仕事で実際に楽しむ9つの方法

正直に言うと、月曜日から金曜日の午前9時から午後5時まで安定しているというのは、人生で最もスリリングなコンセプトではありません。しかし、私たちの視点を変えて、安くて簡単な喜びの要素を日常のワークスペースに取り入れるのにそれほど時間はかかりません。プロフェッショナルな環境での楽しさのささやきは、ぐったりとしたオフィスパーティーや気味の悪いお父さんのジョークを思い起こさせるかもしれませんが、楽しいとはどのようなものかについて、新鮮なアイデアを持ち込む機会は無限にあります。

それでは、実際に仕事を楽しむ9つの方法をご紹介します。

1。植物を持ち込む

鉢植えの緑に囲まれていると、私たちは積極的に環境へのストレスを解消しようとします。アロエベラ、ホワイトアイビー、クモの植物、ゴムの木、ポトスなど、一般的に購入される観葉植物の多くは、手頃な価格であるだけでなく、地域の空気の質を改善し、仕事に関連するうつ病や不安を軽減することも示されています。空いている棚や机の上の場所にシンプルな多肉植物を加えるだけで、周囲がリフレッシュされ、単調で単調な印象が減り、やる気を感じることに全力を注ぐことができます。

2。音楽を再生

職場によっては、音楽アプリ、スピーカー、ヘッドフォンの使用を許可していない場合もありますが、許可している職場では、一日中音楽を演奏することで生産性が向上し、仕事環境に気楽で前向きな気持ちが生まれます。簡単にフォローでき、しかも無料の、素晴らしい音楽アプリが数多くあります。YouTube、Amazonプライム、Spotify、Serius XMはすべて無料のプラットフォームで、好きな音楽ジャンルを聴くことができます。

何百種類ものジャンルから選択できますが、どれがあなたの店に最も適しているかをどうやって知るのでしょうか？既成概念にとらわれず、普段は聴かないような曲を聴いてみてください。瞑想やスパミュージックは間違いなく空間のストレスを解消できますが、エネルギーを高く生産的に保つことはできません。インディーズはもっとエネルギーが高いかもしれませんが、かなりニッチで、誰もが承認するわけではありません。クラシックロックは通常、群衆を喜ばせますが、一部の店舗ではやりすぎることがあります。みんなに何が一番好きか聞いてみて、そこから決断してください。

3。ドリンクステーションをセットアップ

多くの人が朝を乗り切るために紅茶やコーヒーを飲みながら仕事に出かけますが、一日中同じエネルギーを運んでいるとしたらどうでしょうか？時間をかけてケトル、コーヒーマシン、またはインフューズドウォーターの入ったピッチャーを設置することで、他の人にも一日中エネルギーと水分補給を続けるよう促すことができます。空きスペースがあれば、余分なティーバッグ、フレーバーコーヒー、砂糖をドリンクステーションのそばの食器棚やバスケットに入れておくことができます。

チームビルディングの練習をしたい人はいますか？他の従業員に、必需品を買うための資金調達を手伝ってもらえないか聞いてみましょう。そうすれば、人々が集まって、誰もが毎日楽しめる素晴らしいことに取り組むことができます。

4。スペースをきれいに

当たり前のように聞こえますが、掃除は必須です！毎日乱雑な空間にいると、メンタルヘルスや批判的思考の思考プロセスに悪影響が出ることは間違いありません。1 日の終わりにわずか 5 分かけてワークスペースを整理すれば、心配することなく翌日のタスクを先取りできます。予定より早く進めるのが嫌いな人はいないでしょう。

一番実践すべき習慣のひとつは、月に1回、できれば毎月の初めに、自分の身近な空間に何を残しておくべきかを見極めることです。それは机の上やカウンターの上にあるものなら何でも対象です。それが終わったら、周りにある棚や引き出しに移動してください。この練習を定期的に行うことで、周りの不要な雑然としたものを効率的に取り除き、もう少し自由に考えることができるようになります。

5。他の人にもあなたに加わるよう勧めてください

自分が望む変化を起こすのは難しいものです。だからこそ、自分のアイデアを他の人に理解してもらうことが、職場環境を再発明する鍵となるのです。植物、フレーバーウォーター、整理整頓を空間に加えることは素晴らしいことですが、同僚がそれに従えば、店舗全体の雰囲気が変わり、生産性、態度、モチベーションが高まるだけでなく、毎日の顧客にも感銘を与えること間違いなしです。

6。おやつの持ち込み

運が良ければ、すでにこれをやっているかもしれません！誰もがたまに焼きたてのおやつを持ち込むことは、エネルギーを高めること間違いなしです。同僚がどんなに年をとっていても、すぐにワクワクします。食事制限のある人がいる場合は、代わりにグルテンフリーやビーガンベーキング、フルーツプラッター、アイスクリーム、チョコレートボックス、甘いフレーバーのコーヒーなどの代替品を持ち込むこともできます。

7。仕事と家庭を分ける

好むと好まざるにかかわらず、私たちの大多数は仕事のストレスを家に持ち帰る傾向があり、それが残念なことに、より高いレベルのストレス、不安、燃え尽き症候群につながり、一般的に圧倒されていると感じることがあります。難しいかもしれませんが、オフィスでの邪魔な考えはデスクに置いておくのが一番です。そのためには、仕事とリラクゼーションを分けるために使われるトップテクニックをいくつか備えた、すぐに使えるツールベルトが必要です。

駅を整理したり、トイレに行ったり、車で帰宅するために水のボトルをいっぱいにしたり、一日の早い時間に達成したことを振り返ったりするなど、一日の終わりの習慣を一貫して行うことは、脳が仕事モードをオフにし、より落ち着いた考え方に落ち着くのに役立ちます。

8。5 分早く来て

このトリックは全く直観に反するように聞こえますが、シフトの約5分前に現れると、楽観的で満足のいくヘッドスペースが生まれることが証明されています。その自由時間には、必要に応じてトイレに行ったり、朝の飲み物を用意したり、一日が始まる前にしばらくぶらぶらしたりできます。無意識のうちに、仕事をする前から、すでにゲームの一歩先を行き、やり遂げていると感じており、生産性が大幅に向上し、明るい一日の仕事につながります。

9。快適な服装を

思い通りにいかない小さなものは、日中にどんどん積み重なっていきます。快適な服を着て仕事をすることで、そんな煩わしさを解消してみませんか？

仕事でシックに見えて居心地が良くなるのは、思っているよりずっと簡単です。補完的なニュートラルな色調にこだわり、赤い靴やカフ付きセーターなどのステートメントピースとシンプルなジュエリーを合わせると、快適さとプロらしさをエレガントに調和させることができます。

毎日当たり障りのない職場に行くという単調なルーチンを打破することは、あなたが必要とする爽快な目覚めかもしれません！これらの9つの簡単なヒントを実行することで、最高の自分を引き出し、毎日できる限り最高の仕事を生み出すために、待望のプロとしてのモチベーションの波が押し寄せることは間違いありません。