Cumarsáid Chomhfhiosach - Eochair do Chaidrimh Shona
Is cinnte gurb é an mothúchán is fearr ar domhan má thuigeann do mhuintir é agus tú ag iarraidh nó gan iarracht a dhéanamh do chuid smaointe agus mothúcháin a chur in iúl dóibh. Tá an tuiscint seo ag gach duine againn ar na daoine a bhfuil grá againn dóibh a thuiscint, go háirithe na cinn a mbímid ag brath orthu go mothúchánach.
Mar shíceolaí, feicim fadhb le cumarsáid bhunúsach, ní hamháin i lánúineacha ach freisin i measc na mball teaghlaigh. D’fhoghlaimíomar léamh agus scríobh i gcónaí ach níor tugadh an tsaoirse dúinn i gcónaí muid féin a chur in iúl go saor nó múineadh conas cumarsáid a dhéanamh gan dochar a dhéanamh do dhearcthaí duine trí na focail chearta a roghnú. Bhuel, ní raibh gach duine againn ach is cinnte nach bhfuair formhór an phobail an phribhléid maidir le ceart chun cainte. Is rud é a d'fhoghlaim muid go léir lenár dtaithí ar an saol.
Is minic a dhéanaimid gearán go mothaímid go bhfuil míthuiscint ag daoine laistigh dár gciorcal istigh agus ansin tá sé thar a bheith deacair ag roinnt daoine iad féin a chur in iúl ó bhéal. Ní féidir leo teacht ar na focail chearta chun mothúcháin agus mothúcháin a gcroí a chur in iúl agus is minic a bhíonn faitíos orthu go ndéanfaí míthuiscint orthu nó go ngortóidh siad a ngaolta.
I mo chleachtas go dtí seo, thug mé faoi deara go bhfuil dhá rud ag súil le lánúin óna chéile, tá ceann acu le tuiscint ag a gcomhpháirtithe, agus an tsaoirse ag an gceann eile cur síos a dhéanamh ar a mianta dá gcomhpháirtí gan breithiúnas a thabhairt dóibh. Nuair a théann ceann de na hionchais seo a leanas ar iarraidh, sin an uair a bhriseann ifreann scaoilte.
Cumarsáid Chomhfhiosach arna Sainmhíniú sna Focail Is Simplí
Is gníomh é Cumarsáid Chomhfhiosach chun cumarsáid a dhéanamh le haireachas. Is nuair a bhíonn tú i láthair go hiomlán do dhuine aonair agus nuair a thugann tú d’aird 100% neamhroinnte. De ghnáth, éilíonn cumarsáid den sórt sin go leor ama agus foighne ón mbeirt atá i gceist. Mar sin déan cinnte go bhfuil go leor ama idir lámha agat.
Cúpla Ceist agus Rud le hAghaidh Airdeallacht Agus Cumarsáid á Chuimsiú:
- Cad é an chúis cumarsáide? An coimhlint a réiteach? Nó b'fhéidir caidreamh agus caidreamh a fhorbairt le duine éigin? Nó léiriú ar do chuid smaointe agus mothúcháin féin i dtreo iompair, cás nó duine?
- Ní mór do theanga choirp a bheith oscailte agus sochaideartha. Má tá tú dolúbtha nó ró-sheasamh, b’fhéidir go mbeadh an leas is fearr agat i d’intinn ach d’fhéadfadh an teachtaireacht a bhraitear a bheith diúltach.
- Caithfidh ton do ghutha a bheith bog, uasal, agus measúil don duine eile. Baineann sé seo freisin leis na bosses nó fostaithe atá ag obair ar phoist níos airde i socrú eagraíochtúil.
Nuair a bhíonn tú cúramach faoi na fachtóirí seo go léir agus tú ag cumarsáid, is cinnte go bhfeicfear do theachtaireacht i bhfad níos dearfaí.
