Porre fine alla battaglia tra introverso ed estroverso
I temi dell'introversione e dell'estroversione sono un argomento di discussione ormai da anni. Il web ci offre una miriade di articoli su ciascuno dei tipi di personalità, su come uno sia migliore dell'altro, su come vengono fraintesi e cosa no?
Come cadiamo nella trappola «introverso vs estroverso»?
Oggi, trovare articoli sull'introversione o sull'estroversione non è un compito che potrebbe farti perdere la testa. Stranamente, li incontreremmo. Allora, cosa ci spinge a conoscerlo?
Per la maggior parte di noi, di solito inizia con i test della personalità. In genere, sono condotti da scuole, consulenti di carriera e luoghi di lavoro per ottenere risultati migliori dall'individuo. E, naturalmente, sono disponibili anche sul Web. Mentre alcuni eseguono i test casualmente, altri rispondono con attenzione. Ma tutti sono impazienti quando si tratta dei risultati. Quando veniamo etichettati come un certo tipo, l'impulso alla scoperta di noi stessi o anche la minima scintilla di curiosità riescono a spingerci a utilizzare ogni possibile fonte per scavare a fondo finché non siamo soddisfatti delle risposte. Probabilmente è per questo che anche tu sei qui, vero?
Tuttavia, dobbiamo seguire che con la nostra ricerca poniamo fine alla nostra comprensione e accettazione. La descrizione della nostra personalità ci mostra quanto siamo belli come esseri umani e infonde fiducia in noi. Ma forse, i risultati esagerano? Oppure esageriamo troppo per non rendercene conto quando oltrepassiamo la sottile linea che segna la differenza tra fiducia e orgoglio? Sì, è allora che iniziamo non solo a disprezzare le persone con una personalità diversa, ma anche a deprimerle. Cadiamo nella trappola del «noi contro loro» e quindi inizia la battaglia delle volontà.
Perché si deve evitare la trappola «introverso vs estroverso»?
A volte la risposta è proprio sotto il nostro naso. Quindi, per rispondere alla domanda «Perché dobbiamo evitare la trappola «noi contro loro», vi suggerisco di chiedervi «Perché no?»
Capito?
Ora che hai trovato il tuo «Perché no?» , lascia che ti aiuti un po' a trovare il «Perché».
I test e le descrizioni della personalità servono semplicemente ad aiutarci nel nostro viaggio di consapevolezza di sé e a tirare fuori il meglio di noi. Ma quando viene etichettata come parte di un determinato gruppo, alla nostra mente piace fare affidamento su di esso come motivo per comportarsi o non comportarsi in un modo specifico. Quindi, rifiuta di accettare qualsiasi atto che vada contro la descrizione del gruppo, lasciandoci severi. E per lo stesso motivo, diventiamo meno tolleranti nei confronti degli altri che sembrano diversi da noi.
Come possiamo stare lontani dalla trappola «introverso contro estroverso»?
Evitare la trappola o uscirne richiede solo una cosa, che è essere più comprensivi. Senza dubbio è più facile a dirsi che a farsi. Perché, come ha detto George Armitage Miller,
La maggior parte dei nostri fallimenti nella comprensione reciproca hanno meno a che fare con ciò che si ascolta che con ciò che si intende e si deduce.
Il problema non può essere risolto quando si tratta di ciò che viene interpretato se la tua mente continua a rimanere rigida con i tuoi pensieri e comportamenti. Quindi, analizziamo ulteriormente per capire cosa può tenerci lontani dalla battaglia tra introversi ed estroversi.
Ecco 4 cose cruciali da comprendere sulle idee di introversione ed estroversione, per aiutarti a diventare più compassionevole verso i «loro».
1. Cosa sono esattamente gli introversi e gli estroversi?
Quando Carl Jung introdusse i concetti di introverso ed estroverso, definì gli introversi come persone più orientate verso il proprio sé mentale e gli estroversi come persone che ottengono gratificazione dall'esterno. Voleva dire che gli introversi hanno una serie di principi e valori a cui si attengono in qualsiasi situazione, mentre gli estroversi possono modellare il loro comportamento in base al gruppo di persone con cui si trovano in quel momento.
Ma oggi, un introverso è visto come un casalingo timido, socialmente imbarazzante e sensibile, mentre un estroverso è visto come una farfalla sociale dalla pelle spessa. Tuttavia, ecco come possiamo definirli per avere una migliore comprensione.
