정신 건강을 위한 직장 이동, 속박에서 벗어나 다양한 삶을 탐험하세요

하루 일과에 갇혀 어깨에 무거운 짐을 느끼고 스윙 무드가 크게 느껴진 적이 있습니까 (보통 극도로 지루하고 과제에 압도되는 사이)?

다른 삶의 방식을 경험하고 싶었던 적이 있습니까?

그럼, 클럽에 오신 걸 환영합니다.주변에 물어보거나 지하철에 있는 사람들의 얼굴을 보세요. 그들이 뭐라고 할 것 같나요?

저는 제 직업이 싫어요.

보스.

직장 동료.

어쨌든 요점은 그들이 충분히 먹었다는 것입니다.

여러분께 드릴 말씀이 두 가지 있습니다. 바로 취직 활동입니다.다시 말해, 직장을 자주 바꾸는 기술이죠.

job hopping for mental health
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제가 지난 몇 년 동안 제 취업 활동에 대해 받았던 몇 가지 질문에 답해 보겠습니다.

이력서에 잡잡이 나쁘게 보이나요?

이것이 가장 흔하고 아마도 가장 큰 관심사일 것입니다.아니요, 그렇지 않습니다. 모든 것은 이력서에 따라 다릅니다.이력서는 단순히 자신이 수행한 직무뿐만 아니라 본인 자신을 반영해야 합니다. 따라서 지원하려는 새 직무를 고려하여 습득한 기술과 지식을 설명하는 것이 중요합니다.때로는 불필요하기 때문에 직책 한두 개를 삭제해도 괜찮을 때도 있습니다.

고객 관리 경험을 입증할 필요가 없는 한 IT 직책에 지원하는 경우 아이스크림 매장 어시스턴트로 일한 경력을 언급할 필요가 없습니다.요점만 짧고 직설적으로 적어두세요.

고용주는 원하는 것을 찾기 위해 문서를 스캔할 것이므로 귀하가 그 사람임을 증명해야 합니다.

justifying job hopping in your next interview
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새 직장을 구할 때마다 처음부터 다시 시작해야 합니다. 경력을 쌓는 건 어떨까요?

이것은 더 이상 사실이 아닙니다.저희 부모님은 어린 나이에 회사에서 일을 시작하셔서 은퇴할 때까지 그곳에 계셨죠. 그렇게 해서 여러분은 경력을 쌓고 내부적으로 승진할 수 있었습니다. 고대 공룡처럼 말이죠.

업무 환경이 변화함에 따라 우리는 같은 직장에 영원히 머무를 가능성이 낮아졌습니다.공장과 사업체는 문을 열고 닫으며, 인터넷은 모든 것의 경쟁력을 높였습니다. 몇 년 전까지만 해도 존재하지 않았던 전문가 프로필도 있습니다.모든 것이 더 빠르고 효율적인 것 같습니다.

고용주는 끊임없이 변화하는 새로운 업무 환경에 적응할 수 있는 역동적인 사람을 원합니다.

자, 같은 직책, 같은 직장에서 수년 동안 일한 사람이 어떻게 자신의 다재다능함을 보여줄 수 있을까요?

새 직장이 이전 직장과 같거나 더 나쁘면 어떻게 될까요?

넌 또 변해다음으로, 제발.

new job worse than your old job
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당신의 일을 싫어하는 것은 정상입니다...

이것은 질문이 아닙니다. 제가 들어본 것 중 가장 슬픈 말입니다.“난 당신 같지 않아요. 다른 직업을 찾을 만큼 자신감이 없어요.” 바로 옆에 있어요.

자신을 믿지 않는다면 누가 믿겠는가?“만들 때까지 가짜로 만들라”라는 말을 들어 보신 적 있으세요?

물론, 당신은 당신의 능력에 대해 거짓말하고 싶지 않습니다. 당신은 단지 당신의 한계 대신 당신의 자질을 강조하고 싶을 뿐입니다.필요할 때 필요한 곳에 도착할 수 있을 거예요.

