Réamhrá Achomair ar na Cláir Dhéag Chéim Dhéag

Is í an fhírinne gur shábháil na déag céim dhéag mo shaol. An raibh mé ag iarraidh iad a dhéanamh? Ifreann níl, ach ansin arís, cuaim ar shiúl ó cheapacháin brocailí agus dochtúra. Ach tá bealach ag beagnach bás chun d'aird a fháil. I bhfad sular tháinig mé isteach sna seomraí, bhí mé an-fiosrach faoi cad a bhí ar siúl ann.

Liosta@@ íonn Wikipedia ocht gclár déag céim dhéag atá ar fáil. Seo roinnt buaicphointí:

“Uaireanta, is é an chéim is lú sa treo ceart gurb é an chéim is mó de do shaol. Tiptoe más gá duit, ach glac an chéim.”

-Naeem Callaway

Alcólaithe gan ainm

Thosaigh AA i 1935 in Akron, Ohio, nuair a ghlaoigh Bill Wilson, stocbhróicéir ó Nua Eabhrac ar chléiritheoir áitiúil toisc go raibh sé ar shiúl ar thuras gnó agus go raibh eagla air go raibh sé ag ól.

Thug an sagart líon an Dr. Bob Smith dó, máinlia áitiúil a bhfuil stair mí-úsáide alcóil aige, agus is stair é an chuid eile. Is é dhá dheisce ag caint lena chéile draíocht an chomhaltachta. Níl aon duine ag seanmóireacht nó ag éileamh go bhfuil réiteach aige, ach is ionann beirt ag teacht le tinneas a bhfuil iarmhairtí tubaisteacha aige.

Is é seo an máthairlong, an clár ar a bhfuil gach duine eile bunaithe air. Úsáidtear dhá chéim dhéag de AA i ngach comhpháirtíocht eile, is é an rud nach bhfuil tú gan chumhacht thar an t-aon ionad. Níl aon dleachtanna ná táillí in aon cheann de na cláir.

“Is marthanóir mé, ní íospartach.”

-Gan ainm

Is é buncharraig an chomhaltachta gan chumhacht thar alcól: Is é an chéad deoch é a chuireann meisce ort. Tá ceann an iomarca agus ní leor míle riamh. Is é Céim a hAon an t-aon chéim a chaithfidh tú a fháil go foirfe. Mar sin féin, tugann saoirse ón deoch dornán lochtanna carachtar leis a gcabhraíonn na céimeanna le tabhairt aghaidh a thabhairt orthu. Tá an chuid eile liostaithe thíos.

• D'admhaireamar go raibh muid gan chumhacht thar alcól - go raibh ár saol inbhainistithe.
• Tháinig sé chun a chreidiúint go bhféadfadh Cumhacht níos mó ná muid féin sinn a chur ar ais go sláinte.
• Rinneadh cinneadh ár dtoil agus ár saol a iompú chuig cúram Dé mar a thuig muid é.
• Rinne sé fardal morálta cuardach agus gan eagla fúinn féin.
• D'aithníodh le Dia, dúinn féin, agus do dhuine eile nádúr cruinn ár n-earráidí.
• Bhí siad réidh go hiomlán le Dia na lochtanna carachtair seo go léir a bhaint.
• D'iarr sé go hiomlán ár n-easnaimh a bhaint.
• Rinne mé liosta de na daoine go léir a rinne muid dochar agus tháinig muid sásta leasú a dhéanamh orthu go léir.
• Déantar leasúcháin dhíreacha ar dhaoine den sórt sin nuair is féidir, ach amháin nuair a dhéanfaí é sin a ghortódh dóibh nó daoine eile.
• Lean sé ag glacadh fardal pearsanta agus nuair a bhí muid mícheart d'admhaigh muid go pras é.
• Ag iarraidh trí phaidir agus machnamh ár dteagmháil chomhfhiosach le Dia a fheabhsú, mar a thuig muid é, ag guí ach le haghaidh eolais ar a thoil dúinn agus an chumhacht chun é sin a chur i gcrích.
• Tar éis dúiseacht spioradálta a bheith againn mar thoradh ar na gCéimeanna seo, rinneamar iarracht an teachtaireacht seo a iompar chuig alcólaithe agus na prionsabail seo a chleachtadh inár ngnóthaí

