Pengenalan Singkat Mengenai Berbagai Program Dua Belas Langkah

Yang benar adalah bahwa dua belas langkah menyelamatkan hidup saya. Apakah saya ingin melakukannya? Tidak, tapi sekali lagi, saya menghindar dari brokoli dan janji dokter. Tapi hampir mati memiliki cara untuk mendapatkan perhatian Anda. Jauh sebelum saya memasuki kamar, saya benar-benar ingin tahu tentang apa yang terjadi di sana.

Wikipedia mencantumkan tiga puluh delapan program dua belas langkah yang tersedia. Berikut adalah beberapa sorotan:

Kadang-kadang, langkah terkecil ke arah yang benar berakhir menjadi langkah terbesar dalam hidup Anda. Berjinjit jika Anda harus, tetapi ambil langkahnya.”

-Naeem Callaway

Pecandu Alkohol Anonim

AA dimulai pada tahun 1935 di Akron, Ohio, ketika Bill Wilson, seorang pialang saham dari New York menelepon seorang pendeta lokal karena dia pergi dalam perjalanan bisnis dan takut dia akan minum.

Pendeta memberinya nomor Dr. Bob Smith, seorang ahli bedah lokal dengan riwayat penyalahgunaan alkohol, dan sisanya adalah sejarah. Dua pemabuk berbicara satu sama lain adalah keajaiban persekutuan. Tidak ada seorang pun yang berkhotbah atau mengklaim bahwa dia memiliki solusi, tetapi dua orang setara dengan berdamai dengan penyakit yang memiliki konsekuensi yang menghancurkan.

Ini adalah kapal induk, program yang menjadi dasar semua yang lain. Dua belas langkah AA digunakan dalam semua persekutuan lainnya, apa yang Anda tidak berdaya adalah satu-satunya substitusi. Tidak ada iuran atau biaya dalam salah satu program.

“Saya adalah orang yang selamat, bukan korban.”

-Anonim

Dasar persekutuan adalah ketidakberdayaan atas alkohol: Ini adalah minuman pertama yang membuat Anda mabuk. Satu terlalu banyak dan seribu tidak pernah cukup. Langkah Satu adalah satu-satunya langkah yang harus Anda lakukan untuk menjadi sempurna. Kebebasan dari minuman, bagaimanapun, membawa serta banyak cacat karakter yang membantu diatasi oleh langkah-langkah tersebut. Sisanya tercantum di bawah ini.

• Kami mengakui bahwa kami tidak berdaya atas alkohol—bahwa hidup kami telah menjadi tidak terkendali.
• Mulai percaya bahwa Kekuatan yang lebih besar dari diri kita dapat mengembalikan kita ke kewarasan.
• Membuat keputusan untuk menyerahkan kehendak dan hidup kita kepada kepedulian Tuhan sebagaimana kita memahami-Nya.
• Membuat inventaris moral yang mencari dan tak kenal takut tentang diri kita sendiri.
• Mengakui kepada Tuhan, kepada diri kita sendiri, dan kepada manusia lain sifat yang tepat dari kesalahan kita.
• Sepenuhnya siap untuk meminta Tuhan menghapus semua cacat karakter ini.
• Dengan rendah hati meminta Dia untuk menghapus kekurangan kita.
• Membuat daftar semua orang yang telah kami sakiti dan bersedia menebus kesalahan mereka semua.
• Mengganti rugi langsung kepada orang-orang seperti itu sedapat mungkin, kecuali jika melakukannya akan melukai mereka atau orang lain.
• Terus mengambil inventaris pribadi dan ketika kami salah segera mengakuinya.
• Berusaha melalui doa dan meditasi untuk meningkatkan kontak sadar kita dengan Tuhan, sebagaimana kita memahami-Nya, berdoa hanya untuk pengetahuan tentang kehendak-Nya bagi kita dan kuasa untuk melaksanakannya.
• Setelah mengalami kebangkitan spiritual sebagai hasil dari Langkah-langkah ini, kami mencoba membawa pesan ini kepada pecandu alkohol dan mempraktikkan prinsip-prinsip ini dalam semua urusan kami.

Banyak orang khawatir tentang hal “Tuhan”, tetapi banyak ateis dan agnostik tidak memiliki masalah dengan program ini karena Anda bisa mendefinisikan Kekuatan Tinggi Anda sendiri. Banyak yang menggunakan Tuhan sebagai “Arah Tertib yang Baik” atau “Kelompok Pemabuk.” Satu-satunya persyaratan untuk keanggotaan adalah keinginan untuk berhenti minum.

Langkah Empat juga menjengkelkan banyak orang. Satu hari pada satu waktu! Ketika Anda siap untuk mengatasinya, maka saat itulah Anda akan melakukannya. Pikirkan langkah-langkah lebih sebagai maraton daripada balapan. Saya menulis banyak inventaris dan merasa sangat bebas untuk membacanya kepada sponsor saya, untuk benar-benar membiarkan orang lain mengenal saya dan tidak menghakimi saya. Kamu hanya sakit seperti rahasiamu!

Debitur Anonim

Ini adalah program yang bagus untuk siapa saja yang memiliki masalah uang. Tahukah Anda bahwa Anda mewarisi pandangan orang tua Anda tentang uang tanpa menyadarinya? Kakek-nenek saya berjuang melalui Depresi Hebat dan kedua orang tua saya dibesarkan dengan pola pikir kelangkaan yang mereka wariskan kepada saya.

