Kommunikation: Skillnaden mellan hälsosamma och ohälsosamma relationer
Oavsett vilken typ det är, varje förhållande kräver ansträngning. Oavsett om det är med en familjemedlem, vän, eller särskilt en betydande annan, du får bara ut ur ett förhållande vad du är villig att lägga in i det. Om det finns en form av ansträngning som spelar ex-faktorn i någon framgångsrik mer än någon annan, är det kommunikation.
Varför misslyckas relationer?
Anledningen till att många relationer blir instabila eller till och med misslyckas med tiden är att många har svårt att kommunicera. Oavsett om de är för stolta eller för rädda för att tala, den bristen på kommunikation kan göra små problem till stora. När du inte pratar om dina problem och istället väljer att hålla dem inne, är det oundvikligt att konflikter kommer att uppstå av det. När du börjar ha dessa problem med en betydande annan, att inte hantera dem kommer bara att driva dem längre bort från dig.
Hur löser man problem i alla förhållanden?
Även om detta kan låta kliché, det bästa sättet att komma igenom problem i alla förhållanden är att ta ut dem. När dessa frågor är med någon du bryr dig om, det är ännu viktigare att prata med dem om det fredligt. Ibland kan de människor vi älskar göra saker för att skada oss, många gånger oavsiktligt.
Istället för att sopa dessa saker under mattan och låtsas att de aldrig hände, är det bättre att diskutera dessa frågor så att en förståelse på något sätt kan nås. Det behöver inte vara ett aggressivt eller konfronterande tillvägagångssätt, men du måste uttrycka för dem hur deras handlingar påverkar dig så att de vet säkert.
Inte begränsat till bara negativa känslor, många människor har också svårt att kommunicera känslor av kärlek och tillgivenhet. Så svårt som det kan vara att tro, kan vissa människor inte ens få sig själva att säga orden ”Jag älskar dig.” Även om det på många sätt är viktigare att visa någon hur du känner för dem, det är svårt för dem att verkligen känna och känna din kärlek till dem om du inte uttrycker det öppet.
Hur kommunicerar man i ett förhållande?
Oavsett om det är att ge dem en komplimang, en kram, eller bara berätta för dem hur mycket du uppskattar dem, handlingar som detta kan göra den största skillnaden mellan ett lyckligt förhållande och ett som bara är på livsstöd.
Att kommunicera dina positiva känslor i relationer är ett sätt att ge den andra personen en känsla av säkerhet och hindrar dig från att ha några hemligheter om hur du verkligen känner för dem.
Dessutom måste man veta det bästa sättet att kommunicera. Problemet med många människor är att de väljer att konfrontera istället för att prata. Även om det är oundvikligt att ett förhållande kommer att ha sina problem, att närma sig den andra personen aggressivt och skrika på dem kommer vanligtvis inte att få din poäng fram.
Genom att ta ett lugnare tillvägagångssätt har du större chans att bli lyssnad på och kanske få dem att se saker mer ur ditt perspektiv. Att uttrycka hur du känner är en sak, men att uttrycka hur du känner för att nå en lösning bör vara huvudmålet i alla förhållanden som är värda att bevara.
Att veta hur man kommunicerar på ett hälsosamt sätt är kanske den mest underskattade livsfärdigheten man kan ha. Oavsett vem förhållandet är med, en hälsosam är en där du kan vara ärlig om hur du mår och var den andra personen också kan vara. Utan dialog eller öppen kommunikation, chanserna för att ett förhållande lyckas är små till ingen.
Opinions and Perspectives
Artikeln hjälpte mig att förstå varför mina tidigare relationer misslyckades.
Jag har märkt att bra kommunikation ofta förhindrar att argument eskalerar.
Artikeln kunde ha tagit upp hur man hanterar kommunikation med svåra människor.
Jag tycker det är bra att be om förtydligande istället för att göra antaganden.
Artikeln fick mig att inse hur mycket jag avbryter andra när de pratar.
Jag har lärt mig att ibland måste man ta ett steg tillbaka innan man kommunicerar.
Hur är det med kommunikation i gruppsammanhang? Det är också viktigt.
Jag tror att bra kommunikation kräver övning, precis som vilken annan färdighet som helst.
Ibland kommer jag på mig själv med att kommunicera som mina föräldrar gjorde, och inte på ett bra sätt.
Jag har upptäckt att regelbundna dejtkvällar hjälper till att hålla kommunikationskanalerna öppna.
Att lära mig att kommunicera bättre har hjälpt alla mina relationer, inte bara romantiska.
Artikeln borde ha tagit upp hur tidigare trauman påverkar kommunikationen.
Det som hjälper mig är att komma ihåg att det inte är jag mot min partner, utan vi mot problemet.
Är det någon annan som tycker att det är svårare att kommunicera när känslorna svallar?
Ibland kan bara att sitta i tystnad tillsammans också vara en form av kommunikation.