계속 취업을 하면 이곳이 나에게 맞는 곳인지 어떻게 알 수 있나요?

저는 올바른 장소, 적절한 순간에 있다고 믿습니다.시간과 공간은 조화롭게 어울려야 합니다. 그러면 긍정적인 에너지, 창의성, 놀라운 아이디어로 가득 차게 될 거예요.

그런데도 스트레스를 받고, 잠도 못 자고, 퇴근 시간이 기다려지면, 그저 이에 대처하기 위해 와인 한 병을 마셔버릴 수 있다면, 음, 문제가 생긴 것입니다.그리고 아마도 이곳은 여러분에게 맞는 곳이 아닐 수도 있습니다.

요가와 명상을 통해 정신 건강을 돌보면서 잠시 대처할 수 있지만 결국에는 마음의 상황을 정리해야 합니다.자신을 들여다보세요. 무엇이 당신을 행복하게 할까요?

직장을 유지하고 삶을 영위하는 것은 책임을 지는 것을 의미하며 성숙의 신호입니다.

건강에 영향을 미치지 않는 한 그렇습니다.인생은 단 한 번뿐입니다 (우리가 절대적으로 확신하는).낭비하지 마세요.

지속적인 불행은 우울증을 유발할 수 있으며 우울증은 면역 체계를 약화시키고 극단적인 경우 자살로 이어질 수 있습니다.일을 위해서요.정말요?그냥 다른 거 해.

anxiety caused after hopping jobs
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직장을 자주 바꾸면 스트레스가 되지 않나요?

난 그렇게 말하지 않을거야.제가 할 수 있는 최고의 성과를 내고 동료와 상사에게 좋은 인상을 주고 싶어서 조금 불안한 편이에요.하지만 새로운 경험도 흥미롭고 흥미로워요.저는 새로운 것을 배우고 새로운 현실을 탐험하기 위해 이곳에 왔어요. 일종의 모험이에요.새로운 도전이 제 감각을 깨웁니다.

새해가 왔음을 축하하는 것과 조금 비슷합니다.엉망이었던 한 해가 마침내 끝났습니다. 프로젝트로 가득 차 있고 좋은 결심으로 꾸며진 새 해를 시작할 준비가 되었습니다 (우리 대부분도 마찬가지입니다: 새로운 기술을 배우고, 체중을 줄이고, 건강을 유지하고, 자원 봉사 활동을 하세요).큰 소리로 웃어주세요.

직장을 얼마나 자주 바꾸십니까?

두 해.

이는 평균적으로 제가 퇴사하고 다른 곳에서 새로 시작하기 전에 같은 직장에서 보낸 기간입니다.

저는 제 인생을 챕터 단위로 그려요. 페이지를 넘길 때가 되면 제 몸에서 느껴요.예를 들어, 제가 직장에서 매일 화장실에 숨어 좌절감을 느끼며 울고 있다면, 글쎄요, 그건 분명히 챕터가 끝났기 때문에 새 챕터를 써야 한다는 신호죠.

break the barrier to hop your job
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어쩌면 좋아하는 작품을 찾지 못했을 수도 있습니다.

어떤 경우에도 장기적으로는 아닙니다.

개인적으로 프로필을 완전히 바꾸는 것도 좋아합니다.저는 세 나라에 있는 아이스크림 가게 두 곳, 레스토랑 두 곳, 호텔 세 곳, 보육원 세 곳, 사무실 두 곳, 도서관 한 곳에서 일해 왔습니다.같은 위치에 있을 때도 있고 그렇지 않을 때도 있어요.

저는 제 삶을 흥미롭고 도전적으로 만드는 것을 좋아합니다.분명히, 당신이 직업이라면 조금 다를 수 있어요.어떤 직업은 소명이라고 믿지만 제 생각에는 그럴 것 같습니다. 평생 의사가 되어 생명을 구하고 세상을 변화시키는 꿈을 꾸셨나요?방금 쓴 글은 잊어버리고 봉사에 감사드립니다.

