14 आत्म-सशक्त विश्वास जो आपकी आत्म-पहचान को मजबूत करेंगे

बच्चों के रूप में, हम में से प्रत्येक सिखाई जाने वाली कहानियाँ हैं जो हमारे लिए अद्वितीय हैं; हमें बताया जाता है कि हम कौन हैं, हम क्या हैं, हम कहाँ जा रहे हैं, हम क्या मापने जा रहे हैं, हम कौन होंगे। बच्चों के रूप में, हम युवा, लचीले, प्यासे स्पंज होते हैं, जो हमें बताई गई बातों को सोख लेते हैं।

इन कहानियों को बनाने वाले कई विवरण हमारे माता-पिता, अभिभावकों, संस्कृति, जनसांख्यिकीय या जीवन की परिस्थितियों से निर्धारित होते हैं। हमारा परिवेश और हमारे परिवेश के लोग इस धारणा को प्रभावित करते हैं कि हम कौन हैं और क्या कर रहे हैं।

बच्चे लचीले क्यों होते हैं?

हर कोई एक शिशु के रूप में जीवन की शुरुआत करता है जिसका मस्तिष्क एक शिशु के साथ होता है जो समय और अनुभव के साथ विकसित होता है। हम अपने और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में बिल्कुल शून्य ज्ञान के साथ शुरुआत करते हैं; हमें दी गई जानकारी को हम अवशोषित कर लेते हैं और हमें विश्वास होता है कि जो बड़े और समझदार हैं वे वास्तव में समझदार हैं।

बच्चों के रूप में, हम नहीं जानते कि वयस्क पूरी सच्चाई नहीं जानते होंगे। हो सकता है कि वयस्कों के पास वह ज्ञान का खजाना न हो, जिसके बारे में उन्हें लगता है कि वे जानते हैं। वे आपको एक बात बता सकते हैं लेकिन पूरी तरह से गलत हो सकते हैं (या उनकी नज़र में सही हैं, लेकिन किसी और की नज़र में गलत हैं).

हमें जो बताया गया है उस पर हम विश्वास करते हैं क्योंकि हम इससे बेहतर कुछ नहीं जानते हैं।

हालांकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, खुशी और दिल टूटने, अन्याय और मृत्यु, जातिवाद और लिंगवाद और होमोफोबिया और ट्रांसफोबिया का अनुभव करते हैं, हम जागरूक होते हैं और जागते हैं। यह स्पष्ट हो जाता है कि हमें ऐसी बातें बताई गई हैं जो बिल्कुल सच नहीं हैं; हमें जन्म के समय झूठी सच्चाइयों के साथ लेबल किया गया था।

कोई अपनी पहचान कैसे बनाना शुरू करता है?

हमारी पहचान सबसे पहले तब शुरू होती है जब हमारे माता-पिता और वातावरण से हमें इस बारे में विचार दिए जाते हैं कि हम कौन हैं।

आपको बताया गया था कि छोटी लड़कियों को गुलाबी रंग पसंद होता है और छोटे लड़कों को नीला रंग पसंद होता है, इसलिए पांच साल की उम्र में, आप अपने संबंधित लिंग के आधार पर गुलाबी या नीले रंग की सभी चीजों की ओर आकर्षित होते हैं।

आपको बताया गया था कि केवल दो लिंग होते हैं, इसलिए आप मानते हैं कि आप केवल एक लड़का या लड़की हो सकते हैं, जिसके बीच में कोई स्पेक्ट्रम नहीं है।

आपको बताया गया था कि कॉलेज की डिग्री के बिना, आपको कुछ भी नहीं मिलेगा।

आपको बताया गया था कि आप एक “बुरे बच्चे” या “अच्छे बच्चे” थे और आपने उस अवधारणा के आधार पर अपनी पहचान बनाई, निर्णय लिया और जीवन के विकल्प इस आधार पर बनाए कि आप “अच्छे” या “बुरे” थे।

क्या समय के साथ आत्म-पहचान बदल सकती है?

इस गंभीर कहानी में अच्छी खबर यह है कि आपकी पहचान पक्की नहीं है।

भले ही बचपन में आपसे कहा गया हो कि आप एक या दूसरे व्यक्ति हैं, एक किशोर या वयस्क के रूप में आपके जीवन के किसी भी चरण में, आपके पास अपनी पहचान और खुद को देखने के तरीके को बदलने की शक्ति है।

यदि आप अपने आप को अक्सर कुछ बताते हैं, तो आप उस पर विश्वास करने लगेंगे। अपनी आत्म-पहचान बनाने के लिए इस शक्ति का उपयोग करें।

यहां 14 आत्म-सशक्त विश्वास दिए गए हैं जो आपकी आत्म-पहचान को मजबूत करेंगे.

