टालमटोल करना बंद करें: अपने आदर्श जीवन के बारे में सपने देखना छोड़कर उसे आज से जीना शुरू करने के 10 सुझाव

हम सब वहाँ रहे हैं। जब हम किसी ऐसी चीज के बारे में सपने देखते हैं, जो लगातार पहुंच से बाहर लगती है, तो कभी न खत्म होने वाली निराशा हमें खा जाती है। यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसके लिए आपके मन में जीवन भर का जुनून रहा हो या आपकी कोई नई इच्छा हो। हम एक निश्चित बिंदु पर पहुँच जाते हैं और ऐसा महसूस होता है कि हमारे सामने एक बड़ा चमकता हुआ संकेत है जो पूछ रहा है कि “आप अपने जीवन के साथ क्या कर रहे हैं? ”

फिर दहशत फैल जाती है। हो सकता है कि आप अच्छा कर रहे हों, हो सकता है कि आप न करें। किसी भी तरह से, आपका जीवन वैसा नहीं है जैसा आपने इसे चित्रित किया था। जब मैं अपने तीसवें दशक के करीब पहुंच रहा था और बड़े पैमाने पर कॉर्पोरेट बर्न-आउट का सामना कर रहा था, तब मेरी घबराहट बढ़ गई थी। मेरे पास दो विकल्प थे, जिस रास्ते पर मैं चल रही थी उस पर चलते रहना, नीचे की रेखा के लिए खुद को मारना, या ट्रेन को उसकी पटरियों पर रोकना और उस रास्ते पर आगे बढ़ना जो मुझे कॉल कर रही थी।

यह एक आसान निर्णय नहीं था और मुझे यह काम करना था, लेकिन बिना सोचे-समझे काम करने के बजाय आखिरकार कुछ ऐसा करने के लिए सचेत रूप से प्रयास करना जो मैं वास्तव में चाहता था, काफी मुक्तिदायक था।

अपने आदर्श जीवन के बारे में सपने देखना छोड़ने और उसे आज ही जीना शुरू करने के 10 सुझाव यहां दिए गए हैं:

1। अभी शुरू करें क्योंकि कभी भी “सही” समय नहीं होगा

टू-डू सूचियां कभी खत्म नहीं होती हैं। जब हम सूची में सबसे ऊपर से आइटम चेक करते हैं, तो हम नीचे और आइटम जोड़ते हैं। परिणामस्वरूप, ऐसा लगता है कि हम कभी भी आगे नहीं बढ़ रहे हैं। यह अच्छा या बुरा नहीं है, यह सिर्फ वही है जो यह है। व्यस्त रहना आदर्श बन जाता है और अगर हम व्यस्त नहीं हैं तो निश्चित रूप से, कुछ गलत होना चाहिए.

अपने सपनों को पूरा करने के लिए अपनी टू-डू सूची खत्म होने का इंतजार करना बेवकूफी का काम है। हमें समय वापस नहीं मिलता है और अब समय आ गया है कि आप जो चाहते हैं उसे पूरा करें। बस इसे करना शुरू करें.

एक निश्चित प्रयास के लिए प्रशिक्षण की कमी है? प्रशिक्षण प्राप्त करें। आपको कहीं से शुरुआत करनी होगी.

क्या आपको लगता है कि आपने अपने जीवन में वह बिंदु पार कर लिया है जब आपको इसका पीछा करना चाहिए था? इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता। अब आप इसके बारे में सोच रहे हैं तो अब वह समय है जब आपको इसके पीछे जाना चाहिए। छलांग लगाओ। इसे प्राथमिकता दें।

कोई सही समय नहीं होता है, बस समय होता है और आप इसके साथ क्या करना चुनते हैं। आपका सपना आपकी कार्य सूची में अगली चीज़ नहीं होना चाहिए। अगर कुछ इतना महत्वपूर्ण है कि आप कुछ और करने की कल्पना नहीं कर सकते हैं तो आज से ही इसे करना शुरू कर दें।

2। यह पता लगाएँ कि आप किस प्रकार के विलंब करने वाले हैं

पहली लड़ाई जो आपको लड़नी होगी, वह है अपनी खुद की शिथिलता के साथ। आप विलंब करने वालों के चार आदर्शों में से एक में आ सकते हैं:

• द परफ़ॉर्मर

कलाकार किसी कार्य को पूरा करने में लगने वाले समय को कम करके ध्यान केंद्रित करते हैं। उनकी सबसे बड़ी समस्या वास्तव में शुरुआत करना है। इससे आगे काम करने के लिए, अपने आप को इस बात पर लक्षित करें कि आप कब कुछ शुरू करने जा रहे हैं, बजाय इसके कि आप इसे कब पूरा करने जा रहे हैं.

