5 goedgekeurde huismiddeltjes om van acne af te komen
De meeste mensen ervaren acne in hun tienerjaren; in deze tijden zitten velen op school, wat het hoogtepunt is van pesten en discriminatie. Wil je niet het slachtoffer worden van pesten vanwege je puistjes; blijf lezen om onze zes beste huismiddeltjes te ontdekken die je een vlekkeloze huid zullen geven.
Wat is opbouw en wat is de oorzaak?
Acne is olie en vuil dat vastzit in de poriën van je gezicht. Als het vuil en de olie op je gezicht achterblijven, worden het puistjes, mee-eters, whiteheads en puistjes. Als ze eenmaal vastzitten, worden ze moeilijk te verwijderen. Topische ophoping kan zich na verloop van tijd ophopen door onvoldoende gezichtshygiëne, het gebruik van de verkeerde producten en als u niet weet hoe u uw huid op de juiste manier moet verzorgen. De interne opbouw gaat over hoe je lichaam functioneert en zichzelf reguleert op basis van je levensstijl.
Hier zijn de remedies om van acne af te komen:
1. Extractie en hoe u dit veilig thuis kunt doen
Veel dermatologen gebruiken een tactiek genaamd Extraction, waarbij ze een metalen gereedschap met lussen tegen je gezicht drukken om het vuil te verwijderen dat je poriën verstopt. Met weinig kennis kan deze methode blauwe plekken achterlaten en je uiterlijk meer schade berokkenen. Ik raad exfoliaties aan. Exfoliaties zijn scrubs, wasbeurten of baden die helpen uw poriën te ontdoen van verstopte oliën en vuil. Ik maak mijn scrubs met honing en suiker; ik meng gelijke delen en gebruik dit zanderige mengsel om mijn gezicht te scrubben. Ik gebruik deze scrub één keer per week en ik vond het erg heilzaam. Op basis van je huidtype helpen verschillende ingrediënten verschillende huidvarianten.
2. Etherische oliën en hun veelzijdigheid
Etherische oliën zijn oliën die zijn gewonnen uit natuurlijke ingrediënten. Veel populaire etherische oliën zijn lavendelolie, theeboomolie en eucalyptusolie. Omdat de ingrediënten 100% wilde planten zijn, bevatten deze oliën veel gezondheidsvoordelen. Lavendelolie is geweldig voor chronische stress omdat het helpt het lichaam te ontspannen. Andere oliën zijn een uitstekende spotbehandeling voor je acne. Bij spotbehandeling wordt een kleine hoeveelheid etherische oliën rechtstreeks op het gezicht aangebracht. Ik gebruik al jaren theeboomolie en het is altijd bewezen dat het heilzaam is. Ik laat minder dan een milliliter op een wattenstaafje vallen en breng het rechtstreeks op mijn gezicht aan.
3. Antiseptica en hoe ze kunnen helpen bij acne
Antiseptica zijn oplossingen die bacteriën doden. Aloë vera en appelciderazijn zijn voorbeelden van geweldige antiseptica. Deze zijn natuurlijk en bevatten enkele ingrediënten die niet natuurlijk zijn. Hoe zuiverder de elementen, hoe beter. Antiseptica helpen acne omdat het de bacteriën op je gezicht doodt. Aloë vera-gel wordt vaak gebruikt als vochtinbrengende crème omdat het opmerkelijke verzachtende eigenschappen heeft en de huid helpt beschermen tegen bacteriën. Appelciderazijn is een gefermenteerde azijn die bacteriën doodt. Het is relatief gezond. Ik raad aan om het te verdunnen met water. Probeer een deel appelciderazijn en een deel water in een verhouding van 1:1. Ik heb het gebruikt en ik heb bijna onmiddellijke resultaten gezien.
4. Dieet en hoe het een kernonderdeel is van gezondheid
Veel van de voedingsmiddelen die we dagelijks consumeren, zijn buitengewoon verwerkt en bevatten veel suiker. Suiker is een directe oorzaak van acne, omdat de glucoseophoping op uw gezicht zal verschijnen. Veel mensen die aan acne hebben geleden, hebben ontdekt dat een strikt dieet met een laag glycemisch gehalte hun acne heeft verbeterd voor een langdurig resultaat. Diëten met een lage glycemische waarde vermijden geraffineerde en verwerkte suiker, eenvoudige koolhydraten en zuivelproducten, waardoor de algehele bloedsuikerspiegel wordt verlaagd en insuline wordt gereguleerd. Ik heb ook gezien hoe meer ik train en zweet; hoe minder gezwollen mijn gezicht is; ik worstel met het feit dat mijn gezicht gezwollen lijkt door acne en ik heb ontdekt dat deze informatie mijn uiterlijk sterk bevordert.
Deze video is gemaakt door een geregistreerde diëtist die mensen adviseert om voor zichzelf te zorgen, en nog belangrijker, voor hun bloedsuikers. Bloedsuiker is een essentieel onderdeel van ons lichaam dat ons helpt ons lichaam van brandstof te voorzien en energie op peil te houden; onregelmatigheden kunnen echter ziektes veroorzaken en ervoor zorgen dat uw lichaam zich slechter voelt en er slechter uitziet.