1। आप अद्वितीय हैं

इस ग्रह के चेहरे पर कोई और नहीं है जो आपके जैसा हो। निश्चित रूप से, ऐसे अन्य लोग भी हैं जो समान हैं, अन्य जो आपके जैसे दिख सकते हैं, आपके कुछ तौर-तरीकों को साझा कर सकते हैं, या एक ही विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसके पास आपके जैसे ही सभी पहेली टुकड़े हों।

आपकी पहचान लाखों टुकड़ों से बनी एक पहेली है जो आपको विशिष्ट रूप से आकार देती है और आपको वह बनाने के लिए बनाई जाती है जो आप हैं। एक ही पहेली के साथ कोई और नहीं है; हम सभी अपने-अपने अनोखे तरीकों से अलग हैं। आप अद्वितीय हैं.

2। आप ताकतवर हैं

आप जीवन में बाधाओं के अपने उचित हिस्से से गुज़रे हैं, और आपने उनमें से हर एक पर काबू पा लिया है।

तुमने अपने दानवों और दानवों का सामना किया है; तुम उन चीजों से गुज़रे हो जो दूसरों के लिए अकल्पनीय हैं। आपने अपने वास्तविक जीवन के बुरे सपने देखे हैं। आप गिर गए हैं, चोट लगी है, हार मान ली है।

लेकिन अक्सर, आपने लड़ाई जारी रखी है। आपने अपना सिर ऊपर रखा है, आपने अपने कंधों को पीछे रखा है, और आपने आगे बढ़ाया है। इससे ताकत का पता चलता है; आप ताकतवर हैं।

3। आप रचनात्मक हैं

आपके पास ऐसे विचार हैं जो किसी और के पास नहीं हैं। आपके पास कौशल और प्रतिभाओं का एक समूह है जो आपके लिए अद्वितीय है। आपमें अपनी परिस्थितियों और स्थितियों के आधार पर कुछ अनोखा बनाने की क्षमता है।

आप इस पर विश्वास करें या न करें, आप रचनात्मक हैं। हर कोई अपने तरीके से रचनात्मक होता है क्योंकि हम सभी का दिमाग अनोखा होता है जो जानकारी की अलग तरह से व्याख्या करता है। हम इस जानकारी को लेते हैं और इसे किसी सुंदर चीज़ में ढालते हैं।

आप चीजों को देखते हैं और आप चीजें बनाते हैं और आप उन चीजों को दुनिया में लाते हैं जो तब तक मौजूद नहीं थीं जब तक आपके पास विचार नहीं था। आप रचनात्मक हैं.

4। आप एक अच्छे इंसान हैं

आप अपने जीवन में लोगों की परवाह करते हैं, और वे आपकी परवाह करते हैं। आप दूसरे लोगों की मदद करने के लिए कुछ करते हैं और दूसरों को अच्छा महसूस कराने की पूरी कोशिश करते हैं.

आप सही काम करते हैं, आप अपने दिल का अनुसरण करते हैं, आप अपने और दूसरों के हित में काम करते हैं, और आपके पास दूसरों की देखभाल करने की सच्ची भावना होती है।

आप गोल्डन रूल का पालन करते हैं और दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा आप चाहते हैं कि उनके साथ व्यवहार किया जाए। आप एक अच्छे इंसान हैं।

5। आप सुन्दर हैं

कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं दिखते (एक जैसे जुड़वा बच्चों को छोड़कर), लेकिन हर कोई अपने तरीके से सुंदर होता है। हर किसी की विशिष्ट विशेषताएं होती हैं जो उन्हें पहचानने योग्य बनाती हैं, लेकिन ये विशेषताएँ आपको एक व्यक्ति के रूप में नहीं पहचानती हैं।

आप अपनी आँखों के रंग, चीकबोन्स के आकार या भौंहों के मेहराब के कारण सुंदर नहीं हैं। तुम सुंदर हो, क्योंकि तुम तुम हो। दुनिया में आपके जैसा और कोई नहीं है, और इस वजह से, आप सुंदर हैं.