Seo roinnt rudaí a deirimid de ghnáth ach a bhfuil i gceist againn i ndáiríre agus a d’fhéadfaimis cleachtadh a dhéanamh ar a rá agus a dhéanamh inár saol laethúil chun ár gcaidrimh nó ár gcaidrimh idirphearsanta a fheabhsú -
Rudaí a Déaraimid De ghnáth | Cad atá i gceist againn i ndáiríre saor in aisce, |
Ní chaitheann tú am liom riamh | Is fada liom uaim thú. Fiú má thug tú roinnt ama de do lá dom, beidh mé sásta |
Is breá leat ach do chuid oibre | Is breá liom a chomhbhá is atá tú faoi do chuid oibre agus is mian liom go dtaispeánfá roinnt dom |
Is fuath liom tú | Is breá liom tú. Tá mé díreach tar éis buile fút agus teastaíonn uaim bhur n-aird agus bhur n-aire faoi láthair |
Cé leis XYZ agus cad a bhí uaidh/uaithi? | Níl de dhíth orm ach go n-aireoidh tú mé beagán daingnithe ionas nach mothaím éad le daoine eile |
Ní chuidíonn tú liom riamh le rud ar bith | Níl de dhíth orm ach do thacaíocht ó am go chéile, mothaím tuirseach gan do thacaíocht |
Déanann tú é seo i gcónaí | Níl fadhb agam leatsa go pearsanta ach tá fadhb agam leis an iompar áirithe seo atá agat |
Ní thuigeann tú riamh mé | An gcloisfidh tú amach mé agus déanfaidh tú iarracht a thuiscint cad as a bhfuil mé ag teacht, le do thoil? |
Imigh leat, i ndáiríre níl mé ag iarraidh d'aghaidh a fheiceáil faoi láthair | An bhféadfá spás a thabhairt dom, le do thoil, chun mo chuid feirge a choinneáil slán ionas nach mbainim díot í sa deireadh? |
Tá tú chomh leisciúil agus maith do rud ar bith | Ní thuigim do leisce, ach dá dtiocfadh leat a shárú, d'fhéadfá iontais a chruthú sa saol. Conas is féidir liom tacú leat leis? |
Tá an duine XYZ sin i bhfad níos fearr ná tú | Ba mhaith liom go gcaithfeá liom mar a dhéileálann an duine XYZ seo liom nó lena p(h)áirtí. An bhfuil sé i bhfad ró-a iarraidh? |
Nuair a chuirimid in iúl mar a léirítear na freagraí ar an gcolún ar dheis den tábla thuas, déantar an nasc nó an nasc idir tú féin agus an duine aonair a dhoimhniú go mór.
Nuair a dhírímid go díreach ar iompar an duine seachas a thaispeáint gurb é an duine an fhadhb, athraíonn minicíocht iomlán an chaidrimh go dearfach. Is é sin toisc nach é an duine an fhadhb riamh ach go bhfuil a iompraíocht nó a gcás.
Mar shampla, má tá duine leisciúil, ní thaitníonn a leisce leat agus ní iad go hiomlán mar dhuine. Ní ghlacaimidne mar dhaoine go maith le haiseolas agus le cáineadh. Mothaíonn sé dúinn nach bhfuilimid maith go leor. Tá ár lochtanna ar fad againn agus tá aithne mhaith ag gach duine againn orthu is cuma an aontaíonn muid fúthu le daoine eile nó nach n-aontaímid. Ní mór grá agus meas a bheith ar riachtanas dúchasach an duine.
Is iarmhair feirge iad aischothú agus léirmheasanna diúltacha a fhágann coilm saoil ar dhaoine. Seachain achrann nuair a bhíonn fearg ort. Tóg am amuigh. Chomh maith leis sin, tóg roinnt ama amach chun aon spás le haghaidh míthuiscintí a ghlanadh agus a chur as an áireamh. Mura n-aontaíonn an duine eile spás a thabhairt duit, i gcásanna den sórt sin, bíonn sé cliste agus go hiondúil go bhfanfá i do thost. Nuair nach dtarlaíonn sé sin, is gnách go n-éireoidh an caidreamh as smacht. Tá an neart ag ár bhfearg agus ár ego caidrimh a mhilleadh go hiomlán. Éiríonn sé fíordheacair caidreamh den sórt sin a dheisiú.
