Komunikacja: Różnica między zdrowymi i niezdrowymi związkami
Bez względu na to, jaki to typ, każdy związek wymaga wysiłku. Niezależnie od tego, czy jest to członek rodziny, przyjaciel, czy szczególnie bliska osoba, wyjdziesz ze związku tylko to, co chcesz w niego włożyć. Jeśli istnieje jedna forma wysiłku, która odgrywa ważną rolę w każdej udanej formie bardziej niż jakakolwiek inna, jest to komunikacja.
Dlaczego relacje zawodzą?
Powodem, dla którego wiele związków staje się niestabilnych lub nawet zawodzi z czasem, jest to, że wiele osób ma trudności z komunikacją. Niezależnie od tego, czy są zbyt dumni, czy zbyt boją się mówić, ten brak komunikacji może zmienić małe problemy w duże. Ilekroć nie mówisz o swoich problemach i zamiast tego zdecydujesz się je zatrzymać, nieuniknione jest, że wynikną z tego konflikty. Kiedy zaczniesz mieć te problemy z drugą połówką, brak zajęcia się nimi tylko odsunie ich od ciebie.
Jak rozwiązywać problemy w każdym związku?
Chociaż może to brzmieć banalnie, najlepszym sposobem na rozwiązanie problemów w każdym związku jest ich usunięcie. Kiedy te problemy dotyczą kogoś, na kim ci zależy, jeszcze ważniejsze jest, aby porozmawiać z nim o tym pokojowo. Czasami ludzie, których kochamy, mogą zrobić coś, co nas skrzywdzi, wiele razy nieumyślnie.
Zamiast zamiatać te rzeczy pod dywan i udawać, że nigdy się nie wydarzyły, lepiej omówić te kwestie, aby można było jakoś osiągnąć porozumienie. Nie musi to być podejście agresywne ani konfrontacyjne, ale musisz im wyrazić, jak ich działania wpływają na ciebie, aby wiedzieli na pewno.
Nie ograniczając się tylko do negatywnych uczuć, wiele osób ma również trudności z przekazywaniem uczuć miłości i uczucia. Choć trudno w to uwierzyć, niektórzy ludzie nie potrafią nawet zmusić się do wypowiedzenia słów „kocham cię”. Chociaż pod wieloma względami ważniejsze jest pokazanie komuś, co do niego czujesz, trudno jest im naprawdę poznać i poczuć twoją miłość do niego, jeśli nie wyrażasz jej otwarcie.
Jak komunikować się w związku?
Niezależnie od tego, czy chodzi o komplement, uścisk, czy po prostu powiedzenie im, jak bardzo ich doceniasz, takie działania mogą mieć największą różnicę między szczęśliwym związkiem a związkiem, który polega wyłącznie na podtrzymywaniu życia.
Przekazywanie swoich pozytywnych uczuć w związkach jest sposobem na zapewnienie drugiej osobie poczucia pewności, a także powstrzymuje cię przed posiadaniem jakichkolwiek tajemnic dotyczących tego, jak naprawdę o niej czujesz.
Poza tym trzeba znać najlepszy sposób komunikowania się. Problem wielu ludzi polega na tym, że decydują się konfrontować zamiast rozmawiać. Chociaż nieuniknione jest, że związek będzie miał swoje problemy, agresywne zbliżanie się do drugiej osoby i krzyczenie na nią zwykle nie przekreśla twojego punktu widzenia.
Przyjmując spokojniejsze podejście, będziesz miał większą szansę na wysłuchanie i być może skłonić ich do postrzegania rzeczy bardziej z Twojej perspektywy. Wyrażanie tego, jak się czujesz, to jedno, ale wyrażanie tego, jak się czujesz, aby osiągnąć rozwiązanie, powinno być głównym celem w każdym związku wartym zachowania.
Umiejętność komunikowania się w zdrowy sposób jest prawdopodobnie najbardziej niedocenianą umiejętnością życiową, jaką można mieć. Bez względu na to, z kim jest związek, zdrowy to taki, w którym możesz być szczery co do tego, jak się czujesz i gdzie druga osoba również może być. Bez dialogu lub otwartej komunikacji, szanse na sukces jakiegokolwiek związku są niewielkie.
Opinions and Perspectives
Artykuł pomógł mi zrozumieć, dlaczego moje poprzednie związki się nie udały.
Artykuł mógłby poruszyć kwestię radzenia sobie z komunikacją z trudnymi ludźmi.
Myślę, że powinniśmy znormalizować terapię w przypadku problemów z komunikacją.
Uważam, że pomocne jest proszenie o wyjaśnienie zamiast robienia założeń.
Czy ktoś jeszcze ma problem z byciem defensywnym, gdy otrzymuje informacje zwrotne?
Ten artykuł uświadomił mi, jak często przerywam innym, gdy mówią.
To prawda, umiejętności życiowe są bardzo ważne. Powinniśmy uczyć tego w szkołach.
Myślę, że dobra komunikacja wymaga praktyki, tak jak każda inna umiejętność.
Czasami łapię się na tym, że komunikuję się tak, jak robili to moi rodzice, i to nie w dobry sposób.
Zauważyłem, że regularne randki pomagają utrzymać otwarte kanały komunikacji.
Style komunikacji zdecydowanie zmieniają się wraz z ewolucją relacji.
Punkt artykułu o okazywaniu miłości czynem, a nie słowem, jest strzałem w dziesiątkę.
Nauczenie się lepszej komunikacji pomogło wszystkim moim relacjom, nie tylko romantycznym.
Artykuł powinien poruszyć temat tego, jak przeszła trauma wpływa na komunikację.