• द सेल्फ-डेप्रिकेटर

आत्म-बहिष्कृत करने वाला आलस्य या जिद्दीपन पर कार्रवाई करने में असमर्थता को दोषी ठहराता है, जब वास्तव में उन्हें केवल एक ब्रेक की आवश्यकता होती है। यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो अपने अगले लक्ष्य से निपटने से पहले आराम करने और रिचार्ज करने के लिए समय निकालें।

• द ओवरबुकर

ओवरबुकर की मानसिकता “मैं बहुत व्यस्त हूँ” है। वास्तव में, इस प्रकार का विलंब करनेवाला जानता है कि काम कैसे किया जाता है और व्यस्त रहने के बहाने का उपयोग टालने के रूप में करता है। अपने आप से पूछें कि आप इस विशेष प्रयास से क्यों बच रहे हैं।

द नॉवेल्टी सीकर

नवीनता चाहने वाला अपने अगले बड़े विचार में इतना फंस जाता है कि वे कभी भी वर्तमान विचार का अनुसरण नहीं करते हैं। एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर कूदने के बजाय, अपने नए विचार को बाद के लिए लिख लें और जो काम हाथ में है उसे पूरा करें।

यह पता लगाएँ कि आप इनमें से किस श्रेणी में आते हैं। ऐसा हो सकता है कि एक से अधिक लोग फिट दिखें, इसलिए अपनी शिथिलता को दूर करने और आगे बढ़ने के लिए आवश्यक व्यवहारों का सक्रिय रूप से अभ्यास करें।

3। अपने सपने को पूरा करने के लिए साहस पाएं

शिथिलता में सबसे बड़ा योगदान असफलता का डर है। कुछ नया करने की कोशिश करना तनावपूर्ण, चुनौतीपूर्ण और डरावना हो सकता है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि जब आप कोशिश करते हैं तो असफल होने का जोखिम उठाने के बजाय कोशिश न करना बिल्कुल भी आसान होता है। गहरी खुदाई करें और अपने सपनों का पीछा करने का साहस पाएं।

हो सकता है कि आपको ठीक-ठीक पता हो कि आपका सपना क्या है। हो सकता है कि आपके पास मैरिनेट करने के कुछ या कई सपने हों और आप सिर्फ एक के बारे में फैसला नहीं कर सकते। दुविधा में पड़ा रहना स्वाभाविक है। जब दुनिया एक स्क्रीन के स्पर्श में है और प्रतीत होता है कि अंतहीन विकल्प उपलब्ध हैं, तो यह महसूस करना आसान है कि आपको अलग-अलग दिशाओं में खींचा जा रहा है।

तो, उन सभी को आजमाएं! यह उल्टा लग सकता है, या समय की बर्बादी की तरह लग सकता है, लेकिन आप जो चाहते हैं उसके पीछे जाने का एक हिस्सा उन सभी चीजों को खत्म करना है जो आपको लगता है कि आप कर सकते हैं।

असफल होने से भी न डरें। कहना आसान है करना, मेरा विश्वास करो, मुझे पता है, लेकिन असफलता का डर आपको स्थिर रखेगा। कुछ भी करने का कोई सही तरीका नहीं है और वास्तविकता यह है कि आप वैसे भी अपने सपने में असफल हो सकते हैं, लेकिन कम से कम आपने अपना शॉट तो ले लिया। कभी भी कोशिश न करने से बेहतर है कि कोशिश की और असफल रहे।

मेरे एक फेव कॉमेडियन, जिम कैरी की असफलता के बारे में कुछ प्रेरणादायक शब्दों के लिए यहां वीडियो देखें।

4। तय करें कि आपके मानक क्या हैं और उनके अनुसार जिएं

अपने प्रारंभिक वर्षों के किसी समय, मेरे मन में करियर की सफलता के बारे में यह धारणा पैदा हुई थी कि यदि आप एक निश्चित राशि कमा रहे हैं या एक विशेष उपाधि धारण कर रहे हैं, तो इसका मतलब होगा कि आपने इसे बना लिया है। आपका करियर था। हमें छोटी उम्र में ही पता चल जाता है कि पैसा और रुतबा सफलता की निशानी होते हैं।

खैर, यह सच नहीं है। पैसा और रुतबा असल में सफलता की निशानी नहीं हैं।

जिसने भी इन सामान्य मानकों को बनाया है, जो भी गलत समझी गई अवधारणाओं को तथ्य समझा गया था, हालांकि, ऐसा हुआ, हमें जहाज को सही करने की आवश्यकता है। सफलता कई अलग-अलग रूपों में आती है। कोई भी सही तरीका नहीं है जो हर किसी के लिए उपयुक्त हो।

सच तो यह है कि हमें जिन मानकों पर खरा उतरना है, वे हमारे अपने हैं। आपका सपना जो भी हो, यह पता करें कि वहां पहुंचने के लिए क्या करना होगा। वास्तविकता कैसी दिखनी चाहिए, इस बारे में अपनी धारणा बदलें और इसे जीना शुरू करें। अपने मानकों को परिभाषित करें और उन पर खरे रहें। बाकी सभी को भी ऐसा ही करने दें.