Chomh maith leis sin, baineann cumarsáid chomhfhiosach ní hamháin le cumarsáid mheabhrach ach le cumarsáid a dhéanamh ag an am ceart freisin. Lig dom é seo a mhíniú le sampla.
Bhí argóint mhór ag cara liom lena hathair faoi rud nár aontaigh siad beirt air. Sa chomhrá ar fad, dúirt an bheirt acu cúpla rud sa teas bhí aiféala orthu beirt a rá lena chéile. Ba mhian léi leithscéal a ghabháil lena hathair as ucht a bheith ag béicíl air agus a bheith dímheasúil ina leith ach smaoinigh sí ar é sin a dhéanamh an mhaidin dár gcionn. Dá mbeadh a fhios aici nach bhfaigheadh sí an deis sin, bheadh sé déanta aici níos luaithe. An oíche sin, fuair a hathair bás mar gheall ar ghabháil chairdiach. Blianta caite ag, ach tá an mothú nagging fós.
Is rud é a mbeidh uirthi an t-ualach a iompar ar a shon, ar feadh an chuid eile dá saol. Taithí againn rudaí cosúil le caidrimh eile. B'fhéidir nach bhfuil muid scartha le bás ár ngaolta, ach táimid scartha leo mar gheall ar ár ego. Is minic a bhí muid ag iarraidh rud éigin a admháil do dhuine ach é a ligean slán mar gheall ar eagla go gcaillfimid iad. Ach mo chara daor, caillimid iad ar aon nós. Beo gan aiféala ar bith sa saol, mair do shaol mar ba é an lá deiridh de do shaol é.
Tá an saol dothuartha. Is féidir le rudaí a athrú laistigh de milleasoicind. Ní i gcónaí a thugann an saol an dara seans dúinn do chaidrimh a réiteach. Uaireanta, is féidir leis a bheith éagórach agus brúidiúil. Mar sin cén fáth nach bhfaighidh tú ár gcéad seansanna trí chumarsáid cheart a dhéanamh.
An féidir le ego agus fearg duine a bheith níos mó ná a ngrá don duine aonair? An féidir linn i gcónaí é a chur i mbaol ar an dara seans? Ach, cad a tharlóidh mura mbeadh an t-ádh linn go léir deiseanna den sórt sin a fháil? Tá an saol ró-ghearr chun ár gcuid ama a chur amú lena leithéid de chásanna agus rudaí beaga nuair a d’fhéadfaimis é a cheiliúradh lenár ngaolta ar ár taobh.
Mar sin, agus tú ag críochnú, cuirfidh cumarsáid chomhfhiosach ort i gcónaí na rudaí cearta a rá i gcomhthráth leis na mothúcháin chearta. Beidh comhréireacht idir do chuid focal agus mothúcháin i gcónaí. Beidh caidreamh níos sona mar thoradh air seo, ní hamháin i do shaol oibre ach freisin i do chaidreamh idirphearsanta agus meallfaidh tú go míorúilteach cairdeas agus caidreamh grámhar, measúil agus comhbhá i do shaol!
Opinions and Perspectives
Leagann sé seo béim i ndáiríre ar an gcaoi a dtagann fadhbanna cumarsáide go minic ó riachtanais neamhshonraithe.
Thosaigh mé ag cur cuid de na teicnící seo i bhfeidhm agus tugaim faoi deara difríocht cheana féin.
Is é an fócas ar chumarsáid intinniúil, aireach go díreach a theastaíonn ó go leor caidrimh.
