Краткое введение в различные программы «Двенадцать шагов»

По правде говоря, двенадцать шагов спасли мне жизнь. Хотела ли я их сделать? Черт возьми, нет, но, опять же, я уклоняюсь от брокколи и визитов к врачу. Но почти смерть может привлечь ваше внимание. Задолго до того, как я вошла в комнаты, мне было очень интересно, что там, черт возьми, происходит.

В Википедии перечислены 38 доступных программ, состоящих из двенадцати шагов. Вот несколько основных моментов:

«Иногда самый маленький шаг в правильном направлении становится самым большим шагом в вашей жизни. Если нужно, на цыпочках, но делайте шаг».

-Наим Кэллавей

Анонимные алкоголики

АА была основана в 1935 году в Акроне, штат Огайо, когда Билл Уилсон, биржевой брокер из Нью-Йорка, позвонил местному священнику, потому что он уехал в командировку и боялся выпить.

Священник дал ему номер доктора Боба Смита, местного хирурга с историей злоупотребления алкоголем, а остальное уже история. Волшебство общения заключается в разговоре двух пьяниц друг с другом. Никто не проповедует и не утверждает, что у него есть решение, но двое равных пытаются справиться с болезнью, чреватой разрушительными последствиями.

Это материнский корабль, программа, на которой основаны все остальные. Двенадцать ступеней АА используются во всех других стипендиях. Единственная замена — это то, в чем вы бессильны. Ни в одной из программ нет никаких взносов или сборов.

«Я выживший, а не жертва».

-Аноним

Основа братства — бессилие перед алкоголем: это первый напиток, от которого вы напиваетесь. Одного — слишком много, а тысячи — всегда мало. Шаг первый — это единственный шаг, который вам нужно сделать идеально. Однако отказ от напитка влечет за собой множество недостатков характера, которые помогут устранить эти шаги. Остальные перечислены ниже.

• Мы признали, что бессильны перед алкоголем и что наша жизнь стала неуправляемой.
• Пришли к выводу, что сила, превосходящая нас самих, может вернуть нам здравомыслие.
• Приняли решение передать свою волю и свою жизнь на попечение Бога в том виде, в каком мы Его понимали.
• Провели тщательный и бесстрашный моральный анализ самих себя.
• Признал Богу, себе и другому человеку точную природу своих ошибок.
• Мы полностью готовы к тому, чтобы Бог устранил все эти недостатки характера.
• Смиренно попросили Его устранить наши недостатки.
• Составил список всех людей, которым мы причинили вред, и захотел их всех исправить.
• Всякий раз, когда это было возможно, возмещал вред таким людям, за исключением тех случаев, когда это может причинить вред им или другим людям.
• Продолжал проводить инвентаризацию, а когда ошибался, сразу же признался в этом.
• С помощью молитвы и медитации стремились улучшить наш осознанный контакт с Богом в том виде, в каком мы его понимали, молясь только о знании Его воли в отношении нас и способности ее исполнить.
• Получив духовное пробуждение в результате этих Шагов, мы попытались донести это послание до алкоголиков и применять эти принципы во всех своих делах.

Многих беспокоит понятие «Бог», но многие атеисты и агностики не против программы, потому что вы сами определяете свою Высшую Силу. Многие называют Бога «хорошим организованным руководством» или «группой пьяниц». Единственное условие для членства — желание бросить пить.

Четвертый шаг также отпугивает многих. Один день за днем! Когда вы будете готовы взяться за дело, тогда и займетесь этим. Считайте, что ступеньки — это скорее марафон, чем забег. Я написал много материалов и решил, что могу бесплатно прочитать их своему спонсору, чтобы по-настоящему рассказать обо мне другим, а не осудить меня. Тебя так же плохо, как и твои секреты!

Анонимные должники

Это отличная программа для всех, у кого проблемы с деньгами. Знаете ли вы, что вы унаследовали взгляды своих родителей на деньги, даже не осознавая этого? Мои бабушка и дедушка пережили Великую депрессию, и оба моих родителя воспитывались в духе дефицита денег, которое они передали мне.