Secondo la teoria di Eysenck, gli introversi sono coloro che hanno livelli di eccitazione naturalmente elevati. Questo li spinge a cercare attività e ambienti in cui possano sfuggire alla sovrastimolazione e ricaricarsi elaborando e riflettendo su ciò che hanno appreso. Questo spiega anche perché sono più attenti e assorbono più informazioni dall'ambiente, venendo quindi definiti buoni ascoltatori.
Secondo la stessa teoria, poiché gli estroversi hanno livelli di eccitazione inferiori, tendono a preferire ambienti più energici in cui si sentono «normali». Questo spiega anche perché sembrano insensibili alle persone e alle situazioni.
2. Non c'è puro introverso o estroverso
La scienza della personalità descrive l'introversione e l'estroversione come gli estremi di una scala della personalità definiti sulla base di una raccolta di tratti e aspetti sottostanti. Quindi, non si può mai essere puramente introversi o estroversi. Possiamo avere qualità che ci rendono più inclini verso un estremo della scala, ma alla fine non potrebbe esserci nessuno. Come ha detto lo stesso Carl Jung,
Chiunque sia puramente l'uno o l'altro finirebbe in un manicomio. Speriamo uno con celle singole e dormitori.
Quindi la prossima volta, prima di definirti introverso/estroverso, assicurati di correggerti e di dire «Sono una persona introversa/estroversa» o «Ho tratti più introversi/estroversi».
3. Il tuo tipo di personalità non è un difetto o una scusa
Un tipo di personalità non è né un disturbo da curare né una scusa per vivere in un certo modo. Vediamo che sia l'introversione che l'estroversione hanno i loro miti da sfatare. Permettetemi di analizzare per voi quello più comune in ogni caso.
Introversione significa timidezza/imbarazzo sociale:
Nel loro libro, The Development of Shyness and Social Withdrawal, gli autori Schmidt e Buss scrivono: «La socialità si riferisce al motivo, forte o debole, del voler stare con gli altri, mentre la timidezza si riferisce al comportamento con gli altri, inibito o disinibito, nonché a sentimenti di tensione e disagio. «Quindi, chiaramente, non tutti gli introversi sono 'timidi' e quelli che sono timidi non devono necessariamente essere introversi.
Estroversione significa essere meno riflessivi:
Il modo di un estroverso di elaborare e formulare idee è attraverso le discussioni. Funzionano secondo il principio «prima si parla, si pensa dopo». Questo, in nessun modo, li rende meno premurosi. È solo il loro modo di pensare e di alleviare lo stress. Inoltre, ciò non significa che non prendano in considerazione i tuoi suggerimenti se hanno una nuova idea dopo il colloquio che hanno avuto con te.
4. Non puoi affermare se un introverso è migliore o un estroverso
Proprio come chiedere «Quale lato della medaglia è migliore?» o «Lo yin è migliore o lo yang?» , è assurdo chiedersi «Un introverso è migliore o estroverso?»
Noi umani abbiamo questa tendenza a confrontarci con gli altri. Questa tendenza aiuta la competitività e ci motiva a ottenere risultati migliori, ma è anche la ragione della nostra infelicità e insoddisfazione per noi stessi.
Lo stesso vale quando si confrontano anche una persona introversa e una estroversa. Mentre una persona introversa potrebbe essere una buona ascoltatrice, una persona estroversa può essere brava nelle discussioni di gruppo. Ciò non significa che una persona introversa non possa esprimere le proprie idee o che una persona estroversa non possa essere una buona ascoltatrice. Riguarda solo le preferenze che esprimono nel profondo di se stessi.
In conclusione, lo spettro di introversione-estroversione non è altro che un semplice mezzo per godere di più «noi» e accettare più «loro». Non deve essere usato per giudicare gli altri per le loro scelte o come scusa per fare/non fare qualcosa.
Invece accogliamo e coltiviamo le nostre preferenze, punti di forza e differenze, per noi e per loro.
Opinions and Perspectives
Stephanie-Maddox
3y ago
Non avevo mai pensato a come questi tratti influenzino gli approcci alla risoluzione dei problemi.
Maren99
3y ago
Questo mi aiuterà a essere più comprensivo nei confronti dei diversi stili di lavoro.
HikeMoreWorryLess
3y ago
Questo aiuta a spiegare perché alcune situazioni mi prosciugano più di altre.
Tyler_1991
3y ago
Apprezzo l'attenzione alla comprensione piuttosto che al cambiamento di noi stessi.
