Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
By continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Okumayı öğrendiğimden beri okumak en iyi hobilerimden biri oldu, bu yüzden yıllar boyunca okumayı hobi olarak konuşarak çok zaman harcadım. Kitaplar hakkında konuşurken duyduğum en yaygın şeylerden biri sıkıcı olmalarıdır. Sürekli bir kitap okuyan ve birkaç yüz kitap uzunluğunda bir “okunması” listesi olan ömür boyu süren bir kitap kurdu olduğum için bu beni şaşırtıcıydı. Bu yüzden, okumanın neden bir angarya gibi hissettirmesinin ardındaki nedenleri bulmak ve beyninizi okumayı sevmek için yeniden eğitmek için bazı ipuçları sunmaya başladım.
Pek çok insan okurken, kitapların kendileri sıkıcı olduğu için değil, beynin dopamin ödül sistemi, okulda okumaya zorlanmakla ilişkili kötü anılar ve dikkat dağıtıcı şeyler gibi diğer faktörlerden dolayı sıkılır.
Dopamin, beynimizde bilgi taşıyan bir nörotransmiter veya kimyasaldır. Bir görevin tamamlanması gereken çabaya değip değmediğine inanmamamızda büyük rol oynar. Dopamin, beyin bir ödül öngördüğünde ve yine bu ödülü aldığında salınır. Kendini güçlendiren bir motivasyon ve getiri döngüsü yaratır.
Sorun şu ki, okuma gerçekten uzun zaman alan bir görevdir ve bu nedenle motivasyon için dopaminin ilk salınımı ile ödül için dopaminin nihai salınımı arasındaki boşluk büyüktür. Bu, döngünün kendini güçlendirmesinin daha uzun sürdüğü anlamına gelir.
Video oyunları oynamak veya TV izlemek gibi diğer popüler hobiler genellikle motivasyon ve ödül arasında çok daha kısa boşluklara sahiptir, bu da döngülerinin daha hızlı devam ettiği ve onlardan çok daha hızlı daha fazla dopamin aldığımız anlamına gelir. Bu bize bu hobilerin çabamıza değer olduğunu hissettiriyor, oysa okumak zahmete değmiyor gibi görünmeyebilir.
Dikkatimizi çekmeye ve tutmaya çalışan şeylerle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Sosyal medyadan ve diğer kaynaklardan gelen bildirimlerin ve içeriğin sürekli akışı, en iyi zamanlarda bile, bir sayfadaki kelimeleri anlamaya odaklanamayacak kadar başka düşüncelerle meşgul olduğumuz anlamına gelir.
Bunun da ötesinde, dikkatimizi duyularımızı en çok meşgul eden şeye vermeye yatkınız. Oyunlardan ve filmlerden gelen yanıp sönen ışıklar, sesler ve zihinsel uyarım duyularımızı daha fazla meşgul eder ve bu deneyimler daha sürükleyici hale geldikçe, okuma karşılaştırıldığında en iyi durumda kalır.
Çoğu zaman, insanların kitap okuduğu tek zaman okulda okumak zorunda kaldıkları zamandı. Bununla birlikte, özerklik eksikliği bir aktivitenin sıkıcı hissetmesine neden olabilir. Bu, bir öğrenci atanan kitabı ilginç bulmuş olsa bile, okumak için başka seçenekleri olmaması gerçeğinin onları sıkılabileceği anlamına gelir.
Okur@@ ken bu can sıkıntısı hissi, birisiyle birlikte kalan bir deneyimdir ve okumaya ne kadar zorlanırsa, okumanın sıkıcı olduğu fikri o kadar güçlenir. Bu yüzden çoğu insan okulu bitirdikten sonra okumayı bırakır ve bir seçeneği vardır.
Basılı bir roman okumak kişinin gözlerini ve ellerini kullanmasını gerektirdiğinden, kitaba tüm dikkatinizi vermek için genellikle bir miktar zaman ayırmanız gerekir. Bununla birlikte, zihin dolu ve yoğun bir programla meşgulse, arka planda diğer şeylerle ilgili stres belirirken bir anlatıya odaklanmak zor olabilir. Bu odaklanma eksikliği romanın ilgi çekici görünmesine neden olabilir ve kitap sorunun kökü olmasa da okumaya ilgisizliğe neden olabilir.