Ini benar-benar bukan kesalahan siapa pun, tetapi rasanya baik untuk bertanggung jawab dan mendefinisikan hubungan kita sendiri dengan uang. Ketakutan akan ketidakamanan ekonomi yang telah mengganggu saya seumur hidup telah digantikan dengan ketenangan.

Masalah uang datang dalam berbagai bentuk dan ukuran: apakah Anda menghabiskan terlalu banyak untuk mengisi perasaan Anda, atau menimbun karena Anda takut akan masa depan? Beberapa orang datang yang tidak dapat membuka surat sendiri atau yang belum mengajukan pengembalian pajak selama lebih dari sepuluh tahun. Satu-satunya persyaratan untuk keanggotaan adalah keinginan untuk berhenti menimbulkan hutang tanpa jaminan.

Mudah-mudahan, suatu hari nanti, pengelolaan uang akan diajarkan di sekolah menengah. Kemampuan untuk menabung, memiliki rekening giro, dan menggunakan kartu kredit secara bertanggung jawab adalah keterampilan hebat yang harus dimiliki.

Overeater Anonim

Ada begitu banyak cara orang mengatasi trauma. Beberapa menggunakan alkohol, seks, atau narkotika untuk menghilangkan rasa sakit. Yang lain menggunakan makanan. Saya tahu itu adalah obat pilihan pertama saya. Ini bisa sulit karena Anda bisa makan kalkun dingin dari obat-obatan atau minuman keras tetapi tidak begitu banyak dengan makanan. Berikut adalah tempat yang aman untuk belajar bagaimana memelihara diri sendiri tanpa makan berlebihan, dan mempelajari akar penyebab penyakit Anda.

Underearners Anonim

Ini adalah favorit saya saat ini. Underlearning kronis adalah masalah inti bagi saya. Menjadi seorang aktris dan penulis, saya selalu tertarik pada pekerjaan bergaji rendah untuk membuat diri saya bebas untuk audisi.

Saya pikir saya harus miskin dan menderita demi seni, dan saya menderita. Saya tidak hanya kurang berprestasi dari segi karir, tetapi juga berada di bawah kehidupan saya sepanjang hidup saya (yang didefinisikan UA sebagai tidak sepenuhnya mengakui dan mengekspresikan kemampuan dan kompetensi Anda.)

Sebagian besar berasal dari harga diri yang rendah, tetapi apa pun alasannya, itu tidak lagi berfungsi untuk saya. Mendapatkan banyak dukungan dari kelompok aksi dan memiliki akuntabilitas dengan waktu saya, saya telah berhasil perlahan untuk mulai menerapkan keterampilan dan bakat saya ke area yang tidak pernah saya yakini dapat menghasilkan uang.

Pecandu Seks dan Cinta Anonim

SLAA tidak hanya untuk orang yang terlalu berjenis kelamin, tetapi juga mereka yang secara kompulsif menghindari seks dan keterikatan emosional. Anoreksia seksual dan kompulsif seksual dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk pemerkosaan, inses, dan bentuk-bentuk pelecehan seksual lainnya.

Ada banyak pertemuan sesama jenis untuk menghindari gangguan. Berdiam diri tentang trauma bukanlah ide yang baik, dan banyak orang menggunakan program ini selain terapi untuk mencapai hasil terbaik.

Di bawah ini adalah Janji program, yang berfungsi jika Anda mengerjakannya!

Dua Belas Janji

1. Kita akan mengenal kebebasan baru dan kebahagiaan baru.

2. Kami tidak akan menyesali masa lalu atau ingin menutup pintunya.

3. Kami akan memahami kata ketenangan.

4. Kita akan mengenal perdamaian.

5. Tidak peduli seberapa jauh skala yang telah kita tempuh, kita akan melihat bagaimana pengalaman kita dapat bermanfaat bagi orang lain.

6. Perasaan tidak berguna dan mengasihani diri sendiri akan hilang.

7. Kita akan kehilangan minat pada hal-hal egois dan mendapatkan minat pada sesama kita.

8. Pencarian diri akan hilang.

9. Seluruh sikap dan pandangan hidup kita akan berubah.

10. Ketakutan akan orang dan ketidakamanan ekonomi akan meninggalkan kita.

11. Kita akan secara intuitif tahu bagaimana menangani situasi yang dulunya membingungkan kita.

12. Kita akan tiba-tiba menyadari bahwa Tuhan sedang melakukan untuk kita apa yang tidak bisa kita lakukan untuk diri kita sendiri.

Apakah ini janji-janji yang berlebihan? Kami pikir tidak. Mereka dipenuhi di antara kita—terkadang dengan cepat, terkadang perlahan. Mereka akan selalu terwujud jika kita bekerja untuk mereka.

Kegembiraan membantu orang lain dan membangun komunitas di sekitar Anda sering mengisi lubang berbentuk Tuhan yang kami coba perbaiki dengan mengisinya dengan makanan, alkohol, atau pil. Apapun pertemuannya, kami selalu menutup dengan doa Serenity.

Tuhan, berikan saya ketenangan Untuk menerima hal-hal yang tidak dapat saya ubah; Keberanian untuk mengubah hal-hal yang saya bisa; dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.

Saya harap Anda datang berkunjung, banyak pertemuan terbuka dan mendorong pengunjung. Sampai jumpa di sana!