Jag önskar att de hade inkluderat mer om hur man reparerar kommunikationen efter att den har brutits samman.
Delen om oavsiktlig smärta är så viktig. Vi antar ofta dåliga avsikter när det inte finns några.
Mitt förhållande förbättrades dramatiskt när vi började ha regelbundna incheckningar.
Kämpar någon annan med att vara för direkt? Ibland är jag orolig för att framstå som hård.
Jag har upptäckt att att skriva ner saker innan jag har svåra samtal hjälper mig att kommunicera bättre.
Hur är det när man har att göra med någon som använder kommunikation som ett vapen?
Jag tror att sociala medier har gjort oss sämre på riktig kommunikation.
Ibland har jag svårt att veta när jag ska ta upp problem kontra att släppa dem.
Artikeln fick mig att reflektera över hur jag hanterar meningsskiljaktigheter med min partner. Jag behöver definitivt förbättra mig.
Kommunikation handlar inte bara om att prata. Det handlar också om förståelse och empati.
Skulle gärna se fler praktiska exempel på hälsosam kommunikation i artikeln.
Mina föräldrar kommunicerade aldrig bra, och jag kan se hur det har påverkat mina egna förhållanden.
Jag tyckte att delen om att närma sig problem fredligt var särskilt hjälpsam. Det har förändrat hur jag hanterar konflikter.
Kanske borde vi också prata om hur man blir en bättre lyssnare. Det är också en del av kommunikationen.
Det svåraste för mig är att hålla mig lugn under svåra samtal. Några tips om det?
Det här med att 'kommunikation är nyckeln' verkar självklart, men det är fantastiskt hur många av oss som fortfarande gör fel.
Jag har märkt att bra kommunikation tidigt i ett förhållande ofta förhindrar större problem senare.
Artikeln fick mig att inse att jag behöver jobba på att uttrycka positiva känslor oftare till min partner.
Ibland känner jag att jag överkommunicerar. Finns det något som heter för mycket kommunikation?
Poängen om att vara ärlig om sina känslor är bra, men det är också viktigt att vara taktfull.
Jag tycker att artikeln borde ha tagit upp hur tekniken påverkar modern relationskommunikation.
Hur är det med distansförhållanden? Kommunikationen blir ännu viktigare då.
Min terapeut sa något liknande om vikten av att uttrycka uppskattning. Det är fantastiskt hur mycket små komplimanger kan stärka en relation.
Artikeln kunde ha nämnt hur kulturella skillnader påverkar kommunikationsstilar i relationer.
Jag håller inte med om den tidigare kommentaren. De där små osagda sakerna tenderar att hopa sig och explodera senare.
Men tycker inte någon annan att vissa saker är bättre att lämna osagda? Allt behöver inte diskuteras.
Det där med att sopa saker under mattan är så träffsäkert. Jag har sett så många relationer långsamt dö på grund av ouppklarade problem.
I mitt äktenskap har vi lärt oss att timing är allt. Även perfekt kommunikation vid fel tidpunkt kan leda till missförstånd.
Vet du vad som är intressant? Ibland tror jag att vi fokuserar så mycket på verbal kommunikation att vi glömmer bort icke-verbala signaler.
Jag önskar att artikeln hade gått in mer i detalj om hur man hanterar konflikter när båda parter har olika kommunikationsstilar.
När de nämnde relationer som ligger på livsuppehåll, så kände jag verkligen igen mig i det. Jag har varit där och det är precis så det känns när kommunikationen bryter samman.
Det är sant att det är viktigt att uttrycka positiva känslor, men vi får inte glömma att sätta gränser också.
Faktum är att jag har upptäckt att det ibland kan vara hälsosamt att ta en paus från kommunikationen. Det ger båda parter tid att bearbeta sina tankar.
Artikeln tar upp bra poänger om kommunikation, men hur är det när man har att göra med någon som vägrar att lyssna oavsett hur lugnt man närmar sig dem?
Jag tycker det är fascinerande hur artikeln nämner människor som har svårt att säga jag älskar dig. Mina föräldrar var sådana, och det har definitivt påverkat hur jag uttrycker känslor i mina relationer.
Detta påminner mig om mitt senaste förhållande. Vi trodde båda att vi var bra på att kommunicera, men vi pratade bara till varandra, inte med varandra.
Det som verkligen stack ut för mig var skillnaden mellan att konfrontera och att samtala. Jag har aldrig tänkt på det på det sättet förut.
Intressant artikel, men jag tycker att den förenklar saker för mycket. Ibland kan relationer misslyckas även med perfekt kommunikation på grund av bristande kompatibilitet.
Den delen om att folk är för stolta för att säga ifrån träffar verkligen rätt. Jag har själv varit skyldig till detta och det gjorde bara saken värre.
Jag håller helt med om att kommunikation är avgörande. Enligt min erfarenhet började saker och ting falla isär i samma ögonblick som jag slutade vara öppen med min partner.