Bir kitap, romandaki kelime dağarcığıyla mücadele eden biri için sıkıcı, ilgisiz ve ilgi çekici görünebilir. Okurken hayal kırıklığı ve kafa karışıklığı, daha önce tartışıldığı gibi, beynimizi uzun vadede okumaktan zevk almamaya yatkın hale getiren, okumakla ilgili kötü anılara da yol açabilir. Neyse ki, bu makal ede tartıştığım gibi, ne kadar çok okursanız, kelime dağarcığınız doğal olarak o kadar büyür!
Okuma genellikle yatmadan önce dinlenmenin bir yolu olarak önerilir. Bunun nedeni, bir kitabı okumak için gereken odaklanmanın çok rahatlatıcı olması ve bazı insanları zaten biraz yorgunlarsa uykulu hale getirebilmesidir. Bu, yoga ve masaj gibi birçok rahatlatıcı aktivitenin ortak bir özelliğidir, her ikisi de iyi dinlenmediğim zamanlarda uykuya daldım. Uykululuk, okumanın sıkıcı olduğunun bir işareti değildir, sadece vücudunuzun rahatladığı ve istediği uykuya kayabildiğinin bir işareti.
Bazı insanlar, belki de kafalarındaki karakterlerin ve anlatıcının seslerini duyamamaları nedeniyle yazılı kelimelerle uğraşmakta zorlanırlar. Bu, kitapların, örneğin bir sorun olmadığı TV veya filmlerden çok daha az ilgi çekici hissettirir.
Bu insanlar yüksek sesle okumaktan yararlanabilir, ancak keşfedilecek başka çözümler de vardır. Yazılı kelimenin bir meydan okuma olması, birinin kitap okumaktan ve kitaplarla ilgilenmekten kesildiği anlamına gelmez!
Son noktada bahsettiğim gibi, bazı insanlar karakterleri duymakta ve hikayeyi kafalarında canlandırmakta zorlanıyorlar. Yazılı kelimelerle mücadele etmekten kaynaklansa da, az gelişmiş bir hayal gücünden de kaynaklanıyor olabilir.
Bir çocuğ@@ a okuyan ebeveynlere sahip olmak, o çocuğun gelecekteki hayal etme yeteneği üzerinde büyük bir etki yaratabilir. Ancak, özellikle bir sonraki bölümde keşfettiğim stratejilerden bazılarını kullanırsanız, hayal gücü okudukça büyüyebileceğinden, tüm umutlar kaybolmaz!
Çoğu zaman insanlar kitaplarını seçerken “ne okumaları” gerektiğine dair fikirlerden etkilenirler, bu nedenle klasikleri veya popüler kurgusal olmayan konulardaki ayrıştırması zor bulurlar. Bunun, özellikle eğlenmek için okumaya yeni başlayan biri için kötü bir deneyime neden olması neredeyse garantilidir.
Can sıkıntısına katkıda bulunan faktörler üstesinden gelinmesi gereken çok şey gibi görünse de, okumayı sevmeyi öğrenmek mümkündür. Çaba gerektirir, ancak döngüyü harekete geçirdikten sonra, okuma eyleminin tadını çıkarmak ve hayal gücünüzü etkilemek daha kolay hale gelir.
Süreci başlatmanın ve keyifli okumanın yeni anıları yaratmanın bazı yolları şunlardır:
Bu açık görünüyor, ancak muhtemelen birinin okuma deneyiminden zevk alıp hoşlanmayacağı konusunda en önemli faktördür. Sizi ilgilendiren bir kitap seçmek, kitabı okumak için gereken çabayı gerçekten göstermek isteyeceğinizden emin olmanın anahtarıdır..