Tá imní ar go leor daoine faoin rud “Dia”, ach níl aon fhadhb ag go leor athaisteoirí agus agnostics leis an gclár toisc go bhfaigheann tú d'Ardchumhacht féin a shainiú. Úsáideann go leor Dia mar “Treoir Ordú Dea-Ordú” nó “Grúpa Drócaigh.” Is é an t-aon riachtanas maidir le ballraíocht ná fonn stop a chur le ól.

Tá Céim a Ceithre ag cur i bhfeidhm do go leor freisin. Lá amháin ag an am! Nuair a bheidh tú réidh chun dul i ngleic leis, ansin is é sin nuair a dhéanfaidh tú é. Smaoinigh ar na céimeanna mar níos mó de mharatón ná rás. Scríobh mé go leor fardail agus fuair mé go raibh sé an-saor é a léamh do m'urraitheoir, chun aithne a chur ar dhuine eile orm i ndáiríre agus gan breithiúnas a dhéanamh orm. Níl tú ach chomh tinn le do rúin!

Féichiúnaithe gan ainm

Is clár iontach é seo do dhuine ar bith a bhfuil fadhbanna airgid aige. An raibh a fhios agat go n-oidhreann tú dearcadh do thuismitheora ar airgead gan é a thuiscint fiú? Bhí mo sheantuismitheoirí ag streachailt tríd an Dúlagar Mór agus tógadh mo thuismitheoir beirt le meon ganntais a chuir siad ar aghaidh chugam

Ní locht ar aon duine é i ndáiríre, ach mothaíonn sé go maith freagracht a ghlacadh agus ár gcaidreamh féin le hairgead a shainiú. Cuireadh suaimhneas in ionad eagla roimh neamhchinnteacht eacnamaíoch a chuir isteach orm ar feadh an tsaoil.

Tagann fadhbanna airgid i ngach cruth agus méid: an bhfuil tú ró-chaitheamh chun do chuid mothúcháin a chur ar fáil, nó ag crochadh toisc go bhfuil eagla ort an todhchaí? Tagann daoine áirithe isteach nach féidir leo post a oscailt leo féin nó nár chomhdaigh tuairisceán cánach le breis agus deich mbliana. Is é an t-aon cheanglas maidir le ballraíocht ná fonn stop a chur le fiach neamhurraithe a thabhairt.

Tá súil agam, rud éigin, múinfear bainistíocht airgid sa scoil ard. Is scileanna iontacha iad an cumas sábháil, cuntas seiceála a bheith agat, agus cártaí creidmheasa a úsáid go freagrach.

Over ater gan ainm

Tá an oiread sin bealaí ann a dhéileálann daoine le tráma. Úsáideann cuid acu alcól, gnéas nó drugaí chun an pian a dhíothú. Úsáideann daoine eile bia. Tá a fhios agam gurbh é sin mo chéad druga rogha. Is féidir leis seo a bheith deacair toisc gur féidir leat dul ar an turcaí fuar ó na drugaí nó ón mbealach ach ní an oiread sin le bia. Seo áit shábháilte chun foghlaim conas tú féin a chothú gan ró-ithe, agus bunchúiseanna do mhíchúiseanna a bhaineann le do mhíogair a fhoghlaim.

Neamhthuairitheoirí gan ainm

Is é seo an rud is fearr liom faoi láthair. Is ceist lárnach domsa é fo-fhoghlaim ainsealach. Mar aisteoir agus ina scríbhneoir, bhí mé i gcónaí ag tarraingt i dtreo poist íseal chun mé féin a choinneáil saor in aisce le haghaidh éisteachtaí.