Mi pomaga pamiętanie, że to nie ja kontra mój partner, tylko my kontra problem.
Czy ktoś jeszcze uważa, że trudniej jest się komunikować, gdy emocje biorą górę?
Szkoda, że nie zawarli więcej informacji o tym, jak naprawiać komunikację, gdy już się załamie.
Fragment o niezamierzonym zranieniu jest bardzo ważny. Często zakładamy złe intencje, gdy ich nie ma.
Mój związek znacznie się poprawił, kiedy zaczęliśmy regularnie rozmawiać o wszystkim.
Czy ktoś jeszcze ma problem z byciem zbyt bezpośrednim? Czasami martwię się, że wypadnę zbyt ostro.
Zauważyłem, że spisywanie rzeczy przed trudnymi rozmowami pomaga mi lepiej się komunikować.
Myślę, że media społecznościowe pogorszyły naszą zdolność do prawdziwej komunikacji.
Czasami mam problem z tym, kiedy poruszać problemy, a kiedy je odpuścić.
Artykuł skłonił mnie do refleksji nad tym, jak radzę sobie z nieporozumieniami z partnerem. Zdecydowanie muszę się poprawić.
Chciałbym zobaczyć więcej praktycznych przykładów zdrowej komunikacji w artykule.
Moi rodzice nigdy dobrze się nie komunikowali i widzę, jak to wpłynęło na moje własne relacje.
Uważam, że fragment o pokojowym podejściu do problemów jest szczególnie pomocny. Zmienił on sposób, w jaki radzę sobie z konfliktami.
Może powinniśmy też porozmawiać o tym, jak być lepszym słuchaczem. To też jest część komunikacji.
Najtrudniejsze dla mnie jest zachowanie spokoju podczas trudnych rozmów. Macie jakieś wskazówki?
Cała ta sprawa z 'komunikacja jest kluczem' wydaje się oczywista, ale zadziwiające jest, jak wielu z nas wciąż to źle rozumie.
Zauważyłem, że dobra komunikacja na początku związku często zapobiega większym problemom w przyszłości.
Artykuł uświadomił mi, że muszę popracować nad częstszym wyrażaniem pozytywnych uczuć mojemu partnerowi.
Czasami czuję, że nadmiernie się komunikuję. Czy istnieje coś takiego jak zbyt dużo komunikacji?
Punkt o byciu szczerym w kwestii uczuć jest świetny, ale ważne jest również, aby być taktownym.
Myślę, że artykuł powinien poruszyć kwestię tego, jak technologia wpływa na współczesną komunikację w związkach.
A co ze związkami na odległość? Komunikacja staje się wtedy jeszcze ważniejsza.
Mój terapeuta powiedział mi coś podobnego o znaczeniu wyrażania uznania. To niesamowite, jak małe komplementy mogą wzmocnić związek.
Artykuł mógł wspomnieć o tym, jak różnice kulturowe wpływają na style komunikacji w związkach.
Nie zgadzam się z poprzednim komentarzem. Te małe niedopowiedziane rzeczy mają tendencję do gromadzenia się i wybuchania później.
Ale czy nikt inny nie uważa, że niektóre rzeczy lepiej zostawić niedopowiedziane? Nie wszystko trzeba omawiać.
Fragment o zamiataniu spraw pod dywan jest tak trafny. Widziałem tak wiele związków powoli umierających z powodu nierozwiązanych problemów.
W moim małżeństwie nauczyliśmy się, że wyczucie czasu jest wszystkim. Nawet idealna komunikacja w niewłaściwym momencie może prowadzić do nieporozumień.
Wiecie, co jest interesujące? Czasami myślę, że tak bardzo skupiamy się na komunikacji werbalnej, że zapominamy o sygnałach niewerbalnych.
Szkoda, że artykuł nie zagłębił się bardziej w to, jak radzić sobie z konfliktem, gdy obie strony mają różne style komunikacji.
Kiedy wspomnieli o związkach podtrzymywanych przy życiu, to naprawdę do mnie trafiło. Byłem tam i dokładnie tak się czuje, gdy komunikacja się załamuje.
Zgadza się, wyrażanie pozytywnych uczuć jest ważne, ale nie powinniśmy zapominać o wyznaczaniu granic.
Właściwie to zauważyłem, że czasami zrobienie sobie przerwy od komunikacji może być zdrowe. Daje to obu stronom czas na przetworzenie swoich myśli.
Artykuł porusza dobre kwestie dotyczące komunikacji, ale co, gdy masz do czynienia z kimś, kto odmawia słuchania, bez względu na to, jak spokojnie do niego podchodzisz?
Uważam za fascynujące, jak artykuł wspomina o ludziach, którzy mają trudności z powiedzeniem 'kocham cię'. Moi rodzice tacy byli i to zdecydowanie wpłynęło na to, jak wyrażam emocje w moich związkach.
To przypomina mi mój ostatni związek. Oboje myśleliśmy, że świetnie się komunikujemy, ale tylko mówiliśmy do siebie, a nie ze sobą.
Naprawdę uderzyło mnie rozróżnienie między konfrontacją a rozmową. Nigdy wcześniej o tym w ten sposób nie myślałem.
Interesujący artykuł, ale myślę, że zbytnio upraszcza sprawy. Czasami nawet przy doskonałej komunikacji związki mogą się rozpaść z powodu niezgodności.
Część o ludziach, którzy są zbyt dumni, by się odezwać, naprawdę trafia w sedno. Sam byłem tego winny i tylko pogorszyło to sytuację.
Całkowicie zgadzam się, że komunikacja jest niezbędna. Z mojego doświadczenia, w momencie, gdy przestałem być otwarty z partnerem, wszystko zaczęło się rozpadać.