Kurgu dışı okumak istiyorsanız, ilginizi çeken bir konuda bir şey seçin. Zaten sevdiğiniz müzisyenlerin veya sporcuların biyografileri birçok insan için harika bir başlangıç noktası olabilir. Kurgu okumak istiyorsanız, bir çocuk veya genç yetişkin romanı olsa bile, size gerçekten ilginç gelen bir olay örgüsü olan bir şey seçin. Önemli olan, keyifli bir okuma deneyiminin iyi bir hafızasını oluşturmaktır.
Sizi sıkmaya başlayan ve angarya gibi hissettiren kitapları bırakmak, iyi okuma deneyimleri oluşturmak için önemlidir. Birçok hevesli okuyucunun bitirmedikleri kitap listeleri var ve sorun değil. Başladığınız her kitabı bitirmek zorunda olmadığınızı kendinize hatırlatmak, okumanın artık gönüllü olarak yaptığınız bir şey olduğu fikrini pekiştirmeye yardımcı olur.
Okuma günlükleri, özünde, okuduğunuz kitapların kişisel hatırlatıcılarıdır. Tamamladığınız kitapların bir listesini tuttuğunuz bir not defteri kadar basit olabilirler veya okuma hedefleri, zorluklar ve daha fazlasını içerebilirler.
Bir okuma günlüğü tutmanın arkasındaki fikir, okumanın güzel anılarını anmak, okumaya devam etme motivasyonunu güçlendirmek ve belirlediğiniz hedeflerden kendinizi sorumlu tutmaktır. Bu, okumaya yatırım yapmanın eğlenceli ve ilginç bir yolu gibi geliyorsa, başlamak için yeni okuma günlüğünüz için altı fik rime göz atın,
Okuma günlüğüne benzer şekilde, bir kitap kulübü sizi sorumlu tutmanın bir yoludur. Kitap kulüpleri ayrıca bazı insanların yararlı bulabileceği bir okuma yapısı ve programı sağlar. Ayrıca, kitap kulüplerinin sosyal yönü, daha dışa dönük insanlar için mükemmel bir motivasyon kaynağı olabilir.
Dünyanın dört bir yanındaki bağımsız kitapçılarda birçok yüz yüze kitap kulübü var, ve çevrimiçi kitap kulüplerini sosyal kitap kataloglama web sitesi Goodreads"te bulmak kolaydır. İlginizi çeken birini bulamıyorsanız, benzer düşünen arkadaşlarla bir tane başlatmayı deneyin. Örneğin, siz ve arkadaşlarınız filmleri seviyorsanız, filmlerin dayandığı kitapları okuduğunuz bir kitap kulübü başlatabilir ve ardından grup olarak izleyebilirsiniz.
E-okuyucuların rahatlığı, okuma hedefleriniz için sizi takip etmek için ihtiyacınız olan şey olabilir. Hafif ve taşınabilirdirler, bu nedenle onları yanınızda tutmak ve boş zamanınız olduğunda çıkarmak mantıklıdır ve treni beklerken veya doktorun ofisinde okumayı bitirmenizi sağlar. Hatta ekstra tablet gerektirmeden uygulamaları telefonunuza indirebilir ve kitapları doğrudan mobil cihazınızdan okuyabilirsiniz.
Bazı insanlar için yazılı kelimelere odaklanmak ve bunlarla ilgilenmek zor olabilir veya gün boyunca gözlerinin boş olduğu zamanları yoktur. Eğer bu sensen, sesli kitapları dene! İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken veya yatmaya hazırlanırken kitap dinleyebilirsiniz. Audible ve Libro.fm gibi sesli kitap hizmetleri (bağımsız kitapçıları destekleyen) telefonunuza kitap indirmenize olanak tanır, böylece her yerde dinleyebilirsiniz. Sesli kitaplar, kelimelerle iyi ilgilenmeyen insanlar için harika bir alternatiftir ve gelecekte basılı kitapların keyfini çıkarmak için gereken becerileri geliştirmek için bir araç olarak kullanışlıdır.
