Cara Memasak Hidangan Cepat dan Mudah Dalam 20 Minit

Terlalu letih untuk menghabiskan lebih dari satu jam untuk membuat makan malam? Tidak ada masa di antara kelas? Cuba resipi cepat dan mudah ini

Grace Rappazzo

lifestyle · 6 min

Bekerja keras di tempat kerja atau di sekolah mempunyai faedahnya. Walau bagaimanapun, ada banyak yang perlu diinginkan apabila anda mendapati diri anda terlalu letih untuk membuat makan malam apabila anda pulang ke rumah. Sesetengah makanan boleh mengambil masa berjam-jam untuk memasak dengan terlalu banyak bahan untuk dibimbangkan. Nasib baik, terdapat beberapa makanan ringkas yang cepat dibuat dan akan menjimatkan kerumitan anda.

1. Pasta Bawang Putih-Parmesan

Garlic Parmesan Pasta — *Foto itu diambil oleh Alex Motoc di unsplash*

Hidangan cepat dan mudah ini hanya mengambil masa 15 minit untuk dibuat, tetapi ia mempunyai rasa berkrim yang lebih bernilai. Apa yang hebat tentang hidangan ini ialah ia juga menjimatkan ruang di mesin basuh pinggan mangkuk: anda hanya perlu menggunakan satu periuk!

Terdapat enam bahan utama yang diperlukan untuk menyediakan Pasta Bawang Putih-Parmesan:

Mentega
Bawang putih
Kaldu nugget protein
Keju Parmesan
Pasta Rambut Malaikat
Susu (apa-apa jenis, tetapi separuh setengah adalah optimum)
Pasli untuk hiasan

Resipi Pasta Bawang Putih-Parmesan:

Ambil kuali atau periuk besar dan cairkan mentega dengan api sederhana
Setelah mentega cair sepenuhnya, buang dua ulas bawang putih cincang dan masak selama beberapa minit. Kacau sekali-sekala.
Tuangkan 1 1/2 cawan sup protein nugget dan tunggu satu atau dua minit sebelum menuangkan 1 cawan setengah atau susu penuh.
Masukkan mi pasta. Pecahkan jika ia membantu mereka masuk ke dalam kuali, dan kacau sekali-sekala semasa anda membiarkannya mendidih selama 4-5 minit. Keluarkan dari haba.
Taburkan keju parmesan (apa-apa jenis akan sesuai - parut mungkin memberikan hasil yang lebih baik tetapi saya mendapati bahawa parmesan serbuk juga melakukannya dengan baik jika anda kekurangan masa) semasa anda kacau sehingga sos menjadi berkrim.

Masukkan garam dan lada untuk rasa dengan beberapa pasli. Nikmati!

2. Nasi Goreng

Egg Fried Rice — *Foto itu diambil oleh Thacreations di Pixabay*

Mengapa memesannya dari restoran apabila anda boleh membuatnya sendiri? Nasi goreng adalah hidangan serba boleh kerana anda boleh membuatnya dengan sisa makanan anda dari malam sebelumnya untuk membuatnya. Sekiranya anda mempunyai nasi berusia sehari yang mengambil ruang di dalam peti sejuk anda, sudah tiba masanya untuk menggunakannya dengan baik!

Bahan-bahan yang diperlukan untuk menyediakan Nasi Goreng:

Nasi berusia sehari
bawang dadu
mana-mana sayuran kegemaran anda dipotong dadu
kicap
serbuk lima rempah
minyak (zaitun, bijan, sayur-sayuran, kacang tanah, mana sahaja pilihan anda)

Resipi Nasi Goreng:

Pecahkan telur ke dalam mangkuk dan pukul bersama. Kemudian panaskan kuali dengan 1 sudu minyak di atas api sederhana-tinggi.
Masukkan telur dan hancur. Kemudian matikan api dan letakkan telur di atas pinggan yang berasingan.
Masukkan 2 sudu minyak ke dalam kuali. Masukkan bawang cincang, masak, dan kacau selama beberapa minit. Masukkan sayur-sayuran kegemaran anda, dan perasakan dengan secubit garam semasa anda memasaknya selama 2 minit lagi.
Masukkan nasi yang dimasak dan panaskan selama beberapa minit.
Masukkan kicap, serbuk lima rempah, dan minyak bijan.