Juliette_Flower
3y ago
Questo mi fa riconsiderare come giudico i comportamenti sociali degli altri.
BalancedBeing
3y ago
Interessante punto di vista su come elaboriamo le informazioni in modo diverso.
ThomasSullivan
4y ago
L'approccio pratico dell'articolo alla comprensione delle differenze è utile.
AubrielleS
4y ago
Mi fa pensare a come i social media potrebbero influenzare le nostre tendenze naturali.
Breathe-And_Balance
4y ago
Questo aiuta a spiegare perché alcune persone trovano gli uffici open space così impegnativi.
Balanced-Bites_X
4y ago
Apprezzo la spiegazione scientifica alla base delle differenze di personalità.
Lexi-Ayers
4y ago
Buone intuizioni sulle dinamiche del posto di lavoro. Dobbiamo accogliere stili diversi.
Riley
4y ago
L'articolo avrebbe potuto esplorare come questi tratti si manifestano in diversi contesti culturali.
VirtualRebel
4y ago
Questo mi fa mettere in discussione quanto della mia personalità sia genuina rispetto al comportamento appreso.
Friedman_Feature
4y ago
Non ho mai pensato a come queste etichette potrebbero influenzare lo sviluppo dei miei figli.
LenaCooks
4y ago
Interessante come possiamo adattare il nostro comportamento nonostante le nostre tendenze naturali.
Mindset-Shifter_77
4y ago
La parte sull'elaborazione delle informazioni in modo diverso aiuta davvero a spiegare le lacune di comunicazione.
Kara-Powell
4y ago
Il punto dell'articolo sulla scoperta di sé risuona. Queste etichette dovrebbero guidarci, non limitarci.
Barnes_Broadcast
4y ago
Sono curioso di sapere come questo si applica alle interazioni online. La socializzazione virtuale ci influenza in modo diverso?
Veronica99
4y ago
Ottimo punto sul fatto che non ci sia un tipo migliore. Dobbiamo fermare questa competizione.
ViralStormX
4y ago
Questo mi ha aiutato a capire perché i miei amici estroversi non sono maleducati quando a volte interrompono.
Celeste_Flare
4y ago
Il concetto di livelli di eccitazione è affascinante. Spiega perché alcune persone cercano l'eccitazione mentre altre la evitano.
Raven_Moon
4y ago
Ho notato che i miei livelli di energia variano a seconda della situazione, proprio come suggerisce l'articolo.
Whitney-Burke
4y ago
Questo mi fa pensare a come progettiamo gli uffici. Forse abbiamo bisogno sia di spazi tranquilli che collaborativi.
AbigailG
4y ago
Mi chiedo come questo si applichi al parlare in pubblico. Sono introverso ma amo fare presentazioni.
SylvieX
4y ago
L'approccio equilibrato dell'articolo è rinfrescante. Di solito questi pezzi tendono fortemente da una parte o dall'altra.
Violet
4y ago
Non ho mai considerato come i test della personalità potrebbero limitare il nostro potenziale di crescita.
HaleyB
4y ago
Questo mi ha davvero aiutato a capire perché a volte mi comporto diversamente dal mio solito io introverso.
JulianBell
4y ago
La parte sui tipi di personalità che non sono disturbi è cruciale. La società spesso patologizza le normali differenze.
Inner-Strength_Daily_888
4y ago
Mi sento compreso da questo articolo. Finalmente qualcuno che capisce che non si tratta di essere antisociali.
MindfulMinimalist
4y ago
Questo spiega perché il mio amico introverso sembra così esausto dopo le attività di gruppo.
Stahl_Stories
4y ago
Il punto sul fatto che gli estroversi non sono meno riflessivi è importante. Lo stile di elaborazione non equivale alla profondità di pensiero.
ShadowHunter
4y ago
Mi fa chiedere quante opportunità ho perso usando il mio tipo di personalità come scusa.
Celestia_Wonder
4y ago
Condivido questo con il mio team. Abbiamo avuto difficoltà a capire gli stili di lavoro degli altri.
ElevateWellness
4y ago
L'articolo fa delle buone osservazioni, ma sicuramente alcuni ambienti sono più adatti a certi tipi di personalità?
HolisticHealthPath
4y ago
Questo aiuta a spiegare perché ho bisogno di tempo da solo dopo aver socializzato, anche se mi piace stare con le persone.
LillianRamirez
4y ago
Interessante prospettiva sull'uso di 'persona introversa' invece di 'introverso'. Il linguaggio conta.
