Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Zaklampen, ingeblikt voedsel, flessenwater. Ogenschijnlijk nutteloze goederen die de kasten van velen sieren, maar als het noodlot toeslaat, blijven de schappen van supermarkten achter als verlaten woestenij in de verwoede pogingen van mensen om deze spullen te bezitten om te overleven. Nieuwsmedia tonen rijen mensen die uren wachten op alleen een brood in door rampen getroffen gebieden. Waarom? Helaas zijn velen niet voorbereid op noodsituaties.
Met onverwachte natuurrampen en de pandemie van 2020 heeft dit de ogen van velen geopend omdat het verstandig zou zijn om een spelplan te ontwikkelen voor de volgende gebeurtenis. „Wees altijd voorbereid” is geen motto dat alleen voor de Scouts zou moeten gelden. Als je op iets kunt rekenen in deze wereld die op zijn kop staat, dan is het wel dat je altijd het onverwachte kunt verwachten. Wees niet een van de duizenden die in de rij staan; bereid je voor op de volgende verrassing in het leven.
Je voorbereiden op noodsituaties kan een langzaam proces zijn, tenzij je miljonair bent, want er zijn een aantal items die je moet inslaan en overwegen. Je moet voldoende eten kopen voor minimaal twee weken en spullen bezitten die niet afhankelijk zijn van water of elektriciteit voor maximale zelfredzaamheid. Maak je bank niet kapot door in één bezoek zonder te rennen en voorraden in te slaan. Integendeel, elke keer dat je naar de winkel gaat voor je normale boodschappen, koop je twee of drie noodartikelen (of meer, afhankelijk van je budget) om je cache op te bouwen in de loop van de tijd. De bijgevoegde lijst bevat een overzicht van de items die nodig en nuttig zijn voor noodsituaties.
Alleen omdat de voedselopties tijdens een ramp beperkt zijn, betekent dit niet dat jij en je gezin moeten overleven met alleen rijst en bonen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u voedsel heeft dat de nodige voedingsstoffen bevat om u gezond te houden. Een lichaam onder stress in combinatie met slechte voeding is een recept voor ziekte. Zorg ervoor dat je zo gezond mogelijk blijft en koop indien mogelijk biologisch. Ik vermeld items voor verschillende voedselcategorieën. Voel je niet gedwongen om alle suggesties te kopen. Koop wat jij en je familie willen eten.
Dit zijn de voedingsmiddelen die je in petto moet hebben om voorbereid te zijn op een noodcrisis:
Groenten in blik:
Gedroogd of ingeblikt fruit:
Bonen in blik:
Eiwitrepen: (suikergehalte mag niet hoger zijn dan 15 g)
Vlees in blik:
Noten/zaden:
Notenpasta:
Houd er bij het vullen van de voorraadkast rekening mee dat granen en zetmeel, behalve granen, je niet echt goed van pas zullen komen als je geen elektriciteit of water meer hebt (tenzij je water over hebt en een buitenoven of grill). Ze zijn echter een geweldig product als je beide nutsvoorzieningen hebt en gewoon achterover moet leunen. Meel is echt een geweldig overlevingsvoedsel omdat het zo veelzijdig is. Voeg gewoon suiker, water en gist toe en je hebt een recept voor brood, pizza, kippottaart, enz.
Meel:
Pasta:
Andere:
Deze items binden alles aan elkaar en geven smaak aan je maaltijden:
Specerijen:
Van dichtbij of in volledige eenzaamheid zitten kan erg zwaar wegen op een persoon. Zorg ervoor dat je wat leuke voedingsmiddelen toevoegt die helpen het moreel op peil te houden.
Hydratatie is van het grootste belang om te overleven; weet je, aangezien een mens maar een paar dagen zonder water kan overleven. Zorg er bij het inslaan van dranken voor dat er in de eerste plaats meer water is dan bij andere opties. Let op frisdrank of bier; ze wekken dorst op, niet doven de dorst. Ga voorzichtig te werk met andere hydratatieopties.
Als diarree of braken optreedt terwijl u in overlevingsmodus bent en u Gatorade niet bij de hand hebt. Hier is een eenvoudig recept dat veel minder kost en in een mum van tijd verkrijgbaar is:
34 oz (1 liter) water
6 theelepels suiker
1/2 tl zout
Als je wilt dat het meer smaakt dan alleen water en je hebt toegang, kun je smaakstoffen toevoegen zoals vruchtensap of vers geperst fruit.
Houd bij het nadenken over de voorbereiding rekening met situaties die u kunt tegenkomen. Als het water op is, heb je emmers nodig om water te vervoeren of op te slaan. Wat gebeurt er als de lichten uitgaan? Je hebt een zaklamp nodig. Daarvoor heb je batterijen nodig. Als u de mobiele service verliest, bent u voor informatie afhankelijk van radio's.