Thug sé seo uirlisí nua dom chun mo riachtanais a chur in iúl gan a bheith achrannach.
Is cosúil go bhféadfadh an coincheap de chumarsáid chomhfhiosach caidrimh a athrú.
Táim fiosrach faoin gcaoi a láimhseálann daoine eile cumarsáid nuair a bhíonn mothúcháin ag rith go hard.
Tá an chomhairle faoi sosanna a ghlacadh le linn chuimhneacháin theasaí chomh tábhachtach sin.
Mothaíonn an cur chuige seo maidir le cumarsáid níos barántúla ná mothúcháin a cheilt amháin.
Léiríonn an t-alt i ndáiríre conas a thagann cumarsáid lag go minic ó áit eagla nó neamhshlándála.
Fuair mé na prionsabail seo an-chabhrach go háirithe chun coinbhleachtaí a bhainistiú ag an obair.
Tá an bhéim ar thuiscint a fháil ar an gcúis atá le cumarsáid sula dtosaítear uirthi ríthábhachtach.
Tá sé seo tar éis mé a dhéanamh níos feasaí ar an gcaoi a ndéanaim cumarsáid le mo chéile.
Is rud é an fócas ar am agus foighne nár smaoinigh mé air roimhe seo.
D'fhéadfadh an cur chuige seo maidir le cumarsáid an oiread sin míthuiscintí a chosc.
Thug an chuid faoi aiféala buille faoi thuairim dom. Ní bhíonn a fhios againn riamh cathain a bheidh an deis dheireanach againn cumarsáid a dhéanamh.
Táim chun iarracht a dhéanamh na teicnící seo a chur i bhfeidhm le mo dhéagóir.
Is rud é an chomhairle faoi bheith i láthair le linn comhráite a chaithfimid go léir a chleachtadh níos mó.
Is iontach an minicíocht a deirimid rudaí nach gciallaímid i ndáiríre de bharr gortaithe nó feirge.
Léiríonn an sampla faoi leisce conas is féidir linn aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna gan ionsaí a dhéanamh ar charachtar.
Is dúshlán dom fanacht socair agus aireach agus mé ag plé ábhair mhothúchánacha.
Léiríonn an t-alt seo i ndáiríre conas a bhaineann cumarsáid le níos mó ná focail amháin.
Tá an pointe faoi am ríthábhachtach. Uaireanta is féidir le fanacht cúpla uair an chloig an difríocht ar fad a dhéanamh.
Thug mé faoi deara go bhfuil feabhas ag teacht ar mo chaidrimh ó thosaigh mé ag tabhairt níos mó aire do mo chumarsáid.
Tá an chomhairle faoi riachtanais a chur in iúl go soiléir in ionad ionsaí a dhéanamh ar rud a chaithfidh mé oibriú air.
Cuireann sé seo orm smaoineamh ar an méid míthuiscintí a tharlaíonn i dtéacsanna.
Tá sé iontach conas is féidir le cúpla focal a athrú an teachtaireacht a athrú go hiomlán.
D'fhéadfadh an t-alt aghaidh a thabhairt ar conas cumarsáid a láimhseáil le daoine atá ionramhála d'aon ghnó.
Fuair mé amach go bhfuil feabhas tagtha ar mo chaidrimh oibre freisin trí na teicnící seo a chleachtadh.
Tá an chuid faoi sheachaint achrainn nuair a bhíonn fearg orm tar éis mé a shábháil ó go leor chuimhneacháin aiféala.
N'fheadar conas a bhaineann na prionsabail seo le cásanna cumarsáide traschultúrtha.
Cuireann sé seo i gcuimhne dom a bheith níos foighneach agus mé ag cumarsáid le mo thuismitheoirí scothaosta.
Tá an chomhairle faoi theanga choirp an-úsáideach. Is minic a dhéanaimid dearmad ar chumarsáid neamhbhriathartha.
Tá sé suimiúil conas a léiríonn ár stíl chumarsáide ár n-éiginnteachtaí féin go minic.