5। अपनी आत्म-जवाबदेही को बेहतर बनाने के तरीके पर काम करें

आत्म-जवाबदेही तब होती है जब आप खुद के प्रति ईमानदार होते हैं, अपने शब्दों के प्रति सच्चे रहते हैं और यदि आप कोई विशिष्ट कार्रवाई नहीं करते हैं तो नतीजों पर विचार करने के लिए वर्तमान क्षण को देखें।

ऐसा करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि हम अक्सर खुद को बाहर देखते हैं ताकि यह पता चल सके कि चीजें वैसी क्यों हैं जैसी वे हैं। जाहिर है, बाकी सब और हर स्थिति जो वर्तमान क्षण से पहले हो चुकी है, इसके लिए जिम्मेदार है कि जीवन ऐसा क्यों है।

यदि आप उस दुर्गंध में रह रहे हैं, तो खरगोश के छेद से बहुत दूर जाने से पहले खुद को रोक लें। आपको आंतरिक रूप से यह पता लगाने के लिए देखना होगा कि आपको क्या रोक रहा है क्योंकि कोई भी आपको रोक नहीं रहा है, लेकिन आपको। मूल्यांकन करें कि ऐसा क्यों है।

अपने लक्ष्यों के प्रति खुद को जवाबदेह ठहराने के लिए प्रतिबद्ध रहें। कोई और आपके लिए ऐसा करने वाला नहीं है। तय करें कि क्या आप मौजूदा स्थिति से मिलने वाली तत्काल खुशी के लिए अपने भविष्य के आनंद का त्याग करने के लिए तैयार हैं.

6। लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए अल्पकालिक लाभ का त्याग करें

हम जो कुछ भी करते हैं उसके लिए कुछ ऐसा होता है जो हम नहीं कर रहे हैं। चाहे हम कुछ ऐसा कर रहे हों जो हम करना चाहते हैं या नहीं। हम जिस चीज़ से चूक रहे हैं, वह मायने रखती है या नहीं। यदि आप इसे प्राथमिकता देने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप उस सपने को पूरा नहीं कर सकते हैं जिसे आपने अभी तक पूरा नहीं किया है और यह प्राथमिकता उन अन्य चीजों की कीमत पर आएगी, जिनके लिए आप आमतौर पर अपना समय देते हैं।

यह हमेशा आसान नहीं होता है। आपको जो चाहिए उसे पहले रखने के लिए किसी और को ना कहना वाकई मुश्किल हो सकता है। हो सकता है कि आप उस तरह के व्यक्ति हों जो हमेशा देने को तैयार रहते हैं। इसके साथ समस्या यह है कि आखिरकार आप इतना कुछ दे देते हैं कि अब आप खुद को पहचान भी नहीं पाते हैं.

बाद में लाभ पाने के लिए तत्काल संतुष्टि का त्याग करें। अपने सपने को साकार करने की दिशा में कदम उठाने के लिए समय निकालने के लिए तैयार रहें। ना कहने के लिए तैयार रहें और कठिन चुनाव करें। आप जो चाहते हैं उसे प्राथमिकता देने की शक्ति केवल आपके पास है.

7। जब चीजें आपके हिसाब से न हों तो निराश न हों

हम परफेक्ट नहीं हैं। मनुष्य होने के नाते, हमारे जीवन में गलतियाँ होने वाली हैं। इस तरह हम उन ग़लतफ़हमियों का जवाब देते हैं, जिनसे हमारा चरित्र चमक उठता है। यह भी है कि हम कैसे सीखते हैं और बढ़ते हैं।

कभी-कभी सही क्या है यह जानने का एकमात्र तरीका यह भी जानना है कि क्या गलत है। कभी-कभी गलती गलत लक्ष्यों को पूरी तरह से पूरा करने और ड्राइंग बोर्ड पर वापस जाने की होती है। इसे स्वीकार करें और आगे बढ़ें। और अगर आप उस चीज़ को करने में गलती करते हैं जिसे आप पसंद करते हैं। खुद को चुनें, खुद को धूल चटाएं और भविष्य के लिए सीखें.

