Giao tiếp: Sự khác biệt giữa các mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh
Điều tồi tệ nhất mà bất kỳ ai cũng có thể làm trong bất kỳ mối quan hệ nào là không giao tiếp. Nếu không có giao tiếp nhất quán, những người mà chúng ta nên gần gũi nhất sẽ sớm biến thành người lạ.
giao tiếp là chìa khóa cho các mối quan hệ lành mạnh
Bất kể đó là loại nào, bất kỳ mối quan hệ nào cũng đòi hỏi nỗ lực. Cho dù đó là với một thành viên trong gia đình, bạn bè hay đặc biệt là một người quan trọng khác, bạn chỉ có được từ một mối quan hệ những gì bạn sẵn sàng đưa vào đó. Nếu có một hình thức nỗ lực đóng vai trò quan trọng trong bất kỳ hình thức thành công nào hơn bất kỳ hình thức nào khác, thì đó là giao tiếp.
Tại sao các mối quan hệ thất bại?
Lý do tại sao nhiều mối quan hệ trở nên không ổn định hoặc thậm chí thất bại theo thời gian là vì nhiều người gặp khó khăn trong việc giao tiếp. Cho dù họ quá tự hào hay quá sợ để lên tiếng, sự thiếu giao tiếp đó có thể biến những vấn đề nhỏ thành những vấn đề lớn. Bất cứ khi nào bạn không nói về vấn đề của mình mà thay vào đó chọn giữ chúng lại, không thể tránh khỏi những xung đột sẽ phát sinh từ nó. Một khi bạn bắt đầu gặp những vấn đề đó với một người quan trọng khác, không đối phó với họ sẽ chỉ đẩy họ ra xa bạn hơn.
Làm thế nào để giải quyết vấn đề trong bất kỳ mối quan hệ nào?
Mặc dù điều này nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng cách tốt nhất để vượt qua các vấn đề trong bất kỳ mối quan hệ nào là loại bỏ chúng. Khi những vấn đề đó xảy ra với người mà bạn quan tâm, điều quan trọng hơn là nói chuyện với họ về nó một cách hòa bình. Đôi khi những người chúng ta yêu thương có thể làm tổn thương chúng ta, nhiều lần vô tình.
Thay vì quét những điều này dưới tấm thảm và giả vờ rằng chúng chưa bao giờ xảy ra, tốt hơn là thảo luận về những vấn đề này để có thể đạt được sự hiểu biết bằng cách nào đó. Nó không nhất thiết phải là một cách tiếp cận hung hăng hoặc đối đầu, nhưng bạn phải bày tỏ với họ hành động của họ đang ảnh hưởng đến bạn như thế nào để họ biết chắc chắn.
Không chỉ giới hạn ở những cảm xúc tiêu cực, nhiều người cũng gặp khó khăn trong việc truyền đạt cảm xúc yêu thương và tình cảm. Dù khó tin, một số người thậm chí không thể tự nhủ mình để nói những lời “Anh yêu em”. Mặc dù theo nhiều cách, việc cho ai đó thấy bạn cảm thấy thế nào về họ là quan trọng hơn, nhưng thật khó để họ thực sự biết và cảm nhận tình yêu của bạn dành cho họ nếu bạn không công khai bày tỏ điều đó.
Làm thế nào để giao tiếp trong một mối quan hệ?
Cho dù đó là dành cho họ một lời khen ngợi, một cái ôm hoặc chỉ nói với họ rằng bạn đánh giá cao họ như thế nào, những hành động như thế này có thể tạo ra sự khác biệt lớn nhất giữa một mối quan hệ hạnh phúc và một mối quan hệ chỉ dựa trên sự hỗ trợ cuộc sống.
Truyền đạt cảm xúc tích cực của bạn trong các mối quan hệ là một cách để mang lại cho người khác cảm giác yên tâm cũng như giữ cho bạn không có bất kỳ bí mật nào về cách bạn thực sự cảm thấy về họ.
Ngoài ra, người ta phải biết cách tốt nhất để giao tiếp. Vấn đề với nhiều người là họ chọn đối đầu thay vì trò chuyện. Mặc dù không thể tránh khỏi rằng một mối quan hệ sẽ có vấn đề của nó, nhưng tiếp cận người kia một cách hung hăng và la mắng họ thường sẽ không hiểu được quan điểm của bạn.
Bằng cách tiếp cận bình tĩnh hơn, bạn sẽ có cơ hội được lắng nghe tốt hơn và có lẽ khiến họ nhìn mọi thứ nhiều hơn từ quan điểm của bạn. Thể hiện cảm giác của bạn là một chuyện, nhưng thể hiện cảm giác của bạn để đạt được giải pháp nên là mục tiêu chính trong bất kỳ mối quan hệ nào đáng được duy trì.
Biết cách giao tiếp một cách lành mạnh có lẽ là kỹ năng sống bị đánh giá thấp nhất mà người ta có thể có. Bất kể mối quan hệ với ai, một mối quan hệ lành mạnh là nơi bạn có thể trung thực về cảm giác của mình và người kia cũng có thể ở đâu. Nếu không có bất kỳ cuộc đối thoại hoặc giao tiếp cởi mở nào, cơ hội cho bất kỳ mối quan hệ nào thành công là rất nhỏ.
Nhà trị liệu của tôi đã nói với tôi điều tương tự về tầm quan trọng của việc bày tỏ sự trân trọng. Thật tuyệt vời khi những lời khen nhỏ có thể củng cố một mối quan hệ đến mức nào.
Trong cuộc hôn nhân của tôi, chúng tôi đã học được rằng thời điểm là tất cả. Ngay cả giao tiếp hoàn hảo vào thời điểm sai lầm cũng có thể dẫn đến hiểu lầm.
Khi họ đề cập đến các mối quan hệ đang hấp hối, điều đó thực sự gây ấn tượng với tôi. Tôi đã ở trong tình huống đó và đó chính xác là cảm giác khi giao tiếp bị phá vỡ.
Bài viết đưa ra những điểm hay về giao tiếp, nhưng còn khi bạn phải đối phó với một người từ chối lắng nghe dù bạn tiếp cận họ bình tĩnh đến đâu thì sao?
Tôi thấy thật thú vị khi bài viết đề cập đến việc mọi người gặp khó khăn khi nói 'Anh yêu em/Em yêu anh'. Bố mẹ tôi đã như vậy, và nó chắc chắn ảnh hưởng đến cách tôi thể hiện cảm xúc trong các mối quan hệ của mình.
Điều này làm tôi nhớ đến mối quan hệ cuối cùng của mình. Cả hai chúng tôi đều nghĩ rằng chúng tôi là những người giao tiếp tuyệt vời, nhưng chúng tôi chỉ nói chuyện với nhau, chứ không phải nói chuyện cùng nhau.
Bài viết thú vị, nhưng tôi nghĩ nó đơn giản hóa mọi thứ quá mức. Đôi khi ngay cả khi giao tiếp hoàn hảo, các mối quan hệ vẫn có thể thất bại do không tương thích.
Tôi hoàn toàn đồng ý rằng giao tiếp là rất quan trọng. Theo kinh nghiệm của tôi, khoảnh khắc tôi ngừng cởi mở với đối tác của mình, mọi thứ bắt đầu sụp đổ.