Dit zijn de handige items die je aan je gereedschapslijst kunt toevoegen terwijl je je voorbereidt op een noodcrisis:
Algemeen:
Hygiëne:
Amusement:
Een noodcrisis zal je nooit waarschuwen voordat deze toeslaat, dus wees voorbereid. Altijd!
BodyMindBalance
4y ago
Ik vraag me af of iemand ervaring heeft met langdurige voedselopslag in een vochtig klimaat?
Peace-And_Positivity_2024
4y ago
De tip om bij elke boodschappentrip een paar items te kopen is erg praktisch.
RaelynnBurns
4y ago
Ik zou speelkaarten toevoegen aan de entertainmentsectie. Geweldig om de tijd te doden.
LaneyM
4y ago
Geweldig hoe praktisch dit advies is. Geen extreme survival-dingen, gewoon verstandige voorbereiding.
TechSurgeX
4y ago
De lijst is nuttig, maar lijkt gericht op gezinnen. Alleenstaanden moeten de hoeveelheden mogelijk aanpassen.
Georgia_Ward
4y ago
Heeft iemand anders moeite om dit allemaal in een klein appartement te passen?
Fit-And-Fueled_99
4y ago
Een beetje verrast dat ze geen multivitaminen in de lijst hebben genoemd.
Harmonic_Healing_99
4y ago
De pandemie heeft me geleerd om het belang van handdesinfectiemiddel nooit te onderschatten.
VirtualNomadX
4y ago
Ik vind het handig om items in doorzichtige containers te bewaren, zodat ik gemakkelijk kan zien wat moet worden aangevuld.
Ethan-William
4y ago
Ik bewaar de meeste van mijn spullen in plastic bakken. Maakt het gemakkelijk om te pakken en weg te gaan als dat nodig is.
SelfLove-Practice_10
4y ago
De selectie notenboter lijkt overdreven. Eén of twee soorten zouden voldoende zijn.
ZenMasterMind
4y ago
Zou graag meer specifieke aanbevelingen zien voor mensen die in appartementen met beperkte ruimte wonen.
LibbyH
4y ago
Ik roteer mijn conserven om de zes maanden in gewone maaltijden om alles vers te houden.
IntentionalLiving
4y ago
Vergeet niet, mensen, noodvoorbereiding gaat niet over de dag des oordeels, maar over gemoedsrust.
SkyWalker23
4y ago
Deze lijsten geven me altijd het gevoel dat ik onvoldoende voorbereid ben, hoeveel ik ook insla.
HappinessUnlocked
4y ago
Het artikel vermeldt geen contant geld. Altijd goed om wat noodgeld bij de hand te hebben.
CharlotteMartin
4y ago
Vergeet seizoensgebonden overwegingen niet. Je noodbehoeften in de zomer verschillen van de winter.
DylanR
4y ago
Mijn kinderen klaagden over ons noodvoedsel totdat ze het daadwerkelijk moesten gebruiken. Nu helpen ze me bij het kiezen van items.
Kendra_Stephens
4y ago
Elk type boon heeft verschillende voedingsstoffen en texturen. Variatie is goed voor situaties op lange termijn.
WholeheartedLiving
4y ago
Ik betwijfel de noodzaak van zoveel verschillende soorten bonen. Lijkt overbodig.
KallieH
4y ago
Ik vraag me af welke alternatieven er zijn voor mensen met voedselallergieën. Sommige van deze items zouden niet voor iedereen werken.
Nathan_2000
4y ago
Ik heb op de harde manier geleerd dat het geen goed idee is om water in gebruikte melkpakken te bewaren. Ze breken na verloop van tijd af.
Noelle_Alexander
4y ago
De selectie gedroogd fruit is geweldig, maar die kunnen behoorlijk duur worden.
TechWhizX
4y ago
Een handmatige koffiemolen heeft me gered tijdens onze laatste stroomuitval. Die voeg ik zeker toe aan mijn lijst.
LilySun
4y ago
Ik begon met alleen water en wat conserven. Het is verbazingwekkend hoeveel mijn noodvoorraden zijn gegroeid.
Damian-Paul
4y ago
De lijst vergeet belangrijke documenten. We zouden allemaal kopieën van ID's en verzekeringspapieren klaar moeten hebben.
NadiaH
4y ago
Hoe zit het met gereedschap voor huisreparaties? Een basisgereedschapskist lijkt essentieel.
Samantha_K
4y ago
Ik vind het interessant dat ze biologisch voedsel aanbevelen. In een noodsituatie denk ik niet dat dat de prioriteit zou moeten zijn.
Emily
4y ago
De handmatige blikopener is zo'n belangrijk detail. Mijn elektrische was nutteloos tijdens onze laatste stroomuitval.