5. Stress verminderen en hormoonregulatie
Een belangrijke oorzaak van hormonale acne is stress. Stress kan de hormoonspiegels in uw bloed beïnvloeden, en toegangshormonen leiden tot hormonale acne. Hormonale acne komt het meest voor bij adolescente vrouwen die in de puberteit zijn. De moderne behandeling voor deze acne is een orale anticonceptiepil, algemeen bekend als anticonceptie. Anticonceptie helpt hormonen in balans te brengen. Deze pil heeft echter veel bijwerkingen op uw geestelijke gezondheid. Tijdens de examenperiodes begint mijn huid rood te worden en ik begin acne te zien ontstaan. Als ik deze symptomen zie, neem ik extra maatregelen om mijn gezicht te beschermen, zoals meer antiseptica gebruiken om ervoor te zorgen dat mijn huid schoon is en meer water drinken.
Acne is volkomen normaal!
Ik hoop dat ik wat inzicht en oplossingen heb gegeven om je acne te overwinnen. Onthoud dat 85% van de mensen hetzelfde doormaakt en dat je niet alleen tegen acne vecht. Begrijp dat hoe meer moeite je doet om jezelf hierover te informeren en je huid te begrijpen, hoe beter je eruit zal zien. Aarzel niet om met uw plaatselijke verkopers te praten wanneer u gaat winkelen voor huidverzorging, want ik heb via hen waardevolle informatie geleerd en zij hebben me producten aanbevolen die mijn huid hebben gered.
Opinions and Perspectives
Soms zijn de eenvoudigste oplossingen het meest effectief. Geweldig advies hier.
Begonnen met één remedie en geleidelijk anderen toegevoegd. Dat werkte het beste voor mij.
Fijn hoe dit zich richt op algeheel welzijn, niet alleen op het behandelen van symptomen.
Wees voorzichtig met essentiële oliën in de buurt van je ogen! Dat heb ik op de harde manier geleerd.
Gebruik deze remedies nu 6 maanden. Mijn huid heeft er nog nooit zo goed uitgezien!
Geweldig artikel, maar het zou moeten vermelden dat sommige acne professionele behandeling nodig heeft.
Ik combineer meditatie met mijn huidverzorgingsroutine. Dubbele stressverlichting!
De tips voor stressvermindering hadden specifieker kunnen zijn. Wat helpt nu eigenlijk?
Ik wou dat ik dit artikel had gehad tijdens mijn tienerjaren. Het zou me veel problemen hebben bespaard.
Mijn dermatoloog heeft eigenlijk verschillende van deze remedies aanbevolen. Ze zijn echt!
Belangrijk om op te merken dat wat voor de ene persoon werkt, misschien niet voor de andere werkt.
Heeft iemand appelazijn baden geprobeerd? Dat is geweldig geweest voor mijn rugacne.
Deze remedies werken, maar je hebt geduld nodig. Het duurde maanden voordat ik echte verbetering zag.
Ik heb ook succes gehad met groene thee als antisepticum. Verrast dat het niet werd genoemd.
Regelmatige lichaamsbeweging helpt zeker met mijn hormonale acne. Ik wou dat ze dit meer hadden benadrukt.
Ik ga vanavond de honing-suikerscrub proberen! Hopelijk werkt het net zo goed als iedereen zegt.
Fijn dat ze de nadruk legden op educatie en het begrijpen van je eigen huid.
Heeft iemand deze remedies al succesvol gecombineerd met voorgeschreven behandelingen?
Het artikel maakt goede punten over bewerkte voedingsmiddelen. Het schrappen ervan heeft mijn huid ook geholpen.
Het bepalen van mijn huidtype was cruciaal voordat een van deze remedies voor mij werkte.
Het advies over hormonale acne is nuttig, maar hoe zit het met acne bij volwassenen? Dat is anders.
Fijn dat ze de risico's van thuisextractie hebben genoemd. Ik heb te veel doe-het-zelf-rampen gezien.
Essentiële oliën hielpen mijn acne, maar de geur gaf me hoofdpijn. Ik moest ermee stoppen.
Merkt iemand anders dat hun huid erger wordt als ze uitgedroogd zijn? Water is zo belangrijk!
Het dieetgedeelte had gedetailleerder kunnen zijn over welke voedingsmiddelen te vermijden.
Ik wou dat ze meer specifieke productaanbevelingen voor verschillende huidtypes hadden opgenomen.
Het gebruik van antiseptica maakte voor mij het grootste verschil, vooral de appelazijn.
Het artikel had de nadruk moeten leggen op het belang van patch-testen voordat je nieuwe remedies probeert.
Deze remedies zijn geweldig, maar consistentie is essentieel. Je zult niet van de ene op de andere dag resultaat zien.
Mijn acne is zeker erger geworden door stress. Meditatie heeft zowel mijn geest als mijn huid geholpen.
Ik waardeer het echt dat ze de wetenschap achter de werking van deze remedies hebben uitgelegd.
