere come ti senti per raggiungere una soluzione dovrebbe essere l'obiettivo principale di ogni relazione che valga la pena preservare.
Saper comunicare in modo sano è forse l'abilità di vita più sottovalutata che si possa avere. Non importa con chi sia la relazione, una relazione sana è quella in cui puoi essere onesto su come ti senti e dove può essere anche l'altra persona. Senza alcun dialogo o comunicazione aperta, le possibilità che una relazione abbia successo sono scarse o nulle.
Opinions and Perspectives
L'articolo mi ha aiutato a capire perché le mie relazioni passate sono fallite.
Penso che i check-in programmati a volte possano sembrare forzati.
E quando le differenze culturali influenzano gli stili di comunicazione?
La parte sull'esprimere apprezzamento regolarmente funziona davvero.
Ho notato che una buona comunicazione spesso impedisce che le discussioni si intensifichino.
A volte faccio fatica a trovare le parole giuste per esprimermi.
L'articolo avrebbe potuto affrontare come gestire la comunicazione con persone difficili.
Penso che dobbiamo normalizzare la terapia per i problemi di comunicazione.
La comunicazione sembra più facile quando c'è fiducia nella relazione.
La sezione sul confronto rispetto alla conversazione è stata illuminante.
Trovo utile chiedere chiarimenti invece di fare supposizioni.
Qualcun altro ha difficoltà a essere sulla difensiva quando riceve un feedback?
L'articolo mi ha fatto capire quanto interrompo gli altri quando parlano.
Ho imparato che a volte è necessario fare un passo indietro prima di comunicare.
Il punto sulle competenze per la vita è verissimo. Dovremmo insegnarlo nelle scuole.
E la comunicazione in gruppo? Anche quella è importante.
Penso che una buona comunicazione richieda pratica, proprio come qualsiasi altra abilità.
L'articolo avrebbe potuto menzionare di più la comunicazione non verbale.
A volte mi sorprendo a comunicare come facevano i miei genitori, e non in senso positivo.
Essere vulnerabili nella comunicazione fa paura, ma è necessario.
La parte più difficile è spesso iniziare la conversazione.
Ho scoperto che le serate romantiche regolari aiutano a mantenere aperti i canali di comunicazione.
Gli stili di comunicazione cambiano decisamente con l'evolversi delle relazioni.
Il punto dell'articolo sul mostrare l'amore invece di dirlo è perfetto.
Faccio fatica a esprimere sentimenti negativi senza sembrare accusatorio.
Imparare a comunicare meglio ha aiutato tutte le mie relazioni, non solo quelle sentimentali.
L'articolo avrebbe dovuto affrontare come i traumi passati influenzano la comunicazione.
Penso che spesso confondiamo la comunicazione con il parlare costantemente.
Quello che mi aiuta è ricordare che non sono io contro il mio partner, ma noi contro il problema.
Anche qualcun altro trova più difficile comunicare quando le emozioni sono a fior di pelle?
Il punto sull'orgoglio che ostacola la comunicazione mi tocca molto da vicino.
Ho notato che lo stress influisce molto sulla mia capacità di comunicare.
L'articolo fa sembrare la cosa più facile di quanto non sia in realtà.
A volte anche solo stare seduti in silenzio insieme può essere una forma di comunicazione.
Vorrei che avessero incluso più informazioni su come riparare la comunicazione dopo che si è interrotta.
La parte sul dolore involontario è così importante. Spesso presumiamo cattive intenzioni quando non ce ne sono.
La mia relazione è migliorata drasticamente quando abbiamo iniziato ad avere dei check-in regolari.
Qualcun altro ha difficoltà ad essere troppo diretto? A volte mi preoccupo di sembrare duro.
Ho scoperto che scrivere le cose prima di avere conversazioni difficili mi aiuta a comunicare meglio.
L'articolo avrebbe potuto menzionare di più le tecniche di ascolto attivo.
E quando hai a che fare con qualcuno che usa la comunicazione come un'arma?
Penso che i social media ci abbiano reso peggiori nella comunicazione reale.
La sezione sulle relazioni di supporto vitale mi ha toccato da vicino.
A volte faccio fatica a capire quando sollevare i problemi rispetto a lasciarli perdere.
È interessante come diverse personalità influenzino gli stili di comunicazione.
L'articolo mi ha fatto riflettere su come gestisco i disaccordi con il mio partner. Devo assolutamente migliorare.