저는 일을 해요. 그 중 어느 것도 제 인생의 목표가 된 적이 없어요. 정반대예요.일하고 독립적으로 사는 것도 중요하지만, 제 직업의 궁극적인 목적은 항상 나 자신이었습니다. 제 인생에 어떤 영향을 주고 어떤 느낌을 주는지 말이죠.

다양한 유형의 삶을 살고 자유롭게 생활하며 자신을 깊이 알아가는 방식입니다.

결국 우리가 행복하면 긍정적인 에너지를 발산하고 궁극적으로 우리 주변 세계에 긍정적인 영향을 미치기가 더 쉽습니다.

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Opinions and Perspectives

일을 통해 다양한 삶을 탐험한다는 아이디어가 흥미롭습니다. 마치 한 번의 인생에서 여러 직업을 갖는 것과 같습니다.

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일이 우리를 이용하는 대신 우리가 일을 이용하도록 만드는 것이 정말 중요한 메시지입니다.

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정신 건강 신호에 귀 기울이는 것을 강조하는 점이 정말 마음에 듭니다.

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업무 환경이 너무나 많이 변했습니다. 우리는 커리어에 대한 새로운 사고방식이 필요합니다.

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모두가 계속해서 다시 시작할 용기를 가지고 있는 것은 아니지만, 때로는 그것이 우리에게 필요한 것일지도 모릅니다.

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다양한 직업을 통해 자아를 발견하는 데 초점을 맞추는 것이 흥미롭습니다. 각 역할은 당신에게 새로운 것을 가르쳐줍니다.

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이것이 다양한 산업에 어떻게 적용될지 궁금합니다. 어떤 산업은 다른 산업보다 더 관대할 수 있습니다.

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이 글을 읽고 나니 잦은 이직이 덜 무섭게 느껴집니다. 어쩌면 제 다음 챕터를 시작할 때가 된 것 같습니다.

4

새로운 직장은 정말 새로운 시작과 같습니다. 그렇게 생각하면 신이 납니다.

1

때로는 나쁜 직장에 머무르는 것이 직업을 바꾸는 불확실성보다 더 해로울 수 있습니다.

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이력서를 맞춤화하라는 조언은 정말 타당합니다. 모든 경험이 관련 있는 것은 아닙니다.

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직업을 평생의 헌신이 아닌 챕터로 생각하는 것이 자유롭게 느껴집니다.

5

이것은 커리어 성공에 대한 전통적인 개념에 정말로 도전합니다. 어쩌면 안정성이 전부가 아닐 수도 있습니다.

4

이 기사는 잦은 이직을 하는 동안 전문적인 네트워크를 구축하는 것에 대해 더 많이 다룰 수 있었을 것입니다.

8

커리어가 당신을 통제하게 내버려 두는 대신, 당신이 커리어 경로를 주도한다는 아이디어가 좋습니다.

1

일이 행복할 때 긍정적인 에너지를 발산한다는 부분이 정말 맞는 말입니다.

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오늘날의 취업 시장에서 적응력이 있다는 것은 단순히 좋은 것이 아니라 생존에 필수적입니다.

1

전통적인 커리어 경로보다 개인적인 만족에 중점을 두는 점이 정말 와닿습니다.

7

사람들이 잦은 이직에 대해 갖는 일반적인 우려를 어떻게 다루는지 마음에 듭니다.

2

커리어 성장이 항상 하나의 사다리를 오르는 것을 의미하지는 않습니다. 때로는 다른 사다리를 시도하는 것을 의미하기도 합니다.

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아이스크림 스쿠퍼부터 사서까지 모든 일을 해봤다니 정말 놀랍습니다. 정말 다양한 경험이네요!

8

이 기사는 현대 직장 역학에 대한 좋은 점들을 지적하지만, 어려움을 너무 경시하는 경향이 있습니다.

7

떠날 때가 되었다는 느낌에 공감합니다. 때로는 직감적으로 알게 되죠.