Shíl mé go raibh orm a bheith bocht agus fulaingt ar ealaín, agus fulaingt a rinne mé. Ní amháin go raibh mé ag tearbhaint amach ó shlí bheatha, ach freisin faoi mo shaol ar fad (a shainmhíníonn UA mar nach n-aithníonn agus ag cur in iúl go hiomlán do chumais agus inniúlachtaí.)

Eascraíonn an chuid is mó de seo as féinmheas íseal, ach is cuma cén chúis, ní oibríonn sé dom a thuilleadh. Ag fáil go leor tacaíochta ó ghrúpaí gníomhaíochta agus cuntasacht a bheith agam le mo chuid ama, d'éirigh liom go mall tosú ag cur mo scileanna agus mo bhuanna a chur i bhfeidhm i réimsí nár chreid mé riamh in ann airgead a dhéanamh iontu.

Andúiligh Gnéas agus Grá Gan ainm

Ní amháin do dhaoine atá ró-ghnéasaithe ag SLAA, ach freisin dóibh siúd a sheachnaíonn gnéas agus ceangaltán mothúchánach go héigeantach. Is féidir go leor fachtóirí, lena n-áirítear éigean, incest, agus cineálacha eile mí-úsáide gnéasach a bheith mar thoradh ar anorexia gnéasach agus éigeantacht ghnéasach.

Tá go leor cruinnithe den ghnéas céanna ann chun tarraingt a sheachaint. Ní smaoineamh maith riamh é coinneáil ciúin faoi thráma, agus úsáideann go leor daoine an clár seo i dteiripe chun na torthaí is fearr a bhaint amach.

Seo thíos Gealltanais na gclár, a oibríonn má oibríonn tú é!

An Dhéag Gealltanas

1. Tá saoirse nua agus sonas nua ar eolas againn.

2. Ní bheidh aiféala orainn an t-am atá thart ná ní theastaíonn uainn an doras a dhúnadh air.

3. Tuigfimid an focal suaimhneas.

4. Beidh aithne againn síocháin.

5. Is cuma cé chomh fada síos an scála atá imithe againn, feicfimid conas is féidir lenár dtaithí leas a bhaint as daoine eile.

6. Imeoidh an mothú neamhúsáide agus féin-trua sin.

7. Caillfimid spéis i rudaí santacha agus gheobhaidh muid spéis inár gcomhghleacaithe.

8. Sleamhnóidh féin-lorg ar shiúl.

9. Athróidh ár ndearcadh agus ár dearcadh iomlán ar an saol.

10. Fágfaidh eagla daoine agus neamhshábháilteacht eacnamaíoch dúinn.

11. Beidh a fhios againn go hiomasach conas cásanna a bhí ag cur isteach orainn a láimhseáil.

12. Tuigfimid go tobann go bhfuil Dia ag déanamh dúinn an méid nach bhféadfaimis a dhéanamh dúinn féin.

An bhfuil na gealltanais éagsúla seo? Ceapaimid nach bhfuil. Tá siad á gcomhlíonadh inár measc - uaireanta go tapa, uaireanta go mall. Cuirfidh siad i gcónaí i gcónaí má oibrímid dóibh.

Is minic a líonann an áthas a bhaineann le cabhrú le daoine eile agus pobal a thógáil timpeall ort an poll i gcruth Dé a rinneamar iarracht a shocrú trína líonadh le bia, alcól nó piollaí. Cibé an cruinniú, dúnaímid i gcónaí leis an paidir Serenity.

Dia, tabhair dom an suaimhneas chun glacadh leis na rudaí nach féidir liom a athrú; Misneach chun na rudaí is féidir liom a athrú; agus eagna chun an difríocht a fháil amach.

Tá súil agam go dtiocfaidh tú cuairt, tá go leor cruinnithe oscailte agus spreagann tú cuairteoirí Feicfidh tú ansin!