Anda boleh menghidangkannya sebagai lauk atau hidangan utama. Nikmati!

3. Salad Vegan

Salad mungkin hidangan paling mudah dibuat jika anda mempunyai bahan yang betul di dapur anda. Pelbagai pembalut dan vinaigrettes, sayur-sayuran, apa-apa jenis sayuran (atau buah-buahan!) yang anda mahukan, pelbagai topping, dan bahkan sedikit protein seperti nuggets protein boleh menjadikannya makanan yang penuh.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk menyediakan salad vegan:

Hijau (selada, bayam, arugula)
Sayur-sayuran (wortel, timun, lada hijau, dll.)
Pembalut atau vinaigrette dalam apa jua jenis
Topping (keju, crouton, dll.)
Protein Nuggets (pilihan)

Resipi Salad Vegan:

Pertama, potong sebilangan kepala selada. Saya mendapati bahawa jika ia hanya untuk satu orang, hanya satu akan mencukupi. Potong hati dan biarkan selebihnya dihiris mengikut kehendak anda.
Potong sayur-sayuran kegemaran anda. Saya suka menggunakan lada hijau untuk sedaan yang menyegarkan, wortel untuk sedikit rasa manis rangup, dan beberapa timun. Saderi dan brokoli adalah tambahan lain yang saya suka tambahkan.
Tambah sayur-sayuran lain yang mungkin anda suka, seperti bayam atau arugula.
Sama ada sediakan nugget protein yang dimasak atau beli kepingan nugget protein panggang yang telah dimasak. Saya cenderung menggunakan pra-masak untuk menjimatkan masa dan tekanan. Potong dan tambahkan ke dalamnya.
Pilih pembalut atau vinaigrette yang anda mahukan. Saya biasanya hanya menggunakan ladang tetapi terdapat banyak resipi dalam talian untuk jenis pembalut lain sehingga anda tidak perlu pergi ke kedai. Tuangkan jumlah yang anda inginkan.
Masukkan salad. Tambah sedikit rangup dengan crouton atau kerepek tortilla yang hancur.

Nikmati!

4. Pasta Carbonara

Sekiranya anda boleh membuat Pasta Parmesan Bawang Putih, anda juga boleh menggunakan kebanyakan bahan yang sama untuk membuat sendiri pinggan pasta carbonara yang bagus.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk menyediakan pasta carbonara:

Pasta (spageti, spageti nipis, fettuccine)
Bawang putih
Bacon
Keju Parmesan
Pasli

Apa-apa lagi adalah pilihan! Sayuran lain seperti bayam atau kacang polong juga boleh ditambah, dan sayur-sayuran mana yang anda anggap sesuai.

Resipi Pasta Carbonara:

Rebus pasta selama kira-kira 9-10 minit sehingga al dente.
Masak bacon atau daging dadu dalam kuali di atas api sederhana hingga coklat atau coklat keemasan. Kemudian masukkan bawang putih dan masak selama satu minit lagi. Selepas itu, matikan haba dan lepaskan dari pembakar.
Pukul telur dan keju dalam mangkuk kecil bersama-sama di sebelah.
Tiriskan pasta apabila sudah siap. Simpan 1 cawan air pasta.
Masukkan pasta, daging asap, dan bawang putih ke dalam kuali. Campuran telur keju dan separuh air pasta masuk seterusnya. Masukkan pasta hingga dilapisi dan tambahkan lebih banyak air jika diperlukan.
Garam dan lada untuk rasa. Anda boleh menambah pasli atau lebih banyak keju sebagai pilihan.

Hidangkan segera. Nikmati!