Bir filmi veya TV dizisini garanti edecek kadar popüler hale gelen kitaplar en azından biraz ilginç olacak. Ayrıca, dayandığı kitapları bitirdikten sonra filmi veya şovu izlemenin ödülünü kendinize verebilirsiniz. “Harry Potter” veya “Alacakaranlık” gibi kitaplar ve diziler için birinci kitabı okumanızı, birinci filmi izlemenizi ve bu düzende devam etmenizi öneririm.
Alternatif olarak, önce filmi veya TV şovunu izleyebilir ve okurken size yardımcı olması için hikaye hakkında zaten bildiklerinizi kullanabilirsiniz. Kitap okumaya alışkın olmayan insanlar daha önce okunan hikaye ritimlerini hatırlamakta zorlanabilirler, bu nedenle filmdeki temel olay örgüsünü bilmek yardımcı olabilir!
Çizgi roman ve çizgi roman okumak, bazı becerikli okuyucular tarafından “gerçek okuma” olarak kabul edilmeyebilir, ama katılmıyorum. Grafik roman okumak benim için kesinlikle geçerli bir okuma şeklidir, ve sadece metin içeren romanları okumak için harika bir basamak olarak kullanılabilirler.
Birçok çocuk kütüphanecisi, çocuk lukta mücadele eden ve isteksiz okuyuculara yardım etmenin bir yolu olarak çizgi romanları destek liyor ve aynı fikrin yetişkinler için de geçerli olabileceğini düşünüyorum. Romanlardaki “metin duvarları” çok ilgi çekici görünmüyorsa, bunun yerine grafik romanları deneyin!
Çocukken, bu kadar çok kitap okumamın ve onlardan zevk almayı öğrenmemin ana nedenlerinden biri, okulumun okuma hedeflerimize ulaşmamız için bize ücretsiz pizza kuponları vermesiydi. Okuma hedefimi bitirmem için bana bir teşvik vermek, hala bu güne kadar kitaplardan zevk almama yardımcı olan dopamin ödül döngüsünü başlatmama yardımcı oldu.
Şimdi, bir yetişkin olarak, kimse kitap okumak için size bedava pizza vermeyecek, ama hiçbir şey kendinize kendi ödülünüzü vermekten alıkoymuyor. Pizza veya paket servis, yeni ayakkabılar, veya hedefinizi bitirmek için sizi motive eden her şey!
Daha önce de belirttiğim gibi, okumanın sizi içine sokabileceği rahat durum, mutlaka okuduğunuz şeyin sıkıcı olduğunun bir işareti değildir ve kendi yararınıza kullanırsanız aslında faydalı olabilir. Okumadan uykulu olan biriyseniz, günün diğer saatlerinde okumaya çalışmak yerine okumayı yatma rutininizin bir parçası haline getirmeyi deneyin. Bu, okumanın sizi içinde bıraktığı sakin, uykulu durumu takdir etmenize yardımcı olacaktır!
Umarım şimdi okumanın neden bu kadar zor olduğunu daha iyi anlarsınız ve beyninizi yeniden eğitmek için bazı stratejilerle donatılmışsınızdır! Kitap kurdu olmak için daha fazla ipucu istiyorsanız, Daha Fazla Okuma İçin En İyi Kılavuzuma göz atın!
Bilimsel açıklama ve pratik ipuçlarının karışımı, bunu gerçekten faydalı kılıyor.
Makale, modern yaşamın okuma yeteneğimizi nasıl etkilediği konusunda harika noktalara değiniyor.
Okul deneyimimin okuma alışkanlıklarımı ne kadar etkilediğini şimdiye kadar hiç fark etmemiştim.
İyi okuma anıları yaratma konusundaki ipuçları çok önemli. Keşke bunları yıllar önce bilseydim.
Makalenin okumanın neden zorlayıcı olabileceği konusundaki bilimi nasıl açıkladığını çok seviyorum.
Filmler aracılığıyla tanıdık hikayelerle başlamak, okuma konusunda özgüven oluşturmama gerçekten yardımcı oldu.