हम गलतियों के बिना कहीं नहीं होंगे। नमस्ते, पेनिसिलिन! आपके सर्वोत्तम जीवन की राह में कुछ गलतियां हो सकती हैं, लेकिन जब आप वहां पहुंचेंगे तो यह आपके लिए फायदेमंद होगा।

8। पिछली गलतियों पर ध्यान देना बंद करने का तरीका जानें

वर्तमान गलतफहमी की तरह, पिछली गलतियों को दूर करना उतना ही कठिन हो सकता है। पीछे मुड़कर देखना और “if” कथनों से शुरुआत करना आसान है। काश मैंने ऐसा किया होता या ऐसा किया होता या यह दूसरा विकल्प चुना होता।

जो पहले हो चुका है उसमें कोई बदलाव नहीं हुआ है। मैं मानक “सब कुछ एक कारण से होता है” को यहां भी नहीं छोड़ना चाहता। क्योंकि कभी-कभी ऐसी चीजें होती हैं जो भयानक होती हैं और जिनका कोई कारण नहीं होता है। हम स्थितियों के साथ शांति बना लेते हैं या हमें किसी भी तरह से आगे नहीं बढ़ना है। “न्यू नॉर्मल” एक ऐसा शब्द है, जिसे 2020 की वजह से बहुत अधिक समय हो गया है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह उससे कहीं अधिक समय तक चला है.

भविष्य की सफलता के लिए खुद को तैयार करने के लिए अपने अतीत के साथ शांति बनाएं।

9। प्रगति के मील के पत्थर सेट करें

यदि आप अपने सपने को पूरा करने के बारे में गंभीर होना चाहते हैं तो आपको अपनी प्रगति की जाँच करने के बारे में गंभीर होना चाहिए। इस इरादे से, उचित लक्ष्य निर्धारित करें।

इन लक्ष्यों को निर्धारित करने की कुंजी अपने आप को एक समय सीमा देना है जो आपकी वर्तमान जिम्मेदारियों के साथ प्रबंधनीय हो। आपको इस बारे में यथार्थवादी होना होगा कि आपको कितना समय देना है और आपको यह भी मूल्यांकन करना होगा कि क्या कटौती की जा सकती है। यह वह जगह है जहाँ उन अल्पकालिक बलिदानों में से कुछ काम आने वाले हैं। ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप अभी छोड़ सकते हैं, आपको बस इसके लिए तैयार रहना होगा।

क्या करना है और कब करना है, इस पर नज़र रखने के लिए तारीखों को कैलेंडर पर रखें। सुनिश्चित करें कि काम करना सर्वोच्च प्राथमिकता है। जब आप एक समय सीमा से चूक जाते हैं, तो आकलन करें कि क्या हुआ ताकि इसे दोबारा होने से रोकने की कोशिश की जा सके और कोशिश करें कि खुद पर ज्यादा सख्त न हों। जीवन होता है.

10। यकीन मानिए कि आपके पास वह है जो सफल होने के लिए आवश्यक है।

जाहिर है, है ना? सच में नहीं। आत्म-संदेह वास्तविक है। हम इंसानों के तौर पर अपनी मदद नहीं कर सकते। खुद पर संदेह करना आत्म-संरक्षण के लिए एक रक्षा तंत्र की तरह है। हालांकि हम इसे हरा सकते हैं और हम इसे ऐसी चीज में बदल सकते हैं जो हमें ईंधन देती है।

अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त करने के लिए हमारे आत्म-संदेह का उपयोग करने के कुछ तरीके हैं। संदेह को स्वीकार करें और स्वीकार करें कि यह मौजूद है। हर चीज के कारगर होने के पक्ष में संदेह अपने आप में संदेह करें। अपने दिमाग में उस आवाज़ को बुलाओ जो आत्म-संदेह को बढ़ावा दे रही है, ताकि उसकी शक्ति कम हो जाए।

सच तो यह था कि इतने लंबे समय तक अपने सपने को टालने के बाद मैं हैरान था कि ऐसा करना कितना आसान था। मुझे एहसास हुआ कि जो मायने रखता था वह यह था कि मैं वास्तव में ऐसा कर रहा था। पहले अपने बारे में सोचें और आपको यह करने की कितनी बुरी ज़रूरत है। खुद के प्रति प्रतिबद्ध रहें और दूसरे भी आपकी महानता देखेंगे।

मैंने डर और आत्म-संदेह में कई साल बिताए, ऐसे साल जो कभी-कभी काश मेरे पास वापस आ जाते, लेकिन आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है। अपने दिल की इच्छा को अभी पूरा करें। अपने जुनून का पीछा करें और इसे अपने लिए करें।

अपना ध्यान केंद्रित करना शुरू करने के लिए वर्तमान जैसा कोई समय नहीं है। एक समय में एक मानक, एक आदत से शुरुआत करें, और इससे पहले कि आप यह जान सकें, आप उस आदत से बहुत अलग जीवन जी रहे होंगे, जिसका आप अभ्यस्त हैं। जब संदेह हो, तो हमेशा याद रखें, कभी भी सही समय नहीं होता है और कभी भी बहुत देर नहीं होती है। केवल आपके पास ही अपने सपनों को सच करने की शक्ति है.