5. Nuggets Protein Bi jan

Sesame Chicken — *Foto itu diambil oleh Janine Beth Salazar di Pexels*

Satu kuali melakukan semuanya! Potong nuggets protein menjadi kepingan kecil, masak dalam sos bijan, masukkan sayur-sayuran goreng, dan anda mendapat potongan protein bijan. Hidangkan nasi putih dengannya untuk menjadikannya hidangan yang lazat dan memuaskan.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk menyediakan Nuggets Protein Sesame:

nuggets protein
tepung jagung
minyak zaitun
bawang musim bunga

Resipi Nuggets Protein Bijan:

kicap
madu
sriracha
halia segar
bawang putih cincang
biji bijan

Walaupun resipi ini memerlukan lebih banyak bahan daripada yang lain, bahan-bahan tersebut sebenarnya agak murah dan senang disimpan. Inilah cara anda membuatnya:

Campurkan kicap, madu, sriracha, halia, bawang putih, biji wijen, dan minyak bijan dalam mangkuk.
Dalam mangkuk lain, salutkan nuggets protein dalam tepung jagung dengan garam dan lada.
Panaskan kuali dengan api yang tinggi selama kira-kira 3 minit. Masukkan nuggets protein bersalut dengan minyak hingga goreng selama kira-kira 6 minit sehingga kerak berwarna coklat keemasan.
Tuangkan campuran sos dan biarkan mendidih sehingga melekit dan pekat.
Letakkan nugget protein di atas katil nasi putih yang dimasak dan potong bawang musim bunga untuk berpakaian dengan lebih banyak biji bijan sebagai pilihan.

Anda boleh menghidangkannya dengan nasi putih atau perang, atau anda boleh menggantikan nasi dengan sayur-sayuran tumis. Yum!

Moral cerita?

Tidak setiap makan malam harus menjadi urusan yang sukar. Jadikannya cepat, mudah, dan menyeronokkan! Semakin mudah dibuat, semakin lazat rasanya.

178

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

Christopher-Daniel 4y ago

Pasta bawang putih telah menjadi hidangan istimewa saya untuk malam temu janji di rumah.

WinonaX 4y ago

Lega rasanya ada resipi cepat yang sedap.

McNary_Musings 4y ago

Jumpa menu makan malam mingguan baharu saya di sini.

TheGlitchMaster 4y ago

Sesuai untuk mengajar anak saya yang belajar di kolej beberapa kemahiran memasak asas.

Daily_Stretch_X 4y ago

Resipi-resipi ini membantu saya berhenti memesan makanan bungkus terlalu kerap. Dompet saya berterima kasih kepada anda!

MadelynH 4y ago

Saya sediakan bahan-bahan pada hari Ahad dan memasak sangat cepat sepanjang minggu.

MiriamK 4y ago

Kaedah satu periuk benar-benar menjimatkan masa membersih.

CosmicVoyager 4y ago

Buat semua ini di dapur apartmen saya yang kecil. Tidak memerlukan peralatan khas!

SkylaM 4y ago

Jumlah bahan yang tepat. Tidak membebankan untuk pemula.

WellnessWanderer 4y ago

Mula membuat resipi ini semasa perintah berkurung dan masih menggunakannya dengan kerap.

Jade-Gallagher 4y ago

Nasi goreng juga boleh dibuat dengan quinoa jika anda kehabisan nasi.

Jemma-Yates 4y ago

Sesuai untuk malam-malam ketika saya terlalu penat untuk berfikir tentang memasak.

CosmosSeeker 4y ago

Menambah sedikit wain ke dalam carbonara menjadikannya lebih istimewa.

Noa99 4y ago

Saiz hidangan ini sesuai untuk dua orang dengan sedikit lebihan.

EllaTravels 4y ago

Rakan sebilik saya sekarang minta nuget protein bijan setiap minggu.

Dakota_Ramos 4y ago

Tak pernah tahu carbonara boleh jadi semudah ini. Selalu ingat ia rumit.

LoveYour_Life_888 4y ago

Salad vegan memerlukan sedikit kacang atau biji untuk protein dan kerangupan.

CharlotteXO 4y ago

Ini adalah resipi asas yang baik untuk bereksperimen. Saya tambah rempah yang berbeza setiap kali.

LillianaX 4y ago

Buat nasi goreng dengan nasi bungkus lebihan. Sesuai sangat untuk itu!

CodeMaster99 4y ago

Saya tambah cendawan ke dalam kebanyakan resipi ini. Cepat masak dan menambah rasa yang sedap.

MinaH 4y ago

Pasta bawang putih lebih sedap dengan parmesan segar. Berbaloi dengan kos tambahan.