Madison_Hope
4y ago
Geen voorbereidingen treffen maakt me veel angstiger! Ik slaap beter in de wetenschap dat we klaar zijn voor de meeste situaties.
AlexisReed
4y ago
Ben ik de enige die denkt dat het voorbereiden op noodsituaties me er alleen maar angstiger over maakt?
Vivienne_Love
4y ago
De kruidenafdeling is onderschat. Gewone rijst en bonen worden snel saai zonder de juiste kruiden.
Miranda_Sky
4y ago
Ik zou bordspellen toevoegen aan de entertainmentsectie. Ze zijn geweldig om kinderen bezig te houden tijdens stroomuitval.
Fiona99
4y ago
Prijs zou niet de belangrijkste zorg moeten zijn als het gaat om noodvoorraden. Kwaliteit is belangrijk als je het echt nodig hebt.
CyberInfinity
4y ago
Heb die RXBAR proteïnerepen die genoemd werden opgezocht. Ze zijn behoorlijk duur in vergelijking met gewone.
Rachel_33
4y ago
Hoe zit het met kampeerspullen? Een goede tent en slaapzakken kunnen cruciaal zijn als je moet evacueren.
ChrisBlogs
4y ago
Ik waardeer het hoe het artikel de voedselcategorieën opsplitst. Het maakt het minder overweldigend om een voorraad op te bouwen.
BradyT
4y ago
De lijst lijkt gericht op stedelijke omgevingen. Degenen onder ons in landelijke gebieden hebben misschien andere items nodig.
Marley-Hudson
4y ago
Mijn familie dacht dat ik gek was dat ik al die spullen bewaarde, totdat we die grote ijsstorm afgelopen winter hadden. Raad eens wie ze belden?
VibeWithNature
4y ago
De tip over het suikergehalte van de proteïnerepen is erg handig. Ik zou gewoon gepakt hebben wat in de aanbieding was.
Stella_Wright
4y ago
Ik gebruik een spreadsheet om de houdbaarheidsdata bij te houden en roteer items in mijn reguliere maaltijdplanning wanneer ze bijna verlopen.
LevelUpLifestyle
4y ago
Ik maak me zorgen over de opslagruimte en de rotatie van voedingsmiddelen. Hoe houd je de houdbaarheidsdata bij?
Ifill_Insights
4y ago
Hoe zit het met opladers op zonne-energie? Die zouden zeker op de gereedschapslijst moeten staan.
Daniel
4y ago
Het zal je verbazen hoe belangrijk entertainment wordt tijdens langdurige noodsituaties. Ik zat vast tijdens een weeklange stroomstoring en boeken hebben mijn verstand gered.
Flow-With_Nature_01
4y ago
Het entertainmentgedeelte lijkt me onnodig. In een echte noodsituatie hebben we grotere zorgen dan het spelen van kaartspellen.
Allyson-Clarke
4y ago
Ik ben eigenlijk begonnen met mijn voorbereidingstraject na de pandemie van 2020. Er gaat niets boven lege schappen om je te motiveren!
NovaM
4y ago
Goed punt dat het eten niet alleen rijst en bonen is. Mentale gezondheid is belangrijk tijdens crisissituaties en variatie helpt.
GravitySeeker
4y ago
Het viel me op dat de lijst geen medicijnen vermeldt. We zouden ook een reservevoorraad van essentiële recepten moeten aanleggen, indien mogelijk.
TaylorLynn
4y ago
Geloof me, na orkaan Sandy lijkt geen enkele voorbereiding meer overdreven. Beter het wel hebben en niet nodig hebben.
HannahLewis
4y ago
Vindt iemand anders ook niet dat het opslaan van zoveel voedsel een beetje overdreven is? Ik heb nauwelijks genoeg ruimte in mijn voorraadkast voor mijn gewone boodschappen.
FuturisticRebel
4y ago
Het gedeelte over hydratatie heeft me echt de ogen geopend. Ik wist nooit van dat eenvoudige doe-het-zelf elektrolytenoplossing recept. Die ga ik opschrijven.
LorelaiS
4y ago
Ik ben de afgelopen maanden langzaam mijn noodpakket aan het samenstellen. Kleine toevoegingen bij elke boodschappenronde hebben het financieel veel beheersbaarder gemaakt.
Te moe om meer dan een uur te besteden aan het bereiden van het avondeten? Heb je geen tijd tussen de lessen door? Probeer deze snelle en eenvoudige recepten
Velen van ons maken zich zorgen over het krijgen van het coronavirus, maar met deze eenvoudige stappen kunt u het risico om het op te lopen minimaliseren.
Ga je vegetarisch of veganistisch? Probeer deze groenten eens uit als vleesvervanger!
Het milieu helpen moet voor iedereen toegankelijk zijn! Leer hoe u op een goedkope manier ecopositieve swaps kunt maken!