Tá coincheap an aird iomlán 100% a thabhairt níos deacra ná mar a chloiseann sé sa chleachtas.
Is mór agam an chaoi a dtugann an t-alt aghaidh ar chaidrimh phearsanta agus ghairmiúla araon.
Fíor, ach uaireanta bíonn sé deacair a bheith aireach nuair a spreagann iompar duine éigin tú.
Cuireann sé seo orm smaoineamh ar na huaireanta ar fad a lig mé don ego bac a chur ar réiteach coinbhleachtaí.
Ní mór dúinn béim a chur ar aireachas sa chumarsáid, rud a ndéanaimid dearmad air go minic.
Chonaic mé go pearsanta conas is féidir le hathrú ar phatrúin chumarsáide caidrimh a athrú.
D'fhéadfadh an cur chuige seo cabhrú go mór le dinimic an teaghlaigh le linn cruinnithe saoire.
Baineann an pointe faoi chomhréireacht idir focail agus mothúcháin go mór liom.
Táim ag smaoineamh ar conas na prionsabail seo a chur i bhfeidhm i suíomhanna gairmiúla freisin.
Is cosúil go bhfuil go leor oibre i gceist le cumarsáid chomhfhiosach, ach is léir gur fiú na buntáistí é.
Cuireann sé seo orm a thuiscint an méid damáiste a d'fhéadfainn a bheith déanta le mo chuid focal gan a bheith ar an eolas fiú.
Léiríonn an tábla samplaí i ndáiríre cé chomh minic a chuirimid ár bhfíor-mhothúcháin i bhfolach le cáineadh.
Ba mhaith liom dá múinfí na scileanna cumarsáide seo i scoileanna. Shábháilfeadh sé an oiread sin caidrimh.
Is cosúil go bhfuil an chomhairle faoi fanacht ciúin nuair nach dtabharfaidh duine spás duit contrártha ach tá ciall leis.
Leagann an t-alt seo béim i ndáiríre ar an gcaoi ar féidir le droch-chumarsáid a bheith mar thoradh ar éiginnteacht agus eagla.
Is dóigh liom go bhfuil sé suimiúil go ndeirimid a mhalairt ar fad de na rudaí a chiallaíonn muid nuair a bhíonn muid gortaithe.
Táim fiosrach faoin gcaoi a láimhseálann daoine eile an chothromaíocht idir am a thógáil chun fuarú agus gan ligean do shaincheisteanna dul in olcas.
Glacann an t-alt seo leis go bhfuil an dá pháirtí sásta cumarsáid a dhéanamh go comhfhiosach. Cad a tharlóidh mura bhfuil suim ag duine amháin?
Tá an chuid faoi ego ag scriosadh caidrimh fíor. Chonaic mé é ag tarlú i mo theaghlach féin.
Rinne mé iarracht ar an teicníc athfhrámúcháin le mo pháirtí agus d'athraigh sé go mór an chaoi ar ghlac siad le mo bhuarthaí.
Oibríonn na prionsabail seo go hiontach sa teoiric, ach is minic a chuireann mothúcháin fíor-saoil isteach orthu.
Bhain an sampla faoi leisce go mór liom. Bhí mé ciontach as carachtar mo pháirtí a ionsaí in ionad aghaidh a thabhairt ar iompraíochtaí sonracha.
Sílim go bhfuil an chomhairle faoi aird iomlán a thabhairt fíor. Tá sé iontach an méid níos fearr a théann comhráite nuair a bhíonn muid i láthair go hiomlán.
Cuireann an t-alt seo i ndáiríre orm machnamh a dhéanamh ar mo phatrúin chumarsáide féin le mo dhéagóirí.
Tá an t-idirdhealú idir iompar a bheith míthaitneamhach seachas an duine a bheith míthaitneamhach ríthábhachtach. Is mian liom go mbeadh sé seo foghlamtha agam blianta ó shin.