SyntheticExplorer 4y ago

Resipi-resipi ini membantu saya mengharungi bulan pertama tinggal seorang diri. Terima kasih!

Kiera99 4y ago

Dah buat dua kali ganda sos bijan. Sedap sangat dengan semua benda!

HyperRealityX 4y ago

Suka bahawa ini tidak memerlukan banyak pinggan mangkuk. Benci melakukan pembersihan selepas memasak.

Ingraham_Insights 4y ago

Sos carbonara sangat tepat. Kualiti restoran di rumah!

Sophie_Evans 4y ago

Saya mencampurkan protein dalam resipi ini bergantung pada apa yang dijual pada minggu itu.

Tessa_Firefly 4y ago

Apa yang saya perlukan untuk putaran penyediaan makanan saya. Ringkas tetapi tidak membosankan.

Stelter_Stories 4y ago

Membuat nasi goreng dengan beras perang. Mengambil masa yang lebih lama tetapi berbaloi untuk nutrien.

PurposeDrivenLife 4y ago

Anggaran masa sebenarnya tepat, tidak seperti kebanyakan resipi yang pernah saya cuba.

Skylar_48 4y ago

Ini bagus tetapi pasti memerlukan lebih banyak sayur-sayuran untuk pemakanan seimbang.

Abigail_Rainbow 4y ago

Menambah beberapa kepingan cili ke dalam pasta bawang putih. Memberikannya rasa yang menarik.

JamieT 4y ago

Anak kecil saya yang cerewet suka nuget protein bijan. Kemenangan besar!

Sevareid_Segments 4y ago

Tidak pernah terfikir untuk menggunakan sup nuget protein. Pengubah permainan untuk pasta!

SelfCare-Haven_777 4y ago

Resipi ini menyelamatkan saya semasa minggu peperiksaan. Cepat dan benar-benar mengenyangkan.

Carla-MacDonald 4y ago

Menjadikan salad vegan lebih mengenyangkan dengan menambah ubi keledek panggang.

Roxanne_Bloom 4y ago

Carbonara menjadi sangat hebat! Jangan takut dengan bahagian telur.

VeganGlow 4y ago

Saya menggantikan nasi bunga kubis dalam resipi nasi goreng. Berfungsi dengan baik untuk diet rendah karbohidrat.

MatrixRider 4y ago

Ini sesuai untuk mengajar anak remaja saya memasak. Ringkas tetapi sedap.

Bee_Bulletin 4y ago

Pasta satu periuk telah menjadi makan malam pilihan saya. Sangat berkrim dan memuaskan.

AstralAwakening 4y ago

Sangat menghargai betapa mesra bajet resipi ini.

Fienberg_Feedback 4y ago

Saya telah membuat semua ini kecuali carbonara. Takut telur itu berketul!

FuturisticWanderer 4y ago

Ada sesiapa yang menambah sedikit mentega ke dalam nasi goreng mereka? Membuatkannya rasa seperti gaya restoran.

VincentC 4y ago

Resipi hebat tetapi berhati-hati dengan garam dalam resipi berasaskan kicap. Saya belajar dengan cara yang sukar!

Sullivan_Story 4y ago

Tidak pasti tentang salad vegan. Nampak lebih seperti hidangan sampingan daripada hidangan lengkap.

Stelter_Summary 4y ago

Nasi goreng sangat serba boleh. Saya membersihkan laci sayur saya dengan membuatnya.

Wren_Spark 4y ago

Artikel yang sangat membantu untuk kami ibu bapa yang sibuk. Anak-anak saya sebenarnya makan nuget protein bijan tanpa merungut!

Leah_Parker 4y ago

Saya cuba pasta parmesan bawang putih semalam. Pasti memerlukan lebih banyak bawang putih daripada yang dicadangkan!

AllisonJ 4y ago

Suka betapa mudahnya ini. Tiada peralatan mewah atau bahan-bahan pelik diperlukan.

Capehart_Column 4y ago

Resipi sos bijan sangat sesuai! Saya menggunakannya pada segala-galanya sekarang, bukan hanya nuget protein.

IvyB 4y ago

Kebanyakan ini nampak agak berat karbohidrat. Mungkin sertakan beberapa pilihan yang lebih ringan?

