플라토닉이든, 낭만적이든, 가족적이든, 모든 관계에는 기복이 있습니다. 완전히 정상입니다!우리 모두가 바라는 것처럼, 최고의 삶을 바로 시작할 수 있는 방법을 단계별로 안내해 준다고 인생이 준비되는 것은 아닙니다.하지만 당신의 관계가 순간적으로 험난한 상태인지 아니면 정말로 해로운지 어떻게 알 수 있을까요?

모든 사람은 독특하고 사랑은 다양한 것으로 보일 수 있지만, 건강한 관계의 대다수에는 몇 가지 중요한 유사점이 있습니다.함께 있는 시간을 즐겁고 진정으로 즐기는 것, 감사와 배려의 행동, 힘든 시기에도 서로에 대한 상호적이고 지속적인 존중, 그리고 자신이 느끼는 감정에 대해 자유롭게 이야기할 수 있는 것 등이 모두 기본이지만 종종 간과되곤 하는 관계입니다!

연인과 저는 함께 지낸 지 6년밖에 안 되었습니다. 이러한 소중한 관계 기술을 지속적으로 실천에 옮기는 데 시간이 조금 걸렸지만 이제는 우리에게 제2의 천성이 되었습니다.마치 운동에 필요한 숨겨진 근육과 같아요!어떤 관계를 맺고 있든 안정감과 사랑받는다는 느낌을 받을 수 있는 것은 절대적인 자산입니다.

다음은 관계가 올바른 방향으로 나아가고 있는지 확인하는 방법에 대한 몇 가지 황금 지침입니다.

1.오픈 커뮤니케이션

모든 유형의 관계에서 담론의 원인은 종종 의사 소통의 부족으로 거슬러 올라갈 수 있습니다.상대방이 자신의 목소리가 들리지 않거나 자신의 욕구가 충족되지 않는 것처럼 느끼든, 개방적인 의사소통 방식은 이 매우 흔한 문제를 해결하는 데 큰 도움이 됩니다.

일반적으로 이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 “나는 느낀다”라는 문장으로 앞서가는 것입니다.이렇게 하면 아무도 공격받는다고 느끼지 않으며, 친근하고 비판적이지 않은 환경에서 토론을 진행할 수 있습니다.이것은 아주 간단해 보일 수 있습니다. “이봐, 우리 둘이 좋은 시간을 충분히 보내지 못하는 것 같아.아무 계획도 없다면 내일 소풍을 계획하고 싶어요!”심지어 “내 하루가 어땠는지 묻지 않으면 인정받지 못하는 기분이 들어요.”대화를 시작하는 것이 어려울 수 있지만, 항상 사랑하는 사람에게 자신의 기분을 정확히 말하는 것이 가장 좋습니다!결국, 정직이 최선의 정책입니다!

2.논쟁에 대한 존중 유지

의견 불일치는 일어날 수 있습니다. 때로는 머리를 부딪치지 않는 것이 거의 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 특히 함께 사는 경우에는 더욱 그렇습니다!하지만 명심해야 할 중요한 점은 문제는 당신과 상대방의 문제이지, 당신과 상대방의 대결이 아니라는 것입니다.논쟁은 때때로 매우 개인적이고 적대적으로 느껴질 수 있지만, 당신이 그 사람을 사랑하고 상처주는 것이 당신이 가장 하고 싶지 않은 일이라는 것을 계속 상기시키세요. 마찬가지로 당신을 아프게 하는 것도 상대방이 가장 원하지 않는 일이어야 한다는 것을 말이죠.

상대방의 고통을 인정하고 자신의 잘못을 인정할 만큼 겸손한 태도 필수적입니다.“나는 느낀다”는 말을 계속 이어가는 것은 의견 차이를 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모든 사람이 인간이고 실수를 한다는 사실을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.

3.워크로드 공유

집에 돌아와서 하루 종일 두려웠던 집안일이 이미 끝났다는 것을 알게 되는 것보다 더 좋은 느낌은 없습니다.별 것 아닌 것 같지만 몇 분만 더 투자하면 빨래를 접고, 아이들을 목욕시키고, 저녁 식사를 준비하거나, 집 청소기로 청소할 수 있습니다. 하지만 사랑하는 사람의 어깨에 지워진 세상의 무게를 정말로 덜어줍니다.게다가 지루하고 일상적인 활동에 소모되는 시간이 줄어들기 때문에 재미와 휴식을 위한 시간도 더 많아질 거예요!

4.사랑 언어에 대한 이해

러브 랭귀지에 대해 들어 보셨나요?그것은 근본적으로 다른 사람들로부터 사랑을 가장 잘 받을 수 있는 방법입니다!사랑의 언어는 다섯 가지가 있습니다. 바로 봉사하는 행위 - 배우자를 위해 도움을 주는 일을 하는 것입니다.긍정의 말 - 파트너에게 격려를 주거나 행복하게 해주는 것들을 말하세요.신체적 접촉 - 사랑스럽게 상대방을 만지거나 밀접하게 접촉하는 행위.선물 - 파트너로부터 선물 받기 (크거나 작을 수 있음).마지막으로, 좋은 시간이란 서로 나누지 않는 시간을 보내는 것입니다.

사랑 언어는 일반적으로 연인과 관련이 있지만 친구나 가족에게 당신이 그들을 얼마나 아끼는지 보여주는 데에도 쉽게 활용할 수 있습니다.자신뿐만 아니라 주변 사람들이 어떻게 사랑받고 싶어하는지 진정으로 이해할 수 있다는 것은 놀라울 정도로 큰 영향을 미치며 평생 동안 주변 사람들과 나누는 유대감을 강화할 수 있습니다.

5.서로의 강점과 약점에 감사하기

무료 페어링은 어디에나 있습니다!치즈는 와인과 잘 어울리고 땅콩 버터는 젤리가 없으면 맛이 없는 것처럼, 당신의 약점이 파트너의 강점이 될 수 있습니다.압력이 가해진 상태에서 평행 주차를 하지 못할 수도 있지만 고장난 변기를 고칠 수 있는 방법은 다른 어떤 것과도 비교할 수 없습니다!어쩌면 당신의 파트너는 어떤 식으로든 국수를 다 태워버릴 수도 있지만, 발 마사지는 나쁘게 해줄지도 몰라요!

자신과 상대방이 가장 잘하는 것이 무엇인지, 그리고 각자가 관계에 어떻게 기여하는지 알아보는 것은 서로를 진정으로 감사하게 여기고 서로를 위한 개인적인 노력을 시작하는 환상적인 방법이 될 수 있습니다.특히 정기적으로 상대방에게 감사를 표하면 상대방의 사심 없는 마음과 노력을 모두 볼 수 있고 삶의 많은 부분을 개선할 수 있다는 사실을 상대방에게 실제로 알게 됩니다.

일부 관계에서 이러한 패턴 중 몇 가지를 발견하셨습니까?이러한 긍정적인 패턴을 어떻게 일상 생활에 적용할 계획인가요?친숙한 인생 조언 몇 가지를 기대하셨나요?

건강에 해로운 관계를 해결하는 것은 인생에서 가장 어려운 일 중 하나일 수 있지만 아무 소용이 없습니다!자신을 가치 있게 대하지 않는 해로운 사람들을 없애면 몸 안에서 변화가 일어납니다.어떤 사람들은 해롭고 건강에 해로운 관계를 버리고 나면 우울증과 불안감이 호전되고 에너지가 되돌아온다고 합니다.하루가 끝날 무렵, 가장 중요한 것은 자신에게 맞다고 느끼는 일을 하는 것입니다!