당신이 당신의 삶에 불행한 진짜, 솔직한 이유

우리는 모두 인간입니다. 우리는 모두 기분이 우울하고 슬프고 일반적으로 불행한 시간을 경험합니다.삶의 환경, 일어나는 사건, 충족시켜야 할 일, 관계 내에서의 갈등과 같은 순간적인 불행을 야기하는 것들이 있습니다.우리의 기분을 떨어뜨리고 우리 자신과 삶에 대해 느끼는 감정에 영향을 미칠 수 있는 일상적 상황들이 많이 있습니다.

불행이란 무엇인가?

불행은 여러 가지 형태로 나타납니다.불행하다는 것은 그 순간의 기쁨과 흥분이 부족할 뿐 아니라 일상의 단조로움과 함께 오는 전형적인 평범함도 부족하기 때문입니다.

불행에는 표면적 유형이 있습니다.일시적으로만 지속되며 너무 깊이 들어가지 않습니다.이런 슬픔은 자신이 좋아하는 노래를 듣거나, 반려견과 놀거나, 산책을 하거나, 기분이 우울할 때 기대는 다른 많은 기분 전환 요인 중 하나 등 행복해질 수 있는 일을 함으로써 치유되는 경우가 많습니다.

슬픔은 불쾌하지만 기분을 바꿀 수 있는 방법이 있습니다.계획대로 되지 않는 하루를 보내고 있다면 불행해질 수 있습니다.좋아하는 저녁 식사로 하루를 마무리할 수도 있습니다.재미있는 영화를 보거나 가벼운 소설을 고를 수도 있습니다.다음 날 아침에 일어나면 기분이 자연스럽게 정상으로 돌아가는 경우가 많습니다.

이런 종류의 슬픔은 쉽게 근절될 수 있습니다.여러분은 보통 이런 불행한 감정 속에 앉아서 괴로워하는 것을 선택하지 않으며 기분을 바꾸는 데 과감한 조치가 필요하지 않은 경우가 많습니다.

불행하다는 것은 무엇을 의미합니까?

당신의 인생은 계획대로 되지 않습니다.당신은 지금 어디에 있는지, 무엇을 하고 있는지, 누구와 사귀는지 등에 만족하지 못합니다.

이것은 다른 유형의 불행으로, 마음 구석구석을 채우는 뿌리 깊은 불행입니다.임상적 정신 질환인 우울증이 아니라 삶에 대한 전반적인 불행과 불만입니다.

당신은 끊임없는 슬럼프에 빠지게 됩니다.여러분은 살면서 혼란스러운 상황에 처해 있고, 올바른 결정을 내리지 못한 것 같은 기분이 듭니다.이로 인해 불행이 주기적으로 나타날 수 있습니다. 왜냐하면 자신이 어디에 있는지, 누구와 함께 있는지를 바라보며 자신의 삶에 대해 생각하기 때문입니다.틀에 박힌 것처럼 느껴지지만 어떻게 해야 할지 모르면 불행이 깊어집니다.

나는 왜 불행한가?

이러한 불행에는 이유가 있습니다.나쁜 하루의 결과도 아니고, 삶의 환경이 바뀌었기 때문도 아니고, 잘못된 결정을 내렸기 때문에 생기는 것도 아닙니다.

가치란 무엇인가?

이를 염두에 두고 먼저 값이 무엇인지 정의해야 합니다.개인적으로나 직업적으로나 자신의 삶을 바라볼 때, 자신이 가장 가슴에 품고 있는 것이 무엇인지 생각해 보십시오.무엇이 당신에게 무게와 중요성을 주나요?세상에서 무엇을 중요하게 생각하시나요?다른 사람들에게서 어떤 자질을 존중하시나요?자신의 어떤 자질을 인정하고 존중하십니까?이것이 바로 여러분의 가치입니다.

가치는 결정을 결정하는 지침입니다.가치는 당신이 가야 할 방향을 가리킵니다.이를 통해 자신이 누구인지, 머리와 마음이 서로 어떻게 연결되는지에 대해 더 많이 알 수 있습니다.이 책들은 여러분의 삶을 위한 청사진 역할을 하며, 가능한 가장 강력한 방법으로 여러분에게 혜택을 줄 수 있는 최선의 방법을 보여줍니다.

가치관에 따라 산다는 것은 무엇을 의미합니까?

개인의 가치에 따라 결정과 선택을 할 때, 일반적으로 자신과 삶에 평화로움을 느끼게 됩니다.올바른 길을 택한 것 같고, 가치에 기반한 강력한 결정을 내린 것 같은 느낌이 듭니다.가치관에 따라 생활하면 행복, 기쁨, 만족감을 느낄 수 있습니다.그것들은 여러분 내면에 새겨진 나침반을 만들어 주는데, 그 나침반은 여러분을 올바른 방향으로 인도해 줍니다.

한 걸음 물러서서 자신의 삶을 돌아보고 자신이 있는 곳에서 깊은 불행을 느끼고 있다는 것을 깨달았을 때, 자신의 가치에 대해 생각해 보십시오.인생에서 소중히 여기는 것에 뿌리를 두고 결정을 내린 적이 있나요?자신의 가치를 높이고 마음 속 깊은 곳까지 느낄 수 있게 해주는 사람과 경험을 찾아보셨나요?