6। आप परिश्रमी हैं

कभी-कभी भाग्य जीवन में एक भूमिका निभाता है, लेकिन अक्सर हम जो चाहते हैं उसके लिए हमें काम करना चाहिए। हमें लक्ष्यों को प्राप्त करने में अपना समय और ऊर्जा लगानी चाहिए, हम जिस काम के लिए काम कर रहे हैं उसमें हमारा निहित स्वार्थ होना चाहिए।

आपने ऐसे समय का अनुभव किया है, जहां आपको काम करना पड़ता था, जहां परिणाम सिर्फ आपको नहीं सौंपा गया था। आपने काम पर प्रमोशन हासिल किया है, आपने एक चुनौतीपूर्ण काम पूरा कर लिया है, आपने वह डिग्री हासिल कर ली है, आपने अपने बच्चे को पॉटी ट्रेनिंग दी है।

आप जो चाहते हैं उस पर आपकी नज़र है, और आप उसके पीछे जाते हैं। आप परिश्रमी हैं।

7। आप परिवार के अच्छे सदस्य हैं

एक परिवार का हिस्सा बनना हमेशा आसान नहीं होता है, फ़िल्में और टीवी शो इसे चित्रित करते हैं। संघर्ष होता है, संघर्ष होता है, चुनौतियां होती हैं और बाधाएं होती हैं। लेकिन जब बात आती है, तो हम अक्सर अपने मतभेदों को दरकिनार कर देते हैं और एक साथ आ जाते हैं।

बेशक इसके कुछ अपवाद भी हैं, लेकिन “परिवार” शब्द का मतलब रक्त संबंधियों को संदर्भित करना जरूरी नहीं है; यह वह हो सकता है जो आपको लगता है कि वह आपके लिए परिवार है।

आप अपने सर्कल में उन लोगों की परवाह करते हैं, और आप प्रत्येक रिश्ते में आवश्यक प्रयास करते हैं, उन्हें अपने अनूठे तरीके से मजबूत करते हैं। आप परिवार के अच्छे सदस्य हैं।

8। आप एक अच्छे दोस्त हैं

दोस्ती में समय और मेहनत लगती है। वे कभी-कभार एक-दूसरे को समायोजित करने के लिए योजना बनाते हैं और उन्हें प्राथमिकता देते हैं, व्यवस्थित करते हैं और शेड्यूल को फिर से व्यवस्थित करते हैं। अच्छी दोस्ती मिलना मुश्किल होता है, लेकिन एक बार जब आप दोस्ती कर लेते हैं, तो आप उसका पोषण करते हैं और उसे खिलाते हैं।

आप एक अच्छा दोस्त बनने के लिए आवश्यक समय लेते हैं। आप सुनते हैं कि जब उन्हें बाहर निकलने की ज़रूरत होती है, आपका कंधा उनके रोने के लिए होता है, जब वे संकट में होते हैं तो आप मिलने के लिए समय निकालते हैं। लेकिन बदले में आप भी यही उम्मीद करते हैं। आप एकतरफा दोस्ती में हिस्सा नहीं लेते हैं।

आप गिव-एंड-टेक फ्रेंडशिप में हैं, और आपके दोस्त आपके रिश्ते की सराहना करते हैं और उन्हें महत्व देते हैं। आप एक अच्छे दोस्त हैं।

9। आप एक अच्छे माता-पिता (या पालतू माता-पिता) हैं

चाहे आप बच्चों की परवरिश कर रहे हों या चार बच्चों की, आप एक अच्छे माता-पिता हैं। आप उनकी ज़रूरतों को अपने से पहले रखते हैं, आप ज़रूरतों के साथ-साथ कुछ अतिरिक्त चीज़ें भी देते हैं, और आप उनकी देखभाल उसी तरह करते हैं जैसे केवल माता-पिता ही कर सकते हैं।

आप पोषण करने वाले, प्यार करने वाले और दयालु हैं। ज़रूरत पड़ने पर आपको कड़ा प्यार मिलता है, और जब वे अकेले होते हैं तो आप हमेशा उनके दोस्त बनने के लिए तैयार रहते हैं। आप अपने बच्चों की वकालत करते हैं, चाहे वे प्यारे हों या गैर, और आप उनके लिए लड़ते हैं। आप एक अच्छे माता-पिता हैं।

10। आप अपनी खुद की खूबियां टेबल पर लाते हैं

हर किसी की अपनी खूबियां होती हैं। हम सभी अपने विशिष्ट सेट को टेबल पर लाते हैं, और यह कुछ ऐसा है जो हमें व्यक्तिगत बनाता है। कोई भी वह सब कुछ नहीं कर सकता जो आप करते हैं; केवल आप ही अपनी अद्वितीय शक्तियों को पूरा करने में सक्षम हैं।

वे जो भी हों, आप सफलता के लिए आवश्यक हथियारों से लैस हैं। आप उनके मालिक हैं, आप उन्हें ले जाते हैं, आप उन पर दावा करते हैं। आपकी ताकतें आपकी अपनी व्यक्तिगत ताकतें हैं, और वे आपके लिए अद्वितीय हैं। आप अपनी खुद की खूबियों को सामने लाते हैं।

11। आप उन चीज़ों की परवाह करते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं

आपके लिए जो महत्वपूर्ण है वह किसी और के लिए महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है, लेकिन यह आत्म-पहचान की सुंदरता है: आपको उन चीजों को अपने दिल के करीब रखने की अनुमति है जो आपके लिए कुछ मायने रखती हैं, भले ही वे किसी और के लिए कुछ मायने रखती हों।