Makale özerklik konusunda haklı. Belirli kitapları okuma baskısı hissetmeyi bıraktığımda, okumaktan daha çok keyif aldım.
E-kitap okuyucu kullanmak, kelime dağarcığı engelini aşmama yardımcı oldu çünkü kelimelere anında bakabiliyorum.
Makalenin modern teknolojiyi okuma mücadelelerimizle nasıl ilişkilendirdiğini ilginç buluyorum.
Hayal gücü gelişimiyle ilgili kısım büyüleyici. Çocuklarıma daha çok okuma isteği uyandırıyor.
Günün farklı saatlerinde okumak gerçekten fark yaratıyor. Sabahları çok daha odaklanmış durumdayım.
Makalenin okumakta zorlanan insanları utandırmamasını takdir ediyorum. Daha çok sizin için neyin işe yaradığını bulmakla ilgili.
Makalenin teşviklerle ilgili önerileri yardımcı oluyor. Bir kitabı bitirdiğimde kendime kahve ısmarlıyorum.
Çizgi romanlarla başladım ve şimdi normal romanlar okuyorum. Geçiş doğal geldi.
Okumanın çok rahatlatıcı olmasıyla ilgili kısma katılıyorum. Artık sadece hafta sonları zevk için okuyabiliyorum.
Kitap kulüpleri benim için her şeyi değiştirdi. Kitabı tartışacak insanların olması, daha dikkatli okumamı sağlıyor.
Kelime dağarcığı mücadelesi gerçek. Kitaplardan öğrendiğim yeni kelimelerin bir listesini tutmaya başladım.
Doğru türü bulmak benim için her şeyi değiştirdi. Meğer polisiye romanları seviyormuşum ama edebi kurgudan nefret ediyorum.
Aşırı uyarılma konusundaki nokta çok önemli. Okurken telefonumu başka bir odaya koymaya başlamak zorunda kaldım.
Uzun oturumlar yerine daha kısa aralıklarla okumaya başladım. Dikkat süremle daha iyi uyum sağlıyor.
Makale, kendini sıkıcı kitapları bitirmeye zorlamamakta haklı. Hayat, keyif almadığınız kitaplar için çok kısa!
Daha önce dopamin döngüsünü hiç düşünmemiştim ama bir kitabı bitirmenin neden bu kadar tatmin edici olduğunu açıklıyor.
Sabah işe gidip gelirken okumanın en iyisi olduğunu fark ettim. Zihnim açık ve dikkat dağıtıcı unsurlar olmadan kendime ayırdığım bir zaman oluyor.
Okul anıları olayı çok doğru. Ne okuyacağımı seçtiğimde okumayı gerçekten sevdiğimi anlamam yıllarımı aldı.
Makalenin sesli kitaplardan geçerli bir okuma şekli olarak bahsetmesine sevindim. Bazı insanlar bu konuda çok yargılayıcı olabiliyor.
Yıllar içinde dikkat süresinin kötüleştiğini hisseden başka kimse var mı? Çocukken saatlerce okurdum.
Okuma günlükleri hakkındaki öneri harika. Geçen ay bir tane başlattım ve ilerlememi takip etmeme yardımcı oluyor.
Aslında okumayı TV'den daha ilgi çekici buluyorum çünkü hızı kontrol edebiliyorum ve her şeyi kendim hayal edebiliyorum.
Makale dopamin konusunda haklı. Sosyal medya kesinlikle beynimi anında tatmin bekleyecek şekilde yeniden yapılandırdı.
Hayal gücü yönü ilginç. Çocukken çok fazla TV izlemenin okurken görselleştirme yeteneğimi etkileyip etkilemediğini merak ediyorum.
TV şovlarından zaten bildiğim dünyalarda geçen kitapları okumaya başladım. Hikayeye dahil olmayı çok daha kolay hale getirdi.
Zaman eksikliğinin stresli okumaya yol açması konusundaki nokta benim için çok şey ifade ediyor. Kitaba tam olarak odaklanmadığımda suçlu hissediyorum.