De suikerscrub was niets voor mij, maar het mengen van honing met kaneel werkt geweldig als masker.
Goed punt over het pesten. We hebben meer bewustzijn nodig over hoe acne de mentale gezondheid beïnvloedt.
Ik heb ontdekt dat het combineren van tea tree olie met aloë vera nog beter werkt dan ze afzonderlijk gebruiken.
Ik vraag me af waarom ze geen zinksupplementen hebben genoemd? Dat is cruciaal geweest voor mijn huidherstel.
De work-out suggestie zit er verstopt in, maar het is zo belangrijk voor de bloedsomloop en de gezondheid van de huid.
Ik ben dankbaar voor de specifieke metingen die zijn gegeven voor de doe-het-zelf remedies.
Het artikel had de nadruk kunnen leggen op het belang van het regelmatig verschonen van kussenslopen.
Klopt over de hormoonregulatie, maar er zijn ook natuurlijke supplementen die kunnen helpen hormonen in evenwicht te brengen.
Deze remedies hebben me zoveel geld bespaard in vergelijking met dure acne-producten.
Merkt iemand anders dat hun huid slechter wordt van suiker, zoals het artikel vermeldt? Helemaal waar voor mij.
Het exfoliatie-advies is goed, maar één keer per week is misschien te veel voor sommige mensen.
Interessant dat ze anticonceptie noemden, maar geen vitamine D-tekort, wat ook acne kan veroorzaken.
Begonnen met het gebruik van tea tree olie, maar zorg ervoor dat je het verdunt! Pure tea tree olie kan te sterk zijn.
Het deel over praten met verkopers wordt onderschat. Ik heb zoveel geleerd van Sephora-medewerkers!
Ik heb ontdekt dat het combineren van verschillende van deze methoden beter werkt dan je alleen op één te concentreren.
Mijn huid is te gevoelig voor de meeste van deze remedies, maar de dieetveranderingen hebben een enorm verschil gemaakt.
De honing in de suikerscrub heeft eigenlijk antibacteriële eigenschappen, waardoor het extra effectief is.
Ik vind het geweldig hoe dit zich richt op zowel interne als externe factoren. Huidverzorging gaat niet alleen over wat je op je gezicht smeert.
Heeft iemand opgemerkt dat ze 6 remedies in de intro noemden, maar er slechts 5 opsomden? Nog steeds geweldige info!
Hoe zit het met lichaamsbeweging? Ik heb gemerkt dat mijn huid er beter uitziet als ik regelmatig sport.
Het deel over stressmanagement resoneert echt met me. Mijn huid breekt ook altijd uit tijdens examenperiodes.
Hoewel deze remedies nuttig zijn, is soms professionele hulp nodig. Voel je niet slecht als natuurlijke remedies niet genoeg zijn.
Ik heb de genoemde 1:1 appelazijnverhouding geprobeerd en het werkte geweldig voor mij. Doe eerst wel een patch-test!
De suggestie voor een laag-glycemisch dieet is perfect. Mijn eetgewoonten veranderd en mijn huid is volledig opgeklaard.
Essentiële oliën zijn een gamechanger voor mij geweest, vooral lavendel voor stressgerelateerde puistjes.
Mijn dermatoloog waarschuwde voor suikerscrubs. Ze kunnen micro-scheurtjes in de huid veroorzaken.
Ik gebruik aloë vera rechtstreeks van de plant en het is ongelooflijk hoe snel het ontstekingen vermindert.
Ik waardeer het dat het artikel erkent dat acne normaal is. We hebben meer van dit soort geruststelling nodig.
De suggestie over anticonceptie maakt me ongemakkelijk. Er zijn zoveel natuurlijke manieren om hormonen eerst in evenwicht te brengen.
Eigenlijk gaat het artikel over water in het stressgedeelte, maar je hebt gelijk, het had meer benadrukt moeten worden.
Ik kan niet geloven dat het artikel het drinken van water niet noemde! Dat is essentieel geweest voor de verbetering van mijn huid.
Appelazijn heeft mijn huid ernstig verbrand. Wees voorzichtig met de verdunningsverhouding, iedereen!
De connectie met voeding is zo waar! Ik heb zuivel weggelaten en mijn huid klaarde binnen enkele weken op. Had ik dit maar geweten tijdens de middelbare school.
Ik ben het niet eens met het advies over extractie. Zelfs met exfoliatie is het echt riskant om thuis te doen. Ik heb mijn huid beschadigd door dit te proberen.
Tea tree olie doet echt wonderen. Ik gebruik het al maanden en mijn puistjes zijn aanzienlijk verminderd.
Ik heb de honing-suikerscrub gebruikt en het is geweldig! Zorg er wel voor dat je zacht bent bij het aanbrengen. Mijn huid voelt daarna zo glad aan.
De honing- en suikerscrub klinkt interessant. Heeft iemand dit al geprobeerd? Ik ben een beetje bang dat het te agressief is voor een gevoelige huid.
Eindelijk een artikel dat daadwerkelijk praktische huismiddeltjes deelt! Ik worstel al jaren met acne en deze tips lijken heel goed te doen.