Alana-Holmes
4y ago
La sezione sul posto di lavoro è molto pertinente. Ho visto entrambi i tipi avere successo usando approcci diversi.
Trinity99
4y ago
Vorrei che questo articolo fosse esistito quando ero più giovane. Ho passato anni a pensare che ci fosse qualcosa di sbagliato in me per essere introverso.
Cameron
4y ago
Non avrei mai pensato a come i test della personalità potrebbero contribuire a questa divisione. Sono utili, ma forse li prendiamo troppo sul serio.
Selena_Higgins
4y ago
Questo mi ricorda quanta pressione c'è per essere estroversi nei ruoli di vendita, anche se gli introversi possono essere altrettanto efficaci.
Gibson_Globe
4y ago
La parte in cui si dice che gli estroversi elaborano i pensieri attraverso la discussione convalida davvero il mio bisogno di pensare ad alta voce.
MaliaB
4y ago
Sono curioso di sapere come la cultura influisce su questo. Società diverse sembrano valorizzare questi tratti in modo diverso.
BeyondTheStars
4y ago
La discussione sui livelli di eccitazione mi fa chiedere se questo è il motivo per cui il caffè influisce in modo diverso su introversi ed estroversi.
SarinaH
4y ago
Questo articolo mi ha davvero aiutato a capire meglio il mio partner. Siamo agli antipodi dello spettro, ma ora vedo che non è una cosa negativa.
MariaS
4y ago
È vero che non esiste un introverso o un estroverso puro, ma mi sento ancora fortemente attratto verso un'estremità dello spettro.
Maggie-Quinn
4y ago
Qualcun altro ha notato come i social media sembrano aver peggiorato ancora di più questa divisione? È come se stessimo scegliendo delle squadre.
SkylineVibes
4y ago
Il punto dell'articolo sull'uso dei tipi di personalità come scuse mi ha davvero colpito. L'ho sicuramente fatto prima.
Simplicity-Rules_24
4y ago
Sono contento che qualcuno abbia finalmente affrontato il modo in cui i test di personalità possono spingerci in schemi di pensiero rigidi.
SamuelYoung
4y ago
Questo mi ha fatto pensare a come ho giudicato ingiustamente i miei colleghi estroversi. Forse devo essere più comprensivo.
Mason
4y ago
Il paragone con lo yin e lo yang è stato perfetto. Abbiamo bisogno di entrambi i tipi di personalità per l'equilibrio nella società.
Jonathan-Scott
4y ago
Articolo interessante, ma penso che sottovaluti quanto possa essere difficile per gli introversi in un ambiente di lavoro incentrato sugli estroversi.
AshtonB
4y ago
La parte in cui si dice che gli estroversi pensano parlando risuona davvero con me. Ho sempre bisogno di verbalizzare i miei pensieri per dare loro un senso.
Scarborough_Scoop
4y ago
Non mi ero mai reso conto che timidezza e introversione non fossero la stessa cosa. Ho confuso questi termini per anni!
Moira99
4y ago
Lavorando nelle risorse umane, ho visto come queste etichette di personalità possono diventare profezie che si autoavverano. Le persone iniziano a limitarsi in base al loro 'tipo'.
Stella_Shines
4y ago
Apprezzo come questo articolo non prenda posizione. Dobbiamo davvero superare questa rivalità introverso contro estroverso.
ArcadeMaster
4y ago
La spiegazione sui livelli di eccitazione negli introversi rispetto agli estroversi è affascinante. Spiega perché mi sento così sopraffatto in ambienti affollati.
DreamBiggerToday
4y ago
Questo mi ha davvero aperto gli occhi su come ho usato la mia introversione come scusa per evitare situazioni difficili. È ora di un po' di auto-riflessione.
InfinityHorizon
4y ago
Non sono d'accordo con la parte in cui si dice che gli estroversi sono meno riflessivi. Nella mia esperienza, alcune delle persone più perspicaci che conosco sono estroversi che elaborano i loro pensieri attraverso la discussione.
HorizonWalker
4y ago
La citazione su chiunque sia puramente introverso o estroverso e che dovrebbe stare in un manicomio mi ha fatto ridere! Non ci avevo mai pensato in questo modo prima.
Autumn_Collins
4y ago
Ho trovato questo articolo davvero illuminante. Come persona che si è sempre sentita combattuta tra l'essere introversa ed estroversa, è rinfrescante vedere il riconoscimento che non siamo puramente l'uno o l'altro.