Communicatie: het verschil tussen gezonde en ongezonde relaties
Het ergste wat iemand in een relatie kan doen, is niet communiceren. Zonder consistente communicatie zullen degenen met wie we het dichtst bij ons zouden moeten zijn, binnenkort in vreemden veranderen.
Het maakt niet uit wat voor soort relatie het is, elke relatie vergt inspanning. Of het nu met een familielid, vriend of vooral een partner is, je haalt alleen uit een relatie wat je bereid bent erin te stoppen. Als er één vorm van inspanning is die meer de ex-factor speelt voor een succesvolle inspanning dan welke andere dan ook, dan is het wel communicatie.
Waarom mislukken relaties?
De reden waarom veel relaties na verloop van tijd instabiel worden of zelfs mislukken, is dat veel mensen het moeilijk hebben om te communiceren. Of ze nu te trots of te bang zijn om iets te zeggen, dat gebrek aan communicatie kan van kleine problemen grote problemen maken. Wanneer je niet over je problemen praat en ervoor kiest om ze vast te houden, is het onvermijdelijk dat er conflicten uit voortvloeien. Als je eenmaal die problemen met een partner begint te krijgen, zal het niet aanpakken ervan hen alleen maar verder van je af duwen.
Hoe los je problemen in elke relatie op?
Hoewel dit misschien cliché klinkt, de beste manier om problemen in een relatie op te lossen, is door ze uit te schakelen. Als die problemen betrekking hebben op iemand om wie je geeft, is het nog belangrijker om er vreedzaam met hem of haar over te praten. Soms kunnen de mensen van wie we houden dingen doen die ons pijn doen, vaak onbedoeld.
In plaats van deze dingen onder het tapijt te vegen en te doen alsof ze nooit zijn gebeurd, is het beter om deze kwesties te bespreken, zodat op de een of andere manier tot overeenstemming kan worden gekomen. Het hoeft geen agressieve of confronterende aanpak te zijn, maar je moet ze wel duidelijk maken welke invloed hun acties op je hebben, zodat ze het zeker weten.
Niet beperkt tot alleen negatieve gevoelens, veel mensen vinden het ook moeilijk om gevoelens van liefde en genegenheid over te brengen. Hoe moeilijk het ook mag zijn om te geloven, sommige mensen kunnen het niet eens opbrengen om de woorden „Ik hou van jou” te zeggen. Hoewel het in veel opzichten belangrijker is om iemand te laten zien wat je voor hem of haar voelt, is het moeilijk voor hem om je liefde voor hem of haar echt te kennen en te voelen als je dat niet openlijk uitdrukt.
Hoe communiceer je in een relatie?
Of het nu gaat om het geven van een compliment, een knuffel, of gewoon vertellen hoeveel je ze waardeert, zulke handelingen kunnen het grootste verschil maken tussen een gelukkige relatie en een relatie die enkel bestaat uit levensondersteuning.
Het overbrengen van uw positieve gevoelens in relaties is een manier om de ander een gevoel van zekerheid te geven en voorkomt dat u geheimen hebt over hoe u echt over hem/haar denkt.
Daarnaast moet men weten wat de beste manier is om te communiceren. Het probleem met veel mensen is dat ze ervoor kiezen om te confronteren in plaats van te praten. Hoewel het onvermijdelijk is dat een relatie problemen zal hebben, zal je punt meestal niet duidelijk worden als je de andere persoon te agressief benadert en tegen hem schreeuwt.
Door het rustiger aan te pakken, heb je een betere kans dat er naar je geluisterd wordt en dat ze misschien meer vanuit jouw perspectief naar de dingen kijken. Uitdrukken hoe je je voelt is één ding, maar uitdrukken hoe je je voelt om tot een oplossing te komen, zou het belangrijkste doel moeten zijn in elke relatie die het waard is om te behouden.
Weten hoe je op een gezonde manier moet communiceren is misschien wel de meest onderschatte levensvaardigheid die je kunt hebben. Het maakt niet uit met wie de relatie is, een gezonde relatie is een relatie waarin je eerlijk kunt zijn over hoe je je voelt en waar de ander ook kan zijn. Zonder dialoog of open communicatie is de kans op een succesvolle relatie klein.
Mijn therapeut vertelde me iets soortgelijks over het belang van het uiten van waardering. Het is verbazingwekkend hoeveel kleine complimenten een relatie kunnen versterken.
Toen ze het hadden over relaties die aan de beademing liggen, raakte dat me echt. Ik heb dat meegemaakt en het is precies hoe het voelt als de communicatie vastloopt.
Ik heb eigenlijk gemerkt dat het soms gezond kan zijn om een pauze te nemen van de communicatie. Het geeft beide partijen de tijd om hun gedachten te verwerken.
Ik vind het fascinerend hoe het artikel vermeldt dat mensen moeite hebben om 'Ik hou van je' te zeggen. Mijn ouders waren zo, en het heeft zeker invloed gehad op hoe ik emoties uit in mijn relaties.
Dit doet me denken aan mijn laatste relatie. We dachten allebei dat we geweldige communicators waren, maar we praatten alleen maar tegen elkaar, niet met elkaar.
Interessant artikel, maar ik denk dat het dingen te veel vereenvoudigt. Soms kunnen relaties zelfs met perfecte communicatie nog steeds mislukken vanwege onverenigbaarheid.
Het gedeelte over mensen die te trots zijn om zich uit te spreken, komt echt binnen. Ik heb me hier zelf schuldig aan gemaakt en het maakte de dingen alleen maar erger.
Ik ben het er volledig mee eens dat communicatie essentieel is. In mijn ervaring begonnen de dingen uit elkaar te vallen op het moment dat ik niet meer open was tegen mijn partner.