आपको कुत्तों, सुलेख, मध्य पूर्व, ऑर्किड, या कम भाग्यशाली लोगों से प्यार हो सकता है, लेकिन जो भी हो, आप इसके लिए अपने दिल में जगह सुरक्षित रखते हैं और उस प्यार को पनपने देते हैं। आप उन चीज़ों को प्राथमिकता देते हैं जो आपके लिए सबसे ज़्यादा मायने रखती हैं, और आप उन चीज़ों की परवाह करते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

12। आप अपने तरीके से बुद्धिमान हैं

“बुक स्मार्ट” है और “लोग स्मार्ट हैं।” दोनों के बीच एक स्पेक्ट्रम भी है, साथ ही दोनों का एक संयोजन भी है। इंटेलिजेंस हर किसी के लिए अलग दिखता है, और हमारी बुद्धिमत्ता की तुलना दूसरे से नहीं की जा सकती।

चाहे आपने हजारों किताबें पढ़ी हों या कोई व्यापार सीखा हो या जीवन का बहुत अनुभव किया हो, आप बुद्धिमान हैं। आपके पास एक महान मानसिक क्षमता है जो आप दुनिया को दे सकते हैं, और दुनिया भाग्यशाली है कि वह आपके मन और आत्म-पहचान का स्वागत करती है और उसे गले लगाती है।

भले ही आपको बचपन में कहा गया हो कि आप स्मार्ट, औसत या गूंगे हैं, आपके पास एक अनोखी बुद्धिमत्ता है जो केवल आप ही दुनिया को दे सकते हैं। आप अपने तरीके से बुद्धिमान हैं।

13। आप अपना समय वहीं बिताते हैं जहाँ इसकी आवश्यकता होती है

आप उन चीजों के लिए समय निकालते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। आप अपनी ऊर्जा और संसाधनों का दान कर रहे हैं, और जब आप सक्षम होते हैं तब आप स्वयं को स्वयंसेवा करते हैं।

जब आप जिस व्यक्ति की परवाह करते हैं, उसे हाथ की ज़रूरत होती है, तो आप उसे उधार देने के लिए वहाँ होते हैं। जब स्थानीय फ़ूड पैंट्री को ड्राइवर की ज़रूरत होती है, तो आप स्वयंसेवा करते हैं। आपको ऐसे अवसर मिलते हैं जहाँ मदद की ज़रूरत होती है, और जब समय आपके पास होता है तो आप उन पर कूद पड़ते हैं।

जो आपके लिए महत्वपूर्ण है उसे आप प्राथमिकता दे सकते हैं, और आप अपना समय वहीं बिताते हैं जहाँ इसकी आवश्यकता होती है।

14। आप इंसान हैं

कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है। हर कोई गलती करता है। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप क्या चुनाव करते हैं, आपको कभी पता नहीं चलता कि यह सही है या गलत, जब तक आप इसे नहीं चुनते हैं। आप यह जाने बिना ही छलांग लगा लेते हैं कि आप ठोस पायदान पर उतरेंगे या नहीं। लेकिन आप मौका लेते हैं क्योंकि आप इंसान हैं।

जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं हम सभी सीखते हैं, और हम सभी ज्ञान को उसी तरह आत्मसात कर लेते हैं, जो हमें मिलता है। जैसे-जैसे जीवन आगे बढ़ता है, हम अपने बारे में सीखते हैं, और हम रास्ते में बदलते और विकसित होते हैं।

कोई भी ठीक उसी तरह पैदा नहीं होता है जैसे वे अंत में पैदा होते हैं। हम सभी चीजों का अनुभव करते हैं और चीजों को सीखते हैं और उन चीजों के माध्यम से जीते हैं जो हमें विकसित करती हैं, हमारे दिमाग को बदलती हैं, हमारे क्षितिज का विस्तार करती हैं। आप हमेशा के लिए बदलते और बदलते रहते हैं; आप हमेशा बदलते रहते हैं। आप इंसान हैं।

जब आप यह सोचकर अटक जाते हैं कि जब आप युवा और चमकदार आंखों वाले थे, तब आपको क्या सिखाया गया था, यह याद रखें: आपकी आत्म-पहचान हमेशा बदलती रहती है, और आप वह व्यक्ति नहीं हैं जो आपको बताया गया था कि आप हैं। आप खुद को पहचानने में सक्षम हैं कि आप कौन हैं।

अपनी आत्म-पहचान को मजबूत करने के लिए इन 14 आत्म-सशक्त विश्वासों का उपयोग करें, और खुद को फलते-फूलते देखें.