Ar éirigh le haon duine a stíl chumarsáide a athrú ag baint úsáide as na modhanna seo? Ba bhreá liom scéalta ratha a chloisteáil.
Níl mé cinnte go n-aontaím leis an gcomhairle 'ná tabhair aghaidh riamh nuair a bhíonn tú ar buile'. Uaireanta ní mór mothúcháin amha a chur in iúl.
Is breá liom an bhéim ar dhíriú ar iompar seachas ar an duine a ionsaí. Is athrú chomh simplí ach chomh cumhachtach é.
Cad é do thaithí le cur i bhfeidhm na straitéisí seo? Tá sé deacair orm mo phatrúin chumarsáide a athrú.
Cuireann an t-alt i gcéill go bhfuil sé níos éasca ná mar atá sé. Tá sé thar a bheith dúshlánach nósanna cumarsáide ar feadh an tsaoil a bhriseadh.
Go deimhin, fuair mé amach go bhfuil mo phósadh sábháilte arís agus arís eile trí am a thógáil chun fuarú sula ndéantar saincheisteanna a phlé.
Cuireann sé seo i gcuimhne dom an chaoi ar chumarsáid mo thuismitheoirí. D'fhéadfaidís an chomhairle seo a úsáid i ndáiríre.
Bhain an chuid faoi chumarsáid a dhéanamh ag an am ceart go mór liom. Is minic a ghlacaimid leis an lá amárach.
Níl mé cinnte go n-oibríonn toin bhog agus mhín i gcónaí. Uaireanta ní mór duit a bheith daingean chun do phointe a chur in iúl.
Is coincheap é a bheith i láthair go hiomlán le linn cumarsáide atá caillte againn in aois na bhfón cliste agus na seachráin leanúnacha seo.
Is mór agam an chaoi a leagann an t-alt béim ar a thábhachtaí atá am sa chumarsáid. Is minic a dhéanaimid dearmad go bhfuil an t-am a ndeirimid rud chomh tábhachtach leis an méid a deirimid.
D'oscail sé seo mo shúile ar an gcaoi a ndéanaim cumarsáid le mo pháirtí. Táim ciontach go cinnte as a rá 'déanann tú i gcónaí' in ionad dul i ngleic le hiompraíochtaí sonracha.
Téann an chuid faoi theanga choirp a bheith oscailte agus inrochtana i bhfeidhm go mór orm. Thug mé faoi deara go minic go seolann mo chuid arm trasna an teachtaireacht mícheart.
Cé go n-aontaím leis an gcuid is mó de na pointí, sílim go dteastaíonn aird láithreach ar roinnt coimhlintí seachas am a thógáil amach.
Bhain an scéal faoin iníon agus an t-athair go mór liom. Bhí aiféala den chineál céanna orm faoi rudaí nár dúradh.
Ní aontaím le fanacht le dul i ngleic le coimhlintí. Uaireanta is féidir le plé láithreach cosc a chur ar shaincheisteanna ó bheith ag dul in olcas.
Mar dhuine a oibríonn i dteiripe lánúineacha, is féidir liom a dhearbhú go bhfuil cumarsáid chomhfhiosach fíor-riachtanach chun caidrimh shláintiúla a chothabháil.
Tá an tábla samplaí an-chabhrach. Níor thuig mé riamh cé chomh minic a deirim ráitis 'ní dhéanann tú riamh' nuair atá mé ag iarraidh a chur in iúl go bhfuil duine uaim.
Is aoibhinn liom an chaoi a ndéanann an t-alt anailís ar a ndeirimid i gcoinne a bhfuil i gceist againn i ndáiríre. Tá sé fíor go minic go ndéanaimid ár bhfíor-mhothúcháin a cheilt le focail chrua.
Buaileann an t-alt seo abhaile i ndáiríre. Bíonn deacracht agam mé féin a chur in iúl gan teacht trasna mar dhuine achrannach.