На самом деле в этом никто не виноват, но приятно брать на себя ответственность и определять свое отношение к деньгам. Страх экономической нестабильности, который мучил меня всю жизнь, сменился спокойствием.

Проблемы с деньгами бывают самых разных форм и масштабов: вы тратите слишком много денег, чтобы удушить свои чувства, или накапливаете деньги, опасаясь будущего? Приходят люди, которые не могут самостоятельно открыть почту или не подавали налоговую декларацию более десяти лет. Единственное условие для членства — желание перестать брать на себя необеспеченные долги.

Надеюсь, когда-нибудь управление капиталом будет преподаваться в средней школе. Умение откладывать сбережения, иметь текущий счет и ответственно использовать кредитные карты — это отличные навыки.

Анонимный переедатель

Есть много способов справиться с травмой. Некоторые употребляют алкоголь, секс или наркотики, чтобы заглушить боль. Другие употребляют пищу. Я знаю, что это был мой первый препарат по выбору. Это может быть непросто, потому что от наркотиков или выпивки можно избавиться от холодного мяса индейки, но не во время еды. Это безопасное место, где можно научиться правильно питаться, не переедая, и узнать основные причины своего заболевания.

Анонимные лица, получающие нижнее белье

Это мой нынешний фаворит. Хроническое недополучение дохода — ключевая проблема для меня. Будучи актрисой и писательницей, я всегда стремилась к низкооплачиваемой работе, чтобы свободно ходить на прослушивания.

Я думала, что должна быть бедной и страдать ради искусства, и страдала. Я не только не успевал в карьере, но и всю свою жизнь (что, по мнению УА, означает, что я не в полной мере признаю и не выражаю своих способностей и компетенций).

В основном это связано с низкой самооценкой, но по какой бы то ни было причине, у меня это больше не работает. Получив большую поддержку от инициативных групп и взяв на себя ответственность за свое время, мне удалось постепенно начать применять свои навыки и таланты в тех областях, в которых я даже не верила, что смогу заработать деньги.

Анонимные наркоманы, зависимые от секса и любви

SLAA предназначен не только для людей с чрезмерным сексом, но и для тех, кто навязчиво избегает секса и эмоциональной привязанности. Сексуальная анорексия и сексуальная компульсивность могут быть вызваны многими факторами, включая изнасилование, инцест и другие формы сексуального насилия.

Чтобы не отвлекаться, проводится много однополых встреч. Молчать о травмах никогда не бывает хорошей идеей, и многие люди используют эту программу в дополнение к терапии для достижения наилучших результатов.

Ниже приведены обещания программ, которые работают, если вы работаете!

Двенадцать обещаний

1. Мы обретем новую свободу и новое счастье.

2. Мы не пожалеем о прошлом и не захотим закрыть ему дверь.

3. Мы поймем слово безмятежность.

4. Мы познаем мир.

5. Как бы далеко мы ни продвинулись, мы увидим, как наш опыт может принести пользу другим.

6. Это чувство бесполезности и жалости к себе исчезнет.

7. Мы потеряем интерес к эгоистичным вещам и приобретем интерес к своим собратьям.

8. Самопоиск ускользнет.

9. Все наше отношение и взгляды на жизнь изменятся.

10. Страх перед людьми и экономическая нестабильность покинут нас.

11. Мы интуитивно научимся справляться с ситуациями, которые раньше ставили нас в тупик.

12. Мы вдруг поймем, что Бог делает для нас то, что мы не могли сделать для себя.

Это экстравагантные обещания? Мы думаем, что нет. Они у нас выполняются — иногда быстро, иногда медленно. Они всегда будут реализованы, если мы будем работать на них.

Радость помогать другим и строить вокруг себя сообщество часто заполняет дыру в форме Бога, которую мы пытались исправить, забивая ее едой, алкоголем или таблетками. Какой бы ни была встреча, мы всегда заканчиваем молитвой «Безмятежность».

Боже, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить; смелость изменить то, что в моих силах; и мудрость, чтобы понять разницу.

Надеюсь, вы приедете в гости, многие встречи открыты и воодушевляют посетителей. Увидимся там!