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이력서가 단순히 직업뿐만 아니라 당신 자신을 반영해야 한다는 아이디어는 정말 통찰력이 있습니다.

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여러 나라에서 일하는 것은 당신의 기술에 정말 풍부한 경험을 더해줄 것입니다.

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기사 전체에서 정신 건강에 초점을 맞춘 점이 신선하네요. 우리는 그에 대해 충분히 이야기하지 않아요.

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작가가 각 직업을 단순한 일이 아닌 모험으로 보는 방식에 영감을 받았어요.

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업무 스트레스에 대처하기 위해 와인을 벌컥벌컥 마신다는 부분은 제 이야기 같았어요. 어쩌면 변화가 필요한 시점일지도 모르겠네요.

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다양한 직업을 통해 삶의 다양한 측면을 탐구한다는 관점이 흥미롭네요.

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인터넷 때문에 모든 것이 더 경쟁적으로 변했다는 말에 동감해요. 우리는 따라잡기 위해 유연성을 유지해야 해요.

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기사는 이직을 실제보다 쉽게 보이게 만들어요. 새로운 자리를 찾는 데는 시간과 노력이 필요하죠.

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적절한 시기에 적절한 장소를 찾는 것을 강조하는 점이 마음에 들어요. 타이밍은 정말 모든 것이죠.

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직장은 우리 부모님 세대와 비교했을 때 너무나 달라졌어요. 우리는 살아남기 위해 적응해야 해요.

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이력서에서 직업을 삭제하는 것에 대해서는 동의하지 않아요. 모든 경험은 당신을 직업적으로 형성하니까요.

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항상 고용주에게 신뢰할 수 없어 보일까 봐 걱정했는데, 어쩌면 너무 걱정했던 걸지도 모르겠어요.

6

우울증과 정신 건강에 대한 지적은 정말 중요해요. 어떤 직업도 당신의 행복을 희생할 가치는 없어요.

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이직을 다양한 삶을 탐험하는 것으로 표현한 방식이 흥미롭네요. 그런 식으로 생각해 본 적은 없었어요.

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될 때까지 자신감을 가장하라는 조언은 정말 중요해요. 자기 의심은 사람을 마비시킬 수 있으니까요.

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제 경험과 일치하네요. 이직할 때마다 새로운 관점과 기회를 얻었어요.

8

기사에서 이러한 접근 방식이 모든 사람에게 적합하지 않다는 점, 특히 진정한 소명을 가진 사람들에게는 더욱 그렇다는 점을 인정하는 점이 좋네요.

7

전통적인 커리어 경로를 공룡에 비유한 부분에서 웃음이 터졌어요. 시대가 정말 많이 변했네요.

6

회사에 대한 충성심보다 개인의 성장을 강조하는 점이 마음에 들어요. 우리는 자신의 발전을 우선시해야 해요.

6

잦은 이직 덕분에 꿈의 직업을 찾았어요. 첫 직장에 계속 머물렀다면 절대 찾지 못했을 거예요.

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기사는 다시 시작하는 것이 얼마나 어려울 수 있는지 과소평가하고 있어요. 새로운 팀과 신뢰를 쌓는 데는 상당한 노력이 필요하죠.

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혹시 2년 정도 일하면 일이 지루해지기 시작한다고 느끼는 사람 있나요?

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몸의 신호에 귀 기울이라는 부분이 정말 와닿네요. 떠날 때가 되면 우리의 몸은 종종 마음보다 먼저 알잖아요.

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균형을 맞춰야 한다고 생각해요. 잦은 이직은 좋을 수 있지만, 전문적으로 성장하려면 어느 정도의 안정도 필요하죠.

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아이스크림 가게 경험을 삭제하라는 언급이 재미있네요. 예전 소매점 아르바이트 경력을 어떻게 해야 할지 고민하고 있었거든요.

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이 기사는 현대 고용주가 적응력을 중요하게 생각한다는 점을 잘 지적하고 있어요. 정적인 경력은 더 이상 일반적인 것이 아니죠.