이러한 질문을 스스로에게 던지면 자신의 삶이 가치관에 부합하는지 아닌지를 알 수 있습니다.

가치에 기반하지 않은 결정을 내릴 때 종종 삶과의 단절감을 느낄 수 있습니다.게다가 인생의 여러 영역에 걸쳐 깊은 불행을 느낄 수도 있습니다.

인생의 이 시점에 이르러 무슨 일이 있었는지, 무엇이 당신을 여기까지 오게 했는지 궁금해하고, 그 과정에서 내린 결정을 분석하기 시작하면 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 있습니다.

내 가치를 어떻게 식별할 수 있나요?

때로는 자신이 무엇을 소중히 여기는지 모를 때가 있습니다.자신의 가치관에 대해 한 번도 배운 적이 없기 때문에 자신의 가치관이 무엇인지 모를 수도 있습니다.

어쩌면 인생에서 자신이 소중히 여기는 것을 놓쳤을 수도 있습니다.이곳은 흔히 볼 수 있는 곳입니다.우리는 틀에 박힌 삶의 틀에 갇혀 두려움이나 불안, 흥분을 바탕으로 결정을 내립니다.우리는 우리가 내리려는 결정이 가치에 기반한 것인지 아닌지에 대해 한 발짝도 물러서지 않으며, 애초에 우리의 가치가 무엇인지조차 모릅니다.

이것이 당신이라면 걱정할 필요가 없습니다.인생에서 자신이 무엇을 소중히 여기는지 모르고 자신이 누구인지, 나침반이 말하고자 하는 것이 너무 멀다고 느껴진다면, 자신이 진정으로 가장 가치 있는 것을 찾을 수 있는 많은 자료가 손 끝에 있습니다.

먼저 자신에게 중요한 것들의 목록을 만드세요.친구, 자동차, 직장, 인류, 일하고 있는 비영리 단체 등 마음 속에 간직하고 있는 모든 것이 여기에 포함될 수 있습니다.시간을 들여 이러한 것들의 근원에 대해 생각해 보세요 (즉, 자신의 직업이 중요하다면 노력이나 끈기를 중요하게 생각할 수도 있습니다). 그러면 자신의 가치관이 무엇인지 더 가까워질 수 있습니다.

이 퀴즈는 중요도 순으로 상위 10가지 가치를 알려주는 빠르고 쉬운 퀴즈입니다.

인생에서 무엇을 소중히 여겨야 할까요?

가치에는 가족, 부, 성공, 독립, 권위, 헌신, 연민, 사랑 및 수많은 다른 것들이 포함될 수 있습니다.

가치는 각 개인마다 개별화됩니다.똑같은 가치관을 지닌 사람은 없습니다.아름다운 점은 모든 사람이 자신만의 특정한 가치관을 가질 자격이 있다는 것입니다. 어떤 가치를 다른 사람과 공유할 수는 있지만, 자신의 모든 가치를 다른 사람과 공유하는 경우는 흔하지 않습니다.

자신이 진정으로 소중히 여기는 것에 더 익숙해지면 자신의 삶을 돌아보면서 자신의 가치관에 근거한 결정인지, 아니면 다른 이유에 근거하여 결정을 내렸는지 알아볼 수 있습니다.

자신의 가치를 아는 것은 미래에 대한 가치에 기반한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.이를 통해 더 자신처럼 느껴질 수 있습니다.이것은 평화와 균형, 행복의 삶을 만들어 줄 것입니다.

가치관에 따라 사는 것이 왜 중요한가요?

인생은 결코 완벽하지 않으며, 항상 당신을 곤경에 빠뜨립니다. 가치관에 따라 산다고 해서 인생의 어려움에서 자유로워지는 것은 아닙니다.여러분은 여전히 장벽과 도전에 직면하게 될 것입니다.

하지만 가치에 기반한 삶을 살면 내면의 나침반을 따르고 장기적으로 볼 때 가장 기분이 좋을 것이라는 결정을 내릴 수 있습니다.

가치에 기반한 삶은 기쁨, 행복, 평화를 촉진합니다.가치관에 기반한 결정이 가장 쉬운 결정은 아닐 수 있으며, 그 길은 두려움이나 불안에 뿌리를 둔 결정보다 더 어려울 수 있습니다. 하지만 결과는 만족으로 이어집니다.여러분은 다음 결정을 내려야 할 때 깊은 평화와 행복을 느끼게 될 것이며, 그 강한 느낌은 가치에 기반한 선택을 하면 인생에서 가장 많은 혜택을 거둘 수 있다는 것을 상기시켜 줄 것입니다.

현재 위치가 마음에 들지 않고 자신의 삶을 되돌아보고 어떻게 현재 위치에 있는지 궁금하다면 자신의 가치를 살펴보세요.자신이 어떤 자질을 마음 깊이 간직하고 있는지 살펴보고 자신이 걸어온 길을 평가해 보세요.가치에 기반한 결정을 내리기에 너무 늦은 때는 없습니다. 지금 바로 시작하세요.자신의 가치로 무장하고 도약하세요.