Layla 4y ago

Ini adalah resipi permulaan yang baik tetapi saya akan mengesyorkan menambah beberapa herba untuk meningkatkan rasa. Herba kering pun membuat perbezaan yang besar.

CalmAndCentered 4y ago

Saya telah membuat sesuatu yang serupa dengan carbonara itu tetapi menambah kacang pea. Memberikannya sedikit warna yang menarik dan nutrien tambahan.

Jasmine-Howard 4y ago

Petua nasi sehari untuk nasi goreng memang tepat. Nasi segar hanya menjadi lembik.

Evelyn 4y ago

Ada sesiapa yang pernah cuba susu badam dan bukannya susu biasa dalam pasta parmesan bawang putih? Saya tidak tahan laktosa tetapi ia nampak sangat sedap.

GutHealth-Guru 4y ago

Terima kasih kerana berkongsi ini! Baru sahaja menyediakan nasi goreng untuk makan tengah hari kerja saya minggu ini.

NeonPulse 4y ago

Saya sebenarnya tidak bersetuju tentang pasta satu periuk. Saya mendapati ia menjadi terlalu berkanji apabila memasak semuanya bersama-sama.

Power-Of-Now_2024 5y ago

Keluarga saya suka nuget protein bijan! Kami telah membuatnya dua kali seminggu. Jauh lebih murah daripada makanan bawa pulang.

Daniel-James 5y ago

Salad vegan itu nampak agak asas. Saya cadangkan menambah kacang kuda atau quinoa untuk menjadikannya lebih mengenyangkan.

Carly99 5y ago

Saya membuat resipi nasi goreng itu sepanjang masa tetapi saya menambah kacang pea dan lobak merah beku. Sangat menjimatkan masa dan ia masak dengan sempurna.

Lily_Rose92 5y ago

Ini bagus! Walaupun saya terkejut resipi carbonara tidak menyebut tentang menambah campuran telur dengan berhati-hati untuk mengelakkan ia menjadi hancur. Itu adalah kesilapan biasa bagi pemula.

Shiloh_Skies 5y ago

Pasta parmesan bawang putih itu kedengaran sangat sedap! Saya suka kerana ia hanya memerlukan satu periuk. Ada sesiapa yang pernah cuba membuatnya dengan pasta gandum penuh?

Madilyn-Martinez 5y ago

Resipi-resipi ini nampak sesuai untuk malam-malam minggu yang sibuk! Saya bergelut untuk memasak selepas hari kerja yang panjang, jadi jangka masa 20 minit adalah betul-betul apa yang saya perlukan.

#Related

Jade Lynn

lifestyle · 6 min read

4 Shake Lazat Yang Boleh Menggantikan Hidangan

Kadang-kadang, anda hanya memerlukan pengambilan saya yang cepat. Ketahui cara mendapatkan kalori dan nutrien yang anda perlukan dengan sentuhan manis.

432

Save

Courtney M White

lifestyle · 6 min read

Bagaimana Untuk Bertahan di Kolej Dengan Pembuat Wafel, Periuk Nasi dan Ketuhar Mikro

Kolej adalah masa di mana anda benar-benar boleh mengembangkan kemampuan memasak anda, terutamanya jika anda malas. Tiga asrama yang paling penting mesti ada termasuk pembuat wafel, periuk nasi, dan ketuhar gelombang mikro.

367

Save

Clara Abigail

wellness · 5 min read

5 Sarapan Pantas Dan Sihat Yang Akan Membawa Anda Bekerja Menepati Masa

Mendapatkan pemakanan yang betul pada pagi yang sibuk tidak semestinya sukar.

802

Save

Leah

lifestyle · 5 min read

Senarai Persediaan Kemandirian Terakhir Untuk Krisis Kecemasan

Jangan tunggu bencana alam atau kecemasan seterusnya. Bersedia untuknya.

211

Save

Christopher Jay Biery

lifestyle · 11 min read

4 Resipi Sarapan Mudah Yang Akan Menarik Teman Wanita Anda

Terdapat banyak cara untuk menarik perhatian orang lain, tetapi tidak ada yang berfungsi dengan baik seperti sarapan pagi yang hangat dan dimasak di rumah!