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정신 건강 측면은 이해하지만, 끊임없는 변화는 그 자체로 스트레스와 불안의 원인이 될 수 있어요.

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자신의 직업을 싫어하는 것이 정상이라는 생각은 너무 우울하네요. 우리는 불행한 상태로 지내기에는 직장에서 너무 많은 시간을 보내잖아요.

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모든 직장이 유해한 것은 아니에요. 때로는 도망치는 대신 어려움을 극복하는 법을 배워야 합니다.

4

새해 결심에 대한 비유는 저를 웃게 만들었어요. 새로운 직업을 새로운 시작으로 보는 것이 정말 똑같네요.

6

이 기사가 잦은 이직에 대한 낙인을 없애려고 노력하는 점이 신선하게 느껴집니다.

2

잦은 이직은 제가 정말로 하고 싶은 일을 발견하는 데 도움이 되었어요. 때로는 자신의 길을 찾기 위해 다양한 것을 시도해야 하죠.

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다른 나라에서 일하는 것에 대한 내용이 정말 흥미롭네요. 비자와 취업 허가는 어떻게 처리하나요?

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이런 라이프스타일이 장기적으로 지속 가능할지 궁금하네요. 나이가 들고 고용주가 더 젊고 저렴한 인재를 선호하면 어떻게 될까요?

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잦은 이직 경험은 실제로 더 나은 급여로 이어졌어요. 이직할 때마다 급여가 인상되었죠.

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이 모든 접근 방식은 꽤 특권층처럼 보이네요. 모든 사람이 원할 때마다 그만두고 새 직업을 찾을 여유가 있는 것은 아니잖아요.

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이력서에서 경력을 삭제하는 것에 대한 흥미로운 관점이네요. 그런 식으로 맞춤화할 생각은 전혀 못 했어요.

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이 기사는 정신 건강을 우선시하라는 점에서 저에게 큰 울림을 줍니다. 어떤 직업도 당신의 행복을 희생할 가치가 없어요.

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물론, 직장을 바꾸는 것이 흥미로울 수 있지만, 동료들과 의미 있는 관계를 맺는 것은 어떨까요? 그건 시간이 걸리잖아요.

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인생을 챕터로 보는 아이디어가 정말 마음에 들어요. 변화를 더 자연스럽게 느끼게 하고 실패처럼 느껴지지 않게 하죠.

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2년이라는 적정 기간은 저에게도 일리가 있어요. 배우고 기여하기에 충분한 시간이지만, 너무 오래 머물러 정체되지도 않죠.

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사실, 저는 전문성에 대해 동의하지 않아요. 다양한 경험을 통해 적응력이 높아지고 더 넓은 기술을 갖게 되었다고 생각합니다.

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하지만 해당 분야의 전문성을 쌓는 건 어떻게 되는 거지? 끊임없이 다시 시작하면 어떤 분야에서도 진정으로 숙련될 수 없어.

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정말 공감해. 새로운 직장마다 나 자신과 인생에서 원하는 것에 대해 귀중한 것을 배웠어.

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부모님은 계속 한 직장에 머물라고 하시지만, 세상은 그분들 시대와 달라. 회사들은 예전처럼 충성심을 중요하게 생각하지 않아.

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이 기사가 희망을 주네. 항상 여러 직업을 시도하고 싶어 하는 것에 죄책감을 느꼈는데, 어쩌면 그렇게 나쁜 것만은 아닐지도 몰라.

4

화장실에 숨어서 울었다는 부분이 정말 와닿았어. 나도 그랬었지. 때로는 새로운 시작이 정신 건강에 꼭 필요해.

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매력적인 건 알겠지만, 재정적 안정성이 걱정돼. 잦은 이직을 할 때 복지 혜택과 퇴직 연금 계획은 어떻게 관리해야 하지?

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완전 공감! 몇 달 동안 현재 직장에 갇힌 기분이었는데, 잦은 이직을 생각하니 오히려 해방감이 느껴져.

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