Ho imparato che il tempismo e il tono contano tanto quanto le parole stesse.
La comunicazione non riguarda solo il parlare, però. Riguarda anche la comprensione e l'empatia.
Mi piacerebbe vedere più esempi pratici di comunicazione sana nell'articolo.
I miei genitori non hanno mai comunicato bene e posso vedere come questo abbia influenzato le mie relazioni.
Ho trovato particolarmente utile la parte sull'affrontare i problemi pacificamente. Ha cambiato il modo in cui gestisco i conflitti.
Forse dovremmo anche parlare di come essere un ascoltatore migliore. Anche questo fa parte della comunicazione.
La parte più difficile per me è rimanere calmo durante le conversazioni difficili. Qualche consiglio a riguardo?
Tutta questa storia che 'la comunicazione è fondamentale' sembra ovvia, ma è incredibile quanti di noi sbagliano ancora.
Ho notato che una buona comunicazione all'inizio di una relazione spesso previene problemi più grandi in seguito.
L'articolo mi ha fatto capire che devo lavorare per esprimere sentimenti positivi più spesso al mio partner.
A volte mi sento come se stessi comunicando troppo. Esiste una cosa come troppa comunicazione?
Il punto sull'essere onesti sui sentimenti è ottimo, ma è anche importante essere diplomatici.
Penso che l'articolo avrebbe dovuto affrontare come la tecnologia influisce sulla comunicazione nelle relazioni moderne.
E le relazioni a distanza? La comunicazione diventa ancora più cruciale in quel caso.
Il mio terapeuta mi ha detto qualcosa di simile sull'importanza di esprimere apprezzamento. È incredibile quanto piccoli complimenti possano rafforzare una relazione.
L'articolo avrebbe potuto menzionare come le differenze culturali influenzano gli stili di comunicazione nelle relazioni.
Non sono d'accordo con il commento precedente. Quelle piccole cose non dette tendono ad accumularsi ed esplodere in seguito.
Ma nessun altro pensa che alcune cose sia meglio non dirle? Non tutto deve essere discusso.
La parte in cui si dice di nascondere le cose sotto il tappeto è così accurata. Ho visto così tante relazioni morire lentamente a causa di problemi irrisolti.
Nel mio matrimonio, abbiamo imparato che il tempismo è tutto. Anche una comunicazione perfetta al momento sbagliato può portare a incomprensioni.
Sapete cosa è interessante? A volte penso che ci concentriamo così tanto sulla comunicazione verbale che ci dimentichiamo dei segnali non verbali.
Vorrei che l'articolo fosse entrato più nel dettaglio su come gestire i conflitti quando entrambe le parti hanno stili di comunicazione diversi.
Quando hanno menzionato le relazioni in terapia intensiva, mi ha davvero colpito. Ci sono stato e questa è esattamente la sensazione che si prova quando la comunicazione si interrompe.
È vero che esprimere sentimenti positivi è importante, ma non dovremmo dimenticare di stabilire anche dei limiti.
In realtà, ho scoperto che a volte prendersi una pausa dalla comunicazione può essere salutare. Dà a entrambe le parti il tempo di elaborare i propri pensieri.
L'articolo fa delle buone osservazioni sulla comunicazione, ma cosa succede quando hai a che fare con qualcuno che si rifiuta di ascoltare, non importa quanto tu ti avvicini con calma?
Trovo affascinante come l'articolo menzioni persone che faticano a dire 'ti amo'. I miei genitori erano così, e questo ha sicuramente influenzato il modo in cui esprimo le emozioni nelle mie relazioni.
Questo mi ricorda la mia ultima relazione. Entrambi pensavamo di essere ottimi comunicatori, ma stavamo solo parlando l'uno all'altro, non l'uno con l'altro.
Ciò che mi ha davvero colpito è stata la distinzione tra confrontarsi e conversare. Non ci avevo mai pensato in questo modo prima.
Articolo interessante, ma penso che semplifichi troppo le cose. A volte, anche con una comunicazione perfetta, le relazioni possono comunque fallire a causa dell'incompatibilità.
La parte in cui si dice che le persone sono troppo orgogliose per parlare mi tocca davvero da vicino. Io stesso sono stato colpevole di questo e ha solo peggiorato le cose.
Sono completamente d'accordo sul fatto che la comunicazione sia vitale. Nella mia esperienza, nel momento in cui ho smesso di essere aperto con il mio partner, le cose hanno iniziato ad andare in pezzi.