Okumanın çok rahatlatıcı olabileceğini hiç düşünmemiştim! Bu, neden öğle yemeği molamda okurken uykumun geldiğini açıklıyor.
Pizza teşvik hikayesi beni güldürdü. Belki de daha fazla okumak için kendime ikramlarla rüşvet vermeye başlamalıyım!
Son zamanlarda bir e-okuyucu kullanmaya başladım ve bu bir dönüm noktası oldu. Metin boyutunu ayarlayabilmek ve karanlıkta okuyabilmek çok büyük bir fark yarattı.
Bazı insanların karakter seslerini duyamadığı fikri beni büyülüyor. Herkesin kitapları aynı şekilde deneyimlediğini varsayıyordum.
Kitap kulüpleri benim için gerçekten işe yaradı. Sosyal yönü, okumayı daha az yalnız ve daha ilgi çekici hale getiriyor.
Makale, sizi sıkan kitapları bırakmak konusunda iyi bir noktaya değiniyor. Eskiden bu konuda suçlu hissederdim ama şimdi sadece yoluma devam ediyorum.
Sesli okumak aslında bana çok yardımcı oldu. Odaklanmamı sağlıyor ve karakterleri daha iyi duymama yardımcı oluyor.
Keşke okullar, öğrencilerin herkese belirli metinleri dayatmak yerine, keyif aldıkları kitapları bulmalarına daha fazla odaklansaydı.
Benim çözümüm daha kolay kitaplarla başlayıp yavaş yavaş yükselmek oldu. Yetişkin olarak genç yetişkin kurgu okumaktan utanmaya gerek yok!
Kelime bilgisi noktası gerçekten yankı uyandırıyor. Çok fazla kelimeye bakmak zorunda kaldığımda sık sık cesaretim kırılıyor.
Dopamin hakkında ilginç bir nokta. Acaba bu yüzden mi Netflix'i saatlerce arka arkaya izleyebiliyorum ama 20 dakikadan fazla okumakta zorlanıyorum.
Geçen yıldan beri bir okuma günlüğü tutuyorum ve şimdi kitapları bitirme konusunda ne kadar daha motive olduğum inanılmaz.
Filme uyarlanan kitapları okuma önerisi harika. Bu şekilde Açlık Oyunları ile başladım ve gerçekten yardımcı oldu.
Okurken sahneleri kafasında canlandırmakta zorlanan başka kimse var mı? Bu makaleyi okuyana kadar tek olduğumu sanıyordum.
Aslında, çizgi romanlar okumaya geri dönmeme yardımcı oldu. Görsel öğeler, beynimi daha uzun hikayelere odaklanması için eğitmeme yardımcı oldu.
Aşırı uyarılma noktası beni çok etkiledi. Okumaya çalışırken kendimi her birkaç dakikada bir telefonuma uzanırken buluyorum.
Çizgi romanların okumaya açılan bir kapı olduğu konusunda kesinlikle katılmıyorum. Onlar tamamen farklı bir mecra ve sadece bir basamak olarak görülmemeli.
Doğru kitabı seçme konusundaki ipuçları tam isabet. Aslında keyif aldığım kitaplar yerine okumam gerektiğini düşündüğüm klasikleri okumaya çalışarak çok zaman kaybettim.
Okumanın çok rahatlatıcı olmasının sıkıcı hissettirmesinin bir nedeni olabileceğini hiç düşünmemiştim. Bu, yatmadan önce okurken neden hep uyuyakaldığımı açıklıyor!
Bence sesli kitaplar harika bir öneri. Onlarla başladım ve yavaş yavaş normal kitaplara geçtim. Şimdi ikisinden de keyif alıyorum!
Kötü okul anılarıyla ilgili kısım bende yankı uyandırıyor. Lisede nefret ettiğim kitapları okumaya zorlanmak, beni yıllarca okumaktan soğuttu.
Okumakta her zaman zorlandım ve bu makale nedenini anlamama gerçekten yardımcı oldu. Dopamin